听身边的人说用生姜水洗头可以促进头发再生，不知是真是假？ | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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经常有人说对于脱发的人，用生姜水洗头会促进头发再生，市面上的写着防脱发的洗发水成分里也写着有生姜，请问这个是不是真的？
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擦生姜是中国人治疗斑秃的一个偏方，生姜的姜辣素对毛囊有一定的刺激作用，有利于斑秃的自愈，但这种刺激微乎其微，其实大多数人就算擦了生姜，斑秃还是自然痊愈的。开始毁三观：而且超过95%的脱发问题是，长期擦生姜不仅对这种脱发没有好处，反而会抑制头发的生长。已有的研究表明：生姜的主要活性成分6-姜酚不仅不利于毛发生发，相反，它可能在抑制体毛过重方面具有潜在的功效。引自：
我用了露华浓的生姜洗发水后。。冒出来好多头皮屑。。再也不爱了！！！！
(C)2015果壳网&京ICP备号-2&京公网安备宝宝头发少用生姜水洗头有效果吗？_宝宝头发少，急啊！查微量元_宝宝树
宝宝头发少用生姜水洗头有效果吗？
宝宝头发少，急啊！查微量元素什么都不缺的。
没听说过啊...........不过..可能大点了就会长起来吧.
这么小就用这种洗发水吖，没见过哦。。。
建议宝妈可以带宝宝请老师傅用手工刀刮掉头发，刮得很干净，这样长出来的头发就蛮好滴。之前很多宝妈有告知这样的经验，老家也有这样的说法，我悠宝的胎发也是这样剃D.
宝宝还小嘛，大了就好了
& 现在可千万不要在头上弄这样那样的啊
宝宝发少可能是童秃的原因，不必太担心。每个新生儿头发的多少是有个体差异的，某些新生儿头发稀疏是生长过程中一种正常的暂时现象。到了1岁左右头发就会逐渐长出，2岁时就可以长得相当多了，5～6岁时头发会和其他宝宝的一样浓密、乌黑又发亮，以后也不会出现反复脱发的现象。
嗯，谢谢宝宝妈，龙凤胎幸福啊
回复 &我的孖B生活&
14:57:14发表的
宝宝发少可能是童秃的原因，不必太担心。每个新生儿头发的多少是有个体差异的，某些新生儿头发稀疏是生长过程中一种正常的暂时现象。到了1岁左右头发就会逐渐长出，2岁时就可以长得相当多了，5～6岁时头发会和其他宝宝的一样浓密、乌黑又发亮，以后也不会出现反复脱发的现象。
我家邻居小女孩头被滚烫的油烫了一大片..
然后那片就没头发了..
她妈说经常用姜给小女孩擦那里现在长出一点头发了
我家芊芊也是没什么头发。
我妈说我小时候也这样。现在我的头发很细很软很黑很密。所以我一点不担心我女儿的头发问题。
建议宝妈不要给宝宝用这些那些的。顺其自然就好。就算用也要等宝宝长大在用啊！
生姜好刺激的，大人先试试看再说嘛
我家0.1头发也稀疏啊。。不管他。。
&最好别用，多剃几次就好了
宝宝皮肤太娇嫩 还是谨慎吧 我家金豆头发也一直稀少 软 黄 微量元素也还可以 我就经常给他剃光头 多剃之后感觉一次比一次涨的好
天哪！宝妈真不用担心宝宝长大了会没头发　宝妈看那个人长大了没头发啊……真不要乱七八糟的东西都往宝宝身上招呼
哪个人只长身体不长头发噢！哈哈哈引用&&鸿雁大侠回复道：我家0.1头发也稀疏啊。。不管他。。
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高票答案真是一本正经地胡说八道。谢很多人邀请，没有效果，有副作用。本来不想回答这个问题，但既然你们这么热情，那我一句话不说也不好，一个人头发的命运，当然要靠自我养护，但是也要考虑到基因的缺陷，西方的哪一本杂志我没读过？你们要知道，美国的PLOS ONE，那比你们不知要高到哪里去了…所以说还是要提高自己的知识水平，识得唔识得啊？你们这样抹生姜是不行的，too simple, sometimes naive有兴趣的点原文： PLOS ONE虽然一年不如一年但还是比什么偏方可信得多的。Abstract: Ginger (Zingiber officinale) has been traditionally used to check hair loss and stimulate hair growth in East Asia. Several companies produce shampoo containing an extract of ginger claimed to have anti-hair loss and hair growth promotion properties. However, there is no scientific evidence to back up these claims. This study was undertaken to measure 6-gingerol, the main active component of ginger, on hair shaft elongation in vitro and hair growth in vivo, and to investigate its effect on human dermal papilla cells (DPCs) in vivo and in vitro. 6-Gingerol suppressed hair growth in hair follicles in culture and the proliferation of cultured DPCs. The growth inhibition of DPCs by 6-gingerol in vitro may reflect a decrease in the Bcl-2/Bax ratio. Similar results were obtained in vivo. The results of this study showed that 6-gingerol does not have the ability to promote hair growth, on the contrary, can suppress human hair growth via its inhibitory and pro-apoptotic effects on DPCs in vitro, and can cause prolongation of telogen phase in vivo. Thus, 6-gingerol rather than being a hair growth stimulating drug, it is a potential hair gro i.e. for hair removal.谷歌翻译过来就是：姜（生姜）在东亚历来用于治疗脱发和刺激毛发的生长。有几家公司生产含生姜提取物的洗发水声称有防脱发并促进头发生长的特性。然而，没有科学证据支持这些指控。这项研究是衡量6-姜酚，姜的主要活性成分，对毛发体外伸长和头发生长的作用，并探讨其在体内和体外培养的人毛乳头细胞（DPC）的影响。 6-姜酚抑制毛发生长的毛囊中培养并培养毛乳头细胞的增殖。毛乳头细胞的由6姜酚在体外生长抑制可能反映了的Bcl-2 / Bax比值的降低。类似的结果在体内获得的。这项研究的结果表明，6-姜酚不具有促进头发生长的能力，相反，可以通过在体外对毛乳头其抑制和促凋亡效应抑制人类头发的生长，并能引起在体内休止期的延长。这样，6-姜酚，而不是一个头发生长刺激药物，它是一种潜在的毛发生长抑制药物;比如用于脱毛。以上
如果是雄性脱发，这个星球上只有两种药物有用，其他的就别信了吧。如何判断自己是雄性脱发？这个可以上查三代，看你的父亲、爷爷和舅舅、外公是否脱发，如果他们过了40岁已经是地中海或者索性光头了，那就恭喜，你就是雄性脱发（女性没雄性脱发的毛病）。接下来你就得相信科学，这世上只有米诺地尔和非那雄胺片是能治疗脱发的，米诺地尔外用，非那雄胺内服，还好这两种药物的专利期都过了，现在国产和印度产的都很多，淘宝就有得卖，印度产的非那雄胺片一盒才100不到，可以用三个月，每天一片。米诺地尔印度产的也有，一瓶40不到，每天一毫升，可以用一个月。如果你在脱发初期，这两种药物对你是有帮助的，效果应该不错。如果你像我这样已经到了中期，也不妨试试看，至少能减少脱发，维持现状多一些时间。BTW：这两种药物都需要终身使用，请培养好这个习惯吧，的确挺折腾人的
我这人自来头发粗而密，只有一次头顶前端一处不知何故有脱发现象，程度是能被人一眼看出。听说生姜有促生发的作用，我便用姜片擦脱发处，一天会擦个几次，有时也会忘记，一段时间后，脱发的地方就看不出脱发了。我相信是生姜的作用，据说生姜中含有的姜辣素能促进血液循环促进头发生长，民间对生姜能治脱发也早有说法。其实，长出的头发到一定的时间，都会掉，同时又会不断的生出，所谓脱发，我想是生长出的提前掉了，而又没有新生的跟上，而生姜对固化头发和促进新发的生长都有好处。如果乐意，不妨试试。谢邀。
之前有一个发友说自己用生姜真的长出了好多头发，他原来头上有两块拇指大的斑秃，在网上看了几篇文章之后，也没有吃什么药，就用生姜片每天擦斑秃的位置，没多久头发就长出来了。刚开始是绒毛，非常细软，后来就慢慢跟平常头发一样，到现在也没什么问题，他感觉非常开心。关于生姜生发的问题，每天都有很多发友关心、询问，到底生姜能不能生发，接着往下看。个现在你问别人脱发怎么办，或者去看医生，往往对方都会给你一个建议：“用生姜抹头皮”。为什么大家都这么说？咱不妨自己做个实验：用生姜片擦头皮几下，是什么感觉？你会感觉到头皮有点发麻、发热、发红，这就是头皮明显受到了刺激，皮肤里的毛细血管都充血胀大了。所以，生姜有很好的促进局部血液循环的功效。生姜中含有姜酚、姜酮、姜烯酚，统称“姜辣素”，“姜辣素”的一大作用就是扩张血管，促进血液循环，而血液循环会给毛发带来更多的营养和生长速度，所以用生姜抹头皮来生发是有一定道理的。当然生姜的这种生发功能也有一定局限性。有些雄性激素脱发的情况，并不是血液循环不好，而是体内DHT含量较高加上毛囊遗传特性，这时用生姜擦头皮效果就一般了；还有一种情况，大面积脱发后毛囊已经闭合，不管你外界怎么刺激，毛发就是难以生长，生姜不行，其他什么药物也不行，这种情况只能考虑植发手术。生姜治疗脱发最适合哪种情况呢？像我开头说的斑秃，局部血液循环出了问题，用生姜可以帮助恢复；还有头发稀疏、精神压力大、肾虚脾弱，都会导致血液循环不畅，是生姜涂抹头皮是良性的刺激作用，可以生发。最后，还不得不提到生姜生发也有一些副作用的，比如有人过敏体质，用了生姜后感觉很不舒服，出现刺激反应， 这种情况是不建议用的；还有些专家提到生姜的这种刺激作用甚至可以导致“脱毛”，当然也有人深有体会。 所以对于生姜的观点是：可以尝试使用，但是以自身使用后实际情况为前提，如果盲目坚持可能适当其反。生姜不仅可以外用，还能内服。教大家几个利用生姜生发的方法。1、生姜片擦头皮这是最直接的方法，效果也最好。新鲜的生姜直接从中间切开，用切开的部分涂抹头皮，来回擦10下左右即可，每天可以擦2次，等10分钟以后再洗掉。2、在洗头发的水中加姜汁把生姜捣成姜汁，加入洗头发的水中，一盆水一般有个7、8滴就可以了，然后用来洗头，这也是全面刺激头皮的一个方法，但是注意洗头时不要把水弄进眼睛里。3、生姜洗发水现在有不少洗发水本身就添加的生姜成分，不仅国内洗发水添加生姜成分，很多国外洗发水也开始有生姜生发水了，头皮血液循环不好的人可以用用，尽量选择有口碑的大品牌。4、醋泡姜生姜不仅可以外用，“姜辣素”吃进肚子里也是可以促进血液循环的，而且不用担心副作用。醋泡姜是中央电视台《中华医药》节目中推荐的养生极品，既能养胃益脾，也能生发，好处很多。5、姜糖也是以吃生姜来达到促进血液循环的功效，而且还能祛除体内的湿气、促进睡眠，都对头发的生长有好处。吃姜糖、喝姜汤效果是差不多的，但是姜糖更方便，所以推荐这个。总而言之，生姜是天然促进血液循环的极品，不管是外用还是内用对头发都有很大的好处。如果你们出现斑秃、精神性脱发、头发不明原因掉的很多，可以先试试生姜擦头皮和生姜洗发，再配合每天的头皮按摩，效果挺不错的！
有一段时间头发掉的特别厉害，于是开始想办法补救，当时能想到的方法都用了1、楼上所说鱼肝油，维生素B6，胱氨酸三种药我试过，吃了很久很久，没效果，吃下去身体没有任何反应2、那些霸王，日本柳屋生发剂什么的都试了，没什么用3、还有淘米水，也没有用4、甚至怀疑自己是不是肾虚，去看了中医，还是没有用。。。后来我终于遇到了对我有用的姜！真的很有用啊！很明显的开始长新的头发了！短短的，在头顶上长了好多！妈妈再也不用担心我秃顶了！！！我不用生姜洗发水，我用的是博倩老姜王头皮发热按摩膏，蛮有效的，还不贵19块钱1000ml能用好久~~~博倩貌似有生姜的一个系列，都不是很贵，题主可以试试~~~结论是，你应该找到自己合适的，就会有用的。吃得好睡得好营养要够。就会开始长新的头发了~~~不要太担心，头发总会有的~~~-----------------------------------------------------萌之分割线--------------------------------------------------------------------突然想起来还专门从英国代购了一款生发的护发素。。。那才叫贵，也没有用。下面有人说我做广告，身为女神，表示懒得搭理你。我是真的亲身试验了，真的想帮帮题主，因为可以理解掉头发的时候那个着急呀。。。还有下面说68的那位小伙伴，为了避免我做广告的嫌疑，我可以把淘宝的地址给你，就不把地址发在这里了，以免有更多的人说我做广告。还有，我觉得这个真的是看个人体质的，生姜对我有用，对你不一定有用，我之所以把我试过的方法都发在这里，就是给大家提供一个参考，也许里面有某一种对我没有效果的方法会对你有效。
在路上常常看到有些大叔，明明已经快秃顶了还硬要将那仅剩的几根毛发留的很长很长很长以便横跨整个脑袋来掩盖即将要秃顶的事实~尤其赶上小风一吹，那几撮小头发来回飞舞看着真的又心酸又可怜又好笑的说←_←
我一直在想，与其这样摇摇欲坠的硬留着（而且气质也会变得猥琐），为毛不干脆剃光了呢？为毛？我原来的老板，就是一个光头哟，而且是个一米八五，体型匀称，衣着低调大气，谈吐儒雅超级有品位的大叔呢（⊙▽⊙老板，看我赞你喽！）
初见boss的时候还惊呼原来光头也不都是有匪气的嘛~很多年后才知道原来他就是因为脱发太严重试过n多方法都无效后才一怒之下全剃光了，一直到现在都保持光头造型，我们还以为他是特立独行为扮cool咧~事实真的很酷哦~我的意思就是与其苟延残喘欲盖弥彰的留那几根根，不如来个干脆利落的光头多霸气~你看breaking bad里面的老白，人家还化学老师呢，因为化疗脱发后干脆剃光不也很好看嘛，到第五季我都完全习惯他这造型了。貌似跑题了，额，看样子题主是男生，无奈本刀是一个长发飘飘法力无边天生丽质发质超好的妹子（题主说:我摔！），所以木有脱发这种凡人才有的苦恼（题主:我再摔！），但是部分问题还是可以回答滴——
1. 生姜洗发水还是有些用的，比如露华浓的生姜洗护（屈臣氏有售，便宜好用），霸王，还有个叫什么不老林的虽然不一定会让你生发，但对延缓脱发还是有些用处的。
2.生姜类的洗发用完普遍有些干，配合护发素好些。
3.洗头前将头发梳顺再洗，擦干前将头发梳顺才起（估计对妹子有用）
4.注意洗头时不要用指甲抠头皮，用指肚。尤其是不要猛洗头顶，最容易秃
5.用姜片擦擦头顶也有点用。我一个同学之前试过~
6.黑芝麻啊木耳啊核桃啊之类的多吃点。
7.买些养护头皮的（海飞丝有个头皮养护系列），头皮健康了头发自然健康。嗯，先说这么多，其他都是对妹子比较有用的，对题主说了也是白说，当然，大家说的这些只能说有点用，最关键还是要——天生丽质！（嘎嘎⊙▽⊙）求折叠。
更新之前的回复全部删掉了，大意就是本人有段时间也深受脱发困扰，后来做了很多尝试，用某种专门的洗发水，头发长出来了。但即日起不再回复任何关于此条的私信和评论。原因是脱发是一个复杂的现象，每个人的身体状况不一样，导致脱发的原因也不尽相同。如果本身的状况像葛优乐嘉这种的，我猜就是把头天天泡到生姜里头把落健当饭吃，应该也解决不了。更不要指望一个什么洗发水就能管用了。更为重要的是，每个人愿意和实质上为解决这种问题，所付出的努力也不尽相同。想要看到别人的成功经验就直接搬到自己身上来用，不OK了就跑回来说哎呀呀你这个是瞎掰的。开什么玩笑。最后说一遍，想要解决脱发问题，首先请大家寻求专业人士譬如医生的帮助，确定导致你脱发的原因。然后在内服外用等各个方面，寻找适合自己的解决方法，并且付诸实践！
涂鸡血趁热我们地理老师教我的，亲测有效
这是去北京人民医院专家说的可以擦生姜，是有效的但是非常严重就需要用激素了，建议去做免疫方面的化验（当时我们化验了两次，第一次抽了8管血，第二次4管），总之化验的非常多。。。也比较贵。。还有推荐米诺地尔酊，说比较便宜的我不知道在哪买的，我在北医三院买是200一瓶5%的，非常神奇的药效。最重要的还是休息。
用非那雄胺和米诺地尔
看人，我同学拿来生发结果掉的更厉害
直接用生姜擦吧，我掉毛，擦擦就长出来了
如果你确定是脂溢性脱发(男性型脱发), 世界上公认的只有两种药品有效, 非那雄胺(从内部改变人体激素水平, 从根本上防止脱发), 米诺地尔(从外部刺激头发生长,生姜类似这个功能, 但效果估计没有这个好), 如果你不是脂溢性脱发, 以上的其它答案倒是挺管用的. 如果是的话, 建议尽早使用这2种药.其它药物只会耽误治疗时间, 拖到后面就只能植发了.从两种药的原理也可以看出, 非那雄胺是内服药(有副作用, 性欲障碍、射精障碍和高潮障碍, 但停药后会减轻, 而且根据有数据来源的美国药品实验, 只有 1.5% 左右的人有副作用, 但论坛上很多人说实际高于这个比例, 但又无准确的数据来源.)米诺尔地是外用药, 几乎无副作用, 类似生姜.但如果确定是脂溢性脱发, 还是建议同时服用非那雄胺(准备生小孩的小伙伴除外), 并观察是否有副作用影响, 来决定是否停药. 因为只从外部治疗, 生长出来的头发依然很快会脱落.这种方法只能延缓, 不能从根本上解决问题.以上文字仅仅在你确诊为脂溢性脱发后有效, 否则请无视.
生姜有无效果，用了的人才知道，理论上当然可行，因为能从一定程度上进行刺激毛囊，但是具体效果就要因人而异了，毕竟每个人的脱发情况不尽相同。就好比一件漂亮的衣服，合适的人穿上，会彰显独有的气质，而体形不适，只能亵渎了美好的事物。再次，我们来说下这个洗发水的功效，洗发水大多数含有一些化学成分，本质当然也就是是清洁了！而所谓的生姜洗发水，主要是以中药成分组成，但其作用和一般的洗发水却大同小异，无非就是成分多了一些。有些人认为，生姜含有某种辣姜素，可以刺激毛囊、促进生发，将其成分和化学成分融合，岂不是一举两得？我们先不剖析生姜洗发水的作用有多大，先来看看洗发的过程。洗头发是一个比较快节奏的事情，从涂抹、到揉搓，到清洗，短短只需要几分钟，而停留在头皮的时间更短，而生姜的作用，也只有渗透到头皮里才会起到微小的成效，所以把希望寄托在小小的洗发水上，实在不妥。相对来说，直接涂抹生姜要也比洗发水更加有效，比如针对一些精神类脱发，效果还是比较明显的。但是如果你这头顶已经惨不忍睹，脱发区域明显，好几年都不再生发，生姜洗发水我看就免了，当然，也不会有任何的作用和效果，英国王子威廉、球星鲁尼都解决不了的事情，还想怎么滴！所以这种情况下，物理植发手术还是比较靠谱的！鲁尼为长头发，连续两次植发，这是个不争的事实，当然，此次的世界杯也是一个最好的亮相！还有你说的怎么能让掉落的头发停止，有效预防和治疗可以进行控制，但是遏制这简直违背了科学原理，头发有一定的生长周期，而掉落的数量超过了正常范围，才被称为脱发，所以掉发时刻有，但是如何缓解，就需要及时就诊了。
脱发近十年，发量较上学那会儿少多了，好在没秃。现在用米诺 十 安体，已用半年，掉发基本控制住了。
高中有个同学，头上有一块没有头发，一个圆形的大块，当时去他寝室的时候看到他在用姜片擦那片地方，当时还不知道为什么，过了一段时间，他那块头发竟然神奇的长出来了。当时会去还问妈妈说是不是和姜有关系，妈妈说不知道。今天看了这个题目，老夫又新技能get了~
脱发，对人来讲是必然的过程。但是可以通过日常习惯来延缓这个过程，脱发实在不好看，我写了一篇长微博，推荐您有时间看看。
生姜水要有用，鲁尼还用植发吗？！威廉王子会被人嘲笑吗？！威廉王子会被人嘲笑吗？！（右图为模拟威廉60岁模样）（右图为模拟威廉60岁模样）脱发和减肥都一样。没得救。你没看见市面上减肥书那么多吗？这不正好证明了减肥没有又省事又快速的办法。而脱发更可怕，溢脂性脱发是不治之症，当然，你也不要担心，像什么过敏性鼻炎呀、感冒呀，都是不治之症。如果谁能研究出好的治疗方法，那肯定是一本万利的事情。当然，不治不代表不需要积极对待。对付溢脂性脱发，首先就是保持良好的心态，避免吃辛辣、油腻的食物，保证充足的睡眠，多洗头。至于生姜洗发水、章光101，呵呵。当然，可能有人说，自己用了某个东西之后好多了，但实际情况可能是当你用了某某的时候，你已经开始注意到这个问题了，采取了上述的积极措施。不过，我看题主这么着急，猜想应该是刚开始掉头发吧。没事的，掉多了就习惯了。就如那个笑话说的：相师对小年轻说，你40岁之前将孤独一人。年轻人便问到，那40岁以后还有戏？不，40岁以后你就习惯了。呃，如果这个笑话没有开解你，我再跟你说另外的一个吧。为什么人会脱发呢？说白了，还是荷尔蒙惹的祸，所以不要再为脱发烦恼了，这光溜溜的头恰好证明了你闷骚的内心有多大的欲望。好吧，作为过来人，最后使出一招杀手锏。全世界用于研究脱发的科研经费要比研究艾滋病什么的要多得多，你觉得这合理吗？
我有个同学秃顶了，我看他每天都用生姜擦好几遍，但是我感觉没什么作用，最后他还是剪光头了，也许生姜治头发是因人而异的～
生姜可能有用，回答里有很多例子。但生姜洗发水真的未必，我之前用过露华浓的生姜洗发水，防掉发看不出来，头皮屑倒是增加了。在寻找到防止掉发的方法之前，先停用日化线的洗发水吧。生姜洗发可以防脱发并促进头发生长吗，如果的确有效果，应该怎样正确的用生姜洗头发呢？
本人头发还算厚实，但每次洗头发都会掉头发比较多，还没感觉头发稀疏可能是因为掉的多长的也多，可能是自己新陈代谢速度快。（虽然已经快30了，还是吃不胖，应该和新陈代谢速度快有关）。但是剪头发的时候发型师说我的中间发量没两边多，这也应该是很多朋友（不管男女）的烦恼。平常不抽烟，不酗酒，不吃烧烤什么的，有空的时候健身，除了因为工作忙经常晚睡以外，其他生活习惯都还可以。发型师推荐说可以用生姜榨汁，然后混进洗发水里面洗头发，他说效果很好。本人也在网上搜索了一些生姜洗发的帖子和相关内容。总的来说大家反映还是有效果的。但有的人是生姜煮水然后洗完头发直接抹头皮的。有的是混进洗发水。有的天天洗，有的一个星期一两次。有的全部都洗，有的只洗脱发比较厉害的地方。甚至有的人说脱发不严重的话，用生姜洗发反而不好。所以在此代表广大有这方面疑问的朋友向知乎上的专业人士请教一下这些问题，希望得到科学的回答：首先，总原则就是 生姜洗发对于防脱发和促进头发生长是否真的有效？如果没有效果后面的问题也就不需要问了。2. 如果有效，应该是把生姜熬成汤汁擦头皮效果好，还是把生姜用榨汁机榨成汁放进洗发水里？哪个效果更好更健康3.是只洗易脱发部位，还是全部头皮都洗？4. 平均一周洗几次？5. 如果用姜汁浸头皮感觉有点火辣辣的，是正常吗？还是说要做调解？暂时想到这些问题，广大知乎朋友有疑问的可以接着补充。希望得到对头皮和头发养护有专业了解的朋友的解答。也希望广大朋友都能活出一个健康的生活。
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我们都有一个很大很大的误区，那就是人云亦云。你有经过试验和测试吗？像水果素食主义者一样，大家都觉得多吃水果蔬菜对身体好，可当去检测身体健康时，他们的骨质年龄要比正常人老近10岁。我们是杂食动物，食用肉类蔬菜都是有好处的。要有完善的食谱。（跑题了？没有）脱发是很普遍的事，很多人都会有。但是不是一种植物或者食物就可以治疗的。听说过盐水洗头发，生姜洗发，很多很多，什么黑芝麻类的。都没有用。以下是摘取的百度百科：病因1.精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。2.内分泌脱发毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。3.营养性脱发毛发是身体状况的外在的表现，机体和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重甚至导致弥漫性脱发。4.物理性脱发常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。5.化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。6.感染性脱发各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。7.症状性脱发某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。8.先天性脱发发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。9一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。2治疗1.内分泌性脱发（脂溢性）经常洗发，控制头油，药物治疗。2.病理性脱发多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。3.化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。4.物理性脱发不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。5.营养性脱发加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。6.肥胖性脱发少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。7.性脱发脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈隐性遗传。预防1.不用尼龙梳子和头刷。2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。4.戒烟。5.节制饮酒。6..消除精神压抑感。7.烫发吹风要慎重。8.减少染发烫发。9.空调要适宜。10.注意帽子，头盔的通风。11.避免暴晒。12.不吃辛辣油腻食物。现在正题：以上大家都看见了，没有什么仪器或者食物可以直接有效的防止或者治疗脱发。记得前几天看过探索频道的（惊喜食疗）节目。大家可以搜搜。有一期讲脱发的。我们应该以健康稳定的饮食习惯，治疗身体的各种问题。你的身体是否有影响脱发的因素，了解他，去医院看看身体健康程度，维生素和各类矿物质是否缺乏。我们在很小养成很多习惯，当这些习惯日积月累后就会出现各种问题，所以建议大家注意自己的健康水平。毛爷爷说过，身体是革命的本钱嘛！
本人头发也很多，随着年龄增长掉发也严重，姜水洗头坚持了一年。正常洗头后将头发泡入烧好的姜水中浸泡大概五至十分钟。只能说长了许多小毛毛，脱发有缓解，但是还是感觉掉的比长的快。最近打算改用别的方法，看看是否有效。
本人打算也用这个方法试一试
不过看楼上的经验 感觉不明显啊
还有别的办法不