听说刮痧能瘦腿吗，我是肌肉腿（遗传，打球，加上曾经胖过），不是水肿腿，想问下怎么个刮法才能收到效果？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-26 01:37 标签： 刮痧瘦腿
小腿比较粗，想减肥，听说有一种刮痧扳，先在腿上涂抹精油再刮痧，就可以瘦腿，想问一下这种方法健康吗？_百度拇指医生
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?小腿比较粗，想减肥，听说有一种刮痧扳，先在腿上涂抹精油再刮痧，就可以瘦腿，想问一下这种方法健康吗？有效吗？
女18岁|科室：其他
邢台市眼科医院
病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，指导意见：多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
控制饮水量是指少饮水吗？
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问题分析：
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼...
指导意见：
一般不要，不然可能导致有水肿等情况，等完全恢复好了再做、
指导意见：
这是要看下临床医生来确定原因治疗，没有 不 适的情况可以注意观察身体的症...
问题分析：
你的情况看，这种减肥的方法是很不可取的，经常的对人体腿部的刮痧，容易引...
问题分析：
刮痧具有活血舒经，祛风除湿的功效，适用于瘀血湿气阻滞所致的局部酸胀疼痛...
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> 我是肌肉小腿，想刮痧。就是搞不明白是从上往下刮，还是从下往上刮？
我是肌肉小腿，想刮痧。就是搞不明白是从上往下刮，还是从下往上刮？
转载 编辑：李强
为了帮助网友解决“我是肌肉小腿，想刮痧。就是搞不明白是从上”相关的问题，中国学网通过互联网对“我是肌肉小腿，想刮痧。就是搞不明白是从上”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:我是肌肉小腿，想刮痧。就是搞不明白是从上往下刮，还是从下往上刮？，具体解决方案如下：解决方案1：人腿经络是内侧从下向上，外侧（包括后方膀胱经及前方外侧胃经）从上向下走，我想你可以按照这个规律来刮。通过对数据库的索引,我们还为您准备了：问：到底怎么刮，是从上往下，还是从下往上，是站着还是坐着，是放松还是绷...答：人腿经络是内侧从下向上，外侧（包括后方膀胱经及前方外侧胃经）从上向下走，我想你可以按照这个规律来刮。===========================================问：瘦小腿，肌肉的。 可以说详细点吗？我不懂的。谢谢～答：我也刚刚开始刮痧瘦腿，小腿上肉有点硬，刮完后会软一点，因为我才开始三天，所以还没有看到很明显的效果，不过很多人都说有效，我百度了一下，刮痧主要是打通经脉及排毒，觉得还是有道理的。用精油或者橄榄油都可。===========================================问：瘦小腿，肌肉的。 可以说详细点吗？我不懂的。谢谢～答：你是想瘦腿还是什么的、按你说的用刮痧板刮小腿的肌肉应该是不能刮松肌肉的，若你运动后想让肌肉得到放松，你可以帮小腿拍打，按摩或运动后泡个热水===========================================问：我是肌肉腿，很大块。不知道是不是有点静脉曲张，没网上那么严重，只是...答：经脉曲张会有很明显的皮肤表面凸起的小结，很容易看的出来。类似于青筋暴现形似的。人到下午了都会有肿胀，尤其是下半身。不都说下午去买鞋子，因为下午脚要大一点嘛。很正常！从上往下是排毒和除水肿的，我建议你还是这个方向好一点。最好刮痧...===========================================问：我是肌肉腿，很大块。不知道是不是有点静脉曲张，没网上那么严重，只是...答：你是想减掉腿上的多余脂肪吗？如果是的话，我想刮痧可能不是好的办法。 如果想选择健康的减肥方式，可以采用调整生活方式的方法，不节食、不吃药、不剧烈运动，你可以在一段很享受的周期内完成纤体，让身体健康的同时达到瘦身的目的，重要的是学...===========================================问：我是肌肉腿，很大块。不知道是不是有点静脉曲张，没网上那么严重，只是...答：从下往上刮的，要有恒心才能见效。===========================================问：我是肌肉腿，很大块。不知道是不是有点静脉曲张，没网上那么严重，只是...答：cdsc===========================================问：别发什么精油一类的广告！！！我只需要知道对于肌肉型的腿的刮痧的步骤...答：从上往下刮，我的腿以前也很硬，且关节不好，在美容店刮的，主要是想改善关节的，刮了十几次，没明显变细，但真的变软了，关节炎确实疼的频率降低不少。从网上找一下，顺着六条经络刮就行了。===========================================人腿经络是内侧从下向上,外侧(包括后方膀胱经及前方外侧胃经)从上向下走,我想你可以按照这个规律来刮。===========================================好像是刮痧后气血变好了,然后先变胖,然后再瘦下去===========================================可以,但是要坚持,我也正在用,用刮痧板刮腿部经络,直到发烫发红为止,然后用保鲜膜裹着成90度靠在墙上。===========================================而且我是警校的可见小腿多结实了,小腿是全身最难减的地方,什么跑步跳绳爬楼梯等等运动都只会加重小腿肌肉,只会越来越结实,我是去买了精油(一般都会送刮痧板的)坚持每天...===========================================刮痧完拿保鲜膜包裹大腿运动1小时左右,这个是需要毅力坚持的。想快点的话可以去有... 有专门的塑身计划针对你个人的。最快的方法就是学明星们打瘦腿针了。===========================================另外,坐着的时候千万不要翘着腿,这样血液会不能很好得循环,还有就是吃些利尿的食物,这样小腿不会浮肿,业有助于改善肌肉型小腿。不过这个时间有点长,我是上大学以后一两...===========================================刮痧瘦腿可以啊,但是看你会不会坚持咯!我也在刮,有一个多月了,虽然没有变小,但是肌肉完全快没有了(我是那种非常严重的肌肉型小腿, 可能要刮久一点,才会有效)===========================================可以一敲打的方式对小腿进行按摩,把肌肉团松弛下来,每天坚持敲打200下左右,过一段时间就会有效果。如果不怕疼也可以精油刮痧加瘦身霜。===========================================很难。确实难。 我是暑假天天窝在家里不出门了。这样的话不运动肌肉就会萎缩。你... 敲小腿我觉得会伤骨头。个人喜欢捏。把肌肉捏起来。你会觉得酸。就是要从上往下...===========================================刮痧..先按摩腿部的肌肉~涂抹精油按摩腿部...然后使用刮痧板有下往上刮..或上往下刮.... 2个月...就可以有效果了! 在配合静脉曲张袜穿..哇哦~效果更佳!! 最重要的是坚持啊坚...===========================================
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但是肌肉型是没有办法的,建议不要做过与激烈的运动,不要锻炼爆发力,其他的减肥方式都是徒劳而且会破坏肌肤,多做美体运动,比如节奏较慢的体操改善肌肉的形态对于脂肪型来说刮痧会有一定的作用
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