epic香蕉火龙果汁汁等级1怎么退出

香蕉玉米汁的做法_香蕉玉米汁怎么做_香蕉玉米汁的家常做法_方平【心食谱】
香蕉玉米汁
香蕉含丰富的可溶性纤维,可助消化,调整肠胃机能。且含有大量的钾,能补足身体迅速流失的能量。香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,可治抑郁和情绪不安。在睡前吃点香蕉,可起一些镇静作用。玉米含丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
3个,2根,水1200ML
1、玉米用刀削取玉米粒待用
2、香蕉用刀切小块待用
3、将玉米粒、香蕉块加水榨成汁
4、加热煮透即成
香蕉易氧化,切完宜即刻榨汁【香蕉蔬菜汁的做法】香蕉蔬菜汁怎么做_香蕉蔬菜汁的家常做法_下厨房
香蕉蔬菜汁
人做过这道菜
熊师傅做了这么这么长时间的green smoothie,总结出来的万能蔬菜汁大法,保证口感,再也不怕蔬菜汁!香蕉的甜香可以盖住很多蔬菜不那么讨喜的味道,同时可以使蔬菜汁有奶昔一般顺滑的口感。菜谱图是香蕉菠菜猕猴桃汁。特别适合没时间做饭,不喜欢蔬菜沙拉,以及吃烦了水煮蔬菜的减肥人士。记得看小贴士(??ω??)??
各种可以生食的蔬菜
香蕉蔬菜汁的做法 &
做法就是香蕉切切,蔬菜切切,丢进料理机加水,打成蔬菜汁。水量多少按自己喜好来,水多会比较稀。(料理机,不是原汁机,不要过滤。)
初级阶段,选一些味道不重的蔬菜。推荐黄瓜,番茄,各种生菜(特别是生菜球),油麦菜。
对于初级阶段适应良好的,可以试试其他味道稍微重些的蔬菜,比如菠菜,胡萝卜,芹菜,卷心菜。我用的菠菜是沙拉用的嫩叶菠菜,不需要烫,如果用大棵菠菜还是要先烫一下。
如果都没问题啦,可以开始重口一点,比如甜椒,莴笋和紫甘蓝。需要注意颜色搭配,绿色系就全绿,红配绿出来的颜色会很诡异,让人木有食欲(&﹏&)
1.可以选择一种蔬菜+香蕉+另一种水果的组合,也可以两种蔬菜+一根香蕉。2.菜一定清洗干净,拿盐水泡泡。3.不要加牛奶或任何饮料,就是水,怕冷可以用温水,肠胃不好还是不要尝试了。4.蔬菜汁有很好的通便效果,也有减肥效果,毕竟不含油脂。但是请不要三餐只喝蔬菜汁,不吃主食,结果只能是营养不良。可以代替晚餐中蔬菜的部分,加一份主食(米饭,全麦面包,面条,粥,葱油饼就算了。。。),还可以来个蛋。早饭午饭正常吃。5.蔬菜汁尽快喝,不然会氧化。6.不要尝试芝麻菜,效果很销魂⊙﹏⊙
香蕉蔬菜汁的答疑
关于香蕉蔬菜汁的做法还有疑问?
参照这个菜谱,大家做出
被加入到菜单
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