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产后乳房松弛下垂怎么办，让松软干瘪的胸部快速恢复
　　对于女性身上最有性吸引力部位的选择，50%的男人都会选择胸部。但是很多女性生完baby之后，胸部缩水了、弹性变差了、下垂厉害了。这些无一不严重打击着女性们的自信。
　　&生育前的乳房是金奶子，生育后的乳房是狗奶子&，生育后的女性对此话的感触特别深!女人在生完孩子之后，加上年龄的增长，原来丰满性感、傲然挺立的乳房就可能萎缩下垂，被形容成&布袋&&牛角&。产后乳房松弛下垂怎么办?难道就没有有效的方法让松软干瘪的胸部挺起来吗?下面小编教宝妈几招的有效方法，轻松解决产后乳房松弛下垂问题。
　　产后乳房为什么会变小、下垂
　　女性在哺乳期结束后乳房一般会出现变小、下垂症状，这是因为哺育婴儿时，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，同时哺乳期过后腺体萎缩，乳房就会变小、下垂。这是无法避免的影响。但有些妈妈是因为不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，导致乳房出现萎缩，这是完全可以预防的。
　　小妙招轻松击碎产后乳房松弛下垂难题，让松软干瘪的胸部快速挺起来
　　准妈妈在孕期开始就要开始保养乳房，手法按摩和佩戴合适的文胸让乳房达到提升的目的，另外在哺乳期要正确喂奶，不要过度等，都可以达到预防乳房下垂变小的目的。要想快速恢复下垂的乳房可以使用有效的。下面我们来看一下产后乳房松弛下垂怎么办的解决方法。
　　产后乳房松弛下垂丰胸方法一，不要过度节食减肥
有的妈妈因为产后发胖而急于进行减肥，而节食是最直接最普遍的减肥方式。长期处于饥饿的状态，人体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成份便是脂肪和。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。因此，妈妈们产后千万不要急于节食减肥，应当采用正确的方式循序渐进。
　　产后乳房松弛下垂丰胸方法二吹气球
　　先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
　　产后乳房松弛下垂丰胸方法三喝酸奶
　　酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。
　　产后乳房松弛下垂丰胸方法四丰胸产品
　　产后丰胸更须要的是健康丰胸，因为产后一族丰胸不像普通的丰胸，不能轻易的做，也不要期待自己通过简单的食物或者是运动来达到目的，所以最好的还是选择最有效的丰胸产品，而选择的时候一定要选择纯天然植物的，没有激素的，作用效理安全的。女性的乳房本来就是敏感的，而产后妈妈更加要谨慎小心。
　　据调查，丰胸的方法虽然很多，丰胸产品也不计其数，但真正能绿色丰胸的，却少之又少。什么丰胸产品效果好?不少的产后妈妈们也曾吃过丰胸药、丰胸食物，但很多都只不过是快速提升体内激素，而达到乳房生长的目的，反弹机率非常大，而且还会出现呕吐、恶心、头晕的副作用现象。亦挺精品美乳霜是纯天然植物提炼而成，含有多种纯植物及营养成份，完全剔除了激素成分，化学有害成分，所以就算是对健康要求很高的产后族使用，也照样能够确保安全性。
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　　结论：产后乳房松弛下垂怎么办?产后妈妈丰胸产品就选择亦挺精品套装美乳霜，因为它健康，安全，有效不反弹，真正能够从产后女性的身体各个方面出发，做到了最完美最有效的丰胸目的。
（本文系onlylady独家原创内容，未经允许不得转载）
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产后胸部松弛怎么办
　　产后胸部松弛怎么办?
　　答案是，一些女性在产后会出现胸部松弛的现象，如果能够注意正确的保养方法，就能让产后乳房保持健美。
　　1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
　　2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。
　　3.喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。
　　4.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
　　5.沐浴乳房。在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
　　6.多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。
　　产后胸部松弛的原因是什么?
　　女性在怀孕后，体内的荷尔蒙分泌产生变化，乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，使得乳房明显变大。当然，此时乳房表面的皮肤也会被撑大，这时候的乳房是女人一生中最为饱满的。生产完后，由于荷尔蒙量减低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺组织都会快速减少，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满。
　　还有几种情况会影响胸部挺拔：生育多胎，乳房会变得松弛;年龄大了，乳房会因重力的作用变得松弛，这是不可避免的;哺乳时间过长，比如一般提倡喂4—10个月，但有些妈妈喂到两岁;每次哺乳时间过长，有些妈妈让孩子含着乳头睡觉，一喂就是1个小时，这种情况较多见;还有，有些人乳房较大，本身就松，那哺乳后会变得更松。
　　产后健胸操如何进行?
　　健胸操简单易学，妈咪在家中就可进行锻炼，每天抽出10分钟的时间，长期坚持下去，效果一定很明显。
　　第一节：两脚开立，两臂屈肘侧举，手指放松置肩前，然后两臂沿肩轴，向前平举，两肘向前，向上，向后，向下绕环，绕至开始姿势，重复练习10次。
　　第二节：直立，双腿并拢，两手按在胸下部两侧，憋气，用力压乳房两侧，然后两手臂向上举，重复练习10次。
　　第三节：两脚开立与肩同宽，成直立姿势，张口深呼吸，头后抑，同时臂沿身侧提至胸前平举，肩臂后展，挺胸，掌心向上，然后还原成直立姿势，重复练习10——15次。
　　第四节：膝着地，手掌向前方着地，手指向内，身躯正直下降，然后再推起，重复练习6——8次。
　　第五节：右脚支撑，右手握住左脚后上举，挺胸，抬头，上体尽量舒展，左右交换做5次。
　　第六节：直立做两手臂快速交叉运动，也可手握哑铃等器械练习，注意双臂向外扩张时应憋气;交叉、扩张为一次，练习5——10次。
　　专家观点：
　　女性在产后出现胸部松弛，可以通过饮食和运动等方面来进行调整，只要持之以恒，就可以取得不错的效果。
评论内容：
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　　丽贝丽坚持原生态丰胸，以自然之力促进乳房二次发育
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hy!g1a50724Q分类： |哺乳后乳房太难看了。有没有好的办法可以改善一下？
1．经常按摩乳房：在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
2．哺乳期正确喂奶：在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
3．沐浴乳房：在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
4．坚持戴胸罩：从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
5．不要节食减肥：有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
刚生完断奶后，我自己看了都觉得丑呀，软趴趴的。
这是我最拿不出手的事情。唉唉！努力赚钱，然后去整个挺的。
刚生完断奶后，我自己看了都觉得丑呀，软趴趴的。
#3 羽羽妈妈
这是我最拿不出手的事情。唉唉！努力赚钱，然后去整个挺的。
晚上睡觉前，在脱下你的胸罩的情况下，双手手掌放在点上，向内揉搓，直到胸部微红，微热，就好了。一直坚持着，可能对你有点效果，还有不要弯腰低头，常做扩胸运动。有条件的话可以搭配着精油 或者是丰胸的一些乳膏用，这样会更好，不过夏天了 个人建议你用一些乳膏，精油比较油腻 乳膏的话会好点，像是波蜜苏 这样的植物成分的 希望对你有用~~
#3 羽羽妈妈
这是我最拿不出手的事情。唉唉！努力赚钱，然后去整个挺的。
#6 闲来也没事
晚上睡觉前，在脱下你的胸罩的情况下，双手手掌放在点上，向内揉搓，直到胸部微红，微热，就好了。一直坚持着，可能对你有点效果，还有不要弯腰低头，常做扩胸运动。有条件的话可以搭配着精油 或者是丰胸的一些乳膏用，这样会更好，不过夏天了 个人建议你用一些乳膏，精油比较油腻 乳膏的话会好点，像是波蜜苏 这样的植物成分的 希望对你有用~~
波蜜苏丰胸药膏有用吗？？效果呢？
波蜜苏丰胸药膏有用吗？？效果呢？
这个挺有用的呢，生完小孩胸部松弛下垂怎么办,我生了孩子后胸都变形了，因为怀孕哺乳而出现了乳腺和结蒂组织增生，导致乳房不同程度的增大，出现乳房下垂或松弛现象，我当时什么木瓜啊，上网找了很多的丰胸食品可是没效果丰胸产品效果怎么样，后面也用了一些乳膏，哎，没变大，他们说我按摩力度不够大，真够郁闷的，后来我一个同事给我推荐了波蜜苏丰胸产品，我上网查了一下，如果你用两个周期以上送两盒还有一个九五折的卡，这个多划算啊。网上的口碑确实还行，我就狠下心买了，是同事介绍的也比较放心，就这样，大概一个月左右，胸部就紧实了很多，你也可以去多了解一下的，反正我用的是还行吧！现在买也挺实惠的，2个周期的团购价才1896元，挺不错的呢
其实现在按摩是很不错的方法呢，很多人都在用有成功的有没用的
我是每次按摩的时候用些帕蓝蒲乳膏的，这款我很看中的一直都不错
草药植物提取的，现在用了月余都感觉比以前大了些呢
#7 z明h52白x
适当的饮食 包括木瓜等 经常吃点
加上合理的医疗按摩
别信网上别人说的怎样怎样
自己百度查到生完孩子胸部松弛下垂试试 有效果就继续没有就换一个 按摩的话也可以加上一些精油 或者是 丰胸的乳膏 我自己推荐的是乳膏，波蜜苏 这个跟同事都用过的 所以可以很放心的告诉你 没问题
我在网上看到好多买胶原蛋白的，说是可以丰胸美白什么的，不过是內调的，不是很明显的效果，四百左右的价格，我怕买错了，就白买了，再说我还准备要二宝呢，所以这个事就算放下了
#3 羽羽妈妈
这是我最拿不出手的事情。唉唉！努力赚钱，然后去整个挺的。
谁不知道胶原蛋白可以让胸型更完美，保持挺拔。我们的皮肤大部分都是由胶原蛋白组成的，胸部当然也不例外了，没有胶原蛋白的支撑当然就垂下去了。我喝了半年的花青宜胶原蛋白，现在胸部一直都挺挺的。想保养胸部的可以试试。现在有活动，买三送二~~
好像是真的，因为我用着 波蜜苏还是非常可以的。
黑龙江 鹤岗
那没办法，除非你不喂奶，等断完奶后 你多补充下胶原蛋白吧，这样能让皮肤恢复弹性的。这种情况是大众情况。不缺钱的话就用花青宜胶原蛋白补充就可以了。
刚生完断奶后，我自己看了都觉得丑呀，软趴趴的。
多吃豆质食品.比如天天喝豆浆,最好是自己做的,比较浓,有效果多吃胶质食品.比如花生炖猪脚.木瓜炖猪脚,经常按摩，按摩时配合使用波蜜苏 和坚持按摩.效果很好的
#3 羽羽妈妈
这是我最拿不出手的事情。唉唉！努力赚钱，然后去整个挺的。
呵呵，你真逗
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