雾霾严重吃什么水果这么严重，要吃点什么对身体有用？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-12-27 04:53 标签： 雾霾这么严重 没人管
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雾霾天宝宝需要吃什么
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　&&雾霾天要多排毒
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　　排毒食物可以及时清除人体内的毒素。例如萝卜就是极佳的肺脏排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
　　另外，百合排毒效果也很好。百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
　　需要增强宝宝抵抗力
　　维生素有保证呼吸道免受感染的作用，如维生素A有保护上皮细胞的作用，若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。因此，在雾霾天气，妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物，如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。
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　　保护宝宝的肺部健康
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　　润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素，保养肺部，保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果，罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果。/ u7 u) m. q, v+ r
　　雾霾天宝宝的饮食要与平时不同，另外秋天到了，在预防宝宝因为雾霾生病的同时更要小心宝宝受凉，等问题，做好预防才是关键。
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现在这天气大人都受不了，更何况孩子
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看起来好像不错的样子
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胆子不小啊，居然让我抢到了沙发！
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&&&服务热线：400-&& &&牡公网安备:453号&&客服中心：我忘了说了，我家老太太同一天去的人民医院和广安门中医医院，广安门的小中医开了一堆汤药（专家号挂不上），人民医院的大夫更神，直接说是雾霾闹得过敏性咽炎鼻炎，开了点西药“标准桃金娘油”，可是吃了一天，感觉病情更厉害了。_回龙观社区网
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我忘了说了，我家老太太同一天去的人民医院和广安门中医医院，广安门的小中医开了一堆汤药（专家号挂不上），人民医院的大夫更神，直接说是雾霾闹得过敏性咽炎鼻炎，开了点西药“标准桃金娘油”，可是吃了一天，感觉病情更厉害了。
我自作主张，推荐老太太吃“金花清感颗粒”，老太太今天一早感觉好多了。(此文由自在山林中在 10:44:30编辑过)
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京ICP证040069号 昌公网安备号 法律顾问：吃这些可以把你的肺洗的很干净，有雾霾的地方特别要多吃！为了爱的人收好_热门话题_我爱台球网
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吃这些可以把你的肺洗的很干净，有雾霾的地方特别要多吃！为了爱的人收好
潘杨涧农林科技 ·
17:30PM2.5 对我们到底有什么危害？长期处在雾霾之中会极大地增加患肺癌的风险。　　“肺癌”是目前世界公认的“癌中之王”， 据国际癌症研究机构最新数据显示，全球2010年因肺癌死亡的患者中，22.3万人因大气污染患癌。全国肿瘤登记中心发布的《2012中国肿瘤登记年报》显示，我国每年新发肿瘤病例约为312万例，平均每天8,550人，全国每分钟有6人被诊断为癌症，而恶性肿瘤发病第一位的是肺癌。过去30年间，我国肺癌死亡率上升了465%，成为上升速度最快的癌症，并且已取代肝癌成为我国首位肿瘤死因。　　那么，雾霾天把那么多颗粒物都吸到肺里了，到底吃什么才能清肺呢？现在就带你一起看看有哪些清肺的食物，尽量以此增强肺的自我清洁能力。推荐1：萝卜食物简介：肺脏的排毒食品。清肺原理：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。推荐2：黑木耳可以使用以下方式登录
雾霾影响胎儿健康 孕妈咪如何应对？
来源：久久健康网
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近期，由于雾霾天气严重，很多人出现呼吸道感染等疾病，而且雾霾也会对新生儿和孕妇的健康产生影响，因为这些人群抵抗力低下。下面小编就具体为您介绍雾霾对新生儿和孕妇有哪些影响，以及孕妈咪应如何度过雾霾天气？
　　雾霾对和的科学研究
　　有研究合并了来自美国、韩国和巴西等9个国家和地区提供的300万名新生婴儿的数据，它侧重于两类有害的空气污染物&&直径小于2.5微米和小于10微米的可吸入颗粒物，即PM2.5和PM10。
　　通过统计，PM10每增加10微克每立方米，婴儿出现体重不足的几率就会增加3%，并且其体重的总平均值减少3克；结合PM2.5暴露的信息，随着每个中心暴露在可吸入颗粒物中的水平增加，婴儿低出生比重的几率增加10%。
　　另一项来自于美国的研究发现，暴露在高度大气污染的孕妇其后代患自闭症谱系障碍的发生率近2倍于生活在清洁大气的孕妇。
　　权威部门对孕妇的减少雾霾暴露建议
　　新加坡卫生部（MOH）及健康教育促进委员会（HPB）建议，孕妇需要为了未出生的宝宝尽量减少雾霾暴露。
　　在其公布的关于24小时的PM2.5指数相对行动建议是，当PM2.5 达到201-300时，尽量减少户外活动；当PM2.5大于300时，尽量避免户外活动。
　　产科医生小建议
　　在雾霾如此泛滥的季节，孕妇们有些可以做的事来缓解可能因雾霾受到的伤害：
　　1.呼吸道：当暴露在雾霾中，其微尘颗粒进入呼吸道后，能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中；同时呼吸道的上皮组织会反应性的分泌粘液包裹微尘并通过咳嗽帮助它们排除体外。
　　但这一过程，鼻腔、气道、肺可能会因此受累并易发感染，尤其可能引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。
　　Tips：所以，因此特别是妊娠期，防止微尘吸入，保护自我的呼吸道非常重要。
　　但对抗雾霾的神器N95口罩并不适合孕中晚期的孕妇，因为孕中晚期的孕妇本身会出现肺活量下降表现，佩戴此类防霾效果好的护具可能会导致呼吸不畅。
　　2.皮肤：暴露雾霾中，皮肤易激惹敏感，有过湿疹史的人可能更容易发生搔痒和局部炎症。
　　Tips：尤其是雾霾易发生在秋冬干燥或潮湿寒冷的天气下，暴露在外的皮肤需要特别防护，应该适当使用温和的乳液帮助保护皮肤。
　　3.眼睛：如果长时间暴露在雾霾中，眼睛会增加分泌泪液冲刷眼部内环境。
　　Tips：可以使用无防腐剂的滴眼液帮助缓解眼部不适。
　　4.心血管：在呼吸道感染以及其它身体不适的情况下，人的心脏会加速做功并可能导致血压升高；对妊娠期女性而言，就更是加重了心脏负担，增加了心血管的风险。
　　Tips：所以的女性要注意保暖防霾，尤其当从室内温暖的地方到室外寒冷的地方更要注意保暖，避免因温度变化带来血压变化而导致的不适。
　　所以，孕妈咪应对雾霾天气，可以通过食疗的方法，比如多吃萝卜、百合、山药、白萝卜、莲藕、银耳、雪梨、黑木耳等有清肺功能的食物，另外，孕妈咪还可以多吃些川贝冰糖炖梨、雪梨炖百合、药膳玉竹沙参鸡汤等，可以清洁呼吸道，润肺抗病毒。
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