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琅琊榜54集结局全程无尿点！曝琅琊榜“隐藏结局”梅长苏结局没死？
一卷风云琅琊榜，缓缓铺展终落幕。昨日，经历了让所有人捏一把冷汗的低迷开局，而后靠着扎实的质量厚积薄发一路高歌猛进的《琅琊榜》终于在层层铺垫情绪推高之中迎来了大结局。看着梅长苏(胡歌饰演）苦熬十三载的心血终于尘埃落定，千万痴迷其中的琅琊粉在激动之中更多的是万分的不舍，舍不得苏哥哥，舍不得大水牛，舍不得小飞流，舍不得蒙大统领&&舍不得剧里的每一个角色。作为今年最良心的古装剧之一，有网友就说：&扒完《琅琊榜》的各种细节，我一年之内不想看别的古装戏了。&还有网友求剧组再拍&800集苏宅日常&，也有人说：&看《琅琊榜》这么久，我只想说其实光是胡歌、王凯、吴磊、靳东四个人面对面坐着，嗑瓜子、聊天、打麻将，我也还能看50集。&喂喂剧组，群众的声音你们听见了吗？
一共54集的《琅琊榜》每一集每分钟都诚意满满毫无半点充数，因而剧情线索浩如烟海，囊括了朝野江湖、文斗武攻、儿女豪情&&但一句概括就是：一路悲歌，一虐到底，唯苏宅日常，欢乐多。
每次相认都是泪
赤焰冤案，梅长苏背负着七万英魂的家国血恨，身中奇毒，耗费心血，十三年步步为营、翻案复仇。&我这双手当年也是挽过大弓，降过烈马的，可如今只能在这阴诡地狱里，搅动风云了。&幸福无忧的林殊死在了梅岭那场怨恨滔天的大火之中，取而代之的是永远笼在一缕悲凉之中的隐忍谋划的梅长苏。
他换了容颜隐了名字，在昔日的青梅竹马长辈旧人面前扮演着最熟悉的陌生人，默默看着他们每个人都承受着想念、思念、怀念自己的悲伤中。尤其是昔日好兄弟靖王萧景琰，看着他每次都在念着林殊的种种过往，却一次又一次地怀疑站在他面前的自己，梅长苏只能咽下那股不能言的煎熬痛苦。
在这种虐心之中，每一次相认都是爆发的泪点：在长亭下，霓凰紧紧揪着他的领口，声泪俱下地寻找着林殊哥哥原来应该有的那颗心头痣；在猎宫里，静妃只是为他切下脉，便失掉往日仪态，无法自持地泪流满面；更别说无数次地怀疑梅长苏的身份的靖王终于在皇宫对峙中，得知所有真相的震惊&&同样让人泪目的还有夏冬与聂峰的最终相认，死而复生的惊喜和 物 是 人非的悲凉交织。
苏宅日常欢乐多
在这一路悲歌之中，所幸还有那温馨的苏宅日常抚慰观众的屡屡被虐的脆弱心肝。被苏哥哥宠得无法无天的&苏哥哥专属忠犬&小飞流光是在院子里上下翻飞，扔扔雪球，欺负黎纲就能让人捧腹大笑，更不用说加上永远都在说错话的&萌&(蒙)大统领，两人不是冤家不聚头的冤家关系让欢乐加倍，再加上唯一能让飞流害怕的蔺阁主入住苏宅后，以捉弄飞流为乐又被飞流泼水&反杀&的意外&笑&果，苏宅里家一样的欢乐氛围在这沉重的剧集中，真是绝妙的点缀。
朝堂争斗险中胜
说到底，这还是一部步步惊险的政斗戏，里面环环相扣的朝堂争斗总是让人担心得捏一把冷汗。先是斗太子、斗誉王、斗谢玉、斗夏江，斗到最后斗皇帝，每一步都惊险万分，一步走错便满盘皆输，尤其是前期梅长苏假意辅佐誉王压倒太子，实则借力打力，让他们两败俱伤，观众每次都害怕誉王会察觉梅长苏的真实意图，而谢玉、夏江这几个老狐狸就更加难缠，连斗倒了还时时准备反咬一口，至于拥有至高无上的皇权的多疑皇帝，就更不用说难度有多大了。
制片人：大结局曾有&彩蛋&，但最后还是剪了
昨晚的大结局是&大梁战事突发、四境受敌，朝中无人能领兵出征，本已决定安心静养、逍遥江湖的梅长苏服下激发体力的冰续草，毅然奔赴北境，在最后的三个月里，平定北境狼烟，以林殊的方式在战场上结束了自己的一生。&
梅长苏终结掉了自己的性命，以林殊的结局赴死，多少人哭成了狗。其实，该剧在制作过程中，大结局曾经出现过一个&彩蛋&。在第一版本的结局&彩蛋&里，战争结束后，琅琊山上、琅琊阁里，梅长苏从屏风后面伸出了一只手，接过了蔺晨递过来的茶。对此，制片方表示，他们没有想让梅长苏活着，那个彩蛋就算放到结尾，也只有两种解释：一是前传内容，一是蔺晨Y Y的场景。该剧制片人侯鸿亮说：&这一段彩蛋，有可能被观众解读为梅长苏还活着了。最后，我们还是觉得这样不对，如果梅长苏还活着，那么之前周遭人及观众对他的痛惜，以及他死后霓凰、景琰等人对他的悼念和追忆，则都成了笑话。他前面所有的牺牲，震撼力都会被削弱。所以，我们最终还是把那个可能引起误解的镜头剪掉了，让电视台重新换了片子，让梅长苏求仁得仁。&
花絮：幕后细节显真心，技术党们可以舔屏了
《琅琊榜》在构图、礼仪、服装上囊尽良心好细节，缺斤少两、货不对板、5毛特效&&这些围绕在圈钱气质外露的烂片身边的纷纷扰扰都与《琅琊榜》无关。这部明明可以注水拍出80集的剧，硬是被剧组&榨汁&成54集，原汁原味，浓缩显精华。
拍摄&构图精良：
一贯如此，不美不行！
《琅琊榜》的画面美得不可方物，空镜头个个都能截屏当桌面！画面将对角线构图、三分法则、黄金螺旋运用得炉火纯青，技术党们表示终于有能拿来做画面分析的国产剧了，必须舔屏千千万万遍，小编替你们撒花！(感谢@我们当猫吧实力分析帖，小编在此献上膝盖)
对此，导演李雪称完全是一种自(比)觉(格)。&我会要求我们组的摄影在构图上遵循主体原则和平衡原则。大部分观众不会知道那些所谓的法则，但他们知道看起来舒不舒服，这个是最重要的。其实，这么多年拍戏的构图都是这么走下来的，是我们一以贯之的态度。&翻译一下，那是人家的职业操守。
礼仪严谨：
&温太医&穿越管礼仪
导演李雪透露，剧组专门邀请了研究古代礼仪的团队担任礼仪指导，中央戏剧学院的张晓龙老师被奉为核心人物。没错，就是《后宫甄嬛传》中的温太医！
先看看最基本的拱手礼和揖礼，霓凰郡主，初见梅长苏时是行拱手礼；得知是林殊哥哥后改行女性的万福礼。礼节的转换，也体现了身份的认同，寓意霓凰在其他人面前永远是女中豪杰，但在林殊面前，她永远只是个小女孩。行礼手势严格按照男左女右，男性左手在上，女性右手压左手。手藏在袖子里，举手加额，鞠躬九十度，起身时双手再次齐眉后放下，礼毕。
服装&道具不差钱：
梅长苏的玉冠是真的
虽然《琅琊榜》历史背景架空，但&人物的衣饰和他的身份、地位、心境相符。&主角们看场合穿衣，几套高级定制轮着换！所有角色也都正确地右衽了，简单说就是前襟要向右(穿时要左边在上面)。好口碑要舍得花钱，梅长苏发髻上的玉冠都是真材实料，且为专门定制。
责任编辑：张辉
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谢玉被他收拾，誉王更是被他当猴，轻松在誉王面前把亲王都不是的靖王扶上七珠亲王。也就夏江在梅长苏生病不知情的时候反击了下靖王战队，但梅长苏不仅化解危机，还把夏江和誉王一起反草了，算的太准，刀刀见血。。在这剧中连一个可与之匹敌的都没有啊。。。。
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的文章，可以。& & & &
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有些扯的，他对别人了解得一清二楚，结果权势比他大得多的人连他的实力都不知道…发自手机虎扑
夏虫不可语冰
引用31楼 @ 发表的:
他一个江湖人物，那些权贵怎么会专门去查他，也就他进京才开始引起注意
如果觉得他只是不重要的江湖人物，那就不会整天吹捧他麒麟才子得之可得天下，如果觉得他重要，又为什么会不去查查他的手段？我觉得这bug有点大，不过也是小说水平不够的锅
夏虫不可语冰
引用145楼 @ 发表的:
麒麟才子一句，只卖给两个人
就好像卧龙凤雏，刘表曹操都无缘听闻的水镜要是逢人就说，诸葛亮早成路边马粪了
只卖给两个人结果后面好多人都吹捧他麒麟才子啊。。
夏虫不可语冰
引用176楼 @ 发表的:
如果要查，肯定查到梅长苏怎么在江左盟成名的，江湖上不可能平白无故冒出一个牛逼的人。师出何处，江左盟的背景如何肯定能会查到。
梅长苏聪明之处，就是先入江湖，再入朝廷。朝廷想查江湖，那还得靠江湖人。江左盟第一大帮，自然不会自己查自己，谢玉有天泉山庄这样的江湖帮手，原本是可以查的。结果他低估了梅长苏，没有太过警惕，等警惕到了，梅长苏已经在景睿的生日上雷霆一击，生生分离了谢玉和天泉卓家的关系，而且直接打倒了谢玉。
夏江的悬镜司明明也是可以查的，一来夏江一开始想明哲保身，没有出现。自然不查。二来悬镜司明面的掌权者夏冬，一开始虽对梅长苏起疑，但梅长苏过年祭拜聂锋墓，再加上霓凰，小言公子这样和夏冬，梅长苏都很亲近的关系。自然不会深查梅长苏的背景。
至于后来夏江出来，夏冬已经一开始就在卫峥案中知晓真相，自然悬镜司里和夏江是不合作的关系，当然还不会撕破脸皮。 夏江虽然和谢玉在狱中谈判，谢玉也不会让夏江深究梅长苏这人。因为谢玉也要留些手段保命，不会全部把筹码用光。自然不会提醒夏江去查梅长苏。后来梅长苏亲自见面谢玉，交换了让谢玉保命的条件，也拿到了谢玉的把柄，离间了谢玉和夏江的关系，谢玉后来更不会说了。
秦般若的红袖招一开始就被梅长苏让十三先生，宫羽摧毁的差不多了，要不然秦般若的红袖招也能查一查。其实后来秦般若已经有所察觉。童路被秦般若控制，他就是江左盟的人，就算是后入盟的，必然也清楚一些江左盟的事。但直接就不了了之。就黎刚飞流在梅长苏闭关的时候私自三救卫峥未果，就算夏秋夏江没想到那一层，秦般若也肯定有所察觉和联想的。然后确实小说有一点没理清，让秦般若直接隐匿了。
没错啊，按你说的就是其他人各种忽视他不去深查，但是人人遇到梅长苏又是一副觉得他很牛逼的样子，你不觉得是个bug吗。。谢玉一开始就想杀了他，结果却连身份都不去查证一下，这么一个没有武功却统领一个强的扯淡各种开挂的江湖组织的人真的不让人觉得奇怪？何况他对谢玉来说是地方阵营的头号威胁？我觉得这个剧也只是看个开心就好，吹得太高真心是捧杀
夏虫不可语冰
引用202楼 @ 发表的:
我没看剧。。。看的小说。。。当让小说是女性作家写的。。。有些地方确实值得商榷。
小说里谢玉可不是一开始就想杀了他的。一方面当时*河蟹*和誉王党还都是想拉梅长苏为己用。二来毕竟梅长苏和景睿，谢弼关系不错。谢玉还是想抱着拉拢他的心思。
后来梅长苏明面上成了誉王党。谢玉在梅长苏还住在谢府时发动了一次攻击，梅长苏抵御过去了，造成了景睿和梅长苏第一次裂痕。当时谢玉也只是抱着江湖人，不露风声的杀了就好的心态。哪知道梅长苏那么不好杀。
等卓家也出动了，梅长苏也警惕了。先是搬出去自己住，然后靠地道与靖王保持联系这个可是到最后都没被任何人发现的。苏府上下严格守纪，也就是黎刚为了让梅长苏休息压下了童路的情报让梅长苏大怒了一次。另外黎刚等都是赤炎军旧部的下级，而且还是孤儿，没人认得。童路虽是外人，但梅长苏核心秘密不会暴露给他，蒙挚，霓凰等知晓身份的人也没露出马脚。与十三先生等外界联系靠的是童路，这也是后来才被秦般若发现。然后梅长苏用计不断的让誉王和太子对耗，无暇他顾，一方面消耗了双方实力，一方面也是让谢玉等没有余力对付自己。等到了火药案爆发，谢玉已经发觉好多事都有梅长苏的影子的时候，梅长苏已经发动雷霆一击直接扳倒了谢玉。
另外最重要的是，江湖上情报能力最强，知晓秘密最多的琅琊阁主，他就是梅长苏这一边的。。。朝廷怎么查，琅琊阁都能帮梅长苏掩盖住，甚至将计就计提供一些假线索情报，让谢玉，誉王等查到对方身上去都是很简单的。
我看剧的感觉就是什么东西圆不了就直接说江湖的，只要琅琊阁和江左盟各种开挂就行，什么东西都能操控，其他人就是NPC坐等被吊打毫无防备的。。
夏虫不可语冰
引用228楼 @ 发表的:
等诸葛亮出山了，那就真的天下皆知了
出山了还担心什么
难道不是这种人物不在己方阵营所以要好好调查吗
夏虫不可语冰
引用224楼 @ 发表的:
我是觉得整个构架没问题
我看一遍三国我觉得里面很多人也蠢的不要不要的
作为一个作者
写阳谋是很不容易的
我最喜欢的庆余年和将夜也是这种类型的
我没看书而且我也知道书不行
看评论也是电视秒杀书
而且里面的苏长梅没问题
他厉害的是他知道的信息比别人多
局都是提前就布好了
唯一诺牧偈庇Ρ湟簿统鱿至艘淮
我喜欢的是整部电视的内容啊???
感觉还是庆余年好看多了，线索埋得很深，而且斗争的时候有来有回，可惜现在不让拍穿越古装了，虽说是穿到未来。。
夏虫不可语冰
引用232楼 @ 发表的:
第一次看到穿越主角老妈也是穿越众的。。好拧
老妈倒是其次，穿到未来感觉更有意思点，猪脚各种挂其实还是挺合理的，虽然也挺意淫，不过都有还过得去的解释
夏虫不可语冰
引用234楼 @ 发表的:
总共三个显阵营
皇帝直接借文试名义调查
太子刺杀
鱼王还以为在自己阵营
和你说的不是很一致么
皇帝有个悬镜司结果对一个黑帮老大毫无了解，谢玉放水，一开始尝试刺杀结果后来就不管了，誉王连人都掌控不了还各种深信不疑，不过也就是看个开心，很多细节不去深究就好
夏虫不可语冰
引用233楼 @ 发表的:
庆余年唐人要拍。
看到广电的简介里面只剩下宫斗没有穿越了，感觉要崩，五竹这个角色怎么圆。。
夏虫不可语冰
引用239楼 @ 发表的:
开苏宅的时候各路人马表现，一看就知道有没有怀疑和调查了
谢玉杀不掉他还能怎么办？当然主要是夏江不在不然早就动政治手段了
在明知道誉王有江左盟这个江湖第一大腿的情况下还要强行派人动用武力杀禁军实在有有够蠢的
还有一个问题就是在谢玉认为苏是敌方的时候竟然没有让自己儿子和他断绝联系结果各种坑爹。。
夏虫不可语冰
引用240楼 @ 发表的:
看申报简介五竹不是被删掉了吗?
删了的话感觉bug不少啊，改动后的剧本估计完全是另一本书了
夏虫不可语冰
引用246楼 @ 发表的:
谢家二子，自己真正的儿子，本来就在鱼王身边，对于政治老手而言，这事情简直家常便饭。何况当年事情揭破和大少在哪儿半分关系都没有。
动禁军，蒙统领又不是鱼王的人，两者何干？何况玄镜司都看不破的谋略，江湖第一大腿算个屁，你觉得不行完全是开上帝视角罢了。
蒙下台了自然是谢玉得利，谢玉自己都夸麒麟才子难道还觉得梅长苏想不到这一点？既然如此，难道不需要提防江左盟？谢玉找来的人都被江左盟干掉了怎么解释？难道不是谢玉作死？
萧景睿虽然没有直接导致谢玉计划失败，却也泄露了一些信息给梅长苏。自己的儿子给自己添倒忙，真不像是政治老手的招数
夏虫不可语冰
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电视剧《琅琊榜》在卫视和网络热播，全国掀起了热议狂潮，剧中男一号梅长苏更是冠绝古今，论智谋，比肩《三国演义》之诸葛亮，要知道卧龙之才，得一可安天下，梅长苏可是麒麟才子可夺天下；论武力，江湖高手飞流在侧，犹如《西游记》之孙悟空再世，更有江左盟一干高手，更胜《水浒传》之带头大哥宋江！
但是令粉丝们揪心哀叹的是：梅长苏心怀麒麟之才，却身负黛玉之躯！
网友“心仪长苏”叹息：每每见长苏发病时的痛苦，心一阵阵地痛，眼泪哗得下来了，老天不公啊，赛过神仙麒麟才，却受人间百般苦，天妒英才啊55555
网友“唐宋元明清”感言：经天纬地之才，扭转乾坤之能，神鬼莫测之术，保藏天地之志，英年早逝。可敬！可叹！可惜！
如此结局，作者太虐心！编剧太可恨！
如果我说，麒麟才子之死，源于神奇晏大夫无能，你信不信？请看详情科普。
且先看梅长苏之寒凉体质
赤焰蒙冤大案
身中剧毒逃生
北魏苦寒之地
恶劣的自然条件
伤心肺，气血亏虚，经络不畅
攻心计，比谋略，思虑多，耗精血
伤脾胃，食欲不良，脸色青白
伤肝肾，盗汗，多梦，睡眠差
压力比天高
噩梦常连连
一介神医晏大夫，为何无法力挽狂澜？
晏大夫为枭雄江左盟之心腹医生，医术高明，在梅长苏发病之际，誉王曾主动示好，欲派宫廷御医前往救治，被梅长苏一口拒绝，答曰我有晏大夫在此。晏大夫也多次斥责梅长苏，切勿砸了他的神医招牌。
一代神医，又为梅长苏之肱骨之辅佐，何尝不想医好他的病，但事实却是做不到。为什么呢，我们先看一则历史故事：
扁鹊见蔡桓公，立有间，扁鹊曰：“君有疾在腠理，不治将恐深。”桓侯曰：“寡人无疾。”扁鹊出，桓侯曰：“医之好治不病以为功。”居十日，扁鹊复见，曰：“君之病在肌肤，不治将益深。”桓侯不应。扁鹊出，桓侯又不悦。居十日，扁鹊复见，曰：“君之病在肠胃，不治将益深。”桓侯又不应。扁鹊出，桓侯又不悦。居十日，扁鹊望桓侯而还走。桓侯故使人问之。扁鹊曰：“疾在腠理，汤熨之所及也；在肌肤，针石之所及也；在肠胃，火齐之所及也；在骨髓，司命之所属，无奈何也。今在骨髓，臣是以无请也。”居五日，桓侯体痛，使人索扁鹊，已逃秦矣。桓侯遂死。
战国时期，神医扁鹊（公元前407—310）对治病之法已是定论，当时以针灸和汤剂为主，其中汤剂为主流。北魏时期(386年～557年），当时晏大夫依照扁鹊先人古法，根据梅长苏的病情，汤剂自然是第一选择，并没有错。
坏就坏在梅长苏之病，外伤加内疾，还得殚精竭虑地玩权术、斗心计，汤剂在此时自然显得徒劳无功，此种情况，莫说一介晏大夫，即便扁鹊再生，也无法力挽狂澜。
麒麟才子“寒凉症”究竟有多恐怖？
现代中医认为，寒凉体质，也称恶寒。指因感受寒邪所致的疾病。主症为畏寒、面色苍白、发热、头痛、身痛、呕吐、脘腹疼痛等。
寒凉体质畏寒惧冷，这在戏里有多次佐证。戏里梅宗主身着毛裘，依然寒症频发，手抱小火炉取暖，剧中誉王和靖王接见梅长苏之时，立即吩咐下人搬来火盆。
战国时期，医学尚不发达，大夫们通称为寒凉，那么是寒凉体质致梅长苏于死地吗？
史料记载，北魏居北方（今山西内蒙一带），本是苦寒之地，冬季寒风凛冽，湿气很重，并非适宜的居住之地，剧中主演人物出场均是“狐裘不暖锦衾薄”。
苦寒之地，恶劣的自然条件，不仅普通老百姓寿命都很短，更不论在战场厮杀的士兵们，伤寒在当时，并非专门病名，而是指包括风寒病和温病（典型的比如瘟疫）的一切外感病的通称。
有史为鉴，寒症（伤寒）在当时，是一种非常难治的病。
伤寒令群医棘手，麒麟才子之死莫非另有玄机？
梅长苏之殇，五脏俱损是祸根？
梅长苏原为赤焰少帅林殊，是能征善战，有勇有谋的少年将军，却因为一桩赤焰冤案，曾经的少年将军身中剧毒，容颜大变，内息全摧，再无半点武力。从此，多病多伤，时时复发寒疾。常人难以忍受之痛侥幸存活，但却只剩病弱之躯，落下寒凉之身
观琅琊榜，我们从中医的角度剖析下梅长苏之体质——
心，人体的皇帝。心主血，推动血液运行，以输送营养物质于全身脏腑。心的兄弟是脉，脉为血之府，是容纳和运输血液的通道。心血盛畅，则脉像有力，面色红润有光泽。心血淤塞，则脉象乏力，面色青白。心脉断，则人亡。心主思维和汗液，梅长苏脸色发白，噩梦连连，盗汗惊醒，是心损之症。
肝，人体的将军。肝与胆相为表里，肝主藏血，肝有“血海”之称，其具储藏血液、调节血量的作用。肝通过贮藏血液来维持肝的阴阳平衡、气血和调。反之，血液是护肝养肝的基础，血流量的减少使肝内血液循环功能下降，肝脏吸收营养、代谢和清除毒素的能力也相应减退。梅长苏剧中长期睡眠浅、质量差，对肝脏损害极深。
脾，人体的大内总管。人体的主造血，有“血库”之称，它的兄弟是胃。胃，脾为经，胃为络，胃是容纳食物的，象一个发酵器，脾象蒸馏器，提炼输送，二者配合，将营养输送到全身，由于经络影响，胃寒脾受湿，脾受湿困胃，所以胃功能减退。胃是气血生成之地，胃受寒，则食欲差，人消瘦，梅长苏人很瘦而无彩，即是此道理。
肺，肺居心之左右，好像辅佐君王的重要大臣，被称为左右丞相。功能上两者也是相得益彰：肺主气，心主血，气与血相伴而运行于人体经脉之中。气为血帅，推动血的运行，血为气母，载气而行。气行则血行，气滞则血滞，气与血难以分割。剧中对梅长苏气血亏虚而精力不济，呼吸乏力而出门必备车乘，即是此结。
肾，肾为“大力士”，是说肾内部储藏的精气能够发挥起强大的作用，就像一个大力士。肾脏表面看起来静止不动，但里面蕴藏着生机，肾精充盛则人筋骨强健，精力充沛。肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，肾气亏损易阳气衰弱，腰膝酸软，易感风寒，梅长苏几乎遇风即病，即是肾气亏虚表现。
综上所述，梅长苏虽不至于病入膏肓，但委实不轻。从中医角度分析，说他五脏俱损，并非言过其实，绝非剧中“寒凉体质”能一言概之。
纯阳之物可破阴寒之症？
前文，我们已经讲到古今的“寒凉之症”，下面讲一讲它的调治。
战国北魏时期，环境恶劣，寒凉之症为重疾。而近现代，随着医学技术的发展，寒凉之症已是小病。
现代中医认为，寒凉之症，是风寒湿气入侵，用补阳之法可克之。寒凉体质的人可以通过艾灸、按摩、针灸和食疗等方法调理，今天给大家科普下中医艾灸破寒凉。
艾灸之法破寒凉，汉代医圣张仲景（约公元150～154年——约公元215～219年）著有《伤寒杂病论》，其中对伤寒病有着详细阐述，用附子者有20方，37条，他推崇用附子方式治疗。此外还提到，艾灸之法：“病急，无脉者，灸之。”宋代太医窦士材在《扁鹊新书》中进一步总结说：“保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。”明代名医李时珍讲：“日记灸一灸，活到九十九。”明代《医学入门》：“药之不及，针之不到，必须灸之。”
临床显示，艾灸是纯阳之物，具有温补阳气、驱寒逐湿、扶阳固脱、活血通络等功效，阳气足则血气旺，血气旺则经络通，经络通则身体健，寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。
“艾灸治病从表入里。”将艾柱、艾条的温度传导入体内，针对穴位、经络、热敏点进行刺激，可以达到温阳驱寒的作用。因此，艾灸最适用于虚寒体质的人，如脸色苍白、手脚冰凉、怕风畏寒，艾灸效果好。
现代中医发现，除了虚寒体质，阳气不足、元气不足者也比较适合艾灸。肾阳虚、脾阳虚是最典型的阳气不足体质。肾为先天之本，肾阳虚者容易腰酸背疼、手脚怕冷、易疲劳、记性差等。脾为后天之本，脾阳虚者经常拉肚子、消化不良、大便不成形。经常艾灸温补，可以缓解阳气不足的症状。元气不足主要指身体脏器功能不足，出现脾胃虚弱、血虚、身体虚弱等，常做艾灸有助于整体调整、大补元气。
选穴方面，神厥穴：也就是肚脐。对肚脐艾灸能温补元气，缓解疲乏、身体虚弱、女性痛经。足三里穴：位于外膝眼下四横指处、胫骨边缘，是强壮身心的大穴。艾灸足三里有助于调理脾胃、补中益气、扶正祛邪。
熬夜内耗气血 是寒气入侵的“间谍”
现在的人不管自愿还是被动，经常熬夜却是事实。夜生活在丰富我们人生的同时，也在悄悄伤害着我们的身体。
夜间的活动，不管是耗力气的还是动脑筋的，都是以气血为物质基础的。各种活动后，人会感到劳累，头晕晕的，有点思维不清，那是由于消耗之后，气血供应不上的缘故。熬夜偶尔为之倒不会有什么不适的感觉，但时间久了，就会引起各种紊乱症候：时间节律的紊乱、睡眠周期的紊乱、神经兴奋抑制过程的紊乱，以及内分泌系统的紊乱等。
熬夜，本身就是一个损耗气血的过程，而且又占用了人体营造气血的时间，因此气血的耗散远远大于白天。本来，到了夜里，劳累了一天的身心该休息了，睡眠中，身体能得到休整，气血会得到补充。睡好后，第二天才会精力充沛。而现在，该休息时不休息，却在疯狂地活动，必然会导致体内气血人困马乏，军心涣散。气血亏虚了，寒气便会乘虚而入。
有熬夜经验的人都有类似的遭遇，一到凌晨三四点，就会手脚冰凉，发冷，脑子不听使唤，这就是过多损耗气血、人体热量流失的结果，这时寒气就极容易入侵。许多人都有这样的体会，老朋友相聚时，狂欢了一夜，次日就病倒了。这就是熬夜内耗气血，寒气入侵、阻塞经络的结果。经络不通，自然就会生病了。
冰箱——现代人“寒凉之症”的罪魁祸首？
中医认为，人的健康依赖于顺应天时与四季。历代养生家也强调，人们的生活规律必须顺应四季变化，以免引发疾病。一天的四时，“晨起如春”、“日间如夏”、“暮时如秋”、“晚间如冬”即是这个意思。
然而，现代人的一些不良习惯，摒弃了古人的养生理念，与四季相悖，导致了众多人内寒体质，进而衍生出各种疾病。
例如，空调的广泛使用，
屏蔽了自然的温度；爱美心理的驱使，使得女性穿衣服越来越露、透、薄，露脐装、超短裙纷纷登场；在寒冷的冬天，人们开始吃起了清暑热的西瓜等各种反季节水果和蔬菜，喝着寒气冲天的冰镇饮料，食用大量性寒的河海水产品……
殊不知，这些“习惯”正侵蚀着人们的阳气，损害着身体健康。根据医学研究，人类的死亡率与温度的变化呈反相关系，最为寒冷的1月前后死亡率最高，而较为温暖的8-9月死亡率最低。之所以导致这样的状况，就是因为阳气受到了寒冷的侵蚀。
所以中医认为：气乱则病,气虚则症,气绝则亡，即如果人的阳气得不到细心呵护，被任意损耗，不仅会诱发疾病，严重者还会危及生命。
（此外，容易造成寒凉体质的行为还有：常年食用反季节水果，反季节蔬菜、经常吃冷饭、冷菜、一年四季喜好吃凉拌菜的人、常年喝绿茶、各种凉茶的人、常年口含清凉润喉片、清凉口香糖的人。）
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