抗癌健康网
栏目关注：
红糖可是个好东西了，女性常喝生姜红糖茶还有治痛经的作用，那你还知道吗?皮蛋是不能和红糖同吃的。如果你喜欢喝红糖水，那么小编就建议你少吃皮蛋。
　　红糖可是个好东西了，女性常喝生姜红糖茶还有治痛经的作用，那你还知道吗?皮蛋是不能和红糖同吃的。如果你喜欢喝红糖水，那么小编就建议你少吃皮蛋。因此，大家在食用皮蛋的时候一定注意一下这一餐中有没有与皮蛋不能同吃的食物，如果没有的话你当方可大胆的食用，要是有的话就要注意一下喔。要知道鱼和熊掌不可兼得的道理。
　　李子大家都吃过，每年夏季是李子的大量上市的季节，很多人习惯在饭前先吃一小点水果再吃饭，这很可能在饭前吃的水果里面就有李子，如果你的餐桌上有皮蛋又有李子的话，建议您取其一食用，剩下的一种可以留到下一顿再吃，这样对身体是有好处的。通常，李子我们都是以鲜食为主，皮蛋中所含的无铅它会李子所含的营养成分发生反应，如果同食的话就会引起身体不适。
　　中医认为，灵芝具有调节血糖、控制血压、增强人体免疫力、辅助放化疗、促进睡眠等均有非常好的治疗效果。日常生活中，细心的你就会发现往往经常食用的食物，大家在食用的时候，就会忽略它的食用禁忌。所以建议大家在食用皮蛋的时候也要注意它的食用注意事项。切记，吃了皮蛋就不能食用灵芝。这是因为灵芝其中含有蛋白质等微量元素，皮蛋中含铅等重金属元素，如果同吃不仅会破坏皮蛋原有的营养价值，还可能产生其他副作用哦。
本文相关推荐
在这里，掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信；
你关注，我送礼，体温计免费送！
抗癌健康网-癌症,肿瘤网-中国一流的癌症肿瘤抗癌门户 版权所有 未经授权请勿转载&&CopyRight(C) , All Rights Reserved.癌症病人吃什么水果好呢
本文导读：癌症病人吃什么水果好呢？柑有助于抗癌吗？那么，接下来就来看看，专家对抗癌果蔬的介绍，希望对大家有所帮助。
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　病人秋冬水果好？冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，甘平类水果则一年四季都适宜。选择不适合的水果，就会发生问题。癌症病人需要根据自己的体质，选择适合自己的水果，营养就会事半功倍。
　　寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等;
　　温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、、樱桃、石榴、菠萝等;
　　甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。
　　生病可以怎么吃水果：
　　宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。
　　、痔疮：
　　宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等，因为这些水果中含鞣酸较多，有涩肠止泻作用，吃后易引起便秘。
　　吃水果的原则：
　　一：餐间餐后吃水果。
　　杨梅、桔子、柠檬、杏、李、山楂等水果具有刺激胃酸分泌的作用，空腹食用可能伤胃，而含鞣酸、果胶、胶酚的柿子、在空腹时吃会造成胃石症，香蕉、甘蔗和荔枝含有极高的糖分，空腹大量进食会造成血糖的不稳定。患有胃肠道，如返流性食管炎、胃酸过多、消化道溃疡，不适合空腹吃水果。用中医的观点看，胃寒脾虚者也不宜空腹进食生冷。
　　二：水果不能贪吃
　　水果可以平衡营养素的摄入，但大量进食水果于健康却十分不利，会造成单糖摄入过多，并影响脾胃功能。如果让营养学家来配给，每天每人只能分到1-2个中等大小的水果（约250-400克）。
　　三：吃果皮也是好习惯
　　具有抗癌及抗氧化作用的类黄酮大量存在于水果的果皮中，另外，水果当中营养素含量最高、口味最好的部分也恰好在表皮附近，只要将水果彻底洗净，带皮食用是比较科学的。如果你担心清洗后的水果表皮残留有农药的话，你可以先将水果放在盐水中浸泡15-20分钟后用流水冲洗，然后用醋水再洗一遍，就基本上可以把水果表皮上的农药和毒性物质清洗干净了。另外，买绿色有机的水果也是好选择。
　　四：颜色鲜艳、营养更高
　　每周有规律地吃不同颜色的水果，可以最大限度地提高食用水果的效能，不仅可以获得不同种类的维生素，还可以同时获得很高的抗氧化效果。尤其记住在按照季节吃颜色又鲜艳又深的水果时，年轻和健康的效果就会加倍，接受充足阳光照射后熟透的颜色鲜艳的水果有益健康。以番茄为例，颜色越红，含有的番茄素成分和其他营养物质就越多。另外，野生的水果比人工种植的好。
　　秋冬适宜吃的水果：
　　1、苹果
　　中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等。吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得的机会要低得多。
　　2、山竹
　　山竹具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。
　　3、猕猴桃
　　猕猴桃所含的营养成分最丰富、最全面，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。
　　4、板栗
　　板栗是补肾强骨之果，它含有的矿物质有钾、镁、铁、锌等，其中钾元素的含量很&突出&。板栗很适合高血压患者食用，它能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，用板栗炖汤、熬粥、煮饭等都是不错的选择。但食用时需要注意，补肾强骨但不宜多吃，板栗吃多了容易引起便秘，每天最多吃10个就够了。
　　大枣具有很好的补中益气、养血安神作用，蒸熟的枣相对于生枣更易消化，脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。对于气血亏虚、肝肾不足者，还可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。
　　6、山楂
　　山楂含有大量有机酸、果酸等，生吃会对胃有一定的刺激，而且还会有&倒牙&的状况。蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。
　　蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，在蒸的过程中，还可以加入其他食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。
　　总结：癌症病人生活中根据自己的体质，选择适合自己的水果，营养就会事半功倍。
（责任编辑：实习张义文）
肿瘤科热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行柠檬是强效抗癌水果&吃柠檬有什么好处
&&&&来源：&&&&
&&&&&&字号
原标题：一种胜过化疗的抗癌水果――柠檬
& & 柠檬可破坏12个癌症恶性细胞
　　在本市某外企工作的徐小姐说，她的闺蜜将这则长微博转发给她。该微博称，柠檬杀死癌细胞的效果比化疗强一万倍，“它破坏12个癌症的恶性细胞，包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌……效果10000倍于Adriamycin(阿霉素产品)”。该微博还称，除了能杀灭癌细胞，柠檬还有消除囊肿、对抗细菌和真菌、防止寄生虫、调节血压过高等妙用。
　　此外，这则流传甚广的长微博还强调了柠檬皮的保健作用。它写道：“柠檬皮中含有大量维生素，可你却一直在浪费”，并建议把柠檬放在冰箱里冷冻后，用刨丝器将整个柠檬切丝，把柠檬丝洒在菜肴里。
　　专家评点：
　　柠檬是好东西，夸大其辞不可取
　　上海市名中医、上海市中医药大学教授、岳阳医院特需门诊专家张效禹对此表示，柠檬确实是一种很好的水果，其中富含的维生素C对癌症病人有益，但应实事求是地看待，过分夸大柠檬的作用“会害人”。“长微博称柠檬疗效万倍于化疗、能杀灭12种肿瘤细胞，但从没看到过这方面的科学报道。 ”
　　“10000倍是什么概念？现在化疗疗效为60%-70%，翻一倍就超过100%，照这么说，就没有治不好的肿瘤了。更何况，声称一种药就能治那么多种肿瘤，这种传闻不可信。 ”张效禹教授表示，癌细胞和外来的细菌、病毒、寄生虫完全是两码事，它是人体免疫系统改变产生的某些细胞的无限增生。长微博将这些混为一谈，这样的写法不专业。
　　柠檬可安胎防感冒改善血液循环
　　张效禹教授介绍，柠檬性微温。它酸酸的，孕妇喜欢吃，还有安胎作用，所以又称“益母果”。柠檬中含有糖、钙、磷、铁、维生素A、维生素D和大量的维生素C，及很多有机酸包括柠檬酸、苹果酸、奎宁酸，还有类黄酮、类固醇、橙皮甙、果胶等营养成分，对人体有益，能生津止渴、化痰止咳、健脾消食、降脂利尿。由于含有大量维生素C，柠檬可帮助预防感冒、辅助治疗坏血病，对面部色素沉着也有改善作用。柠檬还有助于改善血液循环，对高血压、心脏病人有帮助。不过，由于柠檬很酸，对胃酸过多的病人不适合，对溃疡病也有刺激作用。
　　关于长微博提到的柠檬皮的营养价值，张教授表示，中医早就有带皮吃柠檬的讲究，例如，把柠檬切成薄片，用白糖腌一周，每次用开水泡5-10片，每天喝两次，对高血压、动脉硬化病人有好处。此外，睡前用柠檬片擦脸部，有助于改善色素沉着、帮助祛皱。
(责编：曾璇、聂丛笑)
善意回帖，理性发言!
使用其他账号登录:
恭喜你，发表成功!
请牢记你的用户名:，密码:,立即进入修改密码。
s后自动返回
5s后自动返回
恭喜你，发表成功!
5s后自动返回
最新评论热门评论
24小时排行&|&
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved热门关键字：
当前位置： &
冬季防癌吃什么水果好
&/ &/ &/ &/ &/
冬季防癌吃什么水果好
摘要： 寒冬来临，温度下降，使得人们吃多动少，致癌因素开始积累。癌症与饮食关系密切，如果大家能在冬季适当的吃一些防癌水果，是可以有效地预防癌症的发生。
寒冬来临，温度下降，使得人们吃多动少，致癌因素开始积累。癌症与饮食关系密切，如果大家能在冬季适当的吃一些防癌水果，这样是可以有效地预防癌症的发生。
美国《流行病学》杂志刊登了西班牙巴塞罗那加泰罗尼亚肿瘤研究所的一项针对4万多人、历时13.6年的追踪调查结果。研究期间共有1915人死亡，其中956人死于癌症。结果发现，黄烷酮、黄酮醇这两类黄酮类化合物摄取量最大的那组受试者与摄取量最小的那组相比，死亡率分别下降了40%和41%。研究者解释，一些黄酮类化合物具有预防癌症、增强抗癌力的效果。柑橘中富含的橙皮甙属于黄烷酮类化合物，荞麦中富含的芦丁属于黄酮醇化合物，多吃柑橘和荞麦有助。
针对这一研究，天津市第一中心医院营养科主任谭桂军告诉记者，黄酮类化合物广泛存在于蔬果、豆类、茶类中，之所以能有助抗癌，主要基于其抗氧化作用。早在2005年，澳大利亚一项研究就发现，每天吃个橘子可降低患口腔癌、喉癌和胃癌的风险，主要原因是柑橘中富含一种抗氧化剂维生素C，能保护人体，增强免疫功能，抑制肿瘤细胞生长。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，比苹果、梨、葡萄等要高几十倍，橘皮中的维生素C含量比果肉还要多。除柑橘外，富含维生素C的食物还包括猕猴桃、樱桃等。
除了抗氧化剂，柑橘中的&-玉米黄质也具有抗癌作用。日本一项研究证实，越甜的柑橘抗癌效果越好，因为含糖度越高，&-玉米黄质的含量就越多，比胡萝卜中含有的&-胡萝卜素的抗癌效果强5倍。普通人一天吃两个甜柑橘，就能取得良好的防癌效果。
需要注意的是，柑橘好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。首先，橘子吃多了容易&上火&，从而出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。其次，由于柑橘含有大量的胡萝卜素，如果一次吃得过量或者近期连续摄入过多，会引起血液中胡萝卜素浓度过高，进而导致皮肤发黄，所以每次吃1~3个(大约50~200克)为宜。最后，柑橘类的果肉中含有有机酸，为了避免其对胃黏膜产生过多刺激，引起不适，最好不要空腹吃柑橘，患有胃病的人更应注意，可以在吃橘子前先吃点易消化的主食。
谭桂军还提醒，橘子的含糖量高，每100克可提供50~90千卡能量。因此，糖尿病患者吃橘子更应适量，可以选择在餐前1小时或餐后两小时吃一两个(约50~100克)橘子，或者跟苹果、梨等升糖指数较低的水果一起搭配着吃。需注意的是，吃完这些水果后，最好在主食中适当减些热量。
在冬天运动的少的人来说，橘子是非常好的冬季防癌水果，但是要注意两点：1.不要剥掉橘络，它具有通络化痰、顺气活血之功，是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品。2.不要用鲜橘皮泡水喝，由于鲜橘皮挥发油气味强烈，会刺激肠胃，同时现在不少橘子皮会打蜡，并可能有农药残留。相关文章链接：
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
文章关键字：
河南鲁山县康乐园老年公寓25日晚发生的火灾事故目前已致38人遇难，仍有6人在...