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孕妇可以吃赤小豆吗
在怀间往往是有这样那样的不可以吃的东西,有的时候孕妇吃错了东西就会对肚子里的宝宝影响很大,严重的还会导致,所以在吃的方面孕妇是十分忌讳的.有的孕妇听老人吃很有营养,但也听到有的年轻人说怀孕是不可以吃赤小豆的.相信很多孕妇都会遇到这种疑惑.
赤小豆也就是我们常说的,赤小豆比较有利于尿的排出,身体肿胀的女性,怀孕总吐的女性吃赤小豆都可以很好地缓解这些症状.赤小豆是我们人体中缺一不可的重要营养之一.那么孕妇可以吃赤小豆吗?下面就为您详细讲解!
赤小豆为典型的高钾食品.具有降的作用.尤其适用于血压增高的孕产妇.红小豆含有较多的纤维,具有良好的润肠通便、降血压,降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防、健美减肥的作用.红小豆含有较多的皂角甙,可刺激.因此它有良好的利尿作用,对控制孕期水肿有益.祖国医学认为.红小豆味甘,性微寒,归心、脾、小肠经,具有清热解毒、利水除湿的功效.
再有的可以看一下孕产期营养全书,自己照着书上灵活学习搭配营养,更利于胎儿成长.再放松心情,做好,定期产检就好.
怀孕的女性吃一些赤小豆能很好地补充身体的血液,还能促进血液循环,有机的朋友在家可以磨一下赤小豆来喝,对身体有很大的益处;平时在家用赤小豆做一下八宝即营养又好吃.奶水较少的孕妇最好不要食用,怀孕的女性以后吃东西也要注意这点,这点要切记,毕竟宝宝最重要.
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微信扫一扫孕妇能不能吃赤小豆
孕妇能不能吃赤小豆
基本信息：女&&28岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我怀孕后经常身上长很痒的包包，听说赤小豆可以治疗，会不会对宝宝有什么影响？还没结婚就怀孕了，她一个人来到我们这个家，我们对她就更好了，每天都给她做很多她喜欢 吃的东西，最近她特别喜欢 吃我给她做的红小豆粥，也不感让她多吃，孕妇能吃红小豆吗？
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擅长：全科
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无锡市清真医院&&&全科
建议：眉豆、扁豆、赤小豆都具有祛湿利水肿的作用，性味滑利，怀孕期间是不能吃的，食用性的这些豆子虽然作用不强，但是建议最好还是不要吃。花生、核桃、黑芝麻孕妇可以吃，对胎儿有一定的好处，但是也不能不多，因为这些食物里面含有丰富的油脂，吃多了不好。
擅长：全科
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六盘水市鸿业医院&&&全科
建议：孕妇可以吃红小豆,但要注意不要过量.红小豆富含淀粉，蛋白质含量约为粳米3倍，糖类较高，磷、钾、镁甚高，而脂肪甚少。还含维生素、烟酸、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、铁、磷等成分。现代药理研究表明，红小豆对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌有明显抑制作用，所含糖类可使肝脏免受有害因子侵袭，保护肝脏正常解毒功能。
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疾病百科　　痢疾古称肠辟、滞下。为急性肠道传染病之一。临床以发热、腹痛、里急后重、大便脓血为主要症状。若感染疫毒，发病急剧，伴突然高热，神昏、惊厥者，...　　痢疾古称肠辟、滞下。为急性肠道传染病之一。临床以发热、腹痛、里急后重、大便脓血为主要症状。若感染疫毒，发病急剧，伴突然高热，神昏、惊厥者，为疫毒痢。痢疾初起，先见腹痛，继而下痢，日夜数次至数十次不等。多发于夏秋季节，由湿热之邪，内伤脾胃，致脾失健运，胃失消导，更挟积滞，酝酿肠道而成。就诊科室：消化内科 传染科典型症状： 检查方法： 发病部位：腹部常用药品： 疾病自测：
广州医科大学附属第三医院&&&妇产科_产科
副主任医师
广州市红十字会医院&&&消化内科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生各位孕妈妈请问花生黑豆黑米赤小豆大米红枣能同时煲粥吗？_百度宝宝知道　　@留余里3号 229楼
01:26:35　　我没煮粥，早晨磨豆浆，黑豆，黄豆，红豆，红皮花生，薏仁提前泡好，扔个核桃进去，用保温壶带到公司，白天就喝这个。一周两三次吧。　　周末用糙米，花生，红豆煮粥。有时也放血糯米。　　平时经常喝红豆薏仁花生莲子汤。　　这是今年年头才开始的。总之豆类和粗粮吃得比以前多。最近半年的变化是：　　头发疯长！半年从脖子长到胸下，五个月吧。以前长得很慢。而且明显发质变好。受不了了，昨天去剪短了。　　便秘拜......　　-----------------------------　　mark
　　回复第55楼，
@阿苏卡日　　@一抹烟虾
21:39:57　　我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。　　-----------------------------　　@皮肤老爱长东西
09:31:47　　我以前喝过薏米红豆汤，但是没坚持下去，因为只这两样煮的味道不太好我觉得，薏米老有一股味道，其实我也纠结，因为我湿热很严重，我也在想我是继续喝这个粥还是改喝一段时间的薏米红豆。。　　-----------------------------　　红豆薏米汤里可以再放芡实和淮山，一补两泄，比起红豆薏米单纯的泄对身体要好一些。　　另有一道补肾粥品，有黑眼圈的姑娘不要错过，芡实，莲子，糯米煮粥，连吃七天。　　--------------------------　　@我是马甲儿我怕谁 343楼
09:39:45　　马克　　-----------------------------　　马克
　　回复第229楼，
@留余里3号　　我没煮粥，早晨磨豆浆，黑豆，黄豆，红豆，红皮花生，薏仁提前泡好，扔个核桃进去，用保温壶带到公司，白天就喝这个。一周两三次吧。　　周末用糙米，花生，红豆煮粥。有时也放血糯米。　　平时经常喝红豆薏仁花生莲子汤。　　这是今年年头才开始的。总之豆类和粗粮吃得比以前多。最近半年的变化是：　　头发疯长！半年从脖子长到胸下，五个月吧。以前长得很慢。而且明显发质变好。受不了了，昨天去剪短了。　　便秘拜拜了！这点最高兴！曾经一周不便便，肚子像石头一样硬。现在一天一次最少，多时三次。　　体重变轻，但咪咪升了一个杯。体重变化不大，少了5斤。　　会觉得精力好，不象去年那样恨不得天天赖床上。　　最近发现黑眼圈淡了，但其实睡觉比以前还晚，应该加重才对。　　其他没变化。　　我体质湿热，阳虚。供参考　　另外，我觉得平时多喝姜汤，还是很好的。我能感觉到效果。　　--------------------------　　@liu楼
13:02:51　　呀，真羡慕你啊，我头发老爱掉，也想升cup.能不能告诉我你是吃了哪些长这两样的吗？你说的那些豆类太多啦！　　-----------------------------　　头发好不好跟肾有关系。黑豆、黑芝麻、核桃。　　但是光补肾也也没用，要整个身体一起调理。就像木桶的短板效应一样。
　　@一直闹眼子
17:11:31　　啊啊啊，上个星期买了这些材料准备回家煮的，结果一搁就是一星期，今晚回家就煮。不过我要问下，薏米红豆煮之前不是要泡吗？我早晨8点就出门上班，下午6点半才到家，要怎么泡啊，难道清早就开始泡?= =。。　　-----------------------------　　@皮肤老爱长东西 23楼
17:14:24　　是的，清早开始泡，你可以前一天晚上把需要泡的材料冻在冰箱里，第二天早晨起来泡上搞定，下午回去煮　　-　　我教你们一个办法，　　去买一个宝宝吃粥的那种锅，大约100以内。　　然后，头天晚上把吃的东西放进去　　开水倒进去　　开到保温那一档。　　就不用管了　　第二天早上起来炖得好好的。！！　　是插电的
　　@苜蓿聆烨 15楼
17:08:12　　吃过一年红豆薏米黑米米仁粥 把姨妈疼吃好了。。。　　-----------------------------　　+1
当时姨妈来超爽的
　　现在姨妈来就和要死了一样
　　话说我吃了半个月的红枣银耳莲子羹，大姨妈来的时候没什么感觉，以前总会隐隐作痛！
　　帮我妈妈记一个　　
　　回复第274楼，@abigale朗　　@皮肤老爱长东西
17:03:28 　　再说下我的体质：我是湿热、脾虚、阴虚体质。 　　————————————————— 　　楼主，我想知道我是啥体质？要咋看啊！　　--------------------------　　同问　　
　　回复第61楼，@阿苏卡日　　@一抹烟虾 39楼
21:39:57 　　我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。 　　----------------------------- 　　@皮肤老爱长东西 50楼
09:31:47 　　我以前喝过薏米红豆汤，但是没坚持下去，因为只这两样煮的味道不太好我觉得，薏米老有一股味道，其实我也纠结，因为我湿热很严重，我也在想我是继续喝这个粥还是改喝一段时间的薏米红豆。。 　　----------------------------- 　　@阿苏卡日 55楼
09:56:38 　　红豆薏米汤里可以再放芡实和淮山，一补两泄，比起红豆薏米单纯的泄对身体要好一些。 　　另有一道补肾粥品，有黑眼圈的姑娘不要错过，芡实，莲子，糯米煮...　　--------------------------　　排………　　
　　好贴啊。。。体质跟lz差不多，马克以后慢慢饮食调理好身子！
　　说实话，我吃了薏米红豆磨得粉，腿有点明显，小了点
　　大妈可！
　　@818你的皮 8楼
16:57:24　　这还叫不拖拉？　　-----------------------------　　如果你里面放蜂蜜的话那效果就好了，我前段时间也吃了两个月杂粮，开始家里有蜂蜜，就放在粥里面，只吃了四天肤色就好了很多，后来没有蜂蜜就改成红糖，不过效果就不怎么明显了，我吃的那个蜂蜜是天然的从村民从家里蜂桶里直接弄出来的。
　　mark～　　
　　回复第10楼(作者:@皮肤老爱长东西 于
　　再说下我的体质：我是湿热、脾虚、阴虚体质。　　==========
楼主，我也在每天喝这个，还加了枸杞和红枣，有时候还放桂圆，皮肤会变好，我每天化妆，卸了妆依然不错，顺便说下肠胃真的会养好，第三个月了已经，加油坚持！　　
　　收藏　　
　　回复第9楼，@皮肤老爱长东西　　下面是我认为见到效果的地方： 　　1、肠胃绝对变好了，以前我有肠炎，时常肠鸣，而且很严重的肠鸣，就是消化不良的感觉，吃了这个粥一段时间后，我发现这个问题奇迹般的解决了，几乎没有出现过肠鸣的现象了，而且大便很正常，我脾胃虚弱，大便不太正常，吃了这个粥过后大便正常了许多，哈哈，怎么那么像广告的口吻 　　2、瘦了，前一个月我坚持的很好，一早一晚都吃这个粥，瘦了3KG，这个月我没坚持的太好，早上还坚持的比较好，晚上经常都没吃，结果胖回来了。。。以后我要坚持！ 　　3、头发变好了，不知道这个是不是我的心理作用，我是感觉头发黑了一点，发质好一一点点 　　4、最大的感受，精神变好了，以前我超级嗜睡，随时都感觉困，睡不够，这段时间正是最容易犯困的时候我却精神多了~~ 　　好了，差不多我觉得就是这些了，告诉给大家，不过每个人体质、身体不同，吃了过后的效果肯定也不同，我只是说说我的感受~　　--------------------------　　楼主你太逗了，一早一晚都喝这个，不管是什么粥，都会瘦的！　　
　　回复第169楼，@viona_v　　@一抹烟虾 39楼
21:39:57 　　我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。 　　----------------------------- 　　@皮肤老爱长东西 50楼
09:31:47 　　我以前喝过薏米红豆汤，但是没坚持下去，因为只这两样煮的味道不太好我觉得，薏米老有一股味道，其实我也纠结，因为我湿热很严重，我也在想我是继续喝这个粥还是改喝一段时间的薏米红豆。。 　　----------------------------- 　　红豆薏米汤里可以再放芡实和淮山，一补两泄，比起红豆薏米单纯的泄对身体要好一些。 　　另有一道补肾粥品，有黑眼圈的姑娘不要错过，芡实，莲子，糯米煮粥，连吃七天。 　　----------------------...　　--------------------------　　同马　　
　　马一个
　　这么神奇
　　@阿苏卡日
18:48:46　　楼主姑娘，改变是由内到外的。皮肤对于身体而言，其实是个排泄器官，内脏的营养足够了，才会往皮肤输送，皮肤才会开始变好，所以无需心急。　　-----------------------------　　@皮肤老爱长东西 47楼
09:27:37　　好的，谢谢阿苏~~我会坚持下去　　-----------------------------　　楼主，你把这个打成糊糊吃，效果会更好。杂粮是很养人的，但是粗糙不好消化吸收，所以不能煮成饭只能煮成粥，但打成糊，吸收会更好。而且打成糊的话用豆浆机只用十几分钟，减短了加工时间，营养成份会保存得更好。
　　@曾经你的小懒猪
09:08:30　　我也是最近刚开始吃杂粮粥　　红豆 黑豆 芡实 燕麦 红枣 莲子 百合 薏仁　　这些能放一起煮吗 有冲突吗 求指点 求看见　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　-----------------------------　　@阿苏卡日
15:11:46　　去掉黑豆和燕麦，这两种适合单做，黑豆煮汤当水饮，比起配入杂粮粥更有营养。　　红枣秋冬春可加，夏天阳气最盛，如果不是血气十分不足，容易上火。　　-----------------------------　　@皮肤老爱长东西 558楼
16:04:29　　阿苏~~~我
，你收到了木有~~　　-----------------------------　　刚看到，刚刚出去了一趟~
　　hui yi ge
　　MK，现在吃了一个星期，都有效果了，肠胃好了很多！排毒养颜！
　　@阿苏卡日　　好厉害，懂得各食物的生克，能不能列几个配方呀。我都不大懂得这些的，都是乱抓乱煮，好担心没有好效果不说，还会有什么不好的后遗症呢。
　　@一直闹眼子
17:11:31　　啊啊啊，上个星期买了这些材料准备回家煮的，结果一搁就是一星期，今晚回家就煮。不过我要问下，薏米红豆煮之前不是要泡吗？我早晨8点就出门上班，下午6点半才到家，要怎么泡啊，难道清早就开始泡?= =。。　　-----------------------------　　@赖媳妇
13:34:33　　在淘宝买个隔水炖盅，晚上睡前煮上，早上起来就可以吃，蛮好的。不然自己煮得多累啊。我没泡也熬得挺烂的，你试试。不行就下班泡，睡前煮。　　-----------------------------　　@皮肤老爱长东西 492楼
13:47:53　　呃~~~听起来很方便的样子，原来还有这么方便的工具，省不少事了　　-----------------------------　　嗯..可以搜一下..买个那种可以定时自动保温的.我买的天际..不到一百块钱我记得..买了几年了..小熊的贵点..真的很方便啊..我每天都炖银耳汤..很容易坚持..买最小号的正好吃完..又不会剩..很好很好..
　　既然不能美白就不试了
　　@莲叶羹 631楼
19:56:46　　@阿苏卡日　　好厉害，懂得各食物的生克，能不能列几个配方呀。我都不大懂得这些的，都是乱抓乱煮，好担心没有好效果不说，还会有什么不好的后遗症呢。　　-----------------------------　　可以把你乱抓乱煮的豆子都写出来吗？再说说你的体质和身体情况，我可以帮你酌情增减一下。　　配方都要对症的，个人体质不同，乱写配方也不行啊。
　　@铛啷飞
23:13:24　　电压力锅毫无压力 　　------------------------- 　　……那你该换个锅了… 　　-----------------------------　　哈
　　这粥还有这功效，迷迷糊糊似乎我也吃了个把月了~
　　@柒_玥
15:58:12　　@taoduoduo楼
22:53:15 　　@皮肤老爱长东西
17:03:28 　　再说下我的体质：我是湿热、脾虚、阴虚体质。 　　—————————————　　-----------------------------　　红豆薏米芡实淮山这几样足已。贵在坚持。多运动出出汗，晚上泡脚。身上汗干了再洗澡，头发不要湿的睡觉，热风吹干。
　　楼楼看到我看到我看到我?????　　你睡眠调整了吗？还是这些效果全建立在粥上？
　　回复第10楼(作者:@皮肤老爱长东西 于
17:03)　　再说下我的体质：我是湿热、脾虚、阴虚体质。　　==========　　尼玛，楼主是另一个我吧？！　　
　　@hello柠檬柚 473楼
13:17:15　　阿苏求去黑眼圈粥的具体做法。。。。苦逼熊猫女跪求　　-----------------------------　　这个粥的禁忌人群是体内湿气较重的人，因为糯米固湿，吃了只会加重体内湿气。　　芡实莲子糯米三者比例是1：3：5，莲子去芯和芡实一起浸泡一个小时左右，芡实不易熟，可先用高压锅焖一下。糯米清洗干净，三者一起用文火煮三十分钟。
　　薏米 绿豆 百合 莲子 全部都是下火的！！！！
这么多寒性的东西一起吃真的行么？？？
　　我建议大家要吃最好避开月经前后…… 而且体寒的娃不要碰……越吃越寒……
　　我的粥是一把芝麻，一把红豆，一把花生，一把黑豆，一把大米，两把黑米，两把薏米，10瓣百合，同煮，早晚各一碗
　　欢喜的记号
　　@皮肤老爱长东西 7楼　　这个粥很有益处，我会坚持吃下去，先说说没效果的地方，我以前干性皮肤，后来变成混合，这个夏天越来越……　　-----------------------------　　怎么煮的呀？材料分量多少呀　　
　　阿苏 想问问你呢
　　看着楼上各位说的很想试试，但是有的说加黑豆不好，又有的加黑米不好，挺纠结的，就说我自己吧，我皮肤偏油性，有点长痘，近段时间睡眠很不好，看过中医说我阴虚体质，近两年工作后还长胖了很多，一年四季都是手脚很凉的那种，说着说着感觉自己毛病好多啊 ，无语，，，很想吃这个粥减肥，减肥，半年前也买过这些，但是放着放着长虫了 ，泪
　　回复第55楼，@阿苏卡日　　@一抹烟虾 39楼
21:39:57 　　我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。 　　----------------------------- 　　@皮肤老爱长东西 50楼
09:31:47 　　我以前喝过薏米红豆汤，但是没坚持下去，因为只这两样煮的味道不太好我觉得，薏米老有一股味道，其实我也纠结，因为我湿热很严重，我也在想我是继续喝这个粥还是改喝一段时间的薏米红豆。。 　　----------------------------- 　　红豆薏米汤里可以再放芡实和淮山，一补两泄，比起红豆薏米单纯的泄对身体要好一些。 　　另有一道补肾粥品，有黑眼圈的姑娘不要错过，芡实，莲子，糯米煮粥，连吃七天。　　--------------------------　　Mark　　
　　我也试试
　　@皮肤老爱长东西 　　被你艾特来，看到这一大段头好晕啊，基本上医生说的是对的，你的情况都可以对上号。　　看你的情况，湿热才是最严重的，所以用淮山红豆薏米芡实，再加莲子和茯苓，祛湿健脾，引水下行，足够了。　　皮肤变油，是体内湿气加重，可用水分不足的原因吧，补水的方法也有，但要等你的湿气去除一些，等到没有齿痕再补水吧。　　另推荐一个茶饮，山楂甘草茶，热饮也可，晾凉也可，补脾化瘀，能帮助运送水湿，是酸甜味的。
　　@柏鲁亦亦 650楼
20:59:47　　阿苏 想问问你呢　　看着楼上各位说的很想试试，但是有的说加黑豆不好，又有的加黑米不好，挺纠结的，就说我自己吧，我皮肤偏油性，有点长痘，近段时间睡眠很不好，看过中医说我阴虚体质，近两年工作后还长胖了很多，一年四季都是手脚很凉的那种，说着说着感觉自己毛病好多啊 ，无语，，，很想吃这个粥减肥，减肥，半年前也买过这些，但是放着放着长虫了 ，泪　　-----------------------------　　手脚冰凉可以用红花艾草or生姜煮水泡脚，每天三十分钟，夏天阳气最盛，这个情况很快能改善。　　能问问你的头发怎样吗？以及上厕所的情况。　　你目前决定的粥里面会有什么呢？可以说说看嘛？
　　@柏鲁亦亦
20:59:47　　阿苏 想问问你呢　　看着楼上各位说的很想试试，但是有的说加黑豆不好，又有的加黑米不好，挺纠结的，就说我自己吧，我皮肤偏油性，有点长痘，近段时间睡眠很不好，看过中医说我阴虚体质，近两年工作后还长胖了很多，一年四季都是手脚很凉的那种，说着说着感觉自己毛病好多啊 ，无语，，，很想吃这个粥减肥，减肥，半年前也买过这些，但是放着放着长虫了 ，泪　　-----------------------------　　@阿苏卡日 654楼
21:33:32　　手脚冰凉可以用红花艾草or生姜煮水泡脚，每天三十分钟，夏天阳气最盛，这个情况很快能改善。　　能问问你的头发怎样吗？以及上厕所的情况。　　你目前决定的粥里面会有什么呢？可以说说看嘛？　　-----------------------------　　头发长得很浓密很黑，上厕所都很正常啊，可能由于本人爱吃辣的，前段吃了三幅中药，没有长逗了，最近又开始了，最主要是最近睡眠变差，皮肤也好差啊，目前决定粥里面就是 红豆黑豆黑米薏米莲子花生红枣，淮山在想要不要呢 前段时间买了削皮时手那个痒啊
　　湿热脾虚的人前来马克
　　@柏鲁亦亦
20:59:47　　阿苏 想问问你呢　　看着楼上各位说的很想试试，但是有的说加黑豆不好，又有的加黑米不好，挺纠结的，就说我自己吧，我皮肤偏油性，有点长痘，近段时间睡眠很不好，看过中医说我阴虚体质，近两年工作后还长胖了很多，一年四季都是手脚很凉的那种，说着说着感觉自己毛病好多啊 ，无语，，，很想吃这个粥减肥，减肥，半年前也买过这些，但是放着放着长虫了 ，泪　　-----------------------------　　@阿苏卡日
21:33:32　　手脚冰凉可以用红花艾草or生姜煮水泡脚，每天三十分钟，夏天阳气最盛，这个情况很快能改善。　　能问问你的头发怎样吗？以及上厕所的情况。　　你目前决定的粥里面会有什么呢？可以说说看嘛？　　-----------------------------　　@柏鲁亦亦
21:38:40 　　头发长得很浓密很黑，上厕所都很正常啊，可能由于本人爱吃辣的，前段吃了三幅中药，没有长逗了，最近又开始了，最主要是最近睡眠变差，皮肤也好差啊，目前决定粥里面就是 红豆黑豆黑米薏米莲子花生红枣，淮山在想要不要呢 前段时间买了削皮时手那个痒啊　　-----------------------------　　还忘记说了 ，本人有点月经不调，准时两月，第三月就会晚个十来天，我每月倒是有在煮当归煮蛋加黑豆加川芎，个人感觉还好
　　@皮肤老爱长东西
16:28:24　　可以啊，但是我觉得味道不太好，口感不好　　—————————————————　　嘿嘿 我还比较能接受 简单嘛
　　@柏鲁亦亦
20:59:47　　阿苏 想问问你呢　　看着楼上各位说的很想试试，但是有的说加黑豆不好，又有的加黑米不好，挺纠结的，就说我自己吧，我皮肤偏油性，有点长痘，近段时间睡眠很不好，看过中医说我阴虚体质，近两年工作后还长胖了很多，一年四季都是手脚很凉的那种，说着说着感觉自己毛病好多啊 ，无语，，，很想吃这个粥减肥，减肥，半年前也买过这些，但是放着放着长虫了 ，泪　　-----------------------------　　@阿苏卡日
21:33:32　　手脚冰凉可以用红花艾草or生姜煮水泡脚，每天三十分钟，夏天阳气最盛，这个情况很快能改善。　　能问问你的头发怎样吗？以及上厕所的情况。　　你目前决定的粥里面会有什么呢？可以说说看嘛？　　-----------------------------　　@柏鲁亦亦 655楼
21:38:40　　头发长得很浓密很黑，上厕所都很正常啊，可能由于本人爱吃辣的，前段吃了三幅中药，没有长逗了，最近又开始了，最主要是最近睡眠变差，皮肤也好差啊，目前决定粥里面就是 红豆黑豆黑米薏米莲子花生红枣，淮山在想要不要呢 前段时间买了削皮时手那个痒啊　　-----------------------------　　那你想要个功效是什么的粥呢？
　　@柏鲁亦亦
20:59:47　　阿苏 想问问你呢　　看着楼上各位说的很想试试，但是有的说加黑豆不好，又有的加黑米不好，挺纠结的，就说我自己吧，我皮肤偏油性，有点长痘，近段时间睡眠很不好，看过中医说我阴虚体质，近两年工作后还长胖了很多，一年四季都是手脚很凉的那种，说着说着感觉自己毛病好多啊 ，无语，，，很想吃这个粥减肥，减肥，半年前也买过这些，但是放着放着长虫了 ，泪　　-----------------------------　　@阿苏卡日
21:33:32　　手脚冰凉可以用红花艾草or生姜煮水泡脚，每天三十分钟，夏天阳气最盛，这个情况很快能改善。　　能问问你的头发怎样吗？以及上厕所的情况。　　你目前决定的粥里面会有什么呢？可以说说看嘛？　　-----------------------------　　@柏鲁亦亦
21:38:40　　头发长得很浓密很黑，上厕所都很正常啊，可能由于本人爱吃辣的，前段吃了三幅中药，没有长逗了，最近又开始了，最主要是最近睡眠变差，皮肤也好差啊，目前决定粥里面就是 红豆黑豆黑米薏米莲子花生红枣，淮山在想要不要呢 前段时间买了削皮时手那个痒啊　　-----------------------------　　@阿苏卡日 659楼
21:46:31　　那你想要个功效是什么的粥呢？　　-----------------------------　　改善睡眠，补血补气，顺带减减肥吧，不知道能不能让姨妈准时点，要求挺多哈
　　@柏鲁亦亦
20:59:47　　阿苏 想问问你呢　　看着楼上各位说的很想试试，但是有的说加黑豆不好，又有的加黑米不好，挺纠结的，就说我自己吧，我皮肤偏油性，有点长痘，近段时间睡眠很不好，看过中医说我阴虚体质，近两年工作后还长胖了很多，一年四季都是手脚很凉的那种，说着说着感觉自己毛病好多啊 ，无语，，，很想吃这个粥减肥，减肥，半年前也买过这些，但是放着放着长虫了 ，泪　　-----------------------------　　@阿苏卡日
21:33:32　　手脚冰凉可以用红花艾草or生姜煮水泡脚，每天三十分钟，夏天阳气最盛，这个情况很快能改善。　　能问问你的头发怎样吗？以及上厕所的情况。　　你目前决定的粥里面会有什么呢？可以说说看嘛？　　-----------------------------　　@柏鲁亦亦
21:38:40　　头发长得很浓密很黑，上厕所都很正常啊，可能由于本人爱吃辣的，前段吃了三幅中药，没有长逗了，最近又开始了，最主要是最近睡眠变差，皮肤也好差啊，目前决定粥里面就是 红豆黑豆黑米薏米莲子花生红枣，淮山在想要不要呢 前段时间买了削皮时手那个痒啊　　-----------------------------　　@阿苏卡日
21:46:31　　那你想要个功效是什么的粥呢？　　-----------------------------　　@柏鲁亦亦 660楼
21:48:35　　改善睡眠，补血补气，顺带减减肥吧，不知道能不能让姨妈准时点，要求挺多哈　　-----------------------------　　黑米，薏米，莲子，花生，不要，加淮山，芡实，龙眼肉，百合。
　　-----------------------------　　@阿苏卡日 662楼
21:54:30　　黑米，薏米，莲子，花生，不要，加淮山，芡实，龙眼肉，百合。　　-----------------------------　　求解 为什么不用放红豆和黑豆呢
　　@hello柠檬柚
13:17:15　　阿苏求去黑眼圈粥的具体做法。。。。苦逼熊猫女跪求　　-----------------------------　　@阿苏卡日 643楼
20:46:30　　这个粥的禁忌人群是体内湿气较重的人，因为糯米固湿，吃了只会加重体内湿气。　　芡实莲子糯米三者比例是1：3：5，莲子去芯和芡实一起浸泡一个小时左右，芡实不易熟，可先用高压锅焖一下。糯米清洗干净，三者一起用文火煮三十分钟。　　-----------------------------　　我湿气超重，还好问一下。那我先去湿后补肾。。。
　　@柏鲁亦亦 663楼
21:59:20　　求解 为什么不用放红豆和黑豆呢　　-----------------------------　　……不要黑米薏米莲子花生，红豆黑豆都要啊。
　　@想要的不多啦 36楼
19:42:33　　马克，工作有条件了就搞起来　　-----------------------------
　　@柏鲁亦亦
21:59:20　　求解 为什么不用放红豆和黑豆呢　　-----------------------------　　@阿苏卡日 665楼
22:03:07　　……不要黑米薏米莲子花生，红豆黑豆都要啊。　　-----------------------------　　啊
。。不好意思。。
　　@一抹烟虾
21:39:57　　我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。　　-----------------------------　　@皮肤老爱长东西
09:31:47　　我以前喝过薏米红豆汤，但是没坚持下去，因为只这两样煮的味道不太好我觉得，薏米老有一股味道，其实我也纠结，因为我湿热很严重，我也在想我是继续喝这个粥还是改喝一段时间的薏米红豆。。　　-----------------------------　　@阿苏卡日
09:56:38　　红豆薏米汤里可以再放芡实和淮山，一补两泄，比起红豆薏米单纯的泄对身体要好一些。　　另有一道补肾粥品，有黑眼圈的姑娘不要错过，芡实，莲子，糯米煮粥，连吃七天。　　-----------------------------　　@你说的蓝是什么蓝 107楼
18:49:27　　有方子..　　-----------------------------　　如果是黑豆，黑米，黑芝麻，赤小豆，薏米，核桃，百合这个组合呢？能祛湿不？主要功能是啥？
　　@阿苏卡日
09:56:38　　@一抹烟虾 39楼
21:39:57 　　我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。 　　--------------　　-----------------------------　　mark，红豆薏仁水除湿圣品谁喝谁知道
　　@一抹烟虾
21:39:57　　我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。　　-----------------------------　　我以前喝过薏米红豆汤，但是没坚持下去，因为只这两样煮的味道不太好我觉得，薏米老有一股味道，其实我也纠结，因为我湿热很严重，我也在想我是继续喝这个粥还是改喝一段时间的薏米红豆。。　　-------------------------　　@豌豆荚打小怪物 127楼
22:34:43　　哈哈，我淘宝的薏米红豆粉，就是炒熟然后给你打粉的，味道我感觉没有什么不好啊，我是痰湿体质，已经喝这个加上一个健脾胃的中成药半个月了！才半个月，我明显感觉肚子小了，你懂那种不吃饭，饿着时，肚子憋的，可是你吃东西了，喝水了，肚子就立马鼓起来了~~现在基本肚子好很多了，所以皮肤有毛病基本都是内里出问题，外面只是表像，超级喜欢中医的呢！比西医好多了~　　-----------------------------　　妈蛋我也是这种我还以为特么的是肚皮松了呢。。。。
　　@阿苏卡日 求救吖~　　我天生体内湿气就很重，也可能是因为在广东一带吧~没吃什么湿的东西也需要定期祛湿，但是脾胃又不好，祛湿会伤脾胃，所以不知道怎么办吖！另外我黑眼圈也不轻吖~之前看你提醒大家那个方子不适用于湿重的体质，那我怎么办吖？？？　　我就是很矛盾，血瘀体质，寒底，却又容易上火容易很燥一直发梦......真是太矛盾嘞...我都不知道从何下手吖~　　求指点迷津吖吖吖~！谢谢！
　　马克　　
　　mark　　
　　不喜欢喝粥，把这些打成豆浆喝有效果么，楼主？
　　我前段时间也熬这粥喝，感觉餐餐都喝好像有点吃不消的样子，现在改煲汤了，煲鸡汤什么的把那黄豆芡实薏仁莲子红枣山药一股脑加进去
　　我也每天睡不醒，学习了　　
　　我也是脾虚湿热
　　mark，试试
　　@皮肤老爱长东西
17:02:41　　下面是我认为见到效果的地方：　　1、肠胃绝对变好了，以前我有肠炎，时常肠鸣，而且很严重的肠鸣，就是消化不良的感觉，吃了这个粥一段时间后，我发现这个问题奇迹般的解决了，几乎没有出现过肠鸣的现象了，而且大便很正常，我脾　　-----------------------------　　@XZ_W
05:29:48　　就冲着肠鸣这个，我就要坚持。开会的时候肠鸣太尴尬啦。。。。　　-----------------------------　　@皮肤老爱长东西
09:32:52　　同是天涯沦落人啊，哈哈哈，你懂得，肠鸣音在安静的时候烦死人，而且还打扰到自己。。　　-----------------------------　　@鼻头长痘 546楼
15:33:16　　哈哈，我有次二半夜的肠鸣把自己给吵醒了，哈哈　　-----------------------------　　肠鸣真的是不知所为呀，真想知道原因。
　　记号　　
　　@一抹烟虾
21:39:57　　我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。　　-----------------------------　　@皮肤老爱长东西
09:31:47　　我以前喝过薏米红豆汤，但是没坚持下去，因为只这两样煮的味道不太好我觉得，薏米老有一股味道，其实我也纠结，因为我湿热很严重，我也在想我是继续喝这个粥还是改喝一段时间的薏米红豆。。　　-----------------------------　　@阿苏卡日
09:56:38　　红豆薏米汤里可以再放芡实和淮山，一补两泄，比起红豆薏米单纯的泄对身体要好一些。　　另有一道补肾粥品，有黑眼圈的姑娘不要错过，芡实，莲子，糯米煮粥，连吃七天。　　-----------------------------　　@你说的蓝是什么蓝
18:49:27　　有方子..　　-----------------------------　　@披马甲的女流氓 668楼
22:08:24　　如果是黑豆，黑米，黑芝麻，赤小豆，薏米，核桃，百合这个组合呢？能祛湿不？主要功能是啥？　　-----------------------------　　补肾，你在加点何首乌打成糊直接护发了。　　祛湿的作用不大。基本上心火不大的姑娘，祛湿的汤里无需莲子和百合，红豆薏米芡实淮山四位足够。
　　@披马甲的女流氓 671楼
22:47:45　　@阿苏卡日
求救吖~　　我天生体内湿气就很重，也可能是因为在广东一带吧~没吃什么湿的东西也需要定期祛湿，但是脾胃又不好，祛湿会伤脾胃，所以不知道怎么办吖！另外我黑眼圈也不轻吖~之前看你提醒大家那个方子不适用于湿重的体质，那我怎么办吖？？？　　我就是很矛盾，血瘀体质，寒底，却又容易上火容易很燥一直发梦......真是太矛盾嘞...我都不知道从何下手吖~　　求指点迷津吖吖吖~！谢谢！　　-----------------------------　　红豆薏米芡实淮山汤很安全，成品是中偏温的，祛湿效果好也不伤脾胃。　　实在担心的话再放一味茯苓。　　可以先通过按摩的方法让身体自动补肾，等湿气少一些再喝那个补肾的汤。　　腿上有一条经络叫肾经，按摩足底的涌泉穴，肚脐处的关元穴，后背的肾俞。具体位置可度娘之。　　血瘀的话用红花煮水，然后加入当归粉泡脚，每天三十分钟，有活血排毒的效果。
　　一直都想着每天煮养生粥吃，可就是没毅力。。。
　　露珠，求原帖额^_^
　　@皮肤老爱长东西
17:03:28　　再说下我的体质：我是湿热、脾虚、阴虚体质。　　-----------------------------　　@睡神大玉儿
11:13:09　　楼主你怎么判断你的体质的？我给中医号脉 说我肾虚 不过我也吃过这些粥
没你放的料多 我是黑米 黑豆 黑芝麻 百合 核桃（有的时候用花生米） 吃了一段时间 都是早上吃的 我长了两个月牙 以前我是没有的　　-----------------------------　　@皮肤老爱长东西 401楼
11:24:00　　嗯，你那些材料都是入肾经，补的，你肾虚吃那些很好的　　-----------------------------　　其实我觉得 不一定是不是真的是肾虚啊 不过吃药了以后 确实精神还好吧
　　@皮肤老爱长东西
17:03:28　　再说下我的体质：我是湿热、脾虚、阴虚体质。　　-----------------------------　　@睡神大玉儿
11:13:09　　楼主你怎么判断你的体质的？我给中医号脉 说我肾虚 不过我也吃过这些粥
没你放的料多 我是黑米 黑豆 黑芝麻 百合 核桃（有的时候用花生米） 吃了一段时间 都是早上吃的 我长了两个月牙 以前我是没有的　　-----------------------------　　@皮肤老爱长东西
11:24:00　　嗯，你那些材料都是入肾经，补的，你肾虚吃那些很好的　　-----------------------------　　@睡神大玉儿
09:52:01 　　其实我觉得 不一定是不是真的是肾虚啊 不过吃药了以后 确实精神还好吧　　-----------------------------　　但是我容易那个胃酸反胃呢 最近两天
　　@阿苏卡日
18:48:46　　楼主姑娘，改变是由内到外的。皮肤对于身体而言，其实是个排泄器官，内脏的营养足够了，才会往皮肤输送，皮肤才会开始变好，所以无需心急。　　-----------------------------　　@皮肤老爱长东西
09:27:37　　好的，谢谢阿苏~~我会坚持下去　　-----------------------------　　@芸豆卷儿真好吃 624楼
18:32:31　　楼主，你把这个打成糊糊吃，效果会更好。杂粮是很养人的，但是粗糙不好消化吸收，所以不能煮成饭只能煮成粥，但打成糊，吸收会更好。而且打成糊的话用豆浆机只用十几分钟，减短了加工时间，营养成份会保存得更好。　　-----------------------------　　嗯，谢谢你哦~~你说的很对，但是我也吃过打成糊的，但是那个口感我实在没办法接受，如果想长期坚持，还是选择一种自己喜欢的方式能坚持的更久
　　@听风的海滩贝壳 646楼
20:55:49　　我的粥是一把芝麻，一把红豆，一把花生，一把黑豆，一把大米，两把黑米，两把薏米，10瓣百合，同煮，早晚各一碗　　-----------------------------　　建议去掉大米哦~~
　　@找个树坑蹲进去 641楼
20:39:22　　楼楼看到我看到我看到我?????　　你睡眠调整了吗？还是这些效果全建立在粥上？　　-----------------------------　　看到了看到了，哈哈，我以前睡眠就不差，所以没什么感觉，这些效果比如我的肠胃调理好肯定是这个粥的原因，其他的我不能百分之百肯定
　　@阿苏卡日 653楼
21:28:04　　@皮肤老爱长东西　　被你艾特来，看到这一大段头好晕啊，基本上医生说的是对的，你的情况都可以对上号。　　看你的情况，湿热才是最严重的，所以用淮山红豆薏米芡实，再加莲子和茯苓，祛湿健脾，引水下行，足够了。　　皮肤变油，是体内湿气加重，可用水分不足的原因吧，补水的方法也有，但要等你的湿气去除一些，等到没有齿痕再补水吧。　　另推荐一个茶饮，山楂甘草茶，热饮也可，晾凉也可，补脾化瘀，能帮助运送水湿......　　-----------------------------　　恩恩，谢谢阿苏，我的湿热的确很严重，我自己都能感觉到，那我到底是阴虚还是阳虚呢？对了，那个粥为什么不能加黑豆和黑米进去呢？如果是阴虚能否加百合进去滋阴呢？
　　@披马甲的女流氓 671楼
22:47:45　　@阿苏卡日
求救吖~　　我天生体内湿气就很重，也可能是因为在广东一带吧~没吃什么湿的东西也需要定期祛湿，但是脾胃又不好，祛湿会伤脾胃，所以不知道怎么办吖！另外我黑眼圈也不轻吖~之前看你提醒大家那个方子不适用于湿重的体质，那我怎么办吖？？？　　我就是很矛盾，血瘀体质，寒底，却又容易上火容易很燥一直发梦......真是太矛盾嘞...我都不知道从何下手吖~　　求指点迷津吖吖吖~！谢谢！　　-----------------------------　　啊，祛湿会伤脾胃？？这。。。我第一次听说啊
　　回复第23楼(作者:@皮肤老爱长东西 于
17:14)　　@一直闹眼子 21楼
17:11:31　　啊啊啊，上个星期买了这些材料准……　　==========　　那么做法是像平时煮粥一样还是磨豆浆一样？？　　
　　@皮肤老爱长东西
17:02:41　　下面是我认为见到效果的地方：　　1、肠胃绝对变好了，以前我有肠炎，时常肠鸣，而且很严重的肠鸣，就是消化不良的感觉，吃了这个粥一段时间后，我发现这个问题奇迹般的解决了，几乎没有出现过肠鸣的现象了，而且大便很正常，我脾　　-----------------------------　　@XZ_W
05:29:48　　就冲着肠鸣这个，我就要坚持。开会的时候肠鸣太尴尬啦。。。。　　-----------------------------　　@皮肤老爱长东西
09:32:52　　同是天涯沦落人啊，哈哈哈，你懂得，肠鸣音在安静的时候烦死人，而且还打扰到自己。。　　-----------------------------　　@鼻头长痘
15:33:16　　哈哈，我有次二半夜的肠鸣把自己给吵醒了，哈哈　　-----------------------------　　@XZ_W 680楼
05:16:21　　肠鸣真的是不知所为呀，真想知道原因。　　-----------------------------　　我百度过N次，都是说肠炎或者是吃了容易产气的食物，或者消化不好，所以我总结的就是，要想不肠鸣一定要吃容易消化的东西，特别要加强运动，让肠胃多动，不要吃了就坐着躺着，那样肠胃一直不动，很容易消化不良
　　马克 脾虚 感觉适合我　　
　　@皮肤老爱长东西　　楼主，如果只喝汤不吃豆子，那个豆子能不能加水反复煮啊？
　　@阿苏卡日
21:28:04　　@皮肤老爱长东西　　被你艾特来，看到这一大段头好晕啊，基本上医生说的是对的，你的情况都可以对上号。　　看你的情况，湿热才是最严重的，所以用淮山红豆薏米芡实，再加莲子和茯苓，祛湿健脾，引水下行，足够了。　　皮肤变油，是体内湿气加重，可用水分不足的原因吧，补水的方法也有，但要等你的湿气去除一些，等到没有齿痕再补水吧。　　另推荐一个茶饮，山楂甘草茶，热饮也可，晾凉也可，补脾化瘀，能帮助运送水湿......　　-----------------------------　　@皮肤老爱长东西 694楼
11:09:35　　恩恩，谢谢阿苏，我的湿热的确很严重，我自己都能感觉到，那我到底是阴虚还是阳虚呢？对了，那个粥为什么不能加黑豆和黑米进去呢？如果是阴虚能否加百合进去滋阴呢？　　-----------------------------　　你为啥对黑豆黑米这么执着呢？　　这个粥就两个主要功能，补脾祛湿，几种配料有主有辅，但都为这两个功能服务，黑豆黑米固然好，只是不适合这个粥，祛湿的粥里不该出现任何米类。黑豆百合一个补肾一个润肺，但都是滋阴的，湿气就白祛了。还是先祛湿为宜。　　滋阴润肺可放在秋天，补肾在冬天进行更好。
　　这些都是我爱吃的，不敢经常吃，因为一次可以吃一大锅
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