天/产后365
中医学认为，恶露不净主要是因身体虚，产时失血伤气或产后操劳过早、淤血停留、阴虚血热、气虚不摄所致。新妈妈在分娩后，阴道会流出一定量的血样的东西，即通常所说“恶露”，主要是子宫内膜脱落后的血液、分泌物和黏液等。最开始为红色恶露，多在产后持续一周左右，以后排出浆性恶露，最后排出白恶露。如产后已三周仍有血性恶露，称为产后恶露不净。恶露分类
· 气虚型：恶露色淡红，质稀无臭。产妇时觉下腹下坠，神疲倦怠，少气懒言，头晕目眩，舌质淡红，脉缓弱。治宜补益中气，升阳固摄。可食用黄芪粥、参术芪米粥。
· 血淤型：恶露量少，色紫黑，产妇腹痛拒按，舌质紫暗，边有淤点，脉弦实有力。治宜活血化淤。可食用益母草红糖汤、姜楂茶、红花草糖水。
· 血热型：恶露量多，色鲜红或深红，质稠而臭，产妇面赤口干，舌红脉数。治宜清热解毒，养阴止血。可食用冬瓜皮赤豆茶、莲草茅根炖肉、田七炖鸡。减缓恶露的食谱推荐韭黄炒鳝鱼
原料：鳝鱼、韭黄各适量；植物油、酱油、姜丝、香菜、葱花、香油、水淀粉、蒜末、胡椒粉、白糖、味精、料酒。
1韭黄洗净，切段；鳝鱼洗净备用。
2锅内倒油烧热，放入葱花爆香，倒入鳝鱼翻炒，再加入白糖、味精、料酒、酱油、胡椒粉和适量清水。
3大火翻炒后加入韭黄，炒约2分钟，淋上水淀粉及香油，将蒜末、香菜、姜丝倒入，炒匀即可。葱酥鱼
原料：鲫鱼500克、泡红椒适量；料酒、醪糟汁、高汤、酱油、味精、植物油、冰糖、葱白段。
1鲫鱼去内脏，洗净，放入油锅煎至两面黄色时捞起。
2锅置火上，倒油烧热，放入冰糖炒成金黄色的糖汁。
3锅中再倒入适量油，烧至四成热时，炝香一半葱白段，放入料酒、酱油、味精、高汤、糖汁（一半）。
4另起一锅，底垫葱白段，葱面上放鱼，鱼上再放葱白段、泡红椒，随后将烹过的佐料和汤倒入鱼锅内，在小火上慢烧，至汁减半时，将鱼翻面再烧，下醪糟汁，直到汤干鱼稣时起锅装盘即可。奶油鲫鱼
原料：净鲫鱼1条、熟火腿2片、豆苗15克、笋片25克、高汤500毫升；植物油、味精、料酒、盐、葱结、姜片。
1鲫鱼洗净，用刀在鱼背上每隔1厘米宽划出刀纹。
2把鱼放入沸水锅中焯一下捞出，洗净，去腥。
3锅置火上，倒油烧至七成热，放入葱结、姜片爆出香味，放入鲫鱼略煎，翻身，洒入料酒略焖，随即放入高汤、适量清水和少许植物油，盖牢锅盖滚3分钟左右，使汤白浓，调至中火焖至鱼熟，放入笋片、盐、味精，大火烧至汤呈乳白色，加入豆苗略滚，拣掉葱、姜，将笋片、火腿齐放在鱼上面，豆苗放两边即可。借助专业的服务来摆脱恶露产后到家·产后去恶露?适用症状：产后恶露淋漓不断，到“满月”时还有较多的血性分泌物，有臭味，出现下腹部痛、腰酸等症状。?适用人群：产后月子期内，产后15天—3年的女性。?服务时长：60分钟。?单次服务：280元/次。?疗程价格：2300元1疗程，赠送价值2000元的专用套盒。?疗程建议：每天1次，每个疗程10次为宜；配套产品：尚孕兰多腹部舒缓按摩精华油（30ml）。?疗程效果：排出产后恶露，清除残留胎毒，预防月子病和妇科炎症。?注意事项：皮肤局部有伤口者禁用；严重过敏者禁用；月经期间禁做。小贴士：产后随子宫子宫蜕膜的脱落，血液、坏死蜕膜组织经阴道排出，称为恶露。正常恶露分为血性恶露、浆液性恶露、白色恶露。血性恶露为产后最初3天的恶露，红色，含大量血液，少量胎膜及坏死蜕膜；浆液性恶露出现在产后4-14日，为淡红色，含少量血液、坏死蜕膜、宫颈黏液、细菌等；白色恶露出现在产后14天以后，为白色，含坏死退化蜕膜、表皮细胞、大量白细胞和细菌。正常恶露有血腥味，无臭，一般持续4-6周，总量可达500ml。如恶露持续3周以上不止者，称为“产后恶露不绝”，又称“产后恶露不止”。相当于西医的晚期产后出血。观察恶露变化不仅可以了解和子宫复旧的情况，还可以反映子宫腔内有无残留物、感染、产道伤口愈合情况及有无其他异常。如果血性恶露多，并淋漓不尽，就要警惕子宫收缩不良，或是伤口出血；如果恶露不绝，表明子宫腔内还有部分胎盘或胎膜的残留；如果恶露有臭味，伴身体发热，并且出现下腹痛或压痛，可能胎盘剥离面上有炎症，引起子宫内膜炎或子宫肌炎。亲爱的妈妈们：关注产后到家官方微信，您可在该服务号查相关服务项目、产后康复师资料，以及预约服务！点击阅读原文，参与产后康复到家调查的朋友可以免费获取乳房保健服务一次，服务项目包含（催乳、回乳、排残汁）　
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