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我也懒的管它
多吃核桃.芝麻之类的东西..
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display: 'inlay-fix'本人17岁 男 我看身边很多20岁左右的人都有白头发 我好害怕啊 想问问各位怎么防止白头发啊，_百度知道
本人17岁 男 我看身边很多20岁左右的人都有白头发 我好害怕啊 想问问各位怎么防止白头发啊，
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确防治： 1、现代社环境青应该理保健调节既要工作习要调节娱乐劳逸结合力求保持情舒畅避免精神危机理相平衡于防止早白发至关重要 2、坚持体育锻炼增强体质 3、讲究饮食质量吃些富含优质蛋白、微量元素维素食物选择鲜鱼、牛奶、物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜水等 4、医指导酌情使用维素、叶酸药何首乌、枸杞、桑椹等药物助于防止或延缓白发发展
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多吃黑色食物，比如黑芝麻、核桃仁、何首乌等
白头发的原因主要有2个：1、根据每个人的体质来说，体质好发质自然就好
2、遗传因素
你好！我觉得不应该害怕。。。应该按你平常的生活习惯来。。。有白的说明他们的黑色素的减少。。。你也可以自己买点增加黑色素的东西来吃。。。比如黑豆、黑芝麻糊什么的吃吃。。。我想会有点效果的。。。。
上次在电视里面听一个医生讲是多吃的黑豆．黑芝麻这些
白发与血液有一定的关系，还受到遗传因素的影响，另外生活习惯、作息是否规律等都会影响到头发，在饮食方面，应多吃黑色食品，这些食品多是补肾生精的，利于气血通畅，如：黑芝麻、黑豆等，形成一个良好的生活习惯最重要。
按照中医来说，毛发是精之梢，精气不足会导致华发早生，当然除掉遗传因素，你可以看看自己的家族中是不是有早白的。如果不是，恭喜你！要防止早白，多吃些养精补髓的食物特别是易于毛发生长的，比如芝麻核桃之类的。具体的食物你可以去相关网站寻找。同时要休息的好，有良好的作息习惯。如果比较严重的话，建议去看看中医，当然要找好的中医，无论如何医补不如食补！愿你有一头乌黑的头发！
那是少年白，没啥
笨，纯白色的头发很飘逸，很帅气
少喝碳酸饮料
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出门在外也不愁20几岁长白头发能拔掉吗？(为什么有人说拔了会长得更多？)_百度知道
20几岁长白头发能拔掉吗？(为什么有人说拔了会长得更多？)
提问者采纳
要根部拔掉
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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要两根拔掉
太多了就别拔了，直接染发吧
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其他3条回答
白发遗传更素身体状况问题随着纪增都白发
产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间 内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。 那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来，可从以下几个方面着手： 1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事...
是不是经常洗头
有时两天洗一次，以前天天洗了
洗头有点原因
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出门在外也不愁>> >>20几岁的年轻人就有很多白头发
怎么回事啊？
20几岁的年轻人就有很多白头发
怎么回事啊？
病情描述：
你好，我想问个问题啊 20几岁的年轻人就有很多白头发
怎么回事啊
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答41186条
医生建议：您好，白头发直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素的合成和运送;其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。建议服用天麻首乌片,搭配滋补生发片，滋阴补肾，养血息风。用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝痠软、、白发；血管神经性头痛、脂溢性脱发见上述证候者。用药期间，忌烟，忌酒，及生冷食物，宜清淡。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。
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健客价:¥20.0020几岁长了很多白头发，怎么回事啊？_百度知道
20几岁长了很多白头发，怎么回事啊？
　　少白头是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍、形成少白头的最直接原因是精神因素，如忧思过度、恐慌、惊吓和精神疲劳过度等；精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。　　影响色素颗粒的合成和运送；其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。此外，神经遭受外伤、蛋白质缺乏、高度营养不良等亦可长白发。少白头也可能是植物神经功能失调、甲状腺机能亢进等疾病的先兆。因为致病因素破坏或干扰了毛囊部的色素细胞生长发育，使之失去分泌黑色素的能力，阻碍色素颗粒形成。　　少白头还可能与遗传因素有关。事实证明白发是可逆的，去除了障碍因素，头发仍可以变黑。
现代年青人少年白头的越来越多，在一些压力大、竞争激烈的岗位上，更是不时可见年轻的面孔上顶着一头沧桑的白发。　　现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。
中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。　　微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。　　少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。　　（1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。　　（2）营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。　　（3）疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。 预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发，不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成生活有规律的良好习惯等。
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早华发能跟某些营养缺乏关适补充些营养素胱氨酸胱氨酸氨基酸种发角蛋白需要营养补充微量元素铜锌发缺铜锌导致合黑色素减少
发变白 用药调理
用医药调理变白发黑发家居煲汤适放点药材山茱萸、何首乌、熟、核桃、灵芝、枸杞、贞、覆盆、门冬、黄精、归用黑芝麻或何首乌泡水喝何首乌每用20~30克燥热体质般用归泡菊花茶喝、平吃核桃仁清肝明目白发变乌都处
精神放松重要某段间精神于紧张、焦虑导致脑茶酚胺释放增加使酪氨酸酶性减少影响黑色素代谢使发黑色素合减少
要湿睡觉 预防发早白
合理洗涤重要要定期洗般每周1~2夏季适增加数用水宜用含矿物质毛发刺激软水水温接近体温较适洗湿着发睡觉易受风寒导致早白发
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重视饮食调理 预防发早白
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