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减肚子和腰上的赘肉的最有效方法(6)
  10:12:54 来源:爱美网
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  方法五、多喝水少喝碳酸饮料
  以前我们在很多介绍减肥方法的文章中都有看到过,我们可以在早上吃早餐前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,这可以帮助身体加速肠胃的蠕动,将昨夜沉积在体内的垃圾和代谢物顺利排出体外,从而减少了小肚腩出现的机会。还有就是要尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料,它们不但会让你的肚子鼓得像个气球,还会增加多余热量贮存成脂肪的机会。
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(本文来源:爱美网 编辑:Betty 作者:)
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导读:上班族最容易胖的地方就是腰部和腹部了,不仅要运动,而且在饮食上吃也是快速瘦腰和减肚子的关键,小编教你四个习惯,坚持的话轻松甩去全身赘肉哦!
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