掌洪拳——梁子甫（掌洪拳忠字辈七世传人） ——中国武术在线 武术流派
掌洪拳——梁子甫（掌洪拳忠字辈七世传人）
文/梁子甫（掌洪拳忠字辈七世传人） 2012年
一、起源与演变
掌洪拳，鲁西南的一个重要地方拳种。起源于清中期，盛于清末和民国年间。系出于少林派洪拳门，奉曾三入少林的少林寺俗家弟子、被誉为&中原洪拳之祖&的古濮州（今鄄城）人于纯为先师。
先师于纯，广学多纳，博采众长，集诸多拳种之优，自成一家。始称&金沙掌&，也称&金山掌&、&通背拳&，通称&于门拳&。其众多门生之一的田凤林一支，后遇&鲁西技击名家&田在胡之&二洪拳&，合二为一。改称为&阴阳掌二洪拳&，简称为&掌洪拳&。
掌洪拳自行世以来，名家辈出，代不乏人。特别是五世祖王来一、祝添润等更是名镇一方。上世纪二三十年代，六世祖郑茂同曾两赴济南打擂，成绩斐然，更是把掌洪拳的影响波及全国。
民国后期，掌洪拳由五世袓祝添润携掌门大弟子郑茂同传入郓城黄安、陈坡等地，后以黄安、陈坡为中心传至周边乡镇的诸多村庄，习练者多达万人。曾出现吴仲云、季念增、季念庆、刘新汝、陈聚云、赵仰欣等名动一时的武师。同时，五世祖王来一、祝添润传艺于梁山，收高徒李相山、王学纯、孙克胜等入门，随后，掌洪拳弟子遍布梁山城乡，单就梁山城里，掌洪拳弟子就不下两千人。另外，五世祖史乃贵、六世祖史延瑞、韩厚田等人，以鄄城为基地；六世祖邵振芳、七世传人李克良、刘汉福、刘元庚等人，以菏泽牡丹区、定陶、巨野为基地，分别向河南、江苏、安徽等地发展，形成了&威武掌洪拳，起源鲁西南；兴于大清间，八方大传衍&之势。
目前，鲁西南各县区，皆有掌洪拳弟子练功习武；其中，犹以郓城县最突出。在掌洪拳郓城掌门人吴进文的带领下，掌洪拳弟子又有多位传人如吴言国、吴喜国、吴留山、刘洪喜、陈传言等各招收门徒数十名，悉心传艺，练功不辍。
上世纪末，梁山人六世祖王学纯的弟子张平，梁山人六世祖李相山的再传弟子谭泽建携艺返郓，充实了郓城掌洪拳队伍，扩大了掌洪拳影响。特别是七世传人张平，身兼郓城民间武术联谊会会长，对于掌洪拳的传衍推广、发扬光大，更是起到了不可磨灭的贡献。
二、本拳种的特点
练功讲究及功法身法：
掌洪拳徒手、器械俱全，内外兼修，以内功为主。
练功之姿：讲究仰面松项，腹背肩平，上扣下坠，气沉丹田。
讲究&三起&、三看&、&四如&。
三起：头须扬起，胸须挺起，眼须睁起；
三看：单刀看手，双刀看肘，大刀看走；
四如：胸如鹅，腰如蛇，进步如虎，退步如鼠。
讲究精气神，讲究手眼身法步。
讲究以得人为准，以打人不见形为妙。
讲究攥拳如卷饼，出掌如瓦垄；伸要伸得直，曲要曲得紧；出手要快，瞬间发力；静如书生，动如猛虎；声东击西，防左攻右，虚实兼用。
最重要的阴阳掌（俗称大架子）还讲究七气八号（练功时用的七口气，八个号）一呵三齐（号、手、脚一齐到位）；讲究练功不离跟，离跟拳不真（整套阴阳掌，只有&铁把栓&一个动作为腾空动作）。
习练口诀：
&十趾抓地顶贯天，合裆下气（丹田）沉两肩。垂肘悬臂目平视，身心放松呈自然&，此是阴阳掌起式诀。
&双掌抱气入丹田，似睡非睡多悠闲，脚心悬空收下腭，含胸拔背复起原&，此是阴阳掌收式诀。
心为主帅，眼为兵，耳听八方守大营；
双手抱在怀，单看怎样来；
手是两扇门，全凭脚打人；
上打咽喉下打阴，左右协助在中心；
上护面门，下护阴，左右协助要留神；
阴阳掌，搂子锤，掌掌相连，式式相通，连绵不断，变化无穷。
眼要清，身要轻，动身进步似猫行；
连环步，往前攻，巧打飞踢站上风；
一步钉，二步扒，两拳就从腋下发；
前攻敌人，后顾偷打，只在转身一下；
明打暗踢近加膝；
远用脚，近用肘，不远不近阴阳手；
眼随手，脚随肘，腾挪闪躲灵活走；
手到，身到，步到；手脚一起到，神仙难跑掉；手到脚不到，必定瞎胡闹；
换手一转二目慌，防备脚下把人伤；
圈里漏洞圈外看，远近都看见；
借力打力，顺手牵羊；出其不意，攻其不备；
世间有两难，读书和打拳，书靠念，拳靠练；
内练一口气，外练筋骨皮；
师父领进门，修行在个人；
学拳须用功，不然一场空；
宁可百年不用，不可一日不练。
本拳种功法理论摘要
&阴阳掌&功法简释
阴阳掌，系少林高僧于纯所传授；属于&掌洪炮&一脉所秘传的稀有拳种。有&学会阴阳掌，打人不用想；心明阴阳经，能退来犯兵&之谓，故师祖有训：&有德者据之，无德者除之&。
它有鲜明的社会性，又有特殊的自身特点。师祖有训：&法不传六耳，招不示六目。&致使先前师辈思想僵化，过于保守，收授门徒慎重而严格，有心习练者，师难投，门难进，以致受业者少，成了单线传承，传播缓慢，让人觉得神秘莫测。
随着时代的变迁，社会的进步，&普度众生&理念的提升，后世传承者终于冲破了陈规陋俗，敞开了收授门徒之门，同时也揭开了阴阳掌的奥秘。
阴阳掌，乃于纯师祖一生的心血结晶。他纳百川入大海，聚众艺于一身；来之艰苦，成之不易。
阴阳掌秉承&无极生太极，太极生两仪（即阴阳），两仪生四象，四象生八卦，八卦生六十四卦，直到混元无极&的运行规则；分大、中、小（高、中、低）三架，一右、二左、三拆、四合四部分。功法有趣而严谨，时段明确而理顺。快慢有度，刚柔相济；内外互照，动静适宜；体动节节贯通，段面突出有点；招招式式不变中有变，十分考究。有浮云流水，有闪电雷鸣。心静体在动，体静心在行，动静互为；静在心，动在意；动则忘我，静则思进；人心不枯，能力无限。虽世事无常，但总要&九九归一&，以到达高端境界。
阴阳掌汲取了佛家&尚和天经，和尚地意，天地人三才和谐共济&的伦理，集自身之大成。静时，心如止水，四大皆空；若心乱，则人乱，局乱。动时，似天来清风，六根清净；如同拂尘，除垢清污，扫除心魔。阴阳掌，为民静，&克己尚义&；为民动，千年磨一剑，降妖捉怪。动静，有所为，有所不为。人心存善念，身动有善果。
阴阳掌汲取了道家的&纳阳补阴，采阴壮阳，炼丹守一&等道法，注入于阴阳掌心法、教理。天为阳，地为阴，两者动而互为乃生万物。人，沐日月之光华，采万物之灵气而善其身，是阴阳掌的一大奥妙。人体为阴，周围的存在为阳；内为阴，外为阳；下为阴，上为阳；后为阴，前为阳；右为阴，左为阳；先天之气（丹田气）为阴，后天之气（阳气）为阳。阴阳两气互动、互补（道家称炼丹），排浊气，存真气。世之万千生灵，无不如是。无气不生，无气不存。天气，地气，物气，人气，邪气，正气&&无气不聚，无气不散。练气是阴阳掌功夫必修的课题。
阴阳掌汲取于武术家的&心正，气正，功法正&，&习招术过万万，出手投足如有神&，&生命的延续在于运动&等精神，注入于阴阳掌之功时、功段。蹿高纵远，拧转滚翻谓之武，摔打擒脱，操点医合谓之术；闪躲腾挪谓之&潮&（如潮奔腾）；格架挂化谓之&沼&（黏黏呼呼）。功夫之延伸，乃人之意志体魄之延伸；功夫之升华，亦艰险之升位。难点在于，天有天意，地有地理，人有人性。世间生灵，各有所需，各有所取，各寻其道。倡仁义，树正气难；惩邪恶，&筑&善道险。当为必为，侠士风度；除恶扬善，佛意使然。
阴阳掌汲取医家&选百草，择饵料，练其气通体神，内强五脏六腑，外强筋骨皮肉，金木水火土五行相克相生、周而复始的运理，注入于阴阳掌攻关、功续。&&打铁先得自身硬&，人体各部需经常虚实调正，祛邪扶正。气、功、药、饵，用的合宜，精气神就充沛，手眼身法步就强健，习练阴阳掌就会事半功倍。
以意领气，以气摧力，力达动处，是阴阳掌功法的核心。有意无气&&心衰，有气无力&&体弱，有力无意&&神浊。精、气、神、力，动静有为，动静一致，乃上层功法。静时无有不静，动时无有不动；静时如同山岳，雷打不动，动时如同江河之洪，一泄千里，无可阻挡。
天地万物能助我，也能恶我。其内因是根据，外因是条件。充分利用两者互恶互助而起变化的法则，是阴阳掌的一大发明。不断调整思路，跳越误区，提高升华功夫，是师辈们的创造。
阴阳掌必须保持环环相扣的完整性，又要分清其中的阶段性。
&一右，二左&基本功法套路，如同万丈高楼，基础必牢。达不到要求，不准进入三四部阶段（即拆合阶段），否则，害多益少。
&拆&，像天空中一片多姿多态的彩云，让人心旷神怡。&合&，像宝藏丰富的一片海洋，让人摇摇欲试。
&拆&，是人之体能、功法、技巧、胆识、智慧等的展示开发。拼搏也讲究操行，它是不要伤残的伤残对抗，是没有死亡的死亡较量。招招有险情，式式有&绝杀&。见招拆招，拆招变招。一变十，十变百，百变千&&无穷无尽。&当场不让步，举手不留情&。胜者不准张扬，败者不准漏口风。泄密者，仗板以惩。起初，一师一徒。师父领招喂招（即陪练），动不示六目，言不传六耳。后来，允许同门师兄弟之间放对；但必须由师父指定。一旦放对，就是&情中无情&。&放开手脚忘情战，师父一旁细心看，随时身教与言传&&&&拆&字诀中有：强降弱，狠打&善&；有备打无备，努力打散乱；锐打钝，快打慢，麻痹大意最危险&&
世间诸事，拆（分）久必合。&拆&力在阴阳掌中属阳，&合&，属阴。&合&，在阴阳掌占有非常重要的位置。人要和周围的存在相合，人要与物（器械）相合，人自身要肩与胯相合，肘与膝相合，手与足相合等等。合字诀中最强调的是&精、气、神、力&的结合。它阐明了&愈好愈难，愈难愈深，愈深愈妙，愈妙愈境，愈境愈化，愈化愈好&的哲理。
&拆&&&无极；&合&&&太极。&拆&属于动，&合&属于静；但又动中寓静，静中寓动。
当一个人对阴阳掌等武功，从体能到思维，首尾贯通，举一反三，随心所欲时，这个人在武林中被称为&彻合子&。
当一个人思想品德升华到&天人合一&的境界，武功升华到&有招即无招，无招便是招&，无可复加，无一放对等高端时，这个人在武林中被称为&尖挂子&，意思是有真功夫（过去武术属于&挂子行&）。佛家称&想通了&，&会，即是不会；不会，即是会&&&&好就是了，了就是好&。
阴阳掌中不仅有繁多的致人伤残乃至死亡的招数，而且也有众多的点穴止痛、正骨舒筋、活血化瘀、气（功）、药（百草）、饵（料）等消灾祛病、救死扶伤的奇方妙法。它的每个重要环节，都寓含着佛意和谐等爱憎分明的取舍，寓含着&合而为一、一分为二&，&动极必静，静极必动&的哲学理念。因此，不少世人不仅把阴阳掌看成是强身健体，利族人，利民众的武林奇葩，更把它看作成一部艺术性、原则性、思想性、哲理性很强的&大作&。
气，在阴阳掌中占有很重要的位置。无气即无力；所以，在&一右、二左&两部分功夫套路中，均注入了&七气八号&吸气、呼气相应之法。&七气&，指吸气。高架用&白虎靠山&之法；中、低架用&青龙入海&之法。（具体操作另注）。&八号&，指呼气令号。高架呼&唞&，中架呼&咦&，低架呼&嗯&；但必须气、号同时而发，求的是&寸劲&和&惊抖力&。
阴阳掌除本身四部功法外，还要挂上&大功夫&、&小功夫&。&大功夫&，属于内气功。如太阳功、翻子拳等。翻子拳包括死翻子、活翻子。七百翻子八百锤。&小功夫&，属于硬气功。如排打功等。还要挂上&攒五锤& ：1、助2、崩3、挑4、展5、收。&攒五锤&，用在阴阳掌基本功法之后，用来舒缓周身气血。
不同的功法又有不同的心诀。&十趾抓地顶贯天，合裆下气（丹田）沉两肩。垂肘悬臂目平视，身心放松呈自然&，此是起式诀；&双掌抱气入丹田，似睡非睡多悠闲，脚心悬空收下腭，含胸拔背复起原&，此是收式诀。
阴阳掌有五项禁忌，拳论中称五不可练功。一、酒后不可，二、房事后不可，三、悲情时不可，四、不开身（热身）不可，五、饥饿时不可。特别是挂大功夫的人，切切牢记，否则有损无益。
阴阳掌的习练，是在不平衡中找平衡，平衡中逐不平衡中进行的。对于初学者来说，明白的多练，不明白的少练；要按照师父的指教，或者按阴阳掌功法注解循序渐进，慢慢习练，不过早的跳越。尤其是采气，运气，切不可乱来，以免走火入魔。一旦出了偏差，害人害己，要费很大的周折，才能纠正过来。
三、本拳种部分套路、散手及所用器械
掌洪拳之基本功法表
第一、徒手套路：1、小拳帽2、二拳帽3、头套架4、关东架5、关西架6、二洪拳三部7、趟子锤8、罗汉锤9、掛话锤10、磨盘锤11、地板锤12、短三锤13、五套锤14、六、七、八锤15、进手锤16、扑锤17、拆锤18、三六归一 19、九龙归一 20、五花炮
第二、器械套路：1、单刀2、双刀3、春秋大刀4、奇枪5、七节鞭6、八仙剑7、棍术8、单刀破枪9、白手夺枪10、大刀破枪11、四路枪12、六路枪13、单刀拐子枪14、三节子破枪15、大梢子破枪16、手梢子破枪17、虎头双钩18、大刀对劈19、对腰刀20、大刀劈腰刀21、扎花枪22、三棵枪23、三棵刀24、牛角拐破枪25、梢子对打26、二十四棍27、络花枪28、双刀破枪29、白手夺大刀30、一龙破二虎
第三、散手：1、三十二手2、群拳二十一手（原趟）3、拆解群拳二十一散手趟4、十二部弹腿5、三十六手6、四部架7、打四门8、打八方
第四、功夫类：1、阴阳掌2、搂子垂3、大小太阳功4、大小周天功5、轻功提气6、达摩静功十式、动功十八式7、神勇八部功8、马步桩二十四手
部分套路图示详解：
阴阳掌（吴进文演示）
001、预备式
站立，目视前方，掌心相对置于小腹部下方左右两侧，双脚上与肩齐；（吸气1），气沉丹田。
002、白鹤亮翅
双掌上提至腰间，接着下沉，两臂张开，双腿同时成马步，两掌先是左阳右阴，随即变左阴右阳。
003、收步聚掌
右脚镇步，同时左脚与左掌收回，左脚成虚步，左掌内合，掌心向外；右掌斜下沉，于身体成45度角。
004、跨步出掌
跨左步，成左前弓膝马步，左掌前伸，掌心向下。
005、游裆崩掌
转身，双腿变右弓膝马步，右小臂随即用力外摆。
006、提膝上步
提右膝，上左步，转体180度，成左前弓膝马步；左掌变拳置于腰眼处，右掌斜下沉，与身体成45度角。
007、抓膝拔拳（通天炮）
右掌抓膝变拳，至胸前，右肘内合；然后，用力向上伸足，轻点一下，复原，拳心向外。
008、疾步快打
右拳下拽至胸前，左游，右游，身体同时向右侧转，双脚左实右虚，目视右前方；随即，连环步右拳快打（喝号1）；左拳变掌立于胸前，掌心向前。
009、收步聚掌（同3）
010、跨步出掌（同4）
011、收步托塔
收步，双脚右实左虚；左掌外拨，右掌内合上托。
012、云手扑步
左腿伸直下扑，右腿成弓步；左手阴掌护膝，右手阳掌置于腰部。
013、收步抱掌
收步，身体左转约35度，双掌相对，左下右上，上下约10公分。
014、进步十字掌
身体向右转回，右掌变阳掌，左掌游于右肘下；上左步，两掌同时伸出，右前左后，与身体成十字状。
015、上步推掌
右掌内合，同时上右步推掌（立掌）（喝号2）。
016、转身撑臂
收右脚，上左脚，转身撑臂。腿成左前弓膝马步，双臂成弓形下垂，与身体成35度角。
017、游裆踢腿
变左前弓膝马步为右前弓膝马步，蹚左腿，踢右腿。
018、收势（同&预备式&）
019、预备式（同第一节）（吸气2）
双掌上提至腰间变拳，置于腰眼处；下蹲，起立；跨左步，闯裆。成左前弓膝马步。
021、虚步撑锤
右脚镇步，收左腿，成虚步；双臂成弓形外撑，左与肩平，右与腰平，拳眼相对。
022、收步抱肘（小三齐）
左步微收，双臂内敛，左小臂直立，右拳置于胸前，拳心向内。
023、上步拉弓
左拳伸直，右拳置于右胸部。
024、上步搓锤
上右步，直立，伸右拳搓左小臂，至两拳交结处变拳，成左阳右阴。两拳与肩同宽。
025、白马缒缰（倒锤）
（吸气3）右脚镇步，左脚后撤，两拳右前左后，右阴左阳，同时后拽。
026、携肘亮锤（大三齐）
收步，成左虚步，左拳上举过顶，拳眼向下；右肘收于胸前，拳眼向外。
027、上步出锤
上右步，成右前弓膝马步；两拳同时伸出，成圆形；右阴左阳，右前左后。
028、铁把栓
身体稍微后撤，两拳变掌，右合左拨，随即上左步变身出掌（左片掌）。
029、游裆挂肘
变左前弓膝马步为右前弓膝马步；右肘外撑，上与肩平；左臂斜伸，与身体成60度角。
左蹚腿，右踢腿；收势（同第一节）。
031、预备式（同一、二节）（吸气4）
032、闯裆（同二节）
033、虚步撑锤（同二节）
034、收步抱肘（同二节）
035、上步拉弓（同二节）
036、上步搓掌
上右步，直立；伸右拳搓左小臂，至两拳交结处，同时两拳变阳掌，与肩同宽。
037、镇步捣肘
（吸气5）左脚镇步，右脚后撤，同时转体90度，成右前弓膝马步，右肘外撑；两手阴掌。
038、虚步抱掌
收右脚成虚步，两臂微撑，两掌掌心向外，亮掌；随即收于胸前，掌心向内。
039、马步推掌
迈右脚成马步，两掌同时左右伸足（立掌）。
040、上步推掌
右转体90度，上左虚步，踏实，前推右掌（喝号3），接着内合外拨。
041、疾频打
右转体180度，两掌变拳，左拳坠于身后，与身体成15度角。右拳端于胸前，拳心向上；连环步，右拳快打（喝号4）。
042、转体崩锤
左脚不动，迈右脚，后转体180度，左拳置腰眼处；右小臂用力外摆。
变左前弓膝马步，闯裆（二次），左拳护心，右拳护阴。
044、携肘亮掌（大三齐）
收左脚成虚步，左手成拳，拳心朝内，左肘内合，立于胸前；右手成掌，掌心朝外，立于胸侧。
045、打偏掌
迈左脚，左转体90度，左拳向斜后方伸足，与身体成45度角；右掌向正前方伸足；下合；右脚向正前方迈步，同时，左拳收于胸前，左肘前撑；右掌向右后方打出（片掌）。
046、上步搓掌
双脚不动，右手抓膝变拳，向右后方伸足，自上收回，左拳正前方伸足；上左步，直立；右拳变掌，搓左小臂，至两手交结处，双手变阳掌，宽与肩齐。
047、镇步捣肘
（吸气6）右脚镇步，左脚后撤，同时转体90度，成左前弓膝马步，左肘外撑；两手阴掌。
048、虚步抱掌
收左脚成虚步，两臂微撑，两掌掌心向外，亮掌；随即收于胸前，掌心向内。
049、马步推掌
迈左脚成马步，两掌同时左右伸足（立掌）。
050、上步推掌
左转体90度，上右虛步，踏实，前推左掌（喝号5）；内合护膝。
051、疾步快打
左转体180度，两掌变拳，右拳坠于身后，与身体成15度角，左拳端于胸前，拳心向上；连环步左拳快打（喝号6）。
052、转体崩锤
右脚不动，迈左脚，后转体180度，右拳置腰眼处，左小臂用力外摆。
变右前弓膝马步，闯裆（二次），右拳护心，左掌护阴。
054、携肘亮掌
收右脚成虚步，右手成拳，拳心朝内，右肘内合，立于胸前；左手成掌，掌心朝前，立于胸侧。
055、打偏掌
迈右脚，右转体90度，右拳向斜后方伸足，与身体成45度角；左掌向正前方伸足，下合；左脚向正前方迈步，同时右拳收于胸前，右肘外撑，左掌向左后方打出（片掌）。
056、抓膝出拳
左手抓膝变拳，向左后方伸足，然后收于胸侧，右拳向左前方伸足。
057、十字披红
上右步，侧身30度，左拳向左后方伸足。
058、疾步快打
右转体120度，双脚左实右虚，左拳坠于身后，与身体成35度角，右手阳拳端于胸前；右脚弹踢；连环步右拳快打（喝号7）；左拳变掌立于胸侧。
游裆，变左前弓膝马步，右拳坠于身后；左掌伸足，掌心朝下。
060、收步聚掌
右脚垫步，收左脚成虚步，左掌内合，掌心向上；右拳斜下沉，与身体成45度角。
变左前弓膝马步，成单鞭状；身体后撤，左脚扑步，左阳掌端于胸前，右拳向斜后方伸足。
062、乌龙摆尾
起身，镇右步，左手劈面一掌，随即变拳；左转体360度，双臂半弓形张开，拳心朝下。
063、收步抱肘（小三齐）
（吸气7）收右脚，左实右虚；右小臂叠立，左拳置于右肘下。双拳上下与右膝齐。
064、上步出拳
右脚踏实，上左步，右拳打出（喝号8）， 同时，左拳变掌后扇，掌心向后，置于耳前眼后。
右转体90度，变右弓膝步；右拳不变，右肘外撑；左掌不变，左臂与左腿平行；然后，上右步，直立，同时右拳变掌，两掌自体侧划弧下沉，置于小腹两侧，掌心朝下，随即掌心相对（同起式）。
说明：本套路七气八号（七口气，八个号），一喝三齐（号、手、脚一齐到位）
二拳帽（吴喜国演示）
站立，双脚上与肩齐，双手掐腰，目视前方，转视左方，喝号：请。双掌随之左右推开。
左脚向左跨步，右脚向左后方挖地，右臂依顺时针方向自面前至头顶摆过；右脚踏地，左脚向右后方挖地，左臂依逆时针方向自面前至头顶摆过；左转体90度，右腿微翘，右手削右腿，目视右手；右脚落地，同时左转体90度，右腿弓膝，右手自腋下前伸至额前，高与眉齐，左手自腋下后伸，呈勾手状，左脚虚步，目视前方。
3、上步拉弓
跨左脚，成左弓膝步，双手自胯部阳掌上移，至胸前变拳拉弓。左拳伸足，右拳收于右乳处，皆阴拳。
收左脚成虚步，右腿弓膝，双手自耳前眼后变拳下栽，贴于身侧，拳心向后。
5、上步拉弓（同3）
收左脚成虚步，右腿弓膝，双手自耳前眼后变拳半圆形前撑。
往前迈步，双手变掌，依先右后左的次序，随步往两边平推。
右腿微翘，右手削右腿，目视右手；右脚落地，右腿弓膝，右手自腋下前伸至额前，高与眉齐，左手自腋下后伸，呈勾手状，左脚虚步，目视前方。
9、云手透步
右转体90度，右掌云手变阴拳，置于脐部上方，右腿向左腿后透步，左掌变拳自腰间打出。
10、镇步十字锤
转视右侧，跨右步，出右拳；上左步，出左拳；右转体90度，镇右步，成左弓膝步；右拳自面前绕头顶至腰间，左拳自膝前，右前左后同时打出。四肢近似于十字状。
11、弓步捣肘
右转体90度，变右弓膝步，右臂变肘前撑；左拳同时向后打出，左臂比右肘稍低。
12、大跨虎（同2）
13、摇步打腰腿
双臂随步先右后左各云手一次，按右、左、右次序打腰腿各一。
14、弓步单鞭
右弓膝步，双手变掌前后伸足。
15、云手透步（不转体，镇右脚，喝号：请。其余同9）
16、镇步十字锤（同10）
17、弓步捣肘（同11）
18、大跨虎（同2）
19、打虎式
右转体90度，变园裆部下蹲；右拳置于额前，左拳置于左腿上。
20、小跨虎（同8）
21、摇步打单腿
双臂随步先右后左各云手一次，按右、左、将身起（右）次序打单腿各一。
22、弓步单鞭（同14）
23、勒马弯弓
收右脚，上左步，变体，成左弓膝步，右拳置于额前，左拳向斜后方伸足，目视左后方。
24、合手劈山
右转体，变右弓膝步，双手变掌，同时向右方劈下。
25、二步削腿、腾空外摆莲
收身，双掌变拳，踢右腿，打右拳；接着依次右掌削左腿，左掌削右腿；腾空外摆右腿。
26、弓步单锤
右弓膝步，左拳阳拳端于腰间，右拳打出。
27、小跨虎、上门
小跨虎（同前），上右脚，成右弓膝步，两掌同时向前推开；收右脚，上左步，成左弓膝步，两掌再次同时向前推开。
28、后摇三走、携肘亮拳（七星）
向后退步，两掌随步先右后左各云手一次；重心落在右脚，右腿弓膝，左脚虚步，右拳置于额前，左拳收于胸前，两拳拳眼相对。（左脚尖、左膝、左肘、两拳状如北斗七星，故俗称七星）
29、夹斜单鞭
左脚向左前方跨步，成左弓膝步，左右两掌用力前后伸足。
30、携肘亮拳、转打一锤
收步，携肘亮掌（同前），上左步，前转身360度，右弓膝步，左拳端于腰间，右拳向右打出。
31、携肘亮拳、单鞭、单叉
携肘亮拳（同前），迈左步，变左弓膝步，两掌前后伸足；撤身下蹲，左腿单叉；左掌立于胸前，右掌置于头部右侧上方。
32、将身起、镇步推掌
起身，同时挑掌；将身起；镇右脚，成左弓膝步，两掌左阴右阳用力推出。
33、合手劈山（同24）
34、二步削腿、腾空外摆莲（同25）
35、弓步单锤（同26）
36、小跨虎、上门（同27）
37、漫顶三锤
右转体，右手漫过头顶，拍右大腿，右脚落地成右弓膝步，右二左一连打三锤。
上右步，转体180度，到扫左腿，再转180度。
39、单鞭（同前）
40、上步怀中抱月
收左步，转体90度，直立，双脚上与肩齐；右拳拳心向上，置于脐部上方，左拳拳心向外，置于额前。
41、后摇三走、小跨虎
向后退步，两掌随步按左、右、左次序交替云手各一；小跨虎（同前）
42、双抵锤（同6）
43、狠步走（同7）
44、小跨虎（同8）
45、猛虎拦路（卸架）
将身向左前方跃起，落地，成左弓膝步，喝号：嘿。同时，左拳置于额前，右拳向右前方打出，目视前方。
收左步，直立，双脚上与肩齐，目视前方，双掌掌心向下，贴左右两侧伸直，吐气。
（一）小拳帽
1、起式、收胸切掌2、弓步单鞭3、白鹤亮翅4、金鸡独立5、摇手箭步6、前后一掌、虚步定势7、扬脸探花、老虎大张嘴8、摇手打单腿9、搂打一锤、背跨10、上步骑马式11、一锤锤、雁手12、震坐子13、提膝亮掌14、一蹦三掌、二步垫基15、腾空外摆莲16、一劈一掌、朝手旋风脚17、打虎式18、上步打虎式19、一锤锤、雁手20、豁开一锤21、耳门发掌、上步打锤22、一掌一锤、透步摆腿、一劈一掌23、败式架24、摇三走、打单腿25、搂打一锤、朝天一炉香26、转身刺步、将身起27、搂打、背跨、上步骑马式、一锤锤28、雁手、豁开一拳29、耳门发掌、上步打锤30、一掌一锤、积步摆腿31、一劈一掌、卸架32、收势（打号）
（二）头套架
1、起式（打号）2、十字蹦开3、雁手4、缠丝手5、平衡望月6、十字蹦开7、雁手虚步、朝手跪膝8、一字蹦开、雁手9、金丝缠腕10、飞踢一脚11、倒退二步12、搂打一锤13、四封四闭14、前后一掌、虚步三齐15、天王托塔16、摇手打单腿17、打虎式18、打单腿19、连环扫20、腾空飞踢鸳鸯腿21、一劈一掌、雁手22、醉步打拳、花子拾金（左式）23、古醉步打拳、花子拾金（右式）24、雁手25、震坐子26、一蹦三掌、二步垫基27、腾空外摆莲28、一劈一掌、提膝晾掌29、压打一锤30、倒退二步31、四封四闭32、醉步打拳、定架收势（打号）
（三）十二步弹腿
1、金鸡独立、回首望月、两肋插刀2、飞抓3、抢掌4、飞脚扬掌5、仙人栽花、回首望月6、连环脚7、崩合刁沾8、通天炮锤9、双阔10、撞掌11、滚蹚 12、鲤鱼打挺、收势
（四）关东架
1、请、击胸亮掌2、垫步双推掌3、打偏掌4、挎虎合手5、摇三走6、双推掌7、单鞭8、三托枪9、打偏掌10、小挎虎11、单步单腿12、单鞭背挎13、垫步十字垂14、倒肘劈山15、振脚三撕16、腾空外摆莲17、单叉18、旋风脚19、打虎式20、垫步劈山21、捞打十字垂22、倒肘过门23、三垂24、后积步25、十字蹦开26、弓步捞打一垂27、单腿28、三垂倒扫29、将打双二起30、不落震脚31、捞打十字垂32、倒肘过门33、三垂34、前积步35、十字蹦开36、盘鞭子37、凉架38、收功。
（五）二洪拳
1、起式上半步2、抱拳凉掌3、巧三步4、枪手挎虎5、上步回首望月6、右单云手7、左单云手8、大云手9、垫步开弓10、打三垂11、挎虎架12、两步正架13、倒肘两步左架14、退步开弓15、夹斜单鞭16、抄手跪膝17、击胸立沟18、旋风脚19、左挎虎20、两步左架21、足步开弓22、上步倒插柳23、拍胸云手24、单叉25、枪手挎虎26、摇三走27、两步单腿28、外摆莲29、挎虎30、抄手跪膝31、击胸立勾旋风脚32、开弓33、左立勾外摆莲34、挎虎架35、两步正架36、折肘37、两步左架38、退步开弓39、夹斜单鞭40、抄手跪膝41、击胸立勾42、左挎虎43、两步左架44、退步开弓45、上步倒插柳46、拍胸云手47、单叉48、抢叉退步外摆莲49、挎虎架50、两步正架51、折肘52、两步正架53、退步开弓54、夹斜单鞭55、抄手跪膝56、击胸立勾57、左挎虎58、两步左架59、退步开弓60、上步倒插柳61、拍胸云手62、定架收式。
（六）掛话锤
1、甲：今天是扎枪，还是劈刀呢？伙计。乙：咱们今天一不扎枪二不劈刀！
2、甲：那该怎么样呢？乙：咱们今日打拳。今日打拳不比往日打拳，往日打拳，打了半天打了个瞎拳。
3、甲：咱们今天呢？乙：咱们今天要打有名堂的拳。
4、甲：什么叫有名堂的拳。乙：那就是打一式报一式。
5、甲：哪一式要报不上来呢？乙：那怨咱投师不名，学艺不高。
6、甲：说上来报上来，山东水浒是好汉，又会扎枪又会刺剑，拳打南北二京，脚踢黄河两岸。乙：说的是燕青练武在梁山，巧打花拳占人先，虽说人员力量大，难拖神拿揭膀肩。
7、甲：说的是我们习武在场前，巧学武艺帮生产，虽说人员力量大，还得气力在当先。乙：哎呦，看你这个样子，莫非还会拿法不成吗？
8、甲：嘿，你别看我的样子长的玄，需知人不可貌相，海水不可斗量，我有七十二种拿法，还有七十二种破法。乙：好！那把为头，那把为尾呢？你与我全讲。
9、甲：我有心与你全讲，这打拳当中有两句话你可知晓吗？乙：哪两句贵语呢？
10、甲：行行出好手，样样有高低，当场不让步举手不留情，留情不落名。乙：对了伙计，人过留名雁过留声，雁不留声不知春秋四季，人不留名不知张三李四。
11、甲：不错伙计，不知你贵姓？乙：我姓某，排行老大，人送外号，某大傻子。你呢？伙计。
12、甲：我吗？姓某，排行老二，外人送号某二傻子。乙：那好啦，你叫某大傻子，我叫某二傻子，那咱可好啦。
13、甲：噯，你与我好啦，我可不与你好啦？乙：为啥？
14、甲：我的拳头不愿意。乙：那咱就请了吧！（打略）
（七）搂子锤（十二部搂子）
1、缠手递把2、盘肘切腕3、掺眼4、拽肩蹬枝5、告老还家6、金丝缠腕7、襄肋（贴肋）8、索打蹚腿9、老牛握蹄10、双递锤11、窝心肘12、脑后摘瓜
（八）罗汉十八手
1、童子拜佛2、父子拱手3、罗汉插花4、猿猴摘祧5、仙人脱衣6、罗汉扫雪7、风扫残云8、夜叉过河9、白猴洗脸10、老鼠钻洞11、白鹤亮翅12、黄狼捉鸡13、饿虎扑食14、鹞子翻身15、蜻蜓点水16、金鸡刨食17、蝴蝶双飞18、老僧展尘
（九）静功十式
1、韦驮捧杵2、金刚独立3、降龙4、伏虎5、天地趸6、虎坐7、龙吞8、御风渡江9、四面指路10、观空气通全身。
特别说明：静功完成后，手足之气充足，再练动功十八式，真气可达皮肉，使内外结合。
（十）动功十八式
1、鹤舞式2、龙舞式3、双推托式4、凤凰单舞式5、虎盼式6、转身式7、转环式8、进退式 9、开弓式10、童子拜观音11、美女观莲12、熊顾式13、稳举式14、接宾式15、仙人反背16、象立式17、锦雉舞式18、鹤立式
特别说明：静动之功练成后，内外真气充足，为使身体骨力坚凝，还可加练神功八法。其八法是：提、举、推、拉、抓、按、荡、坠。为了使真气浸透全身，可配合发音，使其气达到五脏六腑，用大明六字诀：&唵、哞、呢、叭、咪、吽&二十四遍，再默念四字诀：&紧、沙、迦、罗&十二遍，将意念坚守脐轮之后、肾堂之前、关元之间，下丹田之中。内外兼修，已是神勇，朔望二日，勤加练习，吸取日精月华，二气交融，凝神气穴，动静结合，天人合一，千锤百炼，方成金刚之躯也。
部分散手略解：
此解不过略示大意，遇敌应注意变化；变化不一，全在自己揣摩掌握，灵活方不误事。
&四两拨千斤&：他上步用右手打，我用右手向里抄，右脚往里一蹚他腿，彼倒去也。
&童子拜佛&：他上步一打，我用手一抄，随之，双手并各一抄，向上抱是也。
&猿猴摘祧&：他照头打来，我将身一闪，两手扳彼头是也。
&苏秦背剑&：他用拳上步打来，我用手捉住彼肩，将身一横，用臂背着彼肱根，往前猛一低头变腰，即将彼摔过去矣。
&黑虎掏心&：他用拳打来，我用左手向上开，随之，劈心一拳是也。
&大鹏展翅&：用探海之势，使走马双戳向前打人是也。
&金丝缠腕&：我曲着左肱，他向前伸左手，我以右手捉住，将左手往外扭即拿住。对方出右手，我以左手捉住，用右手往外扭即可。（彼用空余之手拿住我之扭他之手稍，向上一掀即破）
&紫燕双飞&：彼用双手齐舞打来，我用双手左右抄之可也。
&苍鹰探爪&：他出右手一打，我则用右手一抄，随即上步绕过他身，左手托其腰，右手扳头，摘眼，即拿住彼身。（他往下一缩身即破）
&捆仙索&：他拳打来，我用滚手向里一滚，随即将手进彼肋，以我右臂夹住他臂，往上挑起；他必出左手向我打来，我以左手接住，往肩下扭，用右手抓住往下勒，即捆住。（彼将身扭，右肘往上一起即破）
&小鬼拈枪&：我用双手扑面一杵，彼身往后一背，我即下身用左手拈彼肱，右手推胸，往前一送即可。
&仙人指路&：他来扑面一打，我则用左手一抄，使右手枪手照咽喉刺去是也。
&双手拍蝴蝶&：他用拳打来，我用抄手分开二手，向他两边耳门双拍是也。（他可用白马卧槽之法破之）
&双风贯耳&：他打来，我用滚身转他背后，用双手他两边耳门打击是也。
&二龙戏珠&：他迎面打来，我用手一抄开，以指直刺二目是也。
&和尚撞钟&：他来一打，我用手一拨，将头一低，脖子一拧，照他肋下一撞即是。
&隔山按掀&：他进步打来，我用闪挪之法滚人背后，用手捉彼之肱，往上猛掀即倒。
&死鸡拧头&：他上步一打，我用手开之，随即，双手把住彼头，用力一拧即倒。
&鲤鱼抠腮&：用食指点住人耳，然后向里一插是也。
&霸王举鼎&：他来一打，我用手抄开，随即双手只往上冲打是也。
&暗过韶关&：他来一打，我身转于身后，迅即击打对方即是。
&顺手推舟&：他出右拳一打，我以侧面对之，并用右手擒住对方手腕往前猛拽，同时，上步用左掌顺臂上推其颈部。若其抽身，我即用右拳打上，右脚同时踢裆，可制敌也。
&仙人脱衣&：背后有人连腰抱住，可将膀往上猛架，身往下一缩，同时，两膝弓起，两膝偷步过彼腿后，将膀子一扭，对方即倒。
&鹞子翻身&：他打来，我用手一展；将身一翻，用拳向彼头击打，或过人背后击打是也。
&黑狗钻裆&：他扑上来，可将他手往上一抄，向下低头，钻人之裆内，双手扒其两腿，向前一拱即倒。
&老牛搭梭&：他以两手打来，即用白马分鬃之势将手抄开，双手往上扳住脖子即倒。
&大火烧天&：他上前一打，我用手抄开，随即用掌自下往上猛冲是也。
&海底措月&：彼打来，则用手抄开，转彼背后，用双手抓住脚脖子，往上猛掀是也。
&旱地拔葱&：彼打来，则转身过彼背后，以右手抓住彼之右肩，用左手抓住彼之脚脖，往上掀起，将其身一转，彼头朝下矣。
&单鞭救主&：他打来，用闪法闪人背后，照其头上劈拳是也。
&斧劈老君&：他打来，用闪法闪过，随即照人耳门一掌是也。
&袖里藏拳&：我脚左前右后，前虚后实，我用右拳打上，左拳护肋，对方侧面架开我右拳时，我左拳即从袖下猛发至对方肋窝；如对方能解开后退，则用右拳向面，右脚向裆同时猛发。（此乃一招分三招。对方若能解头一招，第二招必须打中，若对方再解第二招，那第三招的一拳一脚必须更猛，方能制敌。）
&捣肘封眼&：在绕圈打时，看对方打来，即用左手抓住彼手腕，右肘捣其左肋；对方能破，则马上换招封眼；待对方护眼扬脸时，其下盘空虛，可用右手快速打其裆部，再用右腿蹚其左脚，往前跟步，上用膀一抗，对方即倒也。
&青蛇探路&：对方一拳打来，我自躲过，随即，我上用右拳一晃，下用脚踢裆。手脚要同时发，手为蛇头，脚为蛇尾。
&浪子踢球&：在绕圈寻机出招时，看准对方破绽，踢其裆部或膝下。要领：速度要快，不宜高踢。
&顺手牵羊&：对方打来，我即用右手抓住其臂上木麻处（曲池穴），如在慌乱中抓不准穴位，抓住衣服亦可。主要借对方打来的冲力，往前猛拉，脚下蹚其双脚，拔断其根即倒。如果对方能躲过去，我可随即将身一扭，左手左脚齐出，将其击倒是也。此招主要是借顺对方之力。
&金掌缠喉&：用右掌缠花几圈后，出掌取其咽喉；彼若用手架开，则反手再进，使其倒下。此招主要在一&缠&字上好好琢磨。
&追命一锤&：对方一拳打来，我侧身用左手开去，趁机出右拳，向里拧着劲用力直打其软肋。要点：稳、准、狠。
&阴马扬蹄&：若遇对方包围，我则神定；寻机用右拳右脚击倒前方之敌；落右脚，出左脚、左拳再击倒后方之敌；落左脚，右脚、右手再出，击倒左前方之敌；落右脚，转身&老僧推门&，左手取咽喉，右手抓裆，击其左后方之敌。几个动作要连贯，完成后，双手收回成守式，封门，再图搏斗。此一招含四招，以对付四面之敌，要仔细揣摩，分清所击四方，才能有用。
掌洪拳所用器械，有九长九短九暗器之说。
九长：长枪、春秋大刀、方天画戟、棍、马叉、大梢子、丈八长矛、禅杖、钺
九短：单刀、剑、鐧、镰、单双拐子、杵、峨嵋刺、斧
九暗器：镖、七节鞭、绳鞭、箭、流星锤、弹弓、飞石、低头弩、锥
部分器械套路
（一）单刀
1、请，挎虎，三打三不落，回首望月，递刀，扎肋，云手，过脑，定架。
2、摇三走，弓步泼刀，溅步泼刀，扎肋，云头，过脑。定架。
3、箭步破刀，两步钻花，定架，摇三走，背刀，马步砍，托扎，云头过脑，定架。
4、溅步泼刀，两步钻花，箭步刺步，半步背刀，三推，张飞偏马，弓步砍，抱刀将滚身，翻身单叉，纵身旋风脚，凉刀定架，搭号。
（二）虎头双钩
1、金鼎合立2、老君封门3、力劈华山4、狸猫扑鼠5、十字攒6、凉月7、闯阵门8、并肩藏钩9、凤凰展翅10、仙姑游山11、削蹬12、回首望月13、力劈华山14、飞檐捉寇15、收兵回营16、力劈华山17、狸猫扑鼠18、十字攒19、凉月20、夜叉探海21、燕式平衡22、并肩藏钩23、走马射箭24、腾云起雾25、收式。
部分枪谱：
1、枪为毒蛇；
长枪为兵器之王，大刀为帅，单刀为先行，双手为兵；
扎枪不离身，离身枪不真；
头路略，二路提，三路斜扎一杆旗，四路精，五路擒，六路枪勾七路跟，八抱枪，九盘枪，十路乌龙摆尾枪；
前手正后手硬，扬手拿揭都有空，不如平正对三尖，一枪扎去如钉定。
他枪动，我枪扎，他抽回，我枪发，发一枪，进一枪，眼疾手快心莫慌。
2、一对大枪丈二长，二人当下摆战场；一人青龙出水枪又到，一人掂枪忙抵挡；这里青龙已出海，那个退步紧躲藏；这里抽身要回枪，那个进步要进枪；磕去来枪再去取，不巧花枪挑鼻梁；转身捣脚将他破，翻身偷步心不慌；偏枪侧身第三路，脚踢彼脸四路枪；青龙戏水又扎到，枪法如雨人难挡；磕枪击心枪法变，背后金瓜摘落秧；杨家枪法最为雄，征南扫北立奇功；留下花枪七十路，传到人间定太平。
部分刀谱：
单刀看手，大刀看走。
刀分五部八路：五部即刀刃为天、君，刀背为地、臣，刀抦为师，名曰：天地君臣师。八路：一路担山出桃园，二路西北战沙滩，三路校场蔡阳死，四路缠丝过五关，五路转挑华雄将，六路拖刀虎牢关，七路单刀去赴会，八路颜良文丑劈马前。
四、本拳种习俗
1、传承辈谱
为使世系传承明晰，先师特定16字谱供后世续用。
曰：法强刚毅，斋庄忠正，温柔敦厚，谦顺和平。
后续十六字辈：圣贤恩裕，博扬尊承，明哲懿操，洪源昌隆。
2、习练拳规
为使后世弟子注重修身，崇尚武德，特定&三不打&、&三打&、&三不传&、&四气&、&五戒&、&六尊&传世。
人有三不打：老人，妇女，小孩。
人身三不打：眼睛，咽喉，阴部。
人要三打：强盗，败类，寻花问柳之徒。
救命三打：上打咽喉下撩阴，上下左右不离心。
&三不传&：一不传懒惰无成，二不传轻慢师友，三不传贪财忘义。
&四气&：一有勇气，二有志气，三讲和气，四有义气。
&五戒&：一戒贪酒烂酒，二戒淫色伤身，三戒骄傲失礼，四戒轻狂好斗，五戒懒散功夫。
&六尊&：一尊天地（天地生养万物）二尊君王（君王乃万民之主）
三尊父母（父母生养吾身）四尊师长（师长教我为人）
五尊法纪（法纪规范人之行为）六尊仁义（仁义，人之立身之本）
3、拜师仪式
拳门拜师，讲究&入门&和&入二门&。&入门&，指某人拜师学艺，成为某位师父的正式门生。&入二门&，是弟子入门后，经过一段时间的习练，经过师父的考察，发现某位弟子各方面素质很好，足以传承本门功夫。于是，再举行一次拜师仪式，让弟子&登堂入室&，把最绝密的东西传授给他们。&入门&的弟子，只是练一些基本功，只有&入二门&，才能得到真传。过去，&入二门&的弟子，师父视同儿子；师父死后可以和儿子一样分家产。
无论是&入门&还是&入二门&，都需由引荐人（称为引师）引进，都要由授业人（称为业师，也称艺师）先给他谈话，谈一些拳规门纪，弟子若是接受业师谈的拳规门纪，于是，就立牌位，修表帖，举行仪式正式收徒。
牌位分上下两部分，上面，按自左至右的顺序，竖着书写：达摩、老君、玉皇大帝、佛祖、岳飞五位神人名字；下面，正对着玉皇大帝部分，竖着书写：诸神之位。
表帖称《拜师帖》或《进师表》；&入门&一般用《拜师帖》，&入二门&一般用《进师表》。
《拜师帖》格式很多；一般是用红纸，长着折叠三下，按照向右翻的格式竖着书写。表面书：拜师帖；第二面书&木铎之声&，有的把这四个字写成&十字形&；第三页书&引师***&；第四页书&大德望某老夫子讳**门下&（业师姓名）；第五页书弟子姓名及家庭地址，后写&叩首&，**年**月**日&
弟子不许&白帖&，即要给师父&礼品&：十块大洋不嫌多，一条毛巾不嫌少。&白帖&叫&看不起师父&。
《进师表》一般用黄表纸，格式较为复杂一些，分前后两部分。前面主要讲引师是谁；业师是谁；弟子是谁，为何学武；武艺不许外传之类的话。最后一页又分上下两部分；上半部分，内容格式完全和牌位一样；下半部分，写清楚弟子（拜师之）***、***、***等仝拜，**年**日，上浣之吉。
仪式开始，由业师净手净面后，安放牌位。业师把牌位捧放在正当门八仙桌上（桌上一般罩一红布，上放贡品）；然后，上香。
司仪站立一旁，读所修表帖。
司仪读表时，读到谁的名字，谁就应声：到。读完表后，如果是初&入门&，《拜师帖》及礼品，要由弟子或其代表高举过顶，呈送给师父，由师父保存。
如果是&入二门&，业师要跪着接过，以火焚之。
八仙桌左右两旁放两张椅子；引师坐左边，业师坐右边。
拜完牌位，师父入座，接受弟子叩首。
附：入二门《进师表》
弟子进武学（或说&弟子进艺道&），久转黄养生。某人引某人，某人是引进。引师***（应声），业师料***（应声）。弟子*** *** ***（一一应声），从师学武，所学奇枪杂技，一溜花打，盘筋错骨，点穴拿法，上不传父母，下不传妻子年幼，三亲六故，皆不许外传。若要外传，死而无怨。
弟子无啥可敬，唯有草香三炉，鲜果六色，清茶三盏，白酒三杯，敬于尊前，以期保我等上下平安，师兄艺弟永远和平。
立拜表人，因身弱力薄，叩求师尊，传授武艺，强身健体，发扬光大。立志发誓，拜表生闻。历代祖师，在天之灵，以此鉴我血诚。
上有先祖师，下有弟子传。只许同场知，不许对外言。私漏此艺者，刀下染黄泉。承受造化，叩谢神明。（拜，再拜，三拜。）
4、部分江湖行话
过去，本拳种一些习练者，为了生计而走江湖卖艺，下面是两段开场白及其他一些行话，略记如下&&
（1）卖艺江湖四海游，玩起靶子串九州；走了多少州城府县，过了多少河路码头；见过了多少英雄好汉，识过了多少宾朋至友；南京收（即丰收）了往南去，北京收了往北游；南北二京都不收，黄河两岸度春秋。
文教师不笑字丑，武教师别笑拳孬。丑不丑，一家手；关上门，一家人。一个师父一个传法，一个将军一个令，不会一样。
安下拳场先拜师，拜过师来又作揖。何必多礼？礼多人不怪，怪人不知礼。老师在上，弟子在下；一家人不说两家话，一棵树不开两样花。俺年轻，投师晚，离师早；礼有所不知，话有所不明；乍进芦苇不知深浅，初出茅庐不知高低。话说到无不义的朋友，礼行到谁不识抬举！师父当初交待的明白：上场先做罗圈大揖，罗圈大揖不叫罗圈大揖，叫一柱高香；把老师敬的高高的：弟子有礼，当场拜过众位师父。
今天来到某地，乃大帮之地，藏龙卧虎的地方；老师父足多，少师父足广，有临近在场的，打过拳踢过脚的，扎过枪劈过刀的，看过家护过院的，保过人保过镖的，都是我的师父；张的张师父，李的李师父，张王李赵各位师父，不知贵府何处，家住何乡，弟子修贴前去拜望；修贴不及，当场拜过。这边有礼，口诉一章：人不亲，艺亲；艺不亲，行亲；亲不亲，同行人，穿黑的，抱铁柱子的，凡是学过拳的，都是一家人。一家人不说两家话；俺身手不成身手，脚步不成脚步；练的好，练的孬，万望众位名师在场担当一二 ；同时，不吝赐教
（2）山在西，海在东，山水流海到处通。五湖四海访朋友，九州八府结宾朋。天下好汉爱好汉，四海英雄爱英雄。张良卖剑访韩信，桃园结义刘关张；三国有个常山赵，张飞喝断当阳桥；你说他力量有多大，蛟龙碑他能用枪挑；一条枪翻江倒海把汉室保。
说的是：天高日月明亮，地高水流八方；官大入阁拜相，艺高四海名扬。
今天各位都是捧场架势的，人有千里朋友，哪有千里威风。既在场边站，都有望景心；世上无君子不能养艺人；敬请各位帮帮场吧！
（3）在家千日学，出门常练之。学擒拿、功法、靠打，学斧钺、枪刀、剑法。只学得：枪有谱，拳有论，不怕名师当场问。枪为杨家枪，棍是赵家棍。枪扎一点，棍打一片，刀削节腕，镖打闪点；拳是金丝缠腕。
浪迹江湖多少秋，走遍天下访朋友。五湖四海都游遍，到处卖艺把师投。名师拜过无数位，宾朋结交满九州。
俺自小尽读诗书，同时好习拳棒。先学扎枪、劈刀，后演梢子、棍棒，铁尺、拐子、流星，钩镰、鞭、鐧、镜。
学会拳脚艺，乃有外出心。艺高人胆大，四外访知音。自古英雄出少年，从来豪杰在青春。
学会拳脚艺，文明知艺高。行动不露相，到处访英豪。
习字念文章，学武演刀枪。踩下平稳地，才敢安拳场。
（4）江湖隐语
江湖各行各道，纷纷不一；此所谓&路行八道，各有隐语&。如下所列，皆各行道相通用语。
江湖诸技，粗分四行：帛、皮、李、挂。帛行者，名曰&相天&；凡做相天者，不曰&做&，曰&当&，故自&相当者&。算命、相面、拆字，总称帛行。卖狗皮膏药者为皮行。戏法：戏分四类（唱戏曰&登高板&；小曲调道&青四类&；总称李行。打拳卖艺、跑马卖解、保镖护院的总称挂子行。挂子行分为几种：有&支&、&拉&、&戳&、&点&、&尖&、&腥&等等的挂子，管护院的叫&支&，管保镖的叫&拉&，管教场子叫&戳&，管拉场子撂地儿卖艺的叫&点&。
又有&尖挂子&，&里腥挂子&两支分别：
江湖上，管真下过些年功夫与得着名人真传的把式叫&尖挂子&（尖即是真正的意思）。像那打几趟热闹拳练熟套子招式，只能蒙外行的叫作&里墨挂子&（里腥即是假的意思）。
又有&清挂子&的与&挑将汉儿&的分别：凡是江湖艺人在各市场里、各庙会里拉场子撂地儿，净指着打把式卖艺挣钱，叫作&清挂子&。如若打把式卖艺的还带卖膏药、卖大力丸的生意，不能算是清挂子，那算是&挑将汉&的。
江湖会友，相互问答。一见面，先用隐语。此举二例&&
a、师傅从哪山来？答曰：&从东唐名山而来。&你被后见了什么？答曰：&我见七眼大井。&几眼有水，几眼无水？答曰：&五眼有水，两眼没水。&再问，你就说&窑里说话去。&（窑里即家里）
b、师傅从哪里来？答曰：&我从小道而来。&师徒几人？答曰：&师徒三人。&到何处去？答曰：&到贵村。&见面道辛苦，必定是江湖。做啥生意？答曰：&清挂子&或者&挑将汉&。
五、本拳种主要传承及习练者简介
于纯，字思敬，掌洪拳法字辈始袓；山东鄄城富春乡冯屯人氏。据《洪拳宗卷》记载，先师生于公元1758年，卒于公元1822年，享年65岁，善终。
先师自幼家贫，常受地痞恶霸欺负，年长16岁时，不甘受辱，入嵩山少林寺学艺，拜寂然为师。曾因清廷扰寺，他两度离开少林，分别还乡4年后，三入少林，学得金三掌、通臂钢拳和月牙铲、刀枪棍棒等器械，尤擅气功、轻功。集诸多拳种之长，创金沙掌，时称&于门拳&。他被奉为中原洪拳之祖。
田在胡，清末民初人，祖居嘉祥田垓村；掌洪拳毅字辈四世祖。他初练二洪拳，后练于纯师祖的于门拳，拜掌洪拳刚字辈三世祖韩桐荣为师。对于于门拳和二洪拳的融合发挥了重要的作用。他武艺高强，名动一时。曾遍访名拳名士，多次以武会友。旁门左道与之交手，皆不能赢之，群起偷袭亦不能胜之，随被诬陷入狱致死。他是掌洪拳绝秘拳术的传人。
于锡贵，清末人，于纯重孙。幼承家学，精武赫然，双臂各带三个石砘子，约二百斤，串起五锤，轰然作响，当时东平，汶上一带有土匪犯濮州，于锡贵率门人乡勇平寇，被当朝赐予五品蓝翎。濮州南七十二俚（清行政单位）为其树扬名碑一座。
王来一，公元年在世，掌洪拳斋字辈五世祖；祖居牡丹区小留洪堂。怀靠山功、八步腾空绝技；晚清曾被菏泽城里冉翰林聘为保镖武师，在菏泽轰动一时。
祝添润，又称祝天运；民国至建国初期人，掌洪拳五世祖，祖居牡丹区小留祝庄；德高望重，德艺双馨；据说他有墙上挂画的绝技；墙上挂画，即身体向上跃起，脊背贴在墙壁上，像挂在墙上的一张画。他的一枪抵四方、出刀不见人的功夫，在当时曾响彻曹州北部。他擅长于理论总结，对于掌洪拳的传承和发扬起到了重要的作用。郑茂同是其掌门弟子。
郑茂同（公元年），庄字辈六世传人。民国时期，曾于1928年和1934年，两次赴济南打擂比武。分获铜牌银牌各一，第一次另获大轮洋车一辆、双刀一对、制服一身，第二次另获银元30枚、28斤铜锏一对。他对于掌洪拳的发展光大起到了非常重要的作用。
韩星泉，掌洪拳斋字辈五世祖；民国至建国初期人；祖居牡丹区黄堽白庄；怀铁头功、铁砂掌功。传庄字辈六世刘建禄。
刘建禄（年）祖居牡丹区黄堽刘显庄；庄字辈六世传人；鲁西南著名武师。擅长气功、轻功；他的轻功，能脚穿牛皮鞋从摆放在水泥地上的一排生鸡蛋上边走过，而鸡蛋不动不碎；他的气功&绳索咽喉&，曾于1977年全国武术观摩赛中获奖牌，并被摄入&中华武术&纪录片镜头。其人擅长飞针。其子刘侦峰，十步发针，直透窗玻璃，外号刘飞针，名列《吉尼斯大全》，现为山东武警总队教练。
田福成，掌洪拳五世传人；菏泽田堤口人。1935年参加山东武术大赛获嘉奖。1936年在第四方面军总部任武术教官。田福成弟子韩厚田，鄄城县郑营乡韩屯村人，精演武技，1985年率徒邓满意、尹进宝、尹进扬参加菏泽地区武术比赛，表演沿铡、卧铡，四座皆惊，掌声雷动。1993年韩厚田被选为菏泽地区洪拳协会副主席。郑满意获国家一级武术裁判员。
韩厚田，掌洪拳六世传人。山东省鄄城县郑营乡韩屯村人，1952年参加工作（原菏泽二中后勤处），1978年退休。自幼酷爱武术，坚信尚武健身之道，几十年来，为发扬和传播中华武术&尚武健身&精神进行了不懈的努力。1926年10月，韩厚田出生在一个贫苦农民家庭，为了生活，曾沿街乞讨。1935年11月，母亲和姐姐因病无钱医治，加之饥饿，也相继去世。刚9岁的他与父亲相依为命。1938年日寇侵占华北，13岁就光荣地转入了儿童团，为了抗日救国，保卫家乡不受外侮，他幼小的心灵萌发了练武的念头。支持他练武的第一个人就是他的父亲。此后，每当听说谁会一两招拳脚，他就一定想办法跟人学会，即使外村的人也从不错过，可以说此时已达到痴迷的地步。短短几年时光，凭着对武术的执着，再加上自己的聪明、勤奋，在喜爱武术的同龄人中已小有名气。在鄄南战役中，为了配合解放军作战，上级安排由他组织一支担架小分队，短短几天，由周边几个村庄擅长舞枪弄棒的十几位青年组成的担架小分队成立了。他担任担架队队长，出色的完成了任务，受到领导的表扬。那时，生活条件很艰苦，但在茶余饭后，农闲时节，一有空便邀本村爱好武术的青年切磋拳术。随着年龄的增长，韩厚田想，单凭自己苦练，没有名师指点难成气候，心底萌发了求师修拳的念头。但由于生活所迫和各种原因的影响，拜师练武的愿望一直未能如愿。1952年，经本村韩景章同志的介绍，到菏泽二中参加工作。此次机会，给他今后的发展提供了机遇。工作之余，就自练拳脚，并四处托人打听哪里有名师。当时曾任八路军随军教官的田富成在菏泽较有名气，他多次托人，几经周折，才拜在田师傅门下。经师傅的精心指导和他的勤学苦练，先后学会了独具特色的、具有实战性很强的&搂子锤&、&花五锤&、&掌拳&等此后几十年如一日，无论严寒酷暑，天天坚持锻炼，从不懈怠。
韩厚田性格开朗，善交朋友，热情待人，崇尚武德，看重义气，结交了很多武术爰好者和名师，到今交往甚密。1981年，当选鄄城县武术协会委员，1993年担任菏泽地区洪拳武术协会副主席。随着年龄的增长，也为中华武术后继有人，使之发扬光大，工作之余，先后在杜庄、高庄、侯集、闫什镇、鄄城、范县、河南省户部寨、石家庄等地收授门徒几百人。除本人坚持练拳仍协助门徒传授武功，同时也参加市、县体协组织的各种武术表演。当时卧铡、沿铡是他的绝招，县领导很是担心他的安全，想取消该节目，他拒绝后随即进行了表演，令四座皆惊，掌声如雷，受到县领导的夸奖和观众的称赞。1985年参加菏泽地区武术表演大赛，受到地区领导的好评。1985年代表&掌洪拳&参加宋江武校一周年庆典活动。
史延瑞，鄄城县什集镇东史庄人，庄字辈六世传人。1992年，芬兰大力士马通恩，在亚运村摆&单人牵引载重汽车&播台，我国家体委没设此训练项目，难以组织参赛，登报启请参赛者。史延瑞毅然随师父史乃贵赴京应召，下场比赛，由于我方临时配导绳一人，配合欠佳，以三秒之差负于芬兰。马斯通十分佩服史氏师徒。《解放军报》以《大力士摆擂亚运村，山东农民上擂台》为题报导全国。
付科华，牡丹区侯集乡付庄村人，师承刘汉福拳师，掌洪拳八世传人。15岁获山东枪术比赛第一名，1988年在菏泽地区举办的迎亚运保险杯散打赛中，勇夺70公斤级金牌，1989年在陕西省咸阳举办的全国搏击擂台赛，1994年在河北省石家庄举办的全国武警散打争霸赛中，均获70公斤级冠军。其创办的山东博击运动学校，学员辐射周边五省宏扬了本门武学，造就了大批人才。
邵振芳，牡丹区黄堽沙岗集人，掌洪拳六世传人。1984年曾应定陶文化局和体委的邀请，率牡丹区黄堽沙岗集第七世武术队并同定陶半堤乡刘平方弟子，表演武术，受到时任定陶县委书记盛召的亲切接见。
李克良，牡丹区黄堽沙岗集人，忠字辈七世传人。1992年和1993年菏泽体委、武协举办&元宵节&大型武术比赛和第二届菏泽国际牡丹花会武术表演，他曾同牡丹区葛庄、东马庄、绒线屯、鄄城麻寨武术队，参赛参演摔跤、散手、硬气功、套路等项目，皆获个人和团体优秀奖；1995年第四届菏泽国际牡丹花会和定陶仿山武术表演赛中，其门徒李楼、党楼武术队均获菏泽地区洪拳研究会的嘉奖。
王学纯，1940年生人，住梁山县政府招待所家属院；掌洪拳庄字辈六世传人。他幼习大洪拳，后投师于掌洪拳名师王来一门下，习练掌洪拳；后又博采百家之长，广交武友，精研武道，遂成大家。他功底深厚，武技精湛；曾参加中央电视台拍摄的《梁山功夫》和香港电视台拍摄的《中华武术》，首次通过媒体，把掌洪拳推向社会。他曾任公社供销社主任和县政府招待所所长；退休后，曾协助师兄弟李相山、陈鑫等人创办&梁山水泊武校&；现仍练功不辍，对于祖国武学的发扬光大发挥着重要作用。
吴仲云（公元），郓城黄安村人，掌洪拳庄字辈六世传人。鲁西南武术名人。自幼崇尚武术，好学强志，孜孜不苟。年十二，投于菏泽小留祝庄掌洪拳大师祝添润门下，耕读习武，演练掌拳。练铁头功、铁臂功、靠山功、铁砂掌，苦功硬练，势势上身；学阴阳掌、巧三手、罗汉十八手，拆解随意，招招化神；习单枪、单刀、器械对练，体用兼备，精妙娴熟&&他不避寒暑，晨昏苦练，不数年，便深得拳法真谛；然他不甘守成，勇于创新，博采众长，融会贯通，以至拳艺精湛，名动一方。碗口粗的榆树，他用力抓去，能抓下大块树皮；一掌削去，能把榆树打折。七块砖摞起，他能一掌劈断。他据德依仁，武躯善心，勤谨豁达，侠骨仁风。当时村中只有水井一眼，水不充足，每日清晨，水往往被青壮汲走，孤寡老弱常不得水。他就用两个大石磙封住井口，青壮年无法移动；每日，他待孤寡老弱到场，方移动石磙让人取水。他富有民族气节，一身正气，好打不平。曾在济宁城里白手夺枪，踢伤调戏妇女的日本兵，因而名声大振。因武功高强，民国晚年被当时的郓城县长聘为贴身保镖。
他从二十多岁起，即在郓城西南一带开始收徒传艺。他遵训守本，诲徒不倦；鲁豫皖浙，门徒遍布。他德艺双馨，响誉武林。其功其风，可师可表。他是郓城掌洪拳中最有影响的传人之一。并为同时期的武术名家张继祥、高学文、智乃举等所推崇。他对于掌洪拳在郓城的发展起到了重要的作用。
季念增（公元），郓城黄安村人，庄字辈六世传人。气功、散手、套路样样精通，尤擅钢鞭。在郓城、鄄城、巨野、牡丹区和济宁等地声誉很高。民国晚年，曾在郓城县长刘伯功武术队担任教练，名声很大。曾常与郓城武林前辈黄广勋、高学文、耿福银、智乃举等切磋武艺。曾收徒数百人。
吕彦章，1954年生人，忠字辈七世传人。住郓城黄安镇吕垓，郓城掌洪拳同辈次传人中的佼佼者。自幼随父吕继忠（祝添润师祖门生，庄字辈六世传人）习武，12岁又投之于季念增师父门下；17岁随师父在外教拳，21岁在大兴安岭设场传艺；上世纪80年代，在山东嘉祥芦楼，河南许昌、长葛、尉氏等地教拳；上世纪90年代初，在山东邹城、龙口、郓城黄安附近的吕垓、杨庄、朱庄、郭垓、冯屯、西楼、魏坝、舒屯、胡官屯，湖北钟祥，河南尉氏蔡庄等地教拳。弟子达千人以上。吕垓武术队，杨庄武术队曾被周边村庄多次延请表演；1993年春节，其弟子在郓城县武协举办的拳门武术套路表演赛中获得一等奖；特别是河南长葛武术队，在吕彦章的教练下，曾连续四届在许昌地区武术套路赛中获奖，得金牌二枚，银牌、铜牌各一；连续三届获轻量级别的散打冠军；连续四届总成绩一等奖。其嫡传弟子正字辈传人阎继中，曾代表许昌参加河南省散打比赛，获得第四名。其代师授艺的同门师弟张喜中，被河南省体委评为一级裁判员和优秀教练员。
张平，1958年生人，祖居郓城县张集乡状元张楼，现住郓城城关镇。掌洪拳忠字辈七世传人。他幼习大洪拳，后拜掌洪拳名家王学纯为师，后又师从少林长拳名家刘凤标习练少林长拳；在济南读大学期间，投师于鸳鸯门第二代传人赵厚亚教授，习形意拳、杨式太极拳、八卦拳、八极拳及器械；后又师从浑元门功夫创始人、山西形意拳协会副会长、中国武术八段、中华武林百杰之一的张希贵，习浑元形意拳，系该门派公字辈第二代传人。他曾在山东省高校传统拳武术比赛中，获得好名次。现任郓城县政协副主席、武术联谊会会长、城关镇书记，正致力于水浒文化、武术文化等中国传统文化的传播和光大。
吴进文，1954年生人，郓城黄安镇黄安村人，忠字辈七世传人。掌洪拳六世传人吴仲欣之子、吴仲云之侄；郓城掌洪拳正宗嫡传。掌洪拳郓城掌门人。擅长气功及多种套路。
吴福元，1955年生人，郓城黄安镇黄安村人，忠字辈七世传人。善于博采众长、广学百家。曾于鲁、皖、浙数省设场收徒，对于掌洪拳的光大，起到了重要的作用。
梁子甫，又名乃君，1961年生人，住郓城三中，忠字辈七世传人。曾编写《郓城掌洪拳宗谱》和《掌洪拳世系简述》，对于掌洪拳理论的总结和套路的整理做出了应有的贡献。
陈聚云，1918年生人，郓城陈坡村人，忠字辈七世传人。民国初年，曾师从本村著名民主人士陈亚三在陈坡所创办的民校特聘的武术教练、掌洪拳大师祝添润；后来，由于祝添润拳场太多，他就正式修贴拜代祝添润来陈坡传艺的祝的高足弟子郑茂同和长子祝西荣为师，时年十五岁。他尊师重义，学艺刻苦，功夫日增。特别是在师父郑茂同三次打擂，而掌洪拳在陈坡一代轰动一时之际，他联合五十多位进步青年，参加武术队学艺，成为当时村里保家护院的骨干力量；在后来的淮海战役中，他和师兄弟们都参加了担架队支前，为革命事业作出了一定的贡献。解放后，他一边恢复生产，一边加强练功，并广收门徒。时至今日，尽管已九十五岁高龄，他仍坚持练功，每日不辍。
赵仰欣，艺名育武，1924年生人，住陈坡乡雷庄。掌洪拳忠字辈七世传人。十一岁时，拜掌洪拳大师、牡丹区白虎集人郑茂同为师；苦练十年，功成艺就，曾被当时的郓城伪县长刘伯功收入县武术团；后又被选入济宁专区武术队。后被花拳长辈菏泽耿庄人杨思恩所器重，由张孝祥说合，收其为二门弟子。年轻时，他身材魁伟，力气过人，常常表演&摆九龙牌坊&（一人身上，摆九个军人造型）和驮石磙（同时驮五个石磙，四肢和腹部各一，然后发力，身上石磙滚落），时人称其为&大力士& ；由于他当时体重180余斤，所以，也有人亲切的呼其为&大胖子&。建国后，由于身份特殊，他只能暗地里收徒传艺；改革开放后，他广收门徒，精心授武，曾培养高足弟子数十人，是掌洪拳在郓城的重要的传承人。
赵效平，艺名三妮，掌洪拳正字辈八世传人。1963年生人，住陈坡乡雷庄。掌洪拳七世传人赵仰欣之子，他自幼习武，功底深厚，精通本拳门多种套路，尤擅器械。1983年和1986年，曾分别在郓城和鄄城县体委组织的武术邀请赛中获奖。1986年，在陈坡创办&传统武术学校&，收弟子500余人；在本拳门中颇有影响。
陈传岩，1966年生人，郓城陈坡村人，温字辈九世传人。十四岁拜掌洪拳师陈道印、陈道来为师，1985年5月和陈传自、杨汝稳同去梁山水泊武馆学艺，跟李相山师祖学习一年后，回乡继续跟师父练功。日被菏泽地区洪拳研究会评定为二级拳术教练员；并得到掌洪拳名师祝西荣、李相山、陈鑫和吴新民的指点。现在，仍继续苦练，为掌洪拳的发扬光大做着贡献。
陈传自，1956年生人，郓城陈坡村人，现住泰安；正字辈八世传人。曾跟刘建禄学习轻功提气、大小太阳功。擅长气功、轻功。双腿各绑12斤沙袋已有40余年，从未间断。曾多次参加省市级气功比赛，获得好的名次。
谭泽建，1966年5月生人，郓城县随官屯谭庄村人，高中学历，正字辈八世传人。国家武术四段，一级裁判员。14岁在郓城师从谭连本、谭尊涛学大洪拳；18岁入梁山水泊武馆拜李相山之徒刘来慎为师，学习掌洪拳及国家规定的比赛套路。擅长掌洪拳内家功夫及国家规定的散打、武术比赛套路。1986年被郓城育才武校聘为武术教练，后任专业散打教练。1993年，创办梁山忠义武校；该校多次被梁山县教委评为社会力量办学先进单位，培养出众多优秀武术人才。1994年，参加国际水浒节武术比赛，获最佳表演奖。1995年，参加国际孔子节，获优秀表演奖；同年，参加全国轻功会演，获省级二等奖；参加中央电视台系列片《大京九武术特技镜头拍摄。1996年，被菏泽地区洪拳研究会选为副主席；同年被载入《中国民间武术名家名典》。1997年，参加豫鲁苏皖四省武术比赛，获团体总分第一名。1998年7月，被聘为全国武术散打擂台邀请赛副总裁判长。1999年8月，被聘为全国武术观摩交流大赛副评议长。2000年8月，被聘为中国少林武功科学研究会特约研究员；同年10月，被聘为全国武术散打擂台争霸赛裁判长。现任浙江横店影视城天虹影视公司外联部主任。（副主席证、教练员证、段位证各一附后）
六、本拳种部分名人轶事
师祖于纯传奇
于纯，清嘉庆、道光年间武林大侠，善轻功，掌洪拳创始人。生于乾隆二十三年，岁次戊寅，即公元1758年；卒于道光二年、岁次壬午。祖上世代务农，家庭贫寒。其父于会云，原籍濮州南小于庄村（今鄄城县什集乡小于庄村），后北迁六里至冯屯村（今鄄城县富春乡前冯屯村）。于会云三子，长子于朴，次子于纯，三子于厚。支微人单，常受欺凌。锅、碗、瓢、盆、水筲、石磨不断遭人秽污。于纯也多次被其邻张发孔殴伤。为洗雪耻辱，支撑门户，于纯年和六岁时，立志习武，遂拜别父母，赴嵩山少林寺，立静然大法师门下。
静然禅师为反清复明正物色门徒，见于纯骨骼奇伟，实乃练武之材，便精心教导，稳扎根基。并教以诵经抄文，文武并行，内外兼修。于纯不避寒暑，昼夜若练，日将月就。春秋三度，于纯行囊未解，意志毅力，可见一斑。所习少林拳术已登堂入室。然于纯深恐其艺不精，复学三载，静然大法师再传少林百步打神功，即每天于寅时，立于井沿，以特殊方法往井中虚击千次，击水出井。功成可虚空击掌伤人于数十丈之内。此功法闵其练成时间漫长，故成功者寥若晨星，百不选一。寒来暑往，光阴似箭。于纯入寺已达六年，神功练成。静然法师为试一下于纯功力若何，于隆冬时节，命人将寺门前一棵直径约一尺的黑槐树周围，用钢镢刨开丈余，而后逐日浇水。不久土坚如铁。一日，命于纯就槐树为对手，演练武技。于纯走了两个套路，使气运力，一掌击去，黑槐树轰然倒地，树根带起方圆丈余一个大土坨。静然禅师商诸于静修、静云、静乐、静绍等师弟，遣于纯入江湖厉练。
于纯在少林寺，耳濡目染，文武有成，涵养颇深，谦逊大度，挺拔峙岳，已有名家气概。谨遵师命，拜辞还家，合家欢喜，邻里奔走相告，皆言于纯艺高品端，乡里沸腾，赞不绝口。邻居张发孔，天生弄禀，人高马大，皮粗肉厚，力大无穷，双手可擎千斤元木，平放于太平车上。虽未拜师习武，而附近武师亦对其忌惮。张亦自视无敌，跋扈乡里，民怨沸腾，然其父非但不加约束，反纵其所为。张发孔闻邻里盛赞于纯，愤愤不平，径至于家要与之比武。于纯谦辞婉言拒之，张某回家怂恿其父，言明只有胜过于纯，才能维持自己的声望。于是，张父出面，邀乡里诸父老，阐明要与于纯比武，众父老恶张某所为，多望于纯胜之，以杀张氏父子的傲气，也愿促成比试。几经商议，于纯为维护师门声誉，勉强同意，提出&以和为贵，点到为止&。张氏父子以为于纯怯战，懦弱无能，欲借比武之名除掉于纯，力主文书写明：&二人比武，拳脚无眼，死伤勿论&。逼迫于纯父子画押、文书交父老作证。
比武之日，双方同时到场，乡村父老多数到场，围观者达千人之多。张发孔满面杀气，抢站上首，于纯安立下首，面带微笑，说：&今日比武，不知你意欲文打还是武打&？张某极不耐烦地问：文打怎说，武打怎讲？&于纯心平气和道：&文打，即划直径二尺一圆圈，被打者，站立圈中，任对方击三拳，再反过来击打对方；武打者，双方任意攻打。&
张某暗想，还是文打为好，我先打他三拳，结果其性命，岂不更省些功夫，便言明文打，由张发孔先打于纯。
于纯站定于圈中，张发孔使力运气，一拳击来，在拳似到未到之际，于纯一个&旱地拔葱&，嗖地纵起丈余。张发孔一拳未中，重心失控，慌忙收拳；于纯已稳落圈中。张发孔见一拳未中，心想：再击则往高处。说时迟，那时决，张发孔平身跃起，迅疾出拳，又是一击。只见于纯腾空左出五尺，张发孔急速收拳，于纯复落圈中。两拳未中，张发孔心犯嘀咕，使尽平生气力偏于纯左边打来，本想打个正着，哪知于纯腾挪右展五尺，又立于圈中。（这一腾两纵，武术界叫作移形换位）张发孔三拳不中，心中打怵，想中途反悔，不让于纯还击。众父老哪个肯依，最后决定让于纯还击一拳。于纯右掌挥击，印张某前胸，一吐一送，只用五成内力，张发孔庞大身躯却似断线风筝，飞出丈余，撞在街对面房屋山墙之上，又反弹回来，趴在于纯面前。张某的父亲大喊：&不中用的东西，你是吃糠长的？起来，再干！&张某血气翻涌，嘴角汩汩流血，有气无力的说：&儿不行了&。随即抬回家去，气怒交加，拒绝进食，不期而死。
经过这场比武，邻里对于纯益加敬重，广为赞誉，濮州大地遐迩知名。于纯谨遵师教，愈加谦虚，依旧勤奋自修。常言道：&人外有人，天外有天，天下奇人甚多，江湖藏龙卧虎。不入江湖，艺业难达佳境&。为厉练武技，于纯东访齐鲁。
一日至兖州地界，遇一庙会，杂耍百戏，热闹非凡，于纯正信步而游，见一大汉手托白银一锭，身前立一木牌，上书：拿去此银者，银即归此人。于纯知此人功力非凡，徐步至前，伸手抓银，银未动，随运力达于五指，银随即离于大汉掌心，赶紧松指，银上指痕宛然。于纯徐徐说：&大师好功力，于纯佩服&。大汉面现惊异。围观者有人言曰：&若&黑凤凰&在此，此银定属他了。&于纯默记于心，信步而去，欲访&黑凤凰&。
次日，探得赫家庄即&黑风凰&庄园，便迤俪而行。正行走间，见一&乌龙驹&飞驰而来。马上骑士一袭黑衣，如一股黑旋风，转瞬即至。于纯横越躲闪。骑士紧收马缰，马一声长嘶，打起立站，但骑士身随马势，牢骑于上。于纯乘隙伸二指，剪掉骑士帽缨。骑士变色曰：&在下心急赶路，几撞阁下，实为失礼，然阁下恃功剪吾帽缨，实为寻衅，不知何处得罪于阁下？&于纯初涉江湖，知为失礼，忙合掌曰：&在下于纯，未学后进，初来宝地，闻有&黑凤凰&大侠，衷心仰慕，欲到府上拜访，然不知路径，正彷惶之间，阁下飞至，仓促躲闪，无意拂缨，望见谅。骑士滚鞍下马，双手抱拳而言曰：&小可正是赫连杰，黑凤凰乃江湖谬赞，大侠更是愧不敢当。昨日闻言，有人在庙会拿银，银现指痕，自称于纯，当是武功非凡。今欲去寻之，以求相会。阁下自称于纯，莫非拿银于纯乎？&，于纯曰：&正是在下。&于纯细观此人，年近四旬，脸色微黑，剑眉虎目，猿臂蜂腰，满脸正气。当下心中欢喜。&黑凤凰&喜于纯年少英俊，身手不凡，遂相邀至家，各表师承，切磋技艺，论谈江湖。一住数日，于纯告辞东访。临行之时，赫连杰言于于纯：&江湖传闻，东海之滨有一无名山庄，数年不与江湖来往，其武功高深莫测，请贤弟留意&。于纯致谢而去。
于纯越鲁赴齐、登泰山，入沂蒙、游琅琊、至崂山。崂山处东海之滨，自西登山，游览青山秀水，瞻仰三清神像，至东侧下山，并无听得有无名山庄。将近天晚，行至一处，见苍松翠柏，风景秀丽，中有曲径，便信步走去。越百步，见一巍峨院门，朱扉紧闭。于纯见天色已晚，上前叩门，意欲借宿。有童子年约十岁，前来启门，问何事。于纯告之曰：&在下于纯，濮州人氏，听友人说东海之滨有一无名山庄，十分景仰，不远千里，特来拜访，不想无人知晓此山庄所在何处？欲借宿一晚，明日再访，不知贵府可允否？&小童说：&你且稍等，待我上禀主母再回复于您。&稍倾童子揖于纯而入。至厅前，见一老妇人相迎阶前。入厅分主客坐毕，童子献茶，老妇人曰：&客人远来，因家无男丁，老身相陪，请勿见笑。本家与江湖素无来往，看客人年纪轻轻，武功不弱，不知师承何人。可否见告？&于纯心中一惊，自知遇上大家，据实而靠。老妇微笑说：&原来静然之徒，难怪如此成就&。随命童子献上晚饭请于纯自用。饭后，茶毕，一青年女子对童子曰：&东跨院，已备软硬两床，让客人自择一床，你在另一床陪寝&。于纯随童子至客房，见并无床张，唯西山墙有两根木撅，东间房扯一纳鞋细绳，知是主人考查武功，遂跃身而起平落两木橛之上，头枕脚蹬，闭目调息。童子跃上软绳，平身而卧。至天明双方跃下。童子领于纯至后院练武场，但见木人，石锁及九宫八卦桩等似少林一般，心知为本门，即纵身上桩，演练武技。俄而童子引于纯至客厅，老妇人安然在座，于纯忙谢过打扰。老妇人说：你已得静然真传，但尚未炉火纯青。静然乃吾同门，你千里来访，亦算与武学有缘，老身年事已高，不愿将所存两招带走，愿传你掌法一套，轻功数路，望你光大少林技艺，行侠江湖，不负达摩祖师开宗之功，你以为可否？&于纯跪拜称谢。
于纯一住数日，老妇亲身指教，演练娴熟，方依依不舍，拜辞下山。临行，老妇叮嘱再三：&老身无名无姓，此即无名山庄，你在江湖休提及此事。&于纯郑重答诺。
于纯东访回乡，精演武技。在乡绅支持下，开设习武场。乡间弟子竟从如云。濮州、曹州及豫皖弟子也慕名而至。一时间，于纯闻名中原，来访者络绎不绝。于纯以重武德不骄躁为准绳，谦谦君子风，精谌技击术，使来者佩服，名声日益远播，盗贼不犯其地。
时徐州境内有一村寨，名曰：&独龙寨&。寨主丁天雄（系化名）世代富豪，武术世家，为人粗犷，桀骛不群。自幼秉承家学，硬功上乘，半生未遇对手。其徒众多，素有&八百大徒弟，八百小徒弟&之称，势力浩大。官府惮畏，绿林惧忌。丁天雄为人骄横，其徒良莠不齐。徒仗师势，渐自放纵，采花盗柳，掠人钱财，时时有之，天怒人怨。
丁某弟子有王龙、王虎、王豹者，系三兄弟，流窜濮州境内作案，在张垓村寅夜盗窃，被人发觉。因武场练功未散，习武者闻信急追。武场首领张玉彪，于纯优秀弟子之一，善使杨氏黎花枪，脚快如风，疾出三里，追及王氏三兄弟，大声断喝：&站住！&三人回身，见一人持枪而至，老大遂亮出单刀，玉彪大枪一挥，一招&四夷宾服&直刺当中一人。王龙舞刀急搏，终因大枪如闪电巳刺其左肩。王虎、王豹挥刀齐上，玉彪退步坐马，大枪变招为&夜叉探海&。双方相持。此时，众人赶到。三兄弟急欲脱身，扬言道：&小辈，我三人乃独龙寨丁大师的人，办事路过此地，你们诬良为盗，伤我大哥，来日定要做个了断，今日大爷失陪了。&玉彪闻言止住众人，听凭离去。次日一早，张玉彪至冯屯向于纯报知此事，于纯深思之后，修书一封，差爱徒石春义至独龙寨向丁天雄解释原委。然丁天雄面现怒容，言于石春义：&于大侠无事生非，伤吾门徒，小看丁某，信中所述纯属捏造。望于人侠速来至歉，如若不然，我将亲赴濮州讨还公道。&石春义回禀于纯。于纯感此事非同一般，决定前赴徐州，众弟子皆欲往。于纯说：&丁家非等闲之辈，徒众势大，万一交手，虽龙潭虎穴，为师当能全身而退，而人多反而受累，故春义、玉彪可随从，其余皆不得去&。
于纯至徐州独龙寨，见丁天雄。丁天雄自知徒有恶迹，然而碍于脸面，失口否认，定要与于纯较技。丁天雄一身硬功，刀枪不入，其身各部，硬比岩石，任人击打。于纯与之大战三日，胜负不分。双方均暗暗称奇。于纯暗思，此人硬功非凡，恐怕只有双眼可击。第四天再战，不几会合，于纯看出破绽，变拳为掌，化掌于指，用鹰爪功，摘其右眼。丁天雄大呼：&于大侠留我一目！&双方住手。
然丁天雄众徒哪受得这份折损，太平车、马车、八仙桌立刻填塞于路，团团围定于纯，决意拼命。于纯随手抄起一根扁担，折为两段，命玉彪居中，春义断后。于是左右开弓挑车外扔，突围而去。丁徒意欲报仇，紧追不舍。行三十里，至一寺院，追兵渐远。于纯师徒三人进一寺院，见一高僧，言明来历，求一茶饭。高僧欣然答允。饭饱茶足之后，于纯就院中演练武技，猛然运力，发一招&靠山功&，大殿隆隆作响，墙体裂巨缝，殿顶瓦退数垄。高僧惊悸，于纯忙谢惊扰，命春义将所带银两尽付高僧以重修殿宇。
俄尔，丁徒追至，擂寺门讨要于纯，决一死战。高僧立于庙墙之上，将前述情形一一相告，言于丁徒曰：&你们众人离院墙十步，一齐发功，若墙体摇倾，我愿放尔等进寺，听凭所为，否则，我劝汝等还是回去作罢。&众徒无言以退。
于纯胜丁天雄，名传京华，威及江南，南北大镖局多以重金相请，然于纯以为此等生涯与佛门宗旨不合，皆婉言谢绝，相传于纯北访，皇帝待卫琦某，拜访于纯，结为金兰，推荐于皇上，大内委一等侍卫。故因有火焚少林之夙怨，难违师旨，婉言力辞。
自此，于纯游江湖，足迹遍于齐鲁，晋、陕、豫、皖、川南、云贵。行侠仗义，然非血债累筑，及采花淫贼之外，概不伤人命，即杀罪魁祸首也不留姓名，以免祸累亲属。
于纯名声日隆，与京华张某，四川唐某并称武林三侠，时人多称&于锤&。一日至云南，见一家卖大饼的，擀面饼，烙饼，卖饼各一人，异于他人的是擀面饼者与卖饼者在街北，烙饼者在街南，只有买饼者面对街面顾客，擀饼与烙饼者均背对大街。擀饼者擀好面饼，用擀杖向背后一挑，面饼隔街飞去正好落在街对面的鏊子上，烙饼的将饼烙好后，用翻饼几向背后复挑大饼，大饼又隔街而过落在卖饼的饼垛上，不偏不斜，齐如刀裁。于纯观看良久。不由脱口叫好，直夸三人手艺高超，其卖饼者说：&无他，于纯的锤，千遭万熟。&于纯问卖饼者认识于纯否，卖饼者说：虽未谋面，然举国传闻沸扬，岂能不知。于纯笑曰：远看一千，近看一砖（指一砖远近，约八寸）在下便是于纯。&卖饼人盛情款待，原来此三人均系武术世家。
至此，于纯出访渐稀，多在谷林寺与僧谈禅。
公元一八二二年，清道光二年，于纯寿终正寝，葬于前冯屯西南里许。
&&该文录自《互动百科》
（特别说明：于纯收徒众多，因年代久远，多己佚名，已知者有于大赉、于祥智、于三波、于好善、石春义、仇朝言、仇朝岳、田风林、史韶武、史韶孟、史金邦、李风林、张玉彪、范子刚等，各怀奇技，均有传人。几经传衍，门人展布九州。田凤林一支衍名&掌洪拳&，门徒最广，遍布鲁西。清朝不重视式林界事迹，事迹史料有缺，上述轶事，多系口碑流传，难免挂一漏万。）
抗日英雄李相山
李相山，祖居山东省梁山县馆里乡李庄村。掌洪拳&庄&字辈六世传人。王来一、祝添润高足。他正直刚强，是位武林硬汉。
抗日战争时期，他担任游击队队长，在梁山的山顶上被日本鬼子围困，十几个鬼子与之肉搏，都死在他的刺刀下。还有一次，他被一群鬼子追击，躲在一民房内，鬼子向房内扔手榴弹，他眼疾手快，单手接住手榴弹并迅即向鬼子扔去，结果，房外的一群鬼子被炸死，他本人安然无恙。
他是神枪手，天上飞的一群鸟，他能随意击落其中的任意一只。
他气力过人，尤擅硬气功。三四百斤的水泥板，他能轻松的随手挟起就走。建国后，他在粮所上班；一次乘火车出差，遇一扒手正掏他的腰包，他头也不回，随即用手臂夹住了扒手的手，致使扒手无法脱身，只得乖乖的在他身后随他到处走，一直到交给乘警，扒手的手已经发紫发黑了。
他脚上的功夫非常厉害，在砖舖地面上走过，能使地砖块块裂碎。年轻时，他叉功惊人。据说，他站在屋脊上往下跳，能两腿双叉接地。年逾古稀时，他的牙齿还能咬断缠竹扫帚的铁丝。
上个世纪八十年代，为了发展武术事业，经有关部门批准，他自筹资金兴办了梁山水泊武校，培养了一大批国家有用的人才，为祖国的武术事业的发展作出卓越的贡献。
始袓于纯纪念碑碑文
于公讳纯，夫子诞于公元一七五八，寿终于一八二二，祖居山东曹州北六十里冯屯。少时举家受凌，愤而立志习武，十六岁赴嵩山少林寺拜师学艺，习少林大红拳。公天资颖异，昼夜苦练，日将月就，春秋三度， 出类拔萃；然精益求精，复学三载，将诸拳套路及刀枪械技共冶一炉，融会贯通，集众长于一身，层楼再上，精武赫然，拳击械技炉火纯青；气功散打出神入化，百步神拳世间称奇，指开巨石飞崩，掌摧大树断折，百步击人无不毙之。下山返里，除恶扬善，名震中原。外出访友，切磋技艺，纵横数千里，世人誉之于公神拳。大内委仕，辞谢未受。志在武林，收徒授艺，先后传大小洪拳、掌洪拳、炮拳、通臂拳及刀枪械技。弟子如云，闻名海内者不计其数。几经传衍，播扬黄河两岸，展布九州，懿德武技，灿溢今古。于氏后裔暨同门弟子，为报寸草春晖，弘扬中华武术，立碑以志。
（特别说明：二十世纪九十年代中期，掌洪拳修《拳谱》。洪拳八代传人史卜商多次亲至冯屯，赴少林，意欲宏扬洪拳武学。菏泽八县一市同门弟子，溯源寻本，尊于纯为一代宗师。于纯后裔及同门弟子，修编《洪拳宗卷》，于纯纪念碑、神道碑，捐资碑，在前冯屯同时落成。各地同门代表齐集凭吊。菏泽地区武协主席，富春乡乡长，亲临揭碑，仪式隆重，盛况空前。菏泽豫剧团助兴演出四天，山东省菏泽搏击运动学校刘汉福拳师率其校精英表演。）
王来一碑文（洪堂村西碑）
王公讳来一，字西朋，祖居曹州西北三十里东王庄，后因生活所迫，迁居邻村洪堂，生于日，卒于日，享年六十有九。公虽出身贫家，但性情坦荡，志尚高远；自幼崇尚武林，立志成为一位武林豪杰，教人强身，除恶安良；十五岁拜于门拳兴武之一的韩万春为师，精心习艺，初步武林；后又同师兄弟十多人拜掌洪拳绝密拳术传人田在胡为师。公事师如父，练功特苦，伏不惧酷暑，九不畏严寒，数年如一日，在田恩师精心培育下，功渐次超群；罗汉一百七十三手，七十四散手，擒敌百招，各种器械无一不精；加之以武会友，广交中华武术各派豪杰，相互切磋，集百家之精华奥妙，冶融一体，置于一身，武功更加精深，至意气相连，迟急立断，出招有绝，变化莫测之境界。二三年九月十日晚，田师正在城外练功，突来几十人，各持兵器，从四面八方把田聚围其中，欲伤其命；公闻讯后，用八步腾空越过城墙赶到，把七节鞭抡起，如入羊群，众人兵器纷纷落地；来人见势不妙，四下逃去，公大笑不追；师扶公肩曰：&一鞭能胜众强，功过人也；胜而不追，不伤儿身，真君子也；今出此奇才，吾门幸甚，武林幸甚！&。曹州冉翰林欲亲观武功后而聘用。翰林来访时，公正在大树下和众切磋武技，冉说明来意后，公不语，背靠大树，足用力后蹬，翻来一掌，众视之，手足印均入木寸余；冉竖拇指曰：&如神人也&，即聘为保镖武师。二七年，公访友濮州，遇众人给新盖庙院立碑，因碑高大太重，无法立起，公走向前去，运功后，把碑一一举起，四筒碑安然入位，众人朝天叩首，曰：&天神相助也&。三二年，济南设擂台比武，公率郑发旺、郑茂同参赛，弟子茂同与徐州高手久战不分胜负，经公指拨传绝技后，同再战，虚实结合，一脚踢对手于台下，获一等奖；次年再赴济参赛，又名列前茅；轰动泉城，誉满神州，公之功不可抹也。公之武功武德，得到社会广泛认可。【掌洪拳宗谱】中赞曰：&王来一是田在胡的得意门生，靠山功、八部腾空赫赫有名，在菏泽轰动一时&。【武林掌洪拳秘譜】中也说：&王来一擅气功百步打，百天功尤为绝技，井口发功，能使井水翻动，百步外能伤人，发必中；用绳索勒颈，驮千金石磙不误进食。民谣曰：&千斤力，也拿不倒王来一&。誉之炉火纯青不为过也&。前来学艺者络绎不绝，公乐诲之施教，对徒首重武德，次传武功，受业者以千百计，徒布海内外，更不乏佼佼者。高徒李相山创办&水泊武馆&，多次为中央及山东电视台表演节目；徒孙李凤岭十三岁参加抗日军队，屡建奇功，是有名的抗日英雄；他们为掌洪拳增光添彩。徒念恩师之教，功德无量，值公仙逝四十周年之际，众意立碑纪念，嘱余修文，余慕公武德可颂，欣然握管，敬书公讳及光辉一生梗要，刻碑永志。
撰文 王道福& 书丹 马绍嗣& 铁笔 耿进国
二零零一年五月十六日
（参与立碑的部分武术院校：河南少林武术院、梁山水泊武校、梁山水泊传统武校、曹州育英武校、郓城宋江育英武术院、赵登禹将军武校、定陶武德武校、定陶开源武校、定陶将军武校、巨野花冠搏击武校、巨野中原武校、鄄城中州武校、菏泽超群武校、东明东方武校）
郑茂同扬名碑碑文
武术大师郑公茂同，字合符，山东省菏泽市白虎集村人，生于1901年，卒于1974年，享年74岁。公自幼酷爱武术，早年承师于掌洪拳名师祝天运，公尊师好学，心领神会，刻苦练功，几十年如一日，集刀枪棍棒十八般武艺于一身，出类拔萃，独树一帜，多次在擂场战群雄，挫高手，震名流，夺魁冠。1935年，济南府招纳抗日武士，在济南设立擂台，公欣然前往，力战群雄，荣获第二名。1937年，再赴济南打擂，恰遇良将，大战三日，不分胜负，四日，公乘虚攻弱，果断飞腿，将对手击落台下，获冠军殊荣。1939年，日本人欺我中华为&东亚病夫&，在武汉设立擂台，公为振奋民族士气，值生死于度外，毅然赴武汉，上得擂台，疾恶如仇，大战不到两个小时，将日本国武林高乎打下擂台，围观者无不欢声雷动，长了中华民族之志气，灭了日本侵略者之威风。自此，大师之威名，声震九州，誉满海内外。公身材高大魁伟，仪表堂堂，浩然正气，光明磊落，平易近人，德高望重，仁义守信，精心习武，健体强魄，为国争光，武德高尚，一生扶弱，济贫乐施乡里，思想进步，爱国爱民族，为革命和建设多有贡献。公尤热心武术教育事业，虽身怀绝技，而蔼然可亲，诲人不倦，以其博大精深的武术理论和实践造诣，与蒙师刘庆德，引师张士美等名师，携手哺育出众多武术英才，其真传弟子张效陶、刘汉福、刘清雨及后世传人付克华等在历次武术大赛中，屡获殊荣，近又创办山东搏击武术运动学校，广收弟子，使公之武功武德不断发扬光大，为昭彰公之辉煌业绩，弘扬公之高尚品德，公之门生故友，共议为公立碑，永志纪念。
撰文 刘元道& 书丹、铁笔 杨明生
公元一九九七年八月一日立
图片摄影：梁子甫