夜间如何保养才能减少皱纹
夜间如何保养才能减少皱纹
夜里睡觉前，把化妆品从脸上洗掉，要用什么样的产品才能有效地保养和减少皱纹！！！！
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小口斟酌葡萄酒或红酒或啤酒可以滋润肤色使眼旁的皱纹消散，也可用丝瓜片加蜂蜜贴眼旁！早睡和保持开朗最重要！祝你早日和皱纹说拜拜哦！
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怎样使皮肤变白？ （1） 最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 使皮肤变白的食疗法 1.冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!! 2.瓜子蛋青内服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!! 试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变! 外用调理篇 1、绿豆面膜 绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。 3、美白膏 甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。 4、银耳面膜 银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。 5、平疮膜 黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。 6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。 丝瓜汁面膜 丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。 柠檬汁面膜 一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于
拉伸皱纹的伸展操
　　利用物理原理，将松弛的皮肤与肌肉做上拉的伸展操。这种体操做起来简单，而且肌肉会产生紧张感，使身体感到舒畅。所以，不只是为了消除皱纹，也可把它当作是脸部的美容操，试着认真做做看。做伸展操，如果肌肤缺少油分，刺激会过强，所以要在整个脸上涂满纯橄榄油精后才开始。①将双手掌放在下巴处，顺着下巴的线条往上拉至太阳穴处。②像擤鼻涕似地，用双手夹信鼻子，然后遮住双颊朝太阳穴向斜上方滑动。③双手放在鼻子上，拇指展开成直角，以此形状通过眉间，向前颚两斜上方滑动，直到拇指来到太阳穴的位置。碧生源 这时候要注意的是，只有拇指与其他四指的指中间部分接触到皮肤，手掌要悬空，不要触及面颊。④先将右手五根手指快速张开，将张开的五根手指伸入前发中。直到深及指根处后用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起。⑤接着，同样张开双手手指，将张开的手指伸入两旁头发中，与④相同的要领，将头发用力向斜上方位。⑥以同样的做法，将双手由颈部向上伸入头发中，朝向头顶，将头发用力向上梳拉起。做伸展操时，每一个动作要反复做三次(一套)。每一次做一套，所需时间约为三分钟。做的要诀是，使面孔向上用力拉起头发，然后突然松开。
水果紧急祛皱
　　皮肤不胜疲劳，就会在眼角、唇角、鼻窝亮出吓人的小皱纹。这时只有令皮肤接受最自然的滋润，去皱才会有好效果。
　　将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。既润滑皮肤又去除皱纹。
　　香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油搅拌均匀，涂在脸上。
　　将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，待干后再用清水洗净。
　　西红柿切碎压汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱效果好。
　　栗子去皮捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
自制祛皱面膜
　　自制祛皱面膜一 橘子皮蜂蜜祛皱
　　材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜
　　作法：将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能祛除皱纹。
　　自制祛皱面膜二 香蕉橄榄油祛皱
　　材料：香蕉一个，半匙橄榄油
　　作法：将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有祛皱的效果。
　　自制祛皱面膜三 丝瓜汁蜂蜜祛皱
　　材料：丝瓜、酒精、蜂蜜、麦粉
　　作法：将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，变干后，再用清水洗净。能令肌肤光滑，而且不长痘。也可以将新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15--20分钟，再用温水清洗干净便可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。
　　自制祛皱面膜四 西红柿蜂蜜
　　材料：西红柿、少许蜂蜜
　　作法：将西红柿切碎，压成汁，再加入少许蜂蜜调匀，涂抹于面部，也有不错的祛皱效果。
　　自制祛皱面膜五 栗子蜂蜜
　　材料：去皮栗子、蜂蜜
　　作法：将栗子去皮后，捣成细末，加入蜂蜜调匀后，涂抹在脸上，能使脸面光洁，舒展皱纹，达到祛皱的效果。
　　自制祛皱面膜五 木瓜薄荷祛皱
　　材料：木瓜、薄荷
　　作法：将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼袋和眼周细纹的功效。
　　利用水果祛皱时，水果的质量非常重要，不同的水果有不同的衡量标准，有以下几个原则可供各位参考。
　　1 色泽要鲜艳自然，不要死色。如柑橘类及木瓜要选橘红色，偏黄色的较差。果型饱满较好，如芒果饱满则肉多籽小；椰子饱满则汁多。
　　2 同样大小的水果中，相对重量较重的水果，组织较细密，水分也较多，通常也比较好吃。
　　3 有绒毛的水果，要看绒毛长短。绒毛长的比短的好，如水蜜桃、奇异果、枇杷。
　　4 水果的声音也很重要。如：西瓜声音要沉稳(如手拍胸脯的声音；苹果声音要清脆；凤梨要选肉声(如手弹肉之声)；轻摇哈密瓜及香瓜有声音时，品质较不佳；轻摇酪梨和榴连有声音时，代表已经可以吃了。
　　5 选择硬度高的水果，如樱桃、莲雾、柳丁、葡萄等，选择硬些的水果品质较好些。
　　6 外皮细致光滑比粗糙的好，如柑橘类。自制祛皱面膜一 橘子皮蜂蜜祛皱
　　材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜
　　作法：将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能祛除皱纹。
　　自制祛皱面膜二 香蕉橄榄油祛皱
　　材料：香蕉一个，半匙橄榄油
　　作法：将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有祛皱的效果。
　　自制祛皱面膜三 丝瓜汁蜂蜜祛皱
　　材料：丝瓜、酒精、蜂蜜、麦粉
　　作法：将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，变干后，再用清水洗净。能令肌肤光滑，而且不长痘。也可以将新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15--20分钟，再用温水清洗干净便可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。
　　自制祛皱面膜四 西红柿蜂蜜
　　材料：西红柿、少许蜂蜜
　　作法：将西红柿切碎，压成汁，再加入少许蜂蜜调匀，涂抹于面部，也有不错的祛皱效果。
　　自制祛皱面膜五 栗子蜂蜜
　　材料：去皮栗子、蜂蜜
　　作法：将栗子去皮后，捣成细末，加入蜂蜜调匀后，涂抹在脸上，能使脸面光洁，舒展皱纹，达到祛皱的效果。
　　自制祛皱面膜五 木瓜薄荷祛皱
　　材料：木瓜、薄荷
　　作法：将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼袋和眼周细纹的功效。
　　利用水果祛皱时，水果的质量非常重要，不同的水果有不同的衡量标准，有以下几个原则可供各位参考。
　　1 色泽要鲜艳自然，不要死色。如柑橘类及木瓜要选橘红色，偏黄色的较差。果型饱满较好，如芒果饱满则肉多籽小；椰子饱满则汁多。
　　2 同样大小的水果中，相对重量较重的水果，组织较细密，水分也较多，通常也比较好吃。
　　3 有绒毛的水果，要看绒毛长短。绒毛长的比短的好，如水蜜桃、奇异果、枇杷。
　　4 水果的声音也很重要。如：西瓜声音要沉稳(如手拍胸脯的声音；苹果声音要清脆；凤梨要选肉声(如手弹肉之声)；轻摇哈密瓜及香瓜有声音时，品质较不佳；轻摇酪梨和榴连有声音时，代表已经可以吃了。
　　5 选择硬度高的水果，如樱桃、莲雾、柳丁、葡萄等，选择硬些的水果品质较好些。
　　6 外皮细致光滑比粗糙的好，如柑橘类。
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吃什么可以减少皱纹
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3秒自动关闭窗口脸上已有的皱纹怎样消除
　　拉伸皱纹的伸展操利用物理原理，将松弛的皮肤与肌肉做上拉的伸展操。这种体操做起来简单，而且肌肉会产生紧张感，使身体感到舒畅。所以，不只是为了消除皱纹，也可把它当作是脸部的美容操，试着认真做做看。做伸展操，如果肌肤缺少油分，刺激会过强，所以要在整个脸上涂满纯橄榄油精后才开始。①将双手掌放在下巴处，顺着下巴的线条往上拉至太阳穴处。②像擤鼻涕似地，用双手夹信鼻子，然后遮住双颊朝太阳穴向斜上方滑动。③双手放在鼻子上，拇指展开成直角，以此形状通过眉间，向前颚两斜上方滑动，直到拇指来到太阳穴的位置。这时候要注意的是，只有拇指与其他四指的指中间部分接触到皮肤，手掌要悬空，不要触及面颊。④先将右手五根手指快速张开，将张开的五根手指伸入前发中。直到深及指根处后用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起。⑤接着，同样张开双手手指，将张开的手指伸入两旁头发中，与④相同的要领，将头发用力向斜上方位。⑥以同样的做法，将双手由颈部向上伸入头发中，朝向头顶，将头发用力向上梳拉起。做伸展操时，每一个动作要反复做三次(一套)。每一次做一套，所需时间约为三分钟。做的要诀是，使面孔向上用力拉起头发，然后突然松开。水果紧急祛皱皮肤不胜疲劳，就会在眼角、唇角、鼻窝亮出吓人的小皱纹。这时只有令皮肤接受最自然的滋润，去皱才会有好效果。将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。既润滑皮肤又去除皱纹。香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油搅拌均匀，涂在脸上。将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，待干后再用清水洗净。西红柿切碎压汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱效果好。栗子去皮捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展。自制祛皱面膜自制祛皱面膜一 橘子皮蜂蜜祛皱材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜作法：将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能祛除皱纹。自制祛皱面膜二 香蕉橄榄油祛皱材料：香蕉一个，半匙橄榄油作法：将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有祛皱的效果。自制祛皱面膜三 丝瓜汁蜂蜜祛皱材料：丝瓜、酒精、蜂蜜、麦粉作法：将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，变干后，再用清水洗净。能令肌肤光滑，而且不长痘。也可以将新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15--20分钟，再用温水清洗干净便可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。自制祛皱面膜四 西红柿蜂蜜材料：西红柿、少许蜂蜜作法：将西红柿切碎，压成汁，再加入少许蜂蜜调匀，涂抹于面部，也有不错的祛皱效果。自制祛皱面膜五 栗子蜂蜜材料：去皮栗子、蜂蜜作法：将栗子去皮后，捣成细末，加入蜂蜜调匀后，涂抹在脸上，能使脸面光洁，舒展皱纹，达到祛皱的效果。自制祛皱面膜五 木瓜薄荷祛皱材料：木瓜、薄荷作法：将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼袋和眼周细纹的功效。利用水果祛皱时，水果的质量非常重要，不同的水果有不同的衡量标准，有以下几个原则可供各位参考。1 色泽要鲜艳自然，不要死色。如柑橘类及木瓜要选橘红色，偏黄色的较差。果型饱满较好，如芒果饱满则肉多籽小；椰子饱满则汁多。2 同样大小的水果中，相对重量较重的水果，组织较细密，水分也较多，通常也比较好吃。3 有绒毛的水果，要看绒毛长短。绒毛长的比短的好，如水蜜桃、奇异果、枇杷。4 水果的声音也很重要。如：西瓜声音要沉稳(如手拍胸脯的声音；苹果声音要清脆；凤梨要选肉声(如手弹肉之声)；轻摇哈密瓜及香瓜有声音时，品质较不佳；轻摇酪梨和榴连有声音时，代表已经可以吃了。5 选择硬度高的水果，如樱桃、莲雾、柳丁、葡萄等，选择硬些的水果品质较好些。6 外皮细致光滑比粗糙的好，如柑橘类。自制祛皱面膜一 橘子皮蜂蜜祛皱材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜作法：将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能祛除皱纹。自制祛皱面膜二 香蕉橄榄油祛皱材料：香蕉一个，半匙橄榄油作法：将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有祛皱的效果。自制祛皱面膜三 丝瓜汁蜂蜜祛皱材料：丝瓜、酒精、蜂蜜、麦粉作法：将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，变干后，再用清水洗净。能令肌肤光滑，而且不长痘。也可以将新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15--20分钟，再用温水清洗干净便可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。自制祛皱面膜四 西红柿蜂蜜材料：西红柿、少许蜂蜜作法：将西红柿切碎，压成汁，再加入少许蜂蜜调匀，涂抹于面部，也有不错的祛皱效果。自制祛皱面膜五 栗子蜂蜜材料：去皮栗子、蜂蜜作法：将栗子去皮后，捣成细末，加入蜂蜜调匀后，涂抹在脸上，能使脸面光洁，舒展皱纹，达到祛皱的效果。自制祛皱面膜五 木瓜薄荷祛皱材料：木瓜、薄荷作法：将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼袋和眼周细纹的功效。利用水果祛皱时，水果的质量非常重要，不同的水果有不同的衡量标准，有以下几个原则可供各位参考。1 色泽要鲜艳自然，不要死色。如柑橘类及木瓜要选橘红色，偏黄色的较差。果型饱满较好，如芒果饱满则肉多籽小；椰子饱满则汁多。2 同样大小的水果中，相对重量较重的水果，组织较细密，水分也较多，通常也比较好吃。3 有绒毛的水果，要看绒毛长短。绒毛长的比短的好，如水蜜桃、奇异果、枇杷。4 水果的声音也很重要。如：西瓜声音要沉稳(如手拍胸脯的声音；苹果声音要清脆；凤梨要选肉声(如手弹肉之声)；轻摇哈密瓜及香瓜有声音时，品质较不佳；轻摇酪梨和榴连有声音时，代表已经可以吃了。5 选择硬度高的水果，如樱桃、莲雾、柳丁、葡萄等，选择硬些的水果品质较好些。6 外皮细致光滑比粗糙的好，如柑橘类。●米饭煮好后，挑些比较软的、温热又不会太烫的饭粒揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹●皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻●将猪蹄洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果●丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展●啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹●茶是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶●每天咀嚼口香糖5—20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能●将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出食用，能润滑皮肤及去除皱纹●香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，均匀搅拌，涂在脸上●西瓜皮用清水洗净后擦脸，然后把脸部冲洗干净●将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净●把黄瓜（草莓也行）切成薄片贴在要清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹●西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部●把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展●柠檬汁加一点黄瓜汁就可以制成天然的紧肤水了，但要注意保质期限食疗●桑椹葡萄粥桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。先将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时，再淘洗粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。每日1剂，早晚各1次。能滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤，适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。●薏苡仁山药粥薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。将大枣洗净去核，切细条，将淮山药研成细末，将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。能健脾和胃，益气悦肤，清利湿热，适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。●香蕉奶糊香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。将诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成，早晚各吃100克，能润肤去皱。●银耳菊花糯米粥将菊花洗净，银耳用水发开，同糯米煮粥。粥熟后调入蜂蜜服用，每日2次。能补气血，嫩皮肤，美容颜。适用于颜面苍老，皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。
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document.getElementById("guanggaopifu2").style.display = "";脸上已有的皱纹怎样消除
脸上已有的皱纹怎样消除
吃什么或者用什么化妆品方法可以帮助消除
拉伸皱纹的伸展操
　　利用物理原理，将松弛的皮肤与肌肉做上拉的伸展操。这种体操做起来简单，而且肌肉会产生紧张感，使身体感到舒畅。所以，不只是为了消除皱纹，也可把它当作是脸部的美容操，试着认真做做看。做伸展操，如果肌肤缺少油分，刺激会过强，所以要在整个脸上涂满纯橄榄油精后才开始。①将双手掌放在下巴处，顺着下巴的线条往上拉至太阳穴处。②像擤鼻涕似地，用双手夹信鼻子，然后遮住双颊朝太阳穴向斜上方滑动。③双手放在鼻子上，拇指展开成直角，以此形状通过眉间，向前颚两斜上方滑动，直到拇指来到太阳穴的位置。碧生源 这时候要注意的是，只有拇指与其他四指的指中间部分接触到皮肤，手掌要悬空，不要触及面颊。④先将右手五根手指快速张开，将张开的五根手指伸入前发中。直到深及指根处后用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起。⑤接着，同样张开双手手指，将张开的手指伸入两旁头发中，与④相同的要领，将头发用力向斜上方位。⑥以同样的做法，将双手由颈部向上伸入头发中，朝向头顶，将头发用力向上梳拉起。做伸展操时，每一个动作要反复做三次(一套)。每一次做一套，所需时间约为三分钟。做的要诀是，使面孔向上用力拉起头发，然后突然松开。
水果紧急祛皱
　　皮肤不胜疲劳，就会在眼角、唇角、鼻窝亮出吓人的小皱纹。这时只有令皮肤接受最自然的滋润，去皱才会有好效果。
　　将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。既润滑皮肤又去除皱纹。
　　香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油搅拌均匀，涂在脸上。
　　将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，待干后再用清水洗净。
　　西红柿切碎压汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱效果好。
　　栗子去皮捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
自制祛皱面膜
　　自制祛皱面膜一 橘子皮蜂蜜祛皱
　　材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜
　　作法：将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能祛除皱纹。
　　自制祛皱面膜二 香蕉橄榄油祛皱
　　材料：香蕉一个，半匙橄榄油
　　作法：将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有祛皱的效果。
　　自制祛皱面膜三 丝瓜汁蜂蜜祛皱
　　材料：丝瓜、酒精、蜂蜜、麦粉
　　作法：将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，变干后，再用清水洗净。能令肌肤光滑，而且不长痘。也可以将新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15--20分钟，再用温水清洗干净便可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。
　　自制祛皱面膜四 西红柿蜂蜜
　　材料：西红柿、少许蜂蜜
　　作法：将西红柿切碎，压成汁，再加入少许蜂蜜调匀，涂抹于面部，也有不错的祛皱效果。
　　自制祛皱面膜五 栗子蜂蜜
　　材料：去皮栗子、蜂蜜
　　作法：将栗子去皮后，捣成细末，加入蜂蜜调匀后，涂抹在脸上，能使脸面光洁，舒展皱纹，达到祛皱的效果。
　　自制祛皱面膜五 木瓜薄荷祛皱
　　材料：木瓜、薄荷
　　作法：将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼袋和眼周细纹的功效。
　　利用水果祛皱时，水果的质量非常重要，不同的水果有不同的衡量标准，有以下几个原则可供各位参考。
　　1 色泽要鲜艳自然，不要死色。如柑橘类及木瓜要选橘红色，偏黄色的较差。果型饱满较好，如芒果饱满则肉多籽小；椰子饱满则汁多。
　　2 同样大小的水果中，相对重量较重的水果，组织较细密，水分也较多，通常也比较好吃。
　　3 有绒毛的水果，要看绒毛长短。绒毛长的比短的好，如水蜜桃、奇异果、枇杷。
　　4 水果的声音也很重要。如：西瓜声音要沉稳(如手拍胸脯的声音；苹果声音要清脆；凤梨要选肉声(如手弹肉之声)；轻摇哈密瓜及香瓜有声音时，品质较不佳；轻摇酪梨和榴连有声音时，代表已经可以吃了。
　　5 选择硬度高的水果，如樱桃、莲雾、柳丁、葡萄等，选择硬些的水果品质较好些。
　　6 外皮细致光滑比粗糙的好，如柑橘类。自制祛皱面膜一 橘子皮蜂蜜祛皱
　　材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜
　　作法：将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能祛除皱纹。
　　自制祛皱面膜二 香蕉橄榄油祛皱
　　材料：香蕉一个，半匙橄榄油
　　作法：将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有祛皱的效果。
　　自制祛皱面膜三 丝瓜汁蜂蜜祛皱
　　材料：丝瓜、酒精、蜂蜜、麦粉
　　作法：将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，变干后，再用清水洗净。能令肌肤光滑，而且不长痘。也可以将新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15--20分钟，再用温水清洗干净便可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。
　　自制祛皱面膜四 西红柿蜂蜜
　　材料：西红柿、少许蜂蜜
　　作法：将西红柿切碎，压成汁，再加入少许蜂蜜调匀，涂抹于面部，也有不错的祛皱效果。
　　自制祛皱面膜五 栗子蜂蜜
　　材料：去皮栗子、蜂蜜
　　作法：将栗子去皮后，捣成细末，加入蜂蜜调匀后，涂抹在脸上，能使脸面光洁，舒展皱纹，达到祛皱的效果。
　　自制祛皱面膜五 木瓜薄荷祛皱
　　材料：木瓜、薄荷
　　作法：将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼袋和眼周细纹的功效。
　　利用水果祛皱时，水果的质量非常重要，不同的水果有不同的衡量标准，有以下几个原则可供各位参考。
　　1 色泽要鲜艳自然，不要死色。如柑橘类及木瓜要选橘红色，偏黄色的较差。果型饱满较好，如芒果饱满则肉多籽小；椰子饱满则汁多。
　　2 同样大小的水果中，相对重量较重的水果，组织较细密，水分也较多，通常也比较好吃。
　　3 有绒毛的水果，要看绒毛长短。绒毛长的比短的好，如水蜜桃、奇异果、枇杷。
　　4 水果的声音也很重要。如：西瓜声音要沉稳(如手拍胸脯的声音；苹果声音要清脆；凤梨要选肉声(如手弹肉之声)；轻摇哈密瓜及香瓜有声音时，品质较不佳；轻摇酪梨和榴连有声音时，代表已经可以吃了。
　　5 选择硬度高的水果，如樱桃、莲雾、柳丁、葡萄等，选择硬些的水果品质较好些。
　　6 外皮细致光滑比粗糙的好，如柑橘类。
●米饭煮好后，挑些比较软的、温热又不会太烫的饭粒揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹
●皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻
●将猪蹄洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果
●丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展
●啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹
●茶是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶
●每天咀嚼口香糖5—20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能
●将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出食用，能润滑皮肤及去除皱纹
●香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，均匀搅拌，涂在脸上
●西瓜皮用清水洗净后擦脸，然后把脸部冲洗干净
●将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净
●把黄瓜（草莓也行）切成薄片贴在要清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹
●西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部
●把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展
●柠檬汁加一点黄瓜汁就可以制成天然的紧肤水了，但要注意保质期限
●桑椹葡萄粥
桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。
先将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时，再淘洗粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。每日1剂，早晚各1次。
能滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤，适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。
●薏苡仁山药粥
薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。
将大枣洗净去核，切细条，将淮山药研成细末，将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。
能健脾和胃，益气悦肤，清利湿热，适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。
●香蕉奶糊
香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。
将诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成，早晚各吃100克，能润肤去皱。
●银耳菊花糯米粥
将菊花洗净，银耳用水发开，同糯米煮粥。粥熟后调入蜂蜜服用，每日2次。能补气血，嫩皮肤，美容颜。适用于颜面苍老，皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。
其他回答 (2)
可以经常做面膜补水或者用眼部补水的化妆品来补水,再就是经常做眼部护理
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