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怎样可以改变自己不良的习惯?
成功是一种习惯，失败也是一种习惯。一个人之所以不成功，那是因为他有太多的不良的习惯。
那不良的习惯如何改变呢？事实上改变是有一定的步骤和方法的。那改变的第一步骤就是明确你到底要改变哪一个习惯？比如说你希望克服拖延的习惯，你希望戒烟，你希望这个现在可以每天运动30分钟。我不管你的习惯是什么？事实上有一定的方法可以改变。
改变的第一步骤就是明确你要改变的。那你最好拿出一张纸然后用笔把它写下来。说我要每天运动30分钟或是我要成为一个不抽烟的人，把它先写下来，这是很重要的。这是第一点。
第二点开始我一再地强调改变是靠意愿所以你必须激起自己百分之百现在要立刻改变的意愿。也就说不是想要改变，而是一定要改变。
第三步骤你必须打断自己的惯性，打断自己的行为举止。或是每次自己有一些负面情绪的时候告诉自己“STOP”停止。这样子讲一句话事实上你就可以立刻振作起来。因为要打断惯性，我觉得这是很重要的。
很多习惯之所以没有办法改变因为惯性没有被打断。所以打断惯性很重要的，你之所以习惯没有改变因为你的惯性没有被打断。
第四点是你不需要所谓输入一个新的惯性或者新的习惯。也就是举例当你想要这个
成功是一种习惯，失败也是一种习惯。一个人之所以不成功，那是因为他有太多的不良的习惯。
那不良的习惯如何改变呢？事实上改变是有一定的步骤和方法的。那改变的第一步骤就是明确你到底要改变哪一个习惯？比如说你希望克服拖延的习惯，你希望戒烟，你希望这个现在可以每天运动30分钟。我不管你的习惯是什么？事实上有一定的方法可以改变。
改变的第一步骤就是明确你要改变的。那你最好拿出一张纸然后用笔把它写下来。说我要每天运动30分钟或是我要成为一个不抽烟的人，把它先写下来，这是很重要的。这是第一点。
第二点开始我一再地强调改变是靠意愿所以你必须激起自己百分之百现在要立刻改变的意愿。也就说不是想要改变，而是一定要改变。
第三步骤你必须打断自己的惯性，打断自己的行为举止。或是每次自己有一些负面情绪的时候告诉自己“STOP”停止。这样子讲一句话事实上你就可以立刻振作起来。因为要打断惯性，我觉得这是很重要的。
很多习惯之所以没有办法改变因为惯性没有被打断。所以打断惯性很重要的，你之所以习惯没有改变因为你的惯性没有被打断。
第四点是你不需要所谓输入一个新的惯性或者新的习惯。也就是举例当你想要这个每天吃蔬菜、水果的时候你觉得有益自己身体健康，而你也打断了惯性。所以你必须找一个很好的弥补方案，这样子你就等于有另外一个新的解决的方法。
这样子的话你才能固定做你喜欢做的事情。像我自己一直想要运动每天运动30分钟到1小时。就这样的一个方法，我有一个系统。所以我可以每天照做。
你之所以没有办法改变习惯第一个因为惯性没有打断。第二个因为没有找到适当的所谓替代的方案，这个替代的方案找的不好的话，事实上是没有办法的。你一定要有一个替代的方案，不然的话行为是没有办法改变的。
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这不是坏习惯。要么强制脱离。你唱摇篮曲或者放莫扎特的摇篮曲试试。
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只有认识自己，改变自己，才能改变命运
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　　只有认识自己，改变自己，才能改变命运　　1、如果想改变命运，最重要的是改变自己　　在相同的境遇下，不同的人会有不同的命运。一个人的命运不是由上天决定的，也不是由别人决定的，而是自己。一个人若想改变自己的命运，最重要的是要改变自己，改变心态，改变环境，这样命运也会随之改变。　　2、改变命运，先要改变内心　　想改变自己的命运固然是件好事，但不可只追求表面形式上的改变，应该先要改变自己的内心。只有改变了自己的内心，才能真正地改变自己的命运，否则只能是越改变命运越坏。　　3、有什么样的看法，往往就会有什么样的命运　　在每个人的一生中，都有很多次可以改变自己命运的机会，是往好的方面改变，还是往坏的方面改变，完全有赖于一个人对当时情形的认识。　　4、用正确的方式审视自己，一切都会改变的　　如果总是顾影自怜，孤芳自赏，其结果就是你走不进别人的心里，别人也走不进你的心里。只要用一种正确的方式审视自己，生活将变得轻松愉快，事业将变得一帆风顺，而且一切都会改变的。　　5、习惯都是自己养成的，我们有能力改变它　　我们常常做一件事就会成为习惯，而一旦形成习惯，它就会控制我们。但是我们，每个人也有一股不小的缓冲能力。我们既然有能力养成习惯，当然也有能力去除我们认为不好的习惯。　　6、很多事情的结局，往往在一念之间就已决定了　　人生有时不是很奇怪，很多事情在一开始就已经决定了结局，这完全是当时的一念之间的认识所造成的。所以，在遇到决定命运的大事时，不要仓促做决定，应该多想想。　　7、要想获得果实，就必须先播种　　一分耕耘，才能有一分收获。我们只有脚踏实地的付出努力，才能改变命运，才能过上幸福美满的生活。　　8、求人不如求己，靠自己才能拯救自己　　寻求别人的帮助，解决问题固然可以轻松一些，可这并不是长久之计，因为别人可能帮你一时，但帮不了你一世。况且，求人也不是件容易的事。所以，在遇到困难时，不要轻易去求人，要知道，求人不如求已，靠自己才能拯救自己。　　9、只有真正认识自己，才能拯救自己　　在很多时候，很多人并不知道自己是个什么样的人，这不仅是人们常常存在的一种误区。（
）而且往往也是人类很难超越的人性的弱点。要解决这个问题其实也很简单，照照镜子，你或许就能找回，找回那个真正的自己。　　10、在人的一生中，自由最为珍贵　　一个人一旦失去了自由，无疑和生活的奴隶一样。但为了自由，我们必须要解放自己，还要防范一些危险。也就是说，为了自由，我们必须要会付出某些代价。　　11、在人生这个大市场里，要珍视和发掘自己的价值　　一个人既然能够存在于这个世界上，就说明有存在的价值。人生好比是一个大市场，你认为自己的价值有多大，别人也会认为你的价值有多大，那么你的价值就会有多大。　　12、保持自己的本色，因为本色就是最美　　这世上没有绝对的美于丑，美于丑通常是可以相互转让的，但有一点可以肯定，就是最美的往往都来自本色、来自自然。所以，不要在乎别人挑剔的眼光，保持自己的本色，你就是最美的。　　13、只看自己所有的，不看自己没有的　　要想，必须要接受和肯定自己。在这个世上，每个人有着不同的缺陷，除非你是最不幸的。无须抱怨命运的不济，不要看自己没有的，要多看看自己拥有的，就会接量和肯定自己。　　编后语：走好人生中的每一步，尤其是那关键的一两步，还必须不断调整自己的计划。事情总在不断的变化之中，时移则备变。要把自己的志向和时代紧密结合起来，不断的适应时代的变化，这样才能走好每一步，这样才能走好整个人生。分页：
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改变自己习惯上的弱点
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第1版 (日)
正文语种: 简体中文
产品尺寸及重量: 23 x 17 x 1.8 358 g
《改变自己习惯上的弱点》是由布德编著的《改变自己习惯上的弱点（习惯能够成就你的未来）》。《改变自己习惯上的弱点（习惯能够成就你的未来）》认为：其实，成功人士不见得比其他人更聪明，而是习惯上的优点使他们变得更有教养、更有知识、更有能力；成功人士不一定比普通人更有天赋，但是，习惯上的优点却让他们训练有素、技巧纯熟、准备充分；成功人士也不一定比不成功者更有决心或更加努力，但是，习惯上的优点却放大了他们的决心和努力，并让他们更有效率、更具条理。习惯能成就未来，也能摧毁未来。每个人都有各种各样习惯上的优点和弱点。在这些习惯上的优点和弱点当中，能够成就一生的自然是那些习惯上的优点。因此，能够有效改变我们人生轨迹的手段便是去有效地、最大限度地改变我们习惯上的弱点。
《改变自己习惯上的弱点》：能够有效改变我们人生轨迹的手段便是。去有效地、最大限度地改变我们习惯上的弱点。习惯能够成就你的未来。好习惯是成功的翅膀、养成诚实守信的习惯、懂得变通才能适应环境、劳于挑战面临的困难、说得再多不如行动一次、营造完美的团队、善于向他人表达自己、成功在永不言败中蕴育、打破思维的僵局、成败的分寸之间，习惯决定一切。
当被问及“你怎么变得比上帝还富有”时，沃伦·巴菲特说：“这个问题非常简单，原因不在智商，在于习惯。”
第一章 习惯决定人生的成败
播种好习惯，收获大成就
成也习惯，败也习惯
好习惯是成功的翅膀
坏习惯是成功的绊脚石
摆脱习惯的影响
和坏习惯说再见
培养自己的好习惯
第二章 为人习惯——远离自我主义的泥淖
向冷漠自私告别
化攀比为欣赏
尽职尽责但不要贪功
退一步海阔天空
养成诚实守信的习惯
懒惰是一事无成的温床
坦然面对批评和指责
做人不可太张狂
第三章 处世习惯——让自己处处受欢迎
赞美拉近彼此关系
尊重他人才好办事
凡事要留有余地
让人一分又何妨
懂得变通才能适应环境
学会低头是一种处世智慧
宁得罪君子，不得罪小人
轻信他人不可取
善于同有益的朋友交往
第四章 心态习惯——别让心态毁了你
摆脱自卑的阴影
图虚名，得实祸
嫉妒别人，害了自己
换个角度会是另一番风景
勇于挑战面临的困难
知足者常乐
心静自然凉
第五章 行动习惯——行动起来才能有收获
想到更要做到
实于远胜过吹牛
时机稍纵即逝
踏踏实实地做事
说得再多，不如行动一次
行动了才会有结果
努力多做一点点
行动是成功的关键
第六章 工作习惯——精诚合作，实现双赢
和他人分享获得的成就
众人拾柴火焰高
营造完美的团队
适度休息，高效工作
没有完美的个体，只有完美的团队
集中精力干好所做的事
理性面对同事间的摩擦
马虎轻率容易误事
不要总为自己的失误找借口
投机取巧只能自食其果
占小便宜，吃大亏
改掉消极被动的坏习惯
第七章 说话习惯——远离是非的困扰
伤人的话不要轻易出口
善于向他人表达自己
该说“不”时要说“不”
好话不说两遍
含蓄委婉地与人交谈
少说一些抱怨的话
打招呼的习惯不可少
幽默的话语充满魅力
第八章 性格习惯——不可忽视的性格因素
像狼一样忍耐苦难
专注目标，不乱分心
成功在永不言败中孕育
能笑到最后的人才是赢家
面对挑战，迎难而上
即使一再失败，也要百折不挠
第九章 思维习惯——良好的思维助你事半功倍
创新来自于突破常规的思维
逆向思维，创造奇迹
培养自己的想象力
善于思考，巧解难题
换位思考，化解矛盾
远离惯性思维的陷阱
打破思维的僵局
第十章 学习习惯——知识改变命运
学习要坚持不懈
谦虚地向别人学习
充分利用学习的时机
不断学习才能成就辉煌
学习新知识，认识新事物
学习要兼顾到博与专
养成终身学习的习惯怎么样使自己养成勤思考的习惯?自己在从事办公室工作,领导要求多思考,多为领导考虑!我是个有点马虎,粗心的人,还有就是很少思考的人,怎么样才能改变自己呢?可以人为的改变自己吗?_百度作业帮
怎么样使自己养成勤思考的习惯?自己在从事办公室工作,领导要求多思考,多为领导考虑!我是个有点马虎,粗心的人,还有就是很少思考的人,怎么样才能改变自己呢?可以人为的改变自己吗?
怎么样使自己养成勤思考的习惯?自己在从事办公室工作,领导要求多思考,多为领导考虑!我是个有点马虎,粗心的人,还有就是很少思考的人,怎么样才能改变自己呢?可以人为的改变自己吗?
当然可以人为地改变自己.平时做事情要三思再后行,想下会出现的结果,最好怎样?最坏会怎样?还有其他的办法吗?如果我不这样做,又会如何呢?推荐几本关于思考的书《思考的技术》《批判性思维》还有得波诺的《六顶思考帽》,值得推荐!人类和动物最大的区别是：人类会思考!相信自己一定可以改变的!
俗话说：“江山易改，本性难移。”现在这办公室里的破事，就是看领导，自己改变不了自己，但有一点一定要记住：察言观色，想领导之所想，急领导之所急，多揣摩领导的心思。
遇事多问几个 !为什么!
要改变自己，就要下定决心，多看看有益的书，恐怕没有那么的时间，那就需要你的毅力，多看示增加自己涵养的书！
应该可以的 ，你要多问自己问什么哦 ，多去观察，
多问什么啊。 比如发现老板有什么举动，你就问自己这么为什么啊
多被骂几次.心理导读：为什么人们难以改变自己？ 因为有四个小鬼，他们在我们的生命中间，阻止我们改变。当你了解这四个小鬼，你就能轻松战胜他们，成功改变自己。 ——
改变自己的故事
一个新精英的学员在MSN上面给我聊天，谈到了自己的职业转变的近况。
她原来是一个猎头公司的员工，年纪轻轻，便开始每天接触百万年薪的人，给他们面试，对他们做规划。时间一长，自己都觉得是鬼话。她来到新精英，只是希望找到自己的方向。
在课堂上面，有一个环节叫做我是明星，大家兴致勃勃谈自己的理想，她却哭了。“当我说到自己想干什么的时候，我却什么都想不起来，我只是知道妈妈要什么，爸爸要什么，我的朋友要什么，我都不知道自己要什么了”
课程结束，这个女孩子，我们暂且叫她QQ吧，QQ给自己制定出来了想要的方向——虽然这个方向对于她的家人是大逆不道加天方夜谭——她决定做一个媒体记者。她的个人战略答辩得有点费力，最后还是顺利通过。
突然有一天，她跑过来告诉我们，我辞职啦！我要去西藏啦！那才是我第一次做自己想做的事情！从此每天可以收到她的西藏日报。她在西藏的生活简单干净快乐，就好象西藏的天。她看到珠峰、看到圣湖、看到旅行的大叔，看到自己，这是她一辈子第一次做自己的事情。她遇到了很多人，做了很多一辈子都不敢做的疯狂的事情。最后几天，她给我短信，我要回来了，我心里面很踏实，我要重新开始自己的生活。
回来的日子是匆忙的。她开始向自己的目标努力，聚焦，这个时候，却遇到了家人的阻碍。“跟家人沟通问题很严重啊，我爸我妈已经上升到挂我电话的境界了。希望我找个国企公务员之类工作一辈子别再有变化外加找个老实人嫁了。”
她在网上问我，为什么人要改变自己这么难？
为什么人们难以改变自己？
生命中间，我们总是面临改变。不管你愿不愿意。改变总会来的。只是如果你提前准备，是你去改变，如果你不准备，就等着被改变吧。
但是为什么我们改变总是那么的难，仿佛一切都力量都在把我们拉回原处呢？
因为有四个小鬼，他们在我们的生命中间，阻止我们改变。当你了解这四个小鬼，你就能轻松战胜他们，成功改变自己。
第一个小鬼：对梦想的恐惧。
你一定见过这个小鬼，他躲在暗处，每当你开始梦想的时候把你拉回到原处——别乱想啦，不可能的。你在很多地方听到过这个声音，因为这个小鬼很善于通过别人的声音，有的时候是你的朋友，有的时候是你的家人，有的时候他们假装“社会现实”，他很权威的告诉你，别瞎想！
当我们是孩子的时候，我们从来不害怕梦想。可惜的是，当我们长大，这个小鬼也开始越来越大。总有一天，当他长得比你的梦想还强壮，你会永远被困在现实中间。
每一个伟大的故事都来自于伟大的梦想，飞上天空的莱特、搭建互联网的第一代精英们、登上月球的阿姆斯特朗。我们今天的生活中间，有大半的东西是30年前的人觉得毫无可能。当你使用这些东西的时候，当你发短信、坐飞机、上网的时候，千万别忘记提醒自己，这些成果都是对梦想的恐惧的小鬼的胜利。
第二个小鬼：对失败的恐惧。
这个小鬼和上一个不同，他主要住在你的心里。当你开始梦想，准备新的生活。这个小鬼就会出现：别开玩笑啦！别丢脸啦。还是想想算啦。
你也许会因为一个东西不够完美就迟迟不动手。你的脑子里面满是美好的想法，但是你却从来没有把他们写出来，你的心中有惊天大志，你却从来不愿意动手去做。因为梦想很完美，而现实往往是不完美的。
完美主义是对第二个小鬼的最强大武器。比尔盖茨的梦想是给每一台电脑装上自己的软件，但是一开始的时候，他只能央求IBM可以安装自己的软件,而且只是如果他们的一部分客户需要的话。如果比尔盖茨希望一开始就达到自己的梦想，今天他估计只是一个穷困的程序员。
打败第二个小鬼的唯一方法就是尽快行动起来，0.1&0 一点点向你的梦想靠近。
第三个小鬼：对改变的恐惧。
这个小鬼很阴险，因为他总是借助别人的力量。而且往往是你最亲近的人。最可怕的是，这个小鬼永远告诉你，我们是为你好！
当你开始梦想，并且开始慢慢有些成果的时候，你会引起身边人的害怕。“那个太危险，还是回来吧。”“那个不是女孩子做的，你别做啦。”“当初安安稳稳的过日子不是挺好的么？”
QQ遇到的就是这个小鬼。她的父母亲开始感到不安，她的朋友开始感到压力，他们希望把他拉回来，重新一起安定下去。但是如果你真的要改变，那就让自己强大到改变他们吧。
当年我从公司辞职开始教书，我的父母亲给我这种对于改变的恐惧，当我从新东方出来的时候，我的同事也给我这种对改变的恐惧，他们都告诉我，原来挺好的。别动啦。
如果你遇到的是第三只小鬼，记得：如果你能让你身边的人感到不安，那么祝贺自己。你已经开始在开始变得强大，因为当人们感到自己对你无力控制时，他们才会开始对你掌控。只有你才最知道你要什么！
想到连林肯的南北战争都有4千万人反对，爱因斯坦的相对论用了6年来承受非议，你还会害怕来自系统的改变的恐惧么？
第四只小鬼：对幸福的恐惧。
如果你能够走到这里，我向你祝贺。你做到很多人做不到的改变。但是千万注意第四只小鬼！那是对幸福的恐惧！
热恋中的人从破重重阻隔，往往却陷入来自内心的恐惧，这种感觉太好了，真会一直下去么？你的幸福会从这个念头开始，你会收集幸福不再的证据，如果你待定这个想法，你往往会成功的发现很多“证据”。幸福开始真的离你而去。
对幸福的恐惧主要来自于你内心的资格缺失，我们总是觉得自己“没有资格”这么快乐。感受当下的快乐和力量，你会发现我们一直活在幸福当中。我们缺乏的，不是幸福，而是感受幸福的能力。
有人问禅师：什么是禅？禅师说吃饭时吃饭，喝水时喝水。来人大惊，世人皆如是。禅师说，世人吃饭时不吃饭，喝水时不喝水。所以非禅。
吃饭时吃饭，恋爱时恋爱，大笑时大笑，痛哭时痛哭，就不会有对幸福的恐惧。
你害怕改变么？
你害怕改变么？其实每一个人都害怕改变，同时又渴望改变。
如果你真心希望改变你的生活，你要像孩子一样敢于幻想，像勇者一样敢于失败，像做自己一样敢于坚持还有像禅师一样安然。
从现在开始，打倒你的4个小鬼，思考一下你可能的生命改变，你可能变成什么样子？
改变后的你，会有怎样的可能？
专业测试：
现实中不敢发出的声音，留在这里！》》》
上传你最爱的照片！》》》
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我们都不是一个人，生活在这个世界上。我们的身边有各种朋友，你...
富有并不足以使人快乐，人们还需要心存感恩才能更加快乐。
文章写的挺好的 。 我觉得这个东西还是得靠自己。。。。。
敢想敢做才能改变自己
重要的是去用你所说的话！我不会去评价你写的文章怎么样！而是你写的文章对我什么帮助！能不能改变我什么！
挺好的文章，就两个人评论，，人家随便弄个美女图片下面都数不尽的口水，，可见人心的美丑。
人生苦短世间有数不尽的美好事物却很少有人去体验，，，
改变需要很多勇气，要爬出襁褓的束缚，一定要大胆地揣测自己能力
改变最重要是从心态上认同，包括认同自己，然后才会心甘情愿改变
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