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怎样快速祛除眼袋
　　【导读】：白领MM们白天要一整天对着电脑辛苦上班，平时的闲暇时间都在拿着手机与微信、微博等社交工具死磕，若晚上还抱着ipad熬夜追看世界杯的话，脆弱的眼部肌肤相当于一整天都在电脑、手机、ipad多屏中轮流切换，6小时的休息时间都达不到。该睡觉的时候还在承受着整夜的压力，干纹、浮肿、熊猫眼、眼袋等各种问题就会如影随形，成了诸多MM不得不考虑的问题。怎样快速祛除眼袋？真的是折腾了那么久，还真的多亏了『绮魅尔』眼霜，不然我到现在都不知道自己的幸福该如何把握呢。
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　　我，34岁，是一名个体户小老板，自己开着一间服装店，日子过得还可以，按理说我应该知足了，但是黑眼圈常常令我十分苦恼。中医怎样治疗黑眼圈?因为黑眼圈的原因，令我显得特别老，34岁的我常常被别人认识是40岁的女人，真的是很苦恼，很尴尬的一件事。 怎样快速祛除眼袋？
　　记得有一天中午，由于店里没什么客人，我就在电脑前玩起斗地主。不大一会进来一名小姑娘，大约只有26岁左右。好不容易来了一个客人，我急忙走过去招呼她。那小姑娘看了一圈就问我：“大姐，你这有没有中年女人穿的衣服，我想给我妈妈买一套衣服，年龄跟你差不多一样，也是40多岁左右。”我一听她说我已经40多岁了，心里老大不高兴，但为了生意，我还是职业笑了笑，把她领到中年服装区，并耐心为她介绍各种款式的衣服。 怎样快速祛除眼袋？
　　像这样被别人误认为已经40多岁的尴尬局面经常发生，虽然自己也常说这也没什么，但心里还是有点隐隐作痛。为了避免那种被误解的尴尬事件发生，我决定去黑眼圈。中医怎样治疗黑眼圈?后来在一个姐妹的介绍下，我结识了绮魅尔眼霜，这个效果确实不错，我用了两套就差不多了，黑眼圈变得基本看不见了，最后我去绮魅尔官网感谢的时候，他们客服还嘱咐我不要熬夜，不要用眼过度，这样一般都不会再出现了。 怎样快速祛除眼袋？
　　自从把黑眼圈去除后，很多朋友都说我不仅显得年轻了，还显得更有精神了。中医怎样治疗黑眼圈?更重要的是，再没有人误认为我已经40多岁了，真的很开心。 怎样快速祛除眼袋？
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　　【人生感悟】心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的实xing。不甘放下的，往往不是值得珍惜的，人生的脚步常常走得太匆忙，所以要学会，停下来笑看风云，坐下来静赏花开，沉下来沉静如海，定下来静观自在。心境平静无澜，万物自然得映，心灵静极而定，刹那便是永恒。
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眼袋会让人显得非常憔悴，并且影响我们的美观程度，；北京卓艺的专家介绍，以下方法可以快速祛除眼袋：；1、射频消融快速祛除眼袋：利用射频将眶隔脂肪液化；2、激光快速祛除眼袋：采用新型的高能超脉冲激光，；3、快速祛除眼袋手术：经过快速祛除眼袋手术后，眼；术痕迹，少数病人早期会有切口发红，轻度瘢痕增生，；随着医疗美容技术的进步，祛除眼袋的方法有很多，每；法，那么，彩
眼袋会让人显得非常憔悴，并且影响我们的美观程度，很多爱美者用了很多方法，效果慢，还不好，那有没有方法可以快速祛除眼袋呢?很多人想知道这个问题，下面我们请北京卓艺医院的专家给我们介绍一下怎样才能快速祛除眼袋。 北京卓艺的专家介绍，以下方法可以快速祛除眼袋：1、射频消融快速祛除眼袋：利用射频将眶隔脂肪液化。通过仪器产生的离子负压和使汗腺导管的扩张将眶隔脂肪导出。同时用微型组织定位器重新组织p定位收紧皮肤。优点：采用先进的射频仪，使手术中无出血、无痛苦、恢复快，且能促进皮肤弹性恢复，对减少眼周皱纹有独特的效果。 2、激光快速祛除眼袋：采用新型的高能超脉冲激光，从睑板内侧结膜处切一约0.3CM的切口，然后从切口处依次取出内，中，外三块脂肪团，再使用激光气化收缩真皮组织，整个手术过程只需10分钟左右。此外，激光快速祛除眼袋对皮肤表面无损伤，适应范围广，不易复发。 3、快速祛除眼袋手术：经过快速祛除眼袋手术后，眼睑平整，无皱纹，皮肤光泽，而且皮肤切口一般也不会有手术痕迹，少数病人早期会有切口发红，轻度瘢痕增生，一般1-3个月左右即可消失。一般除首次眼袋皮肤、眼轮匝肌及眶膈后脂肪去除不够易复发外，通常是不易复发的。 随着医疗美容技术的进步，祛除眼袋的方法有很多，每种方法都有各自的特点;如今比较流行的快速祛除眼袋的方法要数彩光嫩肤了，彩光嫩肤是一种先进的高科技美容方法，那么，彩光嫩肤快速祛除眼袋手术后应该注意些什么呢?现在就让专家来给大家介绍下。 彩光嫩肤有效祛除眼袋后的注意事项：一、彩光嫩肤快速消除眼袋手术后治疗后，如发生任何不放心的情况，请及时向您的诊疗医生咨询;二、彩光嫩肤快速消除眼袋手术后不要化妆，保持面部洁净，防止皮肤炎症;三、彩光嫩肤快速消除眼袋手术后治疗期间，尽量勿食用感光性食品;四、彩光嫩肤快速消除眼袋手术后治疗时间及疗程长短，由医生根据您的个人皮肤具体状况而定;五、彩光嫩肤快速消除眼袋手术后治疗后，注意保持治疗部位干燥、清洁，勿用力搓揉、摩擦。勿用手抓破水疱，痂皮则应任其自行脱落，不可用手剥离。建议用清水洁面，化妆品可按医嘱酌情使用;六、彩光嫩肤快速消除眼袋手术后治疗后，部分患者可能会出现皮肤轻微泛红、紧绷感，少数会出现水疱、结痂等，均为正常现象。 以上就是彩光嫩肤后的一些注意事项，相信大家已经了解了吧。此外，彩光嫩肤祛除眼袋后的恢复期间还应该注意饮食，多吃些清淡的食物，千万不能吃辛辣和刺激性的食物，不要吸烟，尽量减少剧烈的户外运动，只有这样才能更好的达到治疗效果;医疗美容专家提醒大家，一定要到正规的医院进行治疗。 怎么快速祛除眼袋?现在人们受到各方面压力等因素的影响，人们的眼袋也出现的越来越早了，那面对这种情况该怎么快速祛除眼袋呢?激光祛除眼袋是一个比较好的选择，它的上风都有哪些呢?让我们来看下面的文章。 激光祛除眼袋的出现彻底解决了怎么快速祛除眼袋的问题，它的上风如下： 1、激光祛除眼袋能够很好的将眼袋内收提紧，改善皮肤松弛，能消除传统祛除眼袋无法祛除的细小皱纹。2、激光祛除眼袋具有高超的缝合技巧，不同情况正确的判定才能获得最佳的术后效果。 3、激光祛除眼袋无痕，小切口，恢复快，持续时间长。4、激光祛除眼袋是采用肌皮分离的方法，同时收紧眶隔膜防止眼袋再形成。 眼袋的出现，将岁月的痕迹暴露无疑，对于众多爱美女性朋友们来说，无疑是影响您美貌的最大障碍，让众多女性烦恼，快速祛除眼袋成了女性的心声。那是否能做到快速祛除眼袋呢? 专家告诉我们，可以起到这样的作用的就是射频消融祛除眼袋和超脉冲激光疗法祛眼袋。我们接下来就来对快速祛除眼袋方法进行了解。射频消融射怎样快速祛除眼袋?频消融祛除眼袋采用先进的射频仪，射频消融祛除眼袋无出血、无痛苦、恢复快，且能促进皮肤弹性恢复。而且射频消融祛除眼袋不松弛皮肤、无痛无痕，对减少眼周皱纹有独特的效果。射频消融祛除眼袋优点：安全性高，射频消融祛除眼袋对眼眶周围的血管、神经、淋巴管无损伤;射频消融祛除眼袋可以达到光滑无痕，皮肤不松弛;射频消融祛除眼袋适用于各种类型的眼袋，适应各年龄段的眼袋人群;黑眼圈;随做随走，不受季节影响。 超脉冲激光疗法在如何祛除眼袋的问题上是从睑板内侧结膜处切一约0.3cm的切口，然后从切口，然后从切口处依次取出内、中、外三块脂肪团，再使用激光气化收缩真皮包含各类专业文献、幼儿教育、小学教育、专业论文、各类资格考试、行业资料、快速祛除眼袋46等内容。　
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怎样迅速祛除眼袋及黑眼圈？
一、缩眼袋物理疗法 
休息不好熬出来的眼袋，最好还是赶紧让它缩回去，要不然转成个慢性眼袋，再恢复原状可就难了。倒一碗热水放一勺盐，搅拌匀后，用脱脂棉或者化妆棉吸满盐水给眼袋做热敷（5-10分钟）。一段时间后你就发现眼袋缩回去了。 


二、冻牛奶去眼袋 
用冰冻过的牛奶敷眼5分钟（冰镇的哦，不要冰块，不然难操作又冻得要紧……），洗净后涂上眼霜，并做按摩。 

以上的两种方法都试过了，听听我的心得体会吧。 
第二种方法的效果马上可以看见，敷完后眼袋明显缩回去了，这个比较适合准备要出门的MM。 
第一种方法适合长久根治。每天晚上睡觉前敷5分钟，然后涂上眼霜并做按摩，第二天就可发现眼袋真的缩回去了。本人试了一周，原来很深的眼袋就快消失了。使人看起来精神多了，呵呵~~~ 
无论用什么方法都要配合眼霜和按摩，效果才快和明显。 

敷这个眼膜千万不要等干了才揭下来哦 后果很严重滴…… 

最根本的——不要熬夜，保证充足睡眠。等眼袋出现才想对策会有点点麻烦滴……



1.冷敷消肿：如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。 

2.自制小黄瓜眼膜：黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。 



3.睡前喝水要适量：容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。 

4.眼霜不能过油：过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积 

其他回答 (6)
用珍珠粉和维E搅拌下敷眼袋要坚持,睡觉前敷,早上起来洗掉,效果不错,我试过, 

** 消除眼袋 ** 
一、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。 
二、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，以舒缓眼部浮肿的问题。 
三、按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。 
四、多摄取鱼类、胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。 
五、多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。 
总而言之，保护容颜是当今女性非常时尚和必修的事情，任何事情都要从根开始，首先要从基本养颜开始，保持充足睡眠，睡前喝些白开水，保持精神愉悦，生活有规律。加强眼部按摩，改善眼周围血液循环，使用些适宜的眼部保养化妆品，保持眼部皮肤的滋润与营养供应。改善黑眼圈： 
用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。 
熬夜后泡杯枸杞茶 
你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。 
枸杞茶的做法 
1.材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。 
2.做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。 
注意 
1.如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。 
2.冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。 
3.红枣可先剪开，然后再进行冲泡。 
怎样预防眼袋 
1.眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。 
2.画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。 
3.洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。 
4.配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。 
5.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。 
6.切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。 
7.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。 
8.早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部Gel，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。 
9.眼部卸妆应用专用的卸妆液，玫琳凯的清爽眼部卸妆液能够温和并彻底卸除一般甚至油性的防水眼部化妆品，并能同时滋润眼部肌肤。 
怎样预防黑眼圈： 
过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。临睡前一个小时内不能喝水。 
秋水明眸心得分享： 
一、用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。 
二、用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。 
三、涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹。 
四、涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。 
五、眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜。 
六、抗衰老的化妆水、乳液也可以，把它倒在厚手棉片上浸透，再分成均匀的两片，贴在双眼上。之后最好在上面加一张保鲜膜。 
七、注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。睡觉时枕头太低也不行。 
八、保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。 
九、面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹！ 
十、烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。 
十一、特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。 
消除黑眼圈的方法： 
1、热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。 
2、马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。 
3、苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。 
4、泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。 
5、开闭眼运动：双眼上下瞪要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳。 
6、盐水药棉热敷：在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失。 
黑眼圈的预防及治疗： 
迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。正视所有问题之前，请先熟读以下五大要点： 
1、记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。 
2、眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？ 
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或Gel。 
4、几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。 
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。 
防止黑眼圈产生 
过度疲倦，暴晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。 眼部肌肤老化，导致眼部产生皱纹，失去弹性，首先要注意： 
1、注意外出时擦适当的眼部保养品； 
2、眼部清洁要干净、彻底，以免留下污垢，使眼部长期残留化妆品而导致黑眼圈；清洁时，不要过度拉扯皮肤，以免眼睛提早老化。
鸡蛋银戒指转眼 


将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。 
 
马蹄莲藕渣敷眼 


洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。 


最简单的 要睡眠充足哦

少了~怕看不懂? 多了~又太罗说 . . . .
又太罗说~你的问題太有智慧了!你才用几个字提问~而我却要花几千个字來回答~真是高难度呀!~各人体質不同~当下又看不到结果!??相信每个答案你都未必会滿意的哦!

有缘者:請你用心看完這编~医生跟你结缘~有效的稿子!稿很長~但方法却~很簡單實用~它会改变你的生活和往后的命運哦! 

老中医只想结善缘,中医第一名我都可放棄了,重点不在名利和分數,只要能幫你~目的達到就好!不在乎采不采纳,

有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用,那就要看你会不会運用了。

不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦!

~你只问到果!~

你没想到是如何造成!

捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作!

如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? 

毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . 

所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧!

睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲, 記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 

治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦 越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: 

一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!??

二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一輩子受用,何樂而不为!??

会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因:

上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,

才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不头痛傷脑筋才怪!

所以才会造成睡眠質量不好 失眠 多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 

头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了

&黄帝内经&:&气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。

人体的结构，说是很复杂，其实你用心去了解后，你又发觉其实是很简单的，人能活下来只是靠一口气，如果气和血充足百病就无，反之百病就到。

中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。

你的症状为：内热引起血热造成血枯，五脏六腑缺少气血的补及和营养，在加上多年的操劳傷害和没有得到充分的休息和保养。
痰阻塞了气血通畅，无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好，没有办法产生气血营养，五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚。
肝肾两虚后又会造成了造血 养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病。

难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法:

现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。热水有温和的刺激作用，由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚心上的神经，可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效. 

洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。

还有另一种方法:

我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。

洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。 

这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；

也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。

这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。 

吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟 气血 有绝对关係。

平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨，. . . .等
青色入肝,黑色補腎,那些东西，会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎，对你的~养生~健康 会有很大的帮助。

就這么简單!!???如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,却是最有效的哦!

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难得我们有這个善緣, 別乱買東西吃, 花錢又傷身体,你可運用老中医的 医護 心理咨詢 恋爱專長, 免費義務全方位的幫你或家人,朋友指引,在往后的日子里在QQ问问這个健康平台,没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定。

★這是医生不想要錢找自己麻煩的原稿,肯定有效~欢迎複制,别乱改稿子,保証~不会检举你!~好的方法大家共用,別让为人民服務的道路太孤獨,老中医希望您的参與,大家共行菩薩道!让社会更健康~和谐! 

其实有个很简单但又不麻烦的方法；你把新鲜的茄子切成片状，敷在眼上，就会去眼袋。
但是根本上你还是要保证有充足的睡眠
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