哪些是寒性水果、温性水果和热性水果？_百度知道
哪些是寒性水果、温性水果和热性水果？
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若内热体质群吃热性水特别摄入则能导致内热更重、口内火、咽喉肿痛
　　专家指温性水桔、苹、冬枣、榴莲、桂圆等其冬枣维素极高桔则钾含量高高血压群吃些桔补钾冬怕冷、胃发寒、贫血、月经寒性体质群选择温性水身体益凉性水柚、柿梨、香蕉、猕猴桃清热降火更期性、咽喉肿痛、发热、染性疾病吃些凉性水特别梨润肺、化痰、止咳、润燥功效虚性体质适宜吃寒性水适宜使用滋补性偏温热性水能够增加体力恢复力苹、葡萄、冬枣、桂圆等实性体质适宜吃滋补性水容易积热吃些柚、猕猴桃、梨等青、壮往往胃热型适合吃热性水适吃些偏温性水孩月经前尽量少吃凉性水
　　吃梨讲究专家指于风寒型冒主要表现舌苔白薄流清涕、怕冷则建议吃凉性梨吃些温性桔桔络化痰风热型冒主要咽痛、咽红肿、流黄涕吃些梨化痰止咳胃溃疡、胃炎、食道返流患者要吃苹苹酸丰富胃于糖尿病群讲选择糖较低蔬菜类水黄瓜、西红柿等
　　专家强调说吃任何水重要要看自反应吃苹觉舒服吃梨觉胃舒服所医讲究胃贵胃说算任何水都贪吃空腹吃否则刺激胃黏膜加重胃肠负担
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苹果到底是热性水果还是凉性的？ - 丫丫网 1-3岁版
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#1&&|&& 15:02
来自: 浦东 浦兴路街道)
宝宝便便有点干，外公说要给她多吃点苹果，但是姨奶奶这边说要少吃苹果，说苹果是热性的。我茫然了&&
到底该不该吃苹果呢？有经验的妈妈来说一下！
#2&&|&& 15:42
来自: 奉贤 南桥镇)
苹果吃多要便秘的
#3&&|&& 16:36
来自: 浦东 三林镇)
温性的吧，不过苹果水好像是治拉肚子的，所以便秘的话还是少吃，多吃些香蕉吧
#4&&|&& 16:40
来自: 南汇 )
中性的哦& 香蕉是涼性的呢
#5&&|&& 16:41
来自: 徐汇 枫林路街道)
温性的,便秘和拉肚子吃都有效.
#6&&|&& 16:57
来自: 浦东 沪东新村街道)
便秘吃生的苹果汁，拉肚子可以吃温热的苹果泥。
苹果是个好东西。
#7&&|&& 13:21
来自: 浦东 浦兴路街道)
米寒 在第2楼写到
苹果吃多要便秘的
一天一个苹果算不算多？
#8&&|&& 13:23
来自: 浦东 浦兴路街道)
newzhuzhu 在第6楼写到
便秘吃生的苹果汁，拉肚子可以吃温热的苹果泥。
苹果是个好东西。
我也觉得是好东西，但是老人之间你一言我一语的，我就没有方向了。
#9&&|&& 13:56
来自: 黄浦 小东门街道)
中性的，你可以给他弄苹果泥吃，苹果吃了是好的。
#10&&|&& 14:50
来自: 普陀 宜川路街道)
我们从小每天都吃苹果的，现在一天一个，苹果在婴儿水果中排名第一。
#11&&|&& 16:07
来自: 浦东 浦兴路街道)
liuwei508 在第10楼写到
我们从小每天都吃苹果的，现在一天一个，苹果在婴儿水果中排名第一。
我们差不多，有时候不吃苹果，吃点别的。
#12&&|&& 17:12
来自: 浦东 金桥镇)
我们家天天吃半个苹果、半个香蕉，没怎么便秘
#13&&|&& 18:02
来自: 黄浦 金陵东路街道)
中性的吧，反正属于比较好的水果
#14&&|&& 18:37
来自: 浦东 三林镇)
吃2口火龙果，宝宝早上吃，晚上挤拉，便便很好的。
#15&&|&& 10:25
来自: 浦东 浦兴路街道)
之路 在第14楼写到
吃2口火龙果，宝宝早上吃，晚上挤拉，便便很好的。
上次也有给宝宝吃过，貌似她还蛮喜欢的。
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火龙果是凉性水果作者：中国吃网
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"栏目的[火龙果是凉性水果]
[摘要] 火龙果是凉性的吗？火龙果是一种常见的热带水果，营养多汁，是绿色保健食品。由于火龙果是热带水果，很多人对于火龙果是凉性还是热性不确定。下面中国吃网餐饮网为您介绍火龙果是凉性还是热性。
　　火龙果是凉性的吗？火龙果是一种常见的热带水果，营养多汁，是绿色保健食品。由于火龙果是热带水果，很多人对于火龙果是凉性还是热性不确定。下面为您介绍火龙果是凉性还是热性。
　　火龙果是凉性的吗
　　火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。火龙果少有病虫害，几乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其正常营养生长和生殖生长。因此，火龙果是一种消费概念上的绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品。火龙果是热带水果，最好现买现吃。在5℃～9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃～30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。
　　火龙果的保健功效
　　火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以平般生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2～36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮&&他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。
　　火龙果的缺点只有一个&&它并不难吃甚至可以称之为美味，但是它毫无风味可言，既不含有机酸，也不含酯类芳香因子。
　　火龙果上火吗
　　根据研究，吃火龙果是不会上火的，不但不上火，还是一种可以去火的水果，熬夜的话吃火龙果比较好。并且还有清热润肺、护嗓止咳的功效。火龙果还是低脂肪、低热量、高纤维水果，很多妹妹拿来当作减肥美容的零食。
　　中国吃网提醒，有糖尿病的老人不要吃火龙果，火龙果含糖量是非常高的，100克里就含有7.83克的糖分。
　　火龙果是否人人都能吃
　　上面说过了，火龙果含糖量很高，请糖尿病患者不要吃或者少吃，每天不能吃下多余100克为宜，10岁以下小孩子也不要多吃，1天内吃200克以下就好。
　　孕妇能不能吃火龙果呢？也是网上讨论的比较多的话题。这里就给大家解答下，孕妇是可以吃火龙果的，并且还可以多吃，对孕妇和胎儿都有很好的功效。过敏体质者就别吃了。
　　火龙果的保存方法
　　火龙果放入冰箱，过不了几天果皮就会凹陷，并出现黑褐色的斑点，这是水果冻伤的表现。水果冻伤之后不但营养成分遭到极大破坏，而且很容易变质。
　　火龙果最好放在避光、阴凉的地方贮藏，如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。从冰箱取出后，在正常温度下会加速变质，所以要尽早食用。
　　对于较为成熟的火龙果，买回来之后最好放在阴凉避光的地方，反之，则可放在室温下催熟。火龙果是热带水果，最好现买现吃。火龙果的保质期不仅跟成熟度有关，跟温度也有关：在5℃～9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月；在25℃～30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。
　　火龙果的吃法
　　将火龙果削一个盖下来，用果勺挖出果肉。加上猕猴桃草莓等，和火龙果肉一样切成小粒，拌上酸奶、色拉等。就是一味可口的水果色拉。或是将番石榴干（或者陈皮干）用干磨器磨成粉，把火龙果切片粘着吃就是了。吃起来开始觉得味道浓烈，慢慢嚼后留有火龙果淡淡的清甜。最后是沾蜂蜜吃。蜂蜜可以盖住果肉原有的那种生涩味。【此文为中国吃网原创，版权所有，转载请注明出处】
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