我一百三十多要是喝白醋可以减肥吗减肥方法能瘦多少

喝醋的减肥效果明显吗?大概要喝多少?一星期能减多少?_百度知道
喝醋的减肥效果明显吗?大概要喝多少?一星期能减多少?
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喝醋减肥,这没有科学的根据的,而且,经常大量喝醋的话,会严重影响你的消化道,造成不必要的麻烦,当减肥把自己折磨病了,想起来多不划算啊,减肥是要合理的摄入的,适当运动,心情适当,要通过正当的途径才可以达到效果的。所以不能“病急乱投医”啊
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我用过一种减肥产品,给你推介一下,是“美姿减肥胶囊”效果挺不错的, 当时我也是偶然使用的,是一个朋友给我买的 它主要是根本上杜绝体内脂肪堆积 迅速燃烧脂肪 大量消耗热量让我们能迅速瘦下身来的,是国家食品医药监督管理局批准的正规 纯天然的产品,没有副作用,用过之后,能让自己胖胖的身材明显的瘦下来,并且没有反弹效果,是一款让我们放心而又健康的产品,效果挺不错的,你可以多了解一下
[饮食方面]: 1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品。
3.口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5.选择较费事的食物,如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后,马上刷牙或漱口,多吃苹果,多喝水。 9.尽量避免吃零食,尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时,先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。 [运动方面]: 1.冬天可以自己在屋里,原地跑,原地高抬腿,尊下起,蛙跳。 2.呼啦圈,仰卧起坐,俯卧撑。 3.扩胸,打拳,深呼吸,多聊天,大笑(不是傻笑哦)。 4.天气好的话,可以出去走动走动,跳绳,慢跑,打球,骑脚踏车...
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出门在外也不愁我打算减肥,现在打算晚上吃点水煮白菜,就是什么调料都不放,如果实在难吃我可能会沾点醋吃,这样还能减_百度知道
我打算减肥,现在打算晚上吃点水煮白菜,就是什么调料都不放,如果实在难吃我可能会沾点醋吃,这样还能减
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可以的,醋也是减肥产品,如果你的胃不太好的话,少吃
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