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小龙虾真的不能吃吗?
前几天，我们接到了一位观众的来信。这位观众在信上说，他要检举小龙虾，也想请我们帮忙呼吁一下，让大家不要再吃小龙虾了。他说我们现在吃的小龙虾有大部分是生长在田间地沟里，靠吃泥土和垃圾长大，肉里面含有大量的重金属元素，甚至还有寄生虫。
　　听这位观众一说，还真是让人觉得毛骨悚然，很多人酷爱吃麻辣小龙虾，而在北京的簋街，那里的每天吃掉的麻辣小龙虾都是以“吨”来计算的。想想吧，一方面是美味佳肴，而另一方面却有不少的专家学者站出来反对食用小龙虾，那么小龙虾到底是从哪来的？小龙虾究竟能不能吃？为此，《生活》记者做了专门调查。
　　小龙虾学名叫克原氏螯虾，二战期间，从日本传入我国。目前我国小龙虾主要分布在长江中下游地区的江、河、湖泊之中，数量大约在6万吨左右。
　　“八百里洞庭美如画”，近年来，洞庭湖水域也已经成为了小龙虾的主要产地。同时也是我国小龙虾主要产地—内陆湖的典型代表，为了调查小龙虾的生长环境，近日，我们也专程来到了洞庭湖。
　　一、小龙虾的生长环境怎样？什么样的环境最适合小龙虾的生长？
　　在西洞庭湖沅江段，我们找到了虾农老甘。老甘告诉我们，每到夏天，小龙虾就会在浅滩上活动。到了冬季或者是小龙虾脱壳、繁殖的时候，为了保护自己，小龙虾就会潜伏在洞穴里。每年的六到八月份，是小龙虾形体最为“丰满”的时候，这时也是人们捕捞和享用它的最佳时机。青青的蒿草，浅浅的水滩，这块水域就是老甘他们经常捕捞龙虾的地方。
　　虾农说，小龙虾喜欢生活在干净的地方，像臭水沟的这些地方，小龙虾都长不大。
　　调查显示：传言说越脏的地方小龙虾生长得越好是没有根据的。
二、目前市场上出售的小龙虾，人工养殖的多吗？
　　小龙虾属于杂食动物，主要吃动物类，小鱼、小虾、浮游生物、底栖生物、藻类都可以作为它的食物。据虾农介绍，小龙虾的繁殖能力很强，每年小龙虾会排卵两到三次。虾卵的孵化到小龙虾的成熟一般只需要2个月的时间。
　　虾农说，他一人最多的时候能捞个三四百斤，而在洞庭湖水域像他这样的虾农大概有几千人。每天，从沅江市场发往全国各地的小龙虾大概有三十吨左右。
　　有浅水植物的水域是小龙虾的最爱，因为这里不但是它们栖息的去处，也是它们脱壳的隐蔽场所。另外小龙虾还喜欢钻洞，破坏能力也是十分强大。他们常常会洞穿田埂，破坏堤坝。结合小龙虾这些特点，当地的虾农专门制作出了一种捕虾工具——地龙王，虾农们在地龙王的每一节都设下一个网洞，简单方便却能请虾入瓮。
　　虾农说，没有人工繁殖的必要，因为小龙虾的繁殖能力很强。
　　调查显示：野生的小龙虾足够满足市场需求，而且成本要比人工养殖小龙虾低得多。人工养殖小龙虾没有经济效益。因此，有关人工养殖小龙虾的环境恶劣一说也没有依据。
　　三、从河沟里捕捉的小龙虾多吗？
　　每年的六、七、八月是洞庭湖捕捞小龙虾的最好季节，到了八月下旬，随着湖水温度的降低，小龙虾开始在湖底或湖岸挖洞穴居，以等待来年的夏天。这时候湖面的捕虾工作已渐入低谷，而河沟里捕虾的人却多了起来。
在河沟里捕虾的工具很简单，虾农们一般只要配备一副挖土用的铁锹和一只捉虾用的手套。
　　虾农说，洞里的水都很干净，跟黄鳝、泥鳅的生长环境是一样的。小龙虾挖的洞一般都在一米五到两米之间，再加上入秋之后天气变凉了，所以要在河沟里挖出小龙虾也比较费劲，一天也就六七斤吧。
　　调查显示：由于天气变凉，适合在河沟里捕虾的时间很短。而且也没有多大的经济效益。因此，目前市场上出售的小龙虾大部分都是湖区捕捞的小龙虾。
　　四、怎样区分河沟里挖出的小龙虾与湖面上捕捞的小龙虾？
　　当我们问起湖虾和沟虾的区别时，虾农老甘拿出湖虾和沟虾做了一个对比。干净的水里面养的小龙虾比较大，湖里的虾颜色浅一点，红一点，沟里的虾黑一点。
　　提示：由于小龙虾生长环境不同，建议食用湖区生产的小龙虾。湖区生产的小龙虾的特点是：颜色鲜艳，个体较大，头部与躯干大小比例比较一致。
　　目前我国市场上出售的小龙虾主要产自洞庭湖、鄱阳湖、洪湖、洪泽湖等几个湖区。以洞庭湖为例，旺季每天的产量大约在30吨左右，5678四个月下来大约在3600吨。再加上其它的几个湖区，旺季这些主要产地的总产量在1万7千吨左右。这与目前全国2万吨小龙虾的年消耗量也基本持平。
　　由于小龙虾体内的蛋白质含量较高，虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量也高于其他食品。而且口感又好，所以，近年来小龙虾在很多城市大受欢迎。有的地方甚至掀起了夏季餐饮的“红色风暴”。但是我们的记者也有一些担心，因为在小龙虾的产地的一些水域的情况也是不容乐观的。
　　在洞庭湖水域调查时我们发现，在沅江市的水上水产交易市场立着这样一块石碑，“此处有血吸虫，下水需做防护”。那么小龙虾在这样的水域生存，是否有可能成为血吸虫寄生的宿主呢？为此，我们走访了沅江市卫生防疫局。这位局长告诉我们，血吸虫只是寄生在钉螺当中，目前还没有找到小龙虾当中寄生有血吸虫的证据。但是专家也证实小龙虾的确是肺吸虫的中间宿主。
　　五、小龙虾有可能携带寄生虫和重金属吗？
我们将从洞庭湖水域带来的小龙虾和从北京市场上购买的小龙虾送到了北京友谊医院的热带病研究所进行了检测。
　　调查显示：目前没有证据表明小龙虾携带有血吸虫、肺吸虫或遭到了重金属的污染。另外，血吸虫和肺吸虫都惧怕高温。因此小龙虾只要经过高温煮熟之后是可以放心食用的。
　　六、虾农们是如何制作小龙虾的？
　　首先.先用凉水冲洗浸泡一到两个小时，然后去掉虾的头胸甲、虾头及虾腮。接下来从虾的尾扇着手除去虾肠。剪开小龙虾腹部的壳之后，最后再对小龙虾进行全面的刷洗。至于烹制的方法则是根据个人的喜好，不一而足。
　　提示：虾农们对小龙虾的习性比较了解，其制作小龙虾的方法比较科学可以借鉴。
　　七、市场上有不少小龙虾的冻品或已经制作好的小龙虾的虾尾出售，这些产品新鲜吗？
　　在调查时，我们也发现这样一些情况。
　　现象一：有一些虾贩将死后的小龙虾掐头留尾，作为冻品出售。
　　现象二：在一些集贸市场，有虾贩出售已经死了的小龙虾。
　　提示：要谨慎购买和食用来历不明的冻品小龙虾或制作好的虾尾。因为这些产品有可能不太新鲜。
　　为了使大家能够更加健康享用小龙虾，这里我们还有几个建议。
建议一：自行制作小龙虾，建议用清水浸泡小龙虾两到三个小时之后，刷洗干净、高温煮熟之后再行食用。
　　建议二：由于小龙虾蛋白质含量高，而蛋白质腐烂后对人体健康会带来很大损害，所以建议小龙虾做好后，一定要一次吃完。不过，吃食小龙虾也不要过量，因为摄入过多的蛋白质也容易引起消化不良。
　　建议三：由于小龙虾的刷洗、烹制都比较费时，所以大多数餐馆的小龙虾都是事先做好了的。在吃小龙虾之前，最好看一下炸好的小龙虾的躯体。如果尾部蜷曲，说明入锅之前是活的。如果尾部是直的，说明入锅之前就已经是死虾了。记住，死了的小龙虾是不能吃的。
发布时间：
来源： 央视国际
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对于我个人来说，第一次听到小龙虾还是在北美，那时是2003年夏季，先是听说国内小龙虾火得不得了，据说在上海北京这样的大城市，每天都有数以亿计的小龙虾被吃进人们的肚子；后来又开始有消息说小龙虾是脏水养的，越污染的水长得越好，网上建议人们不要吃。再后来就没关注了，毕竟我也吃不着。直到那时候，我一直不知道小龙虾是什么，一直认为是皮皮虾（爬虾）的另外一种叫法。
后来我回到了国内，但北京已经过了小龙虾的季节，无缘得见。上个星期从北京出差到合肥，正赶上合肥的龙虾节，大街小巷满是红通通的麻辣小龙虾，这才知道自己错认小龙虾的谬误。记得上星期第一次尝试吃的时候笨拙得不得了，让那位卖小龙虾的小姐好好地把我取笑了一番。回去后就不仅开始发狠学习吃小龙虾，更开始关心小龙虾。到现在不仅狂吃了好多次小龙虾从而对这种夏季美食喜欢得不得了，更积累了一肚子关于小龙虾的知识。
很有趣的是，在英文中这种动物被叫做鱼，小龙虾的英文名字是Crayfish，不过不奇怪，在英文里连海蛰都被叫做鱼（Jellyfish）。在英文里，小龙虾还可以被叫做Crawfish或者Crawdad，而在中文中又可称“螯虾”。在全世界共有500种小龙虾，下面就是一些小龙虾的种类。而我们在餐桌上吃的是盱眙龙虾，又称克氏螯虾（英文名RedSwamp Crayfish或Red Swamp Crawfish），学名克氏原螯虾（Pro-cambarusClarkii(Cirard)）
中国一共有四种小龙虾，但除了盱眙龙虾分布广泛外，其他三种只在东北地区才存在，它们是东北螯虾（Cambaroides dauricus），史氏拟螯虾（C．schrenkii）和朝鲜螯虾（C．Similis）
小龙虾是种生命力很强的生物，即使在有一定污染的水中也能顽强生存，但毕竟它生活得最好的环境还是没有污染的清洁水源，所以那些说水越脏重金属含量越高小龙虾活得越滋润，而水越干净小龙虾倒是死得越快的说法完全是胡说。至于说黑心养虾人用往池子里灌输铅、汞、金属油来让小龙虾长得更肥硕的话就已经荒谬得不着边际了。
在现实中，由于小龙虾容易养，在西方把小龙虾当宠物养的人很多，用Google搜索crayfish这个关键词，找到的网站有一半都是关于宠物小龙虾的网站。但是，那些给养这种宠物的人办网站从来没有说要用污水养小龙虾的，相反，倒是说保持水清洁的网站不少。
由于它强大的生命力，小龙虾的分布是世界性的，其中北美、欧洲、澳洲、新西兰、东亚这些地方最多。小龙虾和龙虾（Lobster）的外形很象，不同之处除了个头外是几乎所有的小龙虾都生活在淡水中，尽管少数几种在咸水中也能存活。小龙虾的外形特点是头和胸紧紧连接在一起，腹部分节，颜色是沙黄、绿色或者深棕色。整个身体大约是7.5厘米长。最小的小龙虾种类是美国东南部的Cambarellus diminutus ，长度2.5厘米；而最大种类是产于塔斯马尼亚岛的Astacopsis gouldi，长度达到40厘米，重8磅（3.5 kg）。
小龙虾在河流和湖泊中常见，经常把自己隐藏在岩石或者木头下面。它们在晚上最活跃，取食蜗牛、水藻、昆虫幼虫、蠕虫、以及蝌蚪，有的则吃素（各种水生植物）。此外死去的鱼虫、谷物、鱼卵也是它们喜爱的食物。通常它们移动缓慢，但受到惊吓时，它们能利用尾巴来快速向后游泳以躲避危险。多数种类的小龙虾都是短命的，通常不超过2年，因而它们用高繁殖力来补偿。在每年10到11月，当年新出生的小龙虾达到性成熟，但受精和产卵通常是在来年春季出现。雌性小龙虾产20到800颗卵，然后一直带在身上，依据水温不同，卵需要2到20周来孵化，新出生的小龙虾一直呆在母亲那里，直到第二次蜕皮。
小龙虾作为食品在中国流行的的时间还不长，但在国外则历史悠久了，这种东西绝对不是如同谣言中说的是日本人专门毒害中国人的食品，世界其国家都不吃。在法国，这是种流行的食品，被称为閏revisses。在美国，密西西比河出产最多，路易斯安纳州的人甚至称他们的州是“世界螯虾之都”。瑞典更是小龙虾的狂热消费国，每年瑞典举行为期三周的螯虾节，全国上下不仅吃螯虾，而且人们在餐具、衣服上绘制淡水螯虾的图案，情景十分隆重。在西方的小龙虾食谱中，人们被告知小龙虾可以用任何烹制大龙虾（Lobster）的方式来烹制。如同龙虾，小龙虾在熟后也变成红色。在西方，人们同我们一样用手指来直接吃，而甜美多汁的肉要从壳里剔出来或者吸出来。
上图是世界小龙虾之都新奥尔良（路易斯安纳州，美国）烹制小龙虾的大场面。当地人称小龙虾为mudbugs（泥虫）或者crawdads，只有外地的游客才用crayfish这个词汇来称呼。小龙虾是新奥尔良著名食品，当地人也喜欢吃，一般每次都买40-60磅。同中国人一样，他们也是把小龙虾活着扔进沸腾的水中煮死。看来美国人也不总是动物保护主义者。尽管多数美国人不喜欢虾头，但新奥尔良当地人吃的时候很喜欢吸吮头部的黄色油脂。在新奥尔良吃小龙虾很随意，各个餐馆总是用旧报纸当作桌布，然后大家在户外吃。
小龙虾的营养价值很高，在3盎斯（85克）小龙虾中，含有65卡路里的热量（其中7卡来自脂肪）、脂肪1克、饱和脂肪0克、胆固醇97毫克、钠49毫克、碳水化合物0克、食用纤维0克、糖0克、蛋白质14克。在小龙虾中还含有1%的维生素A、2%的维生素C、2%的钙和4%的铁。因而，小龙虾是维生素E、烟碱酸、叶酸、钾和锌的良好来源，同时还富含蛋白质、维生素B12、磷和铜。小龙虾的蛋白质含量高于大多数的鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，脂肪含量低，易被消化吸收。小龙虾体内矿物质含量达1.6%，经常食用可保持神经、肌肉的兴奋性。小龙虾的缺点是胆固醇高，食用3盎司小龙虾摄取的胆固醇就达到一天合理摄取量的32%，所以那些需要控制胆固醇的朋友在吃小龙虾的时候要控制住别吃太多。
到底能不能吃小龙虾
对于我个人来说，第一次听到小龙虾还是在北美，那时是2003年夏季，先是听说国内小龙虾火得不得了，据说在上海北京这样的大城市，每天都有数以亿计的小龙虾被吃进人们的肚子；后来又开始有消息说小龙虾是脏水养的，越污染的水长得越好，网上建议人们不要吃。再后来就没关注了，毕竟我也吃不着。直到那时候，我一直不知道小龙虾是什么，一直认为是皮皮虾（爬虾）的另外一种叫法。
后来我回到了国内，但北京已经过了小龙虾的季节，无缘得见。上个星期从北京出差到合肥，正赶上合肥的龙虾节，大街小巷满是红通通的麻辣小龙虾，这才知道自己错认小龙虾的谬误。记得上星期第一次尝试吃的时候笨拙得不得了，让那位卖小龙虾的小姐好好地把我取笑了一番。回去后就不仅开始发狠学习吃小龙虾，更开始关心小龙虾。到现在不仅狂吃了好多次小龙虾从而对这种夏季美食喜欢得不得了，更积累了一肚子关于小龙虾的知识。
很有趣的是，在英文中这种动物被叫做鱼，小龙虾的英文名字是Crayfish，不过不奇怪，在英文里连海蛰都被叫做鱼（Jellyfish）。在英文里，小龙虾还可以被叫做Crawfish或者Crawdad，而在中文中又可称“螯虾”。在全世界共有500种小龙虾，下面就是一些小龙虾的种类。而我们在餐桌上吃的是盱眙龙虾，又称克氏螯虾（英文名RedSwamp Crayfish或Red Swamp Crawfish），学名克氏原螯虾（Pro-cambarusClarkii(Cirard)）
中国一共有四种小龙虾，但除了盱眙龙虾分布广泛外，其他三种只在东北地区才存在，它们是东北螯虾（Cambaroides dauricus），史氏拟螯虾（C．schrenkii）和朝鲜螯虾（C．Similis）
小龙虾是种生命力很强的生物，即使在有一定污染的水中也能顽强生存，但毕竟它生活得最好的环境还是没有污染的清洁水源，所以那些说水越脏重金属含量越高小龙虾活得越滋润，而水越干净小龙虾倒是死得越快的说法完全是胡说。至于说黑心养虾人用往池子里灌输铅、汞、金属油来让小龙虾长得更肥硕的话就已经荒谬得不着边际了。
在现实中，由于小龙虾容易养，在西方把小龙虾当宠物养的人很多，用Google搜索crayfish这个关键词，找到的网站有一半都是关于宠物小龙虾的网站。但是，那些给养这种宠物的人办网站从来没有说要用污水养小龙虾的，相反，倒是说保持水清洁的网站不少。
由于它强大的生命力，小龙虾的分布是世界性的，其中北美、欧洲、澳洲、新西兰、东亚这些地方最多。小龙虾和龙虾（Lobster）的外形很象，不同之处除了个头外是几乎所有的小龙虾都生活在淡水中，尽管少数几种在咸水中也能存活。小龙虾的外形特点是头和胸紧紧连接在一起，腹部分节，颜色是沙黄、绿色或者深棕色。整个身体大约是7.5厘米长。最小的小龙虾种类是美国东南部的Cambarellus diminutus ，长度2.5厘米；而最大种类是产于塔斯马尼亚岛的Astacopsis gouldi，长度达到40厘米，重8磅（3.5 kg）。
小龙虾在河流和湖泊中常见，经常把自己隐藏在岩石或者木头下面。它们在晚上最活跃，取食蜗牛、水藻、昆虫幼虫、蠕虫、以及蝌蚪，有的则吃素（各种水生植物）。此外死去的鱼虫、谷物、鱼卵也是它们喜爱的食物。通常它们移动缓慢，但受到惊吓时，它们能利用尾巴来快速向后游泳以躲避危险。多数种类的小龙虾都是短命的，通常不超过2年，因而它们用高繁殖力来补偿。在每年10到11月，当年新出生的小龙虾达到性成熟，但受精和产卵通常是在来年春季出现。雌性小龙虾产20到800颗卵，然后一直带在身上，依据水温不同，卵需要2到20周来孵化，新出生的小龙虾一直呆在母亲那里，直到第二次蜕皮。
小龙虾作为食品在中国流行的的时间还不长，但在国外则历史悠久了，这种东西绝对不是如同谣言中说的是日本人专门毒害中国人的食品，世界其国家都不吃。在法国，这是种流行的食品，被称为閏revisses。在美国，密西西比河出产最多，路易斯安纳州的人甚至称他们的州是“世界螯虾之都”。瑞典更是小龙虾的狂热消费国，每年瑞典举行为期三周的螯虾节，全国上下不仅吃螯虾，而且人们在餐具、衣服上绘制淡水螯虾的图案，情景十分隆重。在西方的小龙虾食谱中，人们被告知小龙虾可以用任何烹制大龙虾（Lobster）的方式来烹制。如同龙虾，小龙虾在熟后也变成红色。在西方，人们同我们一样用手指来直接吃，而甜美多汁的肉要从壳里剔出来或者吸出来。
上图是世界小龙虾之都新奥尔良（路易斯安纳州，美国）烹制小龙虾的大场面。当地人称小龙虾为mudbugs（泥虫）或者crawdads，只有外地的游客才用crayfish这个词汇来称呼。小龙虾是新奥尔良著名食品，当地人也喜欢吃，一般每次都买40-60磅。同中国人一样，他们也是把小龙虾活着扔进沸腾的水中煮死。看来美国人也不总是动物保护主义者。尽管多数美国人不喜欢虾头，但新奥尔良当地人吃的时候很喜欢吸吮头部的黄色油脂。在新奥尔良吃小龙虾很随意，各个餐馆总是用旧报纸当作桌布，然后大家在户外吃。
小龙虾的营养价值很高，在3盎斯（85克）小龙虾中，含有65卡路里的热量（其中7卡来自脂肪）、脂肪1克、饱和脂肪0克、胆固醇97毫克、钠49毫克、碳水化合物0克、食用纤维0克、糖0克、蛋白质14克。在小龙虾中还含有1%的维生素A、2%的维生素C、2%的钙和4%的铁。因而，小龙虾是维生素E、烟碱酸、叶酸、钾和锌的良好来源，同时还富含蛋白质、维生素B12、磷和铜。小龙虾的蛋白质含量高于大多数的鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，脂肪含量低，易被消化吸收。小龙虾体内矿物质含量达1.6%，经常食用可保持神经、肌肉的兴奋性。小龙虾的缺点是胆固醇高，食用3盎司小龙虾摄取的胆固醇就达到一天合理摄取量的32%，所以那些需要控制胆固醇的朋友在吃小龙虾的时候要控制住别吃太多。
吃小龙虾每年的5月到10月是一季，这期间的小龙虾比较肥美，而最佳的时候是6-8月。想到还有5个月的时间可以继续喝着冰啤酒吃着这种美食，我总是感到非常幸福。
在合肥这里，我每天下午4点左右就看到各个摊位上小龙虾开始出现，红红的小龙虾堆得高高的非常诱人。实际上，这已经是半成品了，在下午甚至上午的时候，师傅们已经把活着的小龙虾用水冲洗干净，把上脑前的砂包及其两边腮剪下，再把虾肠（也就是背上的那根茎）抽去；然后放入十多种药材调制的油汤中炸几分钟，待炸成枣红色后，就可以上市了。晚上的时候，食客点上一盆小龙虾，师傅们就把小龙虾再下麻辣汤锅煮一遍，端给食客每人一碗调料，就可以开吃了。小龙虾的好坏，就在于炸、煮的汤以及端给食客的调料。各个摊位往往有自己的独到之秘，我曾几次询问制作方法，师傅们都一笑了之不予回答。
中国小龙虾最有名的地方应该是南京附近的小城盱眙，各地的麻辣小龙虾香辣小龙虾基本是依据盱眙的十三香龙虾的配方变化而成。十三香是一种约定俗成的习惯叫法，实际上它由20多种成份组成，包括：八角、丁香、山奈、山渣、小茴、木香、甘松、甘草、干姜、白芷、豆蔻、当归、肉桂、肉蔻、花椒、孜然、香叶、辛庚、胡椒、草果、草蔻、阳春砂。不过我的搜索到此为止，师傅们不透露的秘方比例在网上一样不透露。知道成本却不知道比例也一样没用，因为各个师傅可以依据比例的不同，配成辛温型、麻辣型、浓香型、滋补型以至怪味型，而我若自己乱尝试，就只能出现一种类型——难吃型
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我终于可以安心吃口味虾了 阿门
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我是臭美的祖哥哥！
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受不了为什么是小龙虾？？？？
我今天还吃了
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公子跳胖子
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好贴好贴 终于可以放心放肆恰哒 挖哈哈
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看看，呵呵
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内容好多呀·
但我好喜欢吃龙虾··
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请问一下小龙虾是什么呀，是我们常吃的品味虾，还是基围虾呀？
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jiaojiaopi
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我吃自己做的，弄得干干净净的了再吃，煮得香香的
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我终于可以安心吃口味虾了 阿门www.77bd.net/0/35861/ 功夫2
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All Right Reserved版权所有今天吃了麻辣小龙虾，吃了绝味鸭脖，晚上还吃泡面，吃火腿了。。__宝宝树
今天吃了麻辣小龙虾，吃了绝味鸭脖，晚上还吃泡面，吃火腿了。。
罪过啊，宝宝一定要健健康康足月生
偶尔一下关系不大，就别经常吃～
我也天天吃那些东西呢
就是泡面少吃点没关系的。。。
你今天是过瘾呢
刚吃完麻辣火锅回来 撑死了
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嘿嘿我也20周呢。我偶尔也会吃，想吃的时候顶不住啊。
这瘾过得我也馋了…但是前几天不小心摔了一跤以后就被禁足了
我也吃了泡面，现在撑的都睡不着
我今天也这样，所以肚子难受，到现在都没有睡着！
我一直想吃，可是老公坚决不让，为了宝宝，还是坚持几个月吧
呵呵，我也很想吃，都是一个月吃一次。宝妈一天就吃了这么多医生介意别吃的。以后还是管住嘴了。我都是忍。
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哺乳期可以吃小龙虾吗
15:54:00出处：作者：佚名
　　相对于，小龙价格适中，因其肉味鲜美广受人们欢迎。但小龙虾生长环境较差，以腐殖动物尸体为食物，所以小龙虾残留了不少细菌和毒素。那么，可以吃小龙虾吗？哺乳期可以吃小龙虾吗　　哺乳期不能吃小龙虾。　　哺乳期不能吃小龙虾的原因：对于虾蟹等海鲜过敏的妈妈，不宜食用小龙虾。就算是对小龙虾不过敏，哺乳期妈妈也不要吃小龙虾。因为小龙虾是非常容易引起过敏的食物，妈妈吃了小龙虾之后，会通过影响宝宝，容易造成宝宝过敏，有可能出现湿疹或者奶癣等症状。而且小龙虾往往出现在污染严重的河道，后期处理中也未必能清理干净。另外，市面上的小龙虾一般都是做成麻辣、辛辣等重口味，妈妈吃了不仅容易造成不适，还会影响乳汁质量。小龙虾的营养价值非常低，哺乳期妈妈还是别吃小龙虾。　　妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食，不要吃没有营养的垃圾食品。
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