长期喝桶装水好吗？哪些水喝了对身体不好？
长期喝桶装水好吗？哪些水喝了对身体不好？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：一直以来我家都是喝的外面送的桶装水，长期喝桶装水好吗？哪些水喝了对身体不好？
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建议：水看上去清澈洁净，但一样有微生物、有害物质藏身，无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽量避免以下四点。1、饮水机从不洗。桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入。据国家环境卫生监测部门检测数据显示，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清洁一次，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。2、自来水一烧开就喝。国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议，烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。3、爱喝瓶装水。携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。国际食品包装协会常务副会长董金狮却指出， 瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。因此，瓶装水一定不能受热或暴晒。“很多人喜欢在车里放一箱水，这是不对的。尤其夏天，后备箱温度非常高，容易让有害物质进入水中。”董金狮建议，最好的办法是买个质量好的水壶自己带水，安全又环保。4、喝千滚水。“现在用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开。这种千滚水最好别喝。”赵飞虹说，水烧开尽量当次喝完，别反复加热。很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水，因材料限制，饮水机中水的最高温度一般为九十摄氏度左右，达不到沸腾的状态，不是千滚水。“但桶装水的最佳饮用时间是出厂后1―15天，一旦超过15天，水中的细菌过多，就不宜再饮用。”
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建议：　中国绿色食品发展中心称：“安全、优质、营养”体现的是绿色食品的质量特性。第一特性是它的安全性，也就是说在合理食用方式和正常食用量情况下食品不会引起身体危害的特性。大家都知道，一个成年人每天需饮用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一个成年人每天饮用2000毫升左右的纯净水，长期下去会不会引起身体的危害呢？北京化工大学水资源研究中心金日光教授说：“纯净水的水分子极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人体免疫力，甚至引发某种疾病。”我国心血管病专家、中科院院土王士雯教授指出：“长期饮用矿物质少的软水，是造成动脉粥样硬化的原因之一。”海军医学研究所提供了临床反应：“舟山海岛战士饮用雨水半年后普遍感到乏力。”经测试，雨水中缺少矿物质，其水质与纯净水相似。这是在合理饮用方式和正常饮用量情况下引起身体危害的例子，这能说纯净水是安全食品吗？我国有几亿成年人每天都喝与纯净水同量（2000毫升左右）的自来水、天然水或矿泉水，喝了十几年、几十年没有听说过也没有看到一例有关危害身体的报道，相比之下，常饮自来水、天然水和矿泉水是安全的，常饮纯净水不安全。
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建议：　中国绿色食品发展中心说：“除了安全性外，优质、营养也是绿色食品的重要特性，在绿色食品产品标准中有具体体现，要求其有优良的感官特性、品质质量和营养价值。”如此说来，绿色食品不仅要求有优良的感官特性和品质质量，还要求有优良的营养价值。纯净水有没有优良的营养价值呢？可以肯定的回答：没有！大家都知道，纯净水加工时，在去除水中的污染物的同时也去除了水中人体必需的微量元素和宏量元素。水是人体获取矿物质的重要途径，在特殊情况条件下还是主要来源。清华大学环境系王占生教授强调指出：“最起码我国居民的现有饮食结构比较单一，并不能全面而自然地补充各类元素，所以，饮水的营养功效依然不能漠视。”水营养专家、中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授说：“已经证实水中有近10种微量元素是身体所必需的。就我国目前的膳食结构，许多微量元素难以从食物中摄取，主要从水中得到。水中钙的吸收率可达90%以上，而食物中钙的吸收率只有30%。”全国饮用水卫生组组长、上海医科大学朱惠刚教授着重指出：“对饮水来说，并非越纯越好，水中的无机元素是以溶解的离子形式，易被机体吸收，因此，饮水是人们矿物质的重要摄取途径。纯净水含很少或不含矿物质，过去主要用于热电厂锅炉、电子工业洗涤、集成电路板等。饮用纯净水要慎重为之，尤其是对儿童、老年人和孕妇是不适合的。”世界卫生组织提出的健康饮用水必须符合六个条件，即：不含有害物质、含有适量的矿物质、硬度适中、含氧丰富、水分子团小、pH值为弱碱性。纯净水基本上不含矿物质，硬度接近于0，含氧量极少（蒸馏水为0），水分子团大（＞100Hz），pH值6.0左右，为弱酸性。加拿大和俄罗斯的饮用水水质标准规定硬度不得小于50mg/L（以CaCO3计），欧共体和美国饮用水水质标准硬度要保持60以上。显然纯净水不符合健康水的条件，没有营养，更谈不上优良的营养价值，
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建议：<span id="replyContent_、生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在400万年进化过程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”（纯H2O），不含矿物质的水对于生命是不利的。2、纯净水由于“至纯”（去除了有益人体健康的微量元素和矿物质）而失去了积极生理功能的活性，变成了功能退化的“死水”。长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等亚健康问题，尤其对胎儿的发育和儿童的成长不利。美国一位研究水的资深博士用大量翔实的资料指出：饮用水最理想的溶解性总固体含量是300mg/l，总硬度是170mg/l左右，同时其pH应为偏碱性，这种水对防治心脑血管疾病是颇有裨益的。很多发达国家都把饮水硬度定为不能低于60mg/l.3、纯净水是弱酸性水（pH为5~7），长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁认为：酸性体质是百病之源。 4、纯净水具有较强的溶解能力，大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。5、目前，还很少见有关于纯净水对人体健康的正面报道，相反很多生物医学实验及流行病调查显示，长期饮用纯净水会对人体健康产生负面效应。例如，上海一家医院临床报告称：有些孩子不明原因地全身乏力、掉头发或秃发，经医生调查，这些小患者的家庭都是将纯净水作为日常饮水使用。天津市一儿童医院1997年6月连续收治了9名肌肉哆嗦、眼皮跳动的患儿，经过仔细检查，发现这些患儿体内缺钾和钙，经询问其家长，了解到这些患儿长年饮用的都是纯净水。1、生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在400万年进化过程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”（纯H2O），不含矿物质的水对于生命是不利的。2、纯净水由于“至纯”（去除了有益人体健康的微量元素和矿物质）而失去了积极生理功能的活性，变成了功能退化的“死水”。长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等亚健康问题，尤其对胎儿的发育和儿童的成长不利。美国一位研究水的资深博士用大量翔实的资料指出：饮用水最理想的溶解性总固体含量是300mg/l，总硬度是170mg/l左右，同时其pH应为偏碱性，这种水对防治心脑血管疾病是颇有裨益的。很多发达国家都把饮水硬度定为不能低于60mg/l.3、纯净水是弱酸性水（pH为5~7），长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁认为：酸性体质是百病之源。 4、纯净水具有较强的溶解能力，大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。5、目前，还很少见有关于纯净水对人体健康的正面报道，相反很多生物医学实验及流行病调查显示，长期饮用纯净水会对人体健康产生负面效应。例如，上海一家医院临床报告称：有些孩子不明原因地全身乏力、掉头发或秃发，经医生调查，这些小患者的家庭都是将纯净水作为日常饮水使用。天津市一儿童医院1997年6月连续收治了9名肌肉哆嗦、眼皮跳动的患儿，经过仔细检查，发现这些患儿体内缺钾和钙，经询问其家长，了解到这些患儿长年饮用的都是纯净水。故我国的一些地方政府已经下文指令不准在校中小学生饮用纯净水。故我国的一些地方政府已经下文指令不准在校中小学生饮用纯净水。
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建议：矿物质水一开始就产生于市场营销的需要。矿物质添加剂成了市场上的攻城利器，康师傅开发了矿物质水，在纯净水中添加硫酸镁和氯化钾这两种食品添加剂。由这两种添加剂打造出来的新概念――矿物质水在短短几年内为康师傅获得了每年数十亿人民币的销售额。2003年，康师傅在国内较早推出了矿物质水，这个新水种很快成了康师傅的攻城利器。众所周知天然矿泉水对人体有益，可是由于水资源较少而且国家控制开采，天然水的水源必然成为利益争夺点。此外经过2000年那场纯净水和天然水的水战，人们普遍意识到纯净水缺少营养物质，比如我们熟知的钾、钙、镁、硒。于是公众逐渐形成了这样一种错误意识，以为经过人工配比的矿物质水，就像矿泉水一样有益于人体。
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建议：矿泉水含有一定量的微量元素 如果过多的话就会在细胞内沉积 导致微量元素代谢失调 增加肾脏负担，这样就易产生肾结石、尿道结石等 不应该长期喝，而且每天都应该尽量喝一些不同的饮料什么的~这样对身体更好~
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桶装水小心喝 超期用会使水产生亚硝酸盐
核心提示：桶 （瓶） 装饮用水不合格率33 . 33%， 其中6个批次亚硝酸盐超标， 属高风险， 长期摄入会增加罹患癌症风险。19日， 省食药监局公布的瓶 （桶） 装饮用水监督抽检结果引起了读者的关注。 纯净水里怎么会有亚硝酸盐呢？ 它的危害到底有多大？ 我们该怎么辨别和预防？ 不少读者致电记者，希望得到答案。
&&& 析因：
&&& 反复加热也会使水中超标
&&& &平常喝的桶装，没什么味，怎么会含亚硝酸盐呢？从哪里来的？&19日，看了省公布的瓶（桶）装结果，读者苏正海拨打热线询问。
&&& &水里含亚硝酸盐，有很多原因。&省疾控中心专家表示，受地质、藻类等影响，很多水源水都会含有硝酸盐，它在一些还原酶的作用下可还原成亚硝酸盐。一家厂家负责人还向记者透露，桶装纯净水在生产过程中由于吸附、过滤消毒等监控的失误也可能会引起亚硝酸盐的形成。&更为重要的原因可能是反复使用的桶。&该负责人透露，目前桶装水大多使用回收的水桶，旧桶可能会因清洗消毒不合格导致亚硝酸盐的聚集，&反复使用的桶是有使用次数限制的，但不少厂家为节省成本，会超负荷使用。&
&&& &纯净水的存放时间长、长时间加热，也会增加水中亚硝酸盐的含量。&省千佛山医院营养科专家杜慧真表示，开封后的纯净水在饮水机上被空气中的微生物污染，环境温度愈高，时间愈长，污染越严重，在细菌的作用下促进亚硝酸盐的大量生成。长时间的保存还会使水的活性下降，从而导致大量有害物质的积累和亚硝酸盐的形成。&纯净水反复加热后，亚硝酸盐的含量也会急剧升高。&有不少专家做过实验，证明了这点。衡阳师范学院生命科学系专家做实验发现，饮水机持续加热保温20小时，水中亚硝酸盐含量就已超标。
&&& &随着反复的加热，纯净水内含有一些硝酸盐离子会转化为亚硝酸盐。再就是水分蒸发也会增加水中亚硝酸盐的浓度。&杜慧真分析说，因此桶装水在饮用过程中也要二次污染。
&&& 别怕：
&&& 一次喝光20桶亚硝酸盐超标水才会中毒
&&& &过量摄入亚硝酸盐是可以中毒的。&杜慧真介绍，亚硝酸盐是一种强烈的血液毒素，它大量进入人体后，会影响红细胞的运作，导致人体缺氧窒息，引起呼吸困难，循环衰竭，中枢神经系统损害。如果食入0.3-0.5克即可引起中毒，3克可导致死亡。
&&& 杜慧真表示，平常水中亚硝酸盐的含量是非常少的，一般不会引起中毒。记者在省食药监局公布的抽检结果中发现，亚硝酸盐含量最高的是1.0mg/L。若以18L的桶装水计算，要一次喝20桶左右的水，才会达到中毒的程度。&不是说亚硝酸盐还能致癌吗？&不少读者表示担心。专家表示，亚硝酸盐在酸性等条件下可与氨基酸降解反应，生成有强致癌性的亚硝胺。
&&& 虽然亚硝酸盐是一种公认的潜在致癌物，但它具有防腐性，常在食品加工业被添加在香肠和腊肉中作为保色剂，以维持良好外观。它还可防止肉毒梭状芽孢杆菌的产生，提高食用肉制品的安全性，所以现在人类还离不开它。
&&& 提醒：
&&& 喝桶装纯净水不见得好于普通水
&&& 随着人们生活水平的提高，桶装纯净水已进入千家万户，成为人们日常生活中重要的饮用水来源，例如办公室、会议室等公共场所，随处摆放着为人们提供便利的桶装纯净水。专家表示，桶装纯净水并不见得比普通水更健康。中国电子学会高纯水委员会主任安鼎年撰文指出，纯净水在去除水中有害杂质的同时，也去除了几乎所有对人体有益的微量元素和矿物质。这种水不仅不能对人体补充有益的微量元素和矿物质，而且因其具有极强的溶解各种微量元素、化合物、营养物质的能力，饮用后将迅速溶解体内的微量元素，并将其排出体外，使体内物质失去平衡。
&&& &桶装纯净水还存在严重的能源和水资源浪费。&中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴也公开表示，桶（瓶）装水的负面影响是惊人的：生产瓶装水要比生产自来水所消耗的能源高1万倍，还会造成水资源浪费，促使无节制地索取水源。
&&& &在使用饮水机过程中，还可能存在二次污染。&杜慧真也表示，饮水机如果不定期清理会积存大量微生物，污染整桶水，而长期反复加热可促进水老化，产生更多的亚硝酸盐。专家提醒，如果非要使用饮水机、饮用桶装纯净水，应注意预防二次污染。首先应定期清洗饮水机，而且不要反复加热，最好即喝即加热，这样既节省资源，又可防止亚硝酸盐含量增加。
&&& 其次，饮用桶装纯净水最好在一周内饮用完，或者购买小桶装纯净水。因为桶装纯净水开封后，随着存放时间的增加，水中亚硝酸盐含量呈上升趋势。
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法律顾问：山东鑫士铭律师事务所 曲雯律师 于滨晓律师纯净水矿泉水最好换着喝
时间： 02:13　　来源：新快报
专家提醒,不可长期饮用同一类型的水,不同年龄段的人喝不同的矿物质含量的水
水是生命之源,人体的70%是由水分构成的。为保证正常的生理代谢,成人每天所需要摄入水分ml。但据联合国有关机构的统计数据显示,人类所患疾病的80%与饮水不当有关。近日“2015中国优水地图”和“饮用水指数N1”发布。北京公众健康饮用水研究所所长李复兴介绍,N1与其他许多污染指数呈现出相关的关系,是评价饮用水质量的重要指数。
■新快报记者 庞倩影 实习生 杨志聪
好水要有一定的硬度和溶解物
什么是“N1”?李复兴介绍,“N1”是取自世界卫生组织(WHO)饮用水准则中硝酸盐氮和亚硝酸氮指数(nitrate+nitrite)的英文字母字头“N”。在WHO应用水准则中规定综合指数必须小于1才为安全合格的饮用水,而大于1则为不合格的饮用水。“1”是安全水与污染水的分界值,因此定为“N1”。
而饮用水则是指可以直接供给人体饮用的水。饮用水包括干净的天然泉水、井水、河水和湖水,也包括经过处理的矿泉水、纯净水等,加工过的饮用水有瓶装水、桶装水、管道直饮水等形式。
现在世界卫生组织提出了“健康水”的完整科学概念,饮用水应该满足以下几个要求:1.没有污染,不含致病菌、重金属和有害化学物质;2.含有人体所需的天然矿物质和微量元素;3.生命活力没有退化,呈弱碱性,活性强等。
有鉴于目前市场上蒸馏水、太空水、离子水、电解水、富氧水、纯净水等水品泛滥,专家认为,这些水都存在过纯、过软等问题。他们建议:饮用有一定硬度并含有一定量的溶解性固体的pH值偏碱性的井水或自来水,对人体健康有益。具有一定硬度和溶解性固体的井水和自来水不仅能很好地被人体吸收,还可以阻止人体对有毒有害物质的吸收,从而减少这些物质对人体健康的危害。
白开水最符合人体需要
越来越多的人开始饮用纯净水、矿泉水等罐装水,桶装水也已经走入了我们千家万户。专家提出,切不可长期饮用同一类型的水,不同家庭结构或不同年龄段的人喝不同的矿物质含量的水。比如有两位老人的家庭结构,就适合喝含偏硅酸的水,这样的水质对老年人的心血管较好,而这种水对孩子来说并不适合。
专家也称,矿泉水、矿物质水、纯净水等可以作为一种选择,但不宜作为主要的饮用水。而白开水容易透过细胞膜进入细胞促进人体的新陈代谢,增强机体免疫功能,提高人体抗病能力,是最符合人体需要的饮用水。
编　辑：谭伟鹏
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> 大家平时都叫什么牌子的桶装水啊？多久喝完一桶？小区门口的净化
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大家平时都叫什么牌子的桶装水啊？多久喝完一桶？小区门口的净化水质量怎么样
前段时间去苏宁买饮水机，苏宁的店员说桶装水要一个星期内喝完，否则滋生细菌，反而更不卫生。
我已经叫了农夫山泉的桶装水了，但是那边只有18.9L的，没有可以放在饮水机上的那种小桶水。
家里只有两个上班族，一桶水肯定要两个星期以上才能喝完。苏宁的人告诉我说这样的话还不如买个小桶，在小区门口的净水设备那边买水喝。不知道小区门口的净水机的卫生情况怎么样?
大家知道的说一下，给点意见哈！
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延中16 农夫18
感觉农夫不甜，所以选延中
节能灯专卖（只要不是碎了，一年内坏了包换）静安新城邻居送货上门 QQ:
我买的是农夫山泉18.9L，18块一桶。
但是一大桶两个上班族要喝半个月以上才能喝完，这个问题不知道该怎么解决啊？
什么牌子的桶装水有小桶的啊？也要能装在饮水机上的。
小区门口的水还可以 只是最好烧开
看了媒体报道的，桶装水超过2个星期后，冷水的细菌超标，但是烧开了之后细菌也不超标。
所以决定还是用农夫山泉了，不过以后只喝热水或者凉白开，不喝凉水，除非是刚买回来的第一个星期，呵呵。
summercl0812
超市有卖3L或4L的延中纯净水，蛮好了，我家一直喝，有时也会去灌大门口的水。
夏天的夏天
yeyun87@game.soh
喝了N久的门口水，还活着呢。不干不净 吃了没病。。。给孩子喝的水，还是烧开待凉的好。空气里到处是灰尘。隔夜的水最好别喝。
快乐生活！
zhangxiao575@soh
上海市政府采购网指定饮用水
被上海市政府采购网指定为会员供应商。产品描述：一、天然矿泉水公司拥有中华人民共和国：采矿证、矿泉水注册证、取水许可证。按国标：GB工艺流程生产，是采地下270米深处自然涌出的100%纯天然矿泉水，没有污染，含一定量钾、钠、偏硅酸、溶解性总固体、钙、镁、等天然微量元素成份，属小分子弱碱性水。二、饮用纯净水水源生活饮用自来水，按国标GB17323工艺流程生产。通过反渗透方法进行处理和净化，（不含任何微量无素矿物质）可直接饮用的水。 &
zhangxiao575@soh
上海市政府采购网指定饮用水&被上海市政府采购网指定为会员供应商。产品描述：天然矿泉水公司拥有中华人民共和国：采矿证、矿泉水注册证、取水许可证。按国标：GB工艺流程生产，是采地下270米深处自然涌出的100%纯天然矿泉水，没有污染，含一定量钾、钠、偏硅酸、溶解性总固体、钙、镁、等天然微量元素成份，属小分子弱碱性水。饮用纯净水水源生活饮用自来水，按国标GB17323工艺流程生产。通过反渗透方法进行处理和净化，（不含任何微量无素矿物质）可直接饮用的水。企业官司 淘宝旗舰店
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