怎样让脸部变胖腿变胖

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怎样可以让腿长胖些啊
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怎样可以让腿长胖些啊,觉得腿细了不好看
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擅长: 肾病综合征,急性肾衰竭,慢性肾脏病,慢性肾炎,急性
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&&&&&&你好,你所要求的只让腿长肉还是比较难做到的,不过建议你平时在饮食上不要过于挑剔,注意营养均衡,多吃些,同时每天可以锻炼下下肢,比如跳绳,跑步都是可以的。不过你也不要过于追求某一局部的胖,最好能做到均称就可以了。
哦,谢谢医生
22:27医生回答:
恩,别客气。
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怎样可以让腿变胖一点
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你肯定是太瘦了,不然不会问这个问题,我想多吃鸡大腿一般是只胖腿,我记得上高中时为了补充营养,我不爱吃牛、羊肉,我妈就给我买鸡大腿吃,当时是别处哪儿也不算胖,就腿很粗。
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出门在外也不愁我的腿看上去有点胖,但其实腿上有很多肌肉,腿不直,要怎么让腿变瘦,变直?真的很苦恼,希望您能给我点建
来自于:云南|
提问时间: 20:45:21|
基本信息:
病情描述:
我的腿看上去有点胖,但其实腿上有很多肌肉,腿不直,要怎么让腿变瘦,变直?真的很苦恼,希望您能给我点建议!谢谢!
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因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:2991收到了:
病情分析:
建议首先要控制饮食,不吃高蛋白,高的食物,多吃水果和蔬菜。
指导意见:
其次是可以加强体育锻炼,增强体质,,可以跑步,练瑜伽,游泳和气山地车进行锻炼。
那肌肉小腿要怎么办呢?
可以适当的加强锻炼,注意饮食控制。
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目前共收到封感谢信我小腿胖,和大腿,上身不算胖怎么才能让小腿瘦下来_百度知道
我小腿胖,和大腿,上身不算胖怎么才能让小腿瘦下来
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塑身:减大腿赘肉的好方法 ■ 次数:每6下为1组,共做3组 ● 动作一:脚跟靠拢并齐,身体微微半蹲 ● 动作二:两手放于膝盖上 ● 动作三:膝盖向两旁张开 ● 动作四:膝盖合并,再伸直回动作一的姿势 减大腿非常非常有效的方法 这有点像模特走的猫步~脚步走成一条直线,但不要刻意这样走。而应该是走得非常快,不自觉的走成了一条直线。JMS记住呦~一定要能走多快走多快!这样每天坚持20分钟就OK! 走大概5分中左右你就会觉得大腿根非常酸,但一定要坚持呀! 有人用这种方法走了20多天,加上稍微控制一下晚饭,大腿减了6cm..... 这个方法是专门针对大腿的,比跑步管用!! 瘦腿的好方法:两勺盐 四勺蜂蜜混合涂在腿上,然后裹上保鲜膜,很有用,不但肉肉紧了很多,而且皮肤也好了 如果再配合运动就更好了,但是肌肉型肥胖的腿就不要运动了,先节食一段时间,等肉松一点了在运动。 热辣夏天,又是穿背心短裙的时候,爱美的女孩子在夏天千万不能因为天热而中断自己的美体塑身计划。 不过,紫外线飙高的时候,你尽可以选择在家里捣鼓一把,对于腿部的线条不是很满意的你,来分享一下瘦腿的独门秘籍吧。 1 最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸。 2 这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两脚交互运动脚背20-30次,然后稍作休息,再重复做两遍。 3 找张有椅背的椅子坐直,将一条腿往上抬,停在空中,然后双手放在平举的大腿膝盖上,虽然做起来很累,但为了能穿迷你裙,再苦再累也要坚持。 4 坐在椅子上,挺胸,保持两腿交叉、脚尖着地的姿势,上面的腿使劲往下压,下面的腿使劲向上顶,约10秒后双腿互换位置照样做10秒种,2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。 5 这是一个芭蕾舞演员常做的动作,一条腿向前抬至90度,脚背绷直,再慢慢地往体侧移动,每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿,又可匀称体态。
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