现在刚吃完饭睡觉好不好一会去跑步你们说好不好?

刚吃完饭一会儿,就去做运动了,现在胃难
刚吃完饭一会儿,就去做运动了,现在胃难
基本信息:女&&20岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:刚吃完饭一会儿,就去做运动了,现在胃难受,有什么快速的治疗方案嘛 ?
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擅长:妇科.肠胃疾病.男子不育.女子不孕
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回答速度:
贺钊卫生院&&&内科
分析:该情况可以考虑是怀疑是甲状腺功能减退
建议:你好,如果你饭后运动对于本来胃就不好的人来说只要坏处没有好处的如果运动剧烈,不仅影响消化功能而且还会造成胃部下垂的。建议你饭后坐一会儿在散步,不要运动
有关的更多问题,
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我刚吃完饭准备要出去跑步了有什么想对我说的吗
门口有石头
今天估计是生不了了的,明天上完课回来了帮你~
话说......估计没好话...
我想吃便当
祝你,一路顺风
小心同是散步的狗儿=____=
楼上的都没学过生物吧,应该小心肚子疼啊喂
小心高空抛物。。。。。。。。。。。。
小心阑尾炎
记的带厕纸
内&&容:使用签名档&&
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吃完饭多久才能去跑步呢?
请教一下,吃完饭多久比较适合去而不会伤害胃?
半个小时到一个小时?
论坛里有帖子讲过,我都是一个半小时后去,但是感觉吃的太饱了,跑起来很累,所以现在晚上都控制着少吃点
不要吃到撑,一小时多后开始慢行去跑场,十来分钟,热身10分钟,我素这样的
本帖最后由 wang9900 于
18:34 编辑
我觉得至少要1小时~~~
如果吃了很多肉,时间还要延长~~~~
我是二小时后 晚上不要吃太饱
我是跑完再吃,晚上时间本来就不长,能撑一个小时后就顶天了。万一咱消化慢呢?!整个胃下垂,阑尾炎什么的这风险冒不得!!
Powered by为什么我吃完饭休息一个半小时后,跑步左腹痛?
我是男的,隔几天去健身房一次
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晚上去健身房锻炼,顺便问了一下教练。他说可能有两种情况:第一种和Benjamin说得差不多,是比较正常的现象,是缺乏锻炼的表现,但多是右上腹部痛;第二种是因为胃肠痉挛,如果吃饭后时间不够长,或者吃的食物比较难消化(如果有高蛋白,大概要2-3个小时才能彻底消化),锻炼的过程中可能会发生腹痛,这种情况下建议在饭后多休息一会,在2.5-3小时后再锻炼,不要喝太多水,要注意热身。
如果停下来痛就消失了,就是缺锻炼。但如果痛很久,或者非常痛,那要看医生。
很多通常不跑步但刚开始跑的人,即使不跑长的,也很快会腹痛。坚持跑就好了。
减速,调整呼吸。
一个半小时的休息时间够长了。有可能是呼吸加重导致胸前膈肌什么的累得疼(医学生不要打我),多练习以后就不疼了
日常生活中确实有很多人饭后运动会出现腹痛。这个问题,我从逻辑链的角度来扯一下:1. 饱食后饭后,胃内装满了食物,此时运动,胃受到震荡刺激,引起平滑肌痉挛,所以可能会出现腹痛。另外,饱胀的胃震荡后,还会牵拉周围组织,于是引起腹痛。甚至严重,还可能造成局部组织缺血,那样疼痛就更加剧烈了。那为什么是左侧呢?这个问题…怎么说好了…显然,你的胃在左侧(这么说是因为,有人的器官是反向,所以…右侧…也没准)。2. 由于你运动了,所以这时候血液的分配会从消化道转移到骨骼肌,这样就会促使消化道缺血,进而导致胃肠道平滑肌痉挛,因而也会发生腹痛。3. 有由于你运动了,气喘吁吁了,显然全身需氧量就会增加,而平时缺乏锻炼的人肺活量小,这时努力喘气容易出现浅而快的呼吸,这使得胸腔负压减小,进而造成肝脏血液回流受阻,容易导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛,这时候就会表现为右上腹疼痛。4、还有一种情况,就是器质性疾病了,比如阑尾炎恰好在饭后运动时发作……这里要搞清楚逻辑关系,关于饭后剧烈运动导致阑尾炎的说法,是错误的。阑尾是一个细长的、类似蚯蚓的管状器官,一头开口于肠道,另一头则为盲端。饭后食物通过肠道的蠕动到达阑尾在肠道的开口处,一般需要3-4个小时,因此食物掉进阑尾腔、造成堵塞发炎的可能性很小。当然了,虽然阑尾炎不会因为饭后运动造成,但是,由于运动造成小肠扭转却是十分可能发生。  前3种情况在运动停下来以后,腹痛很快就会缓解。第4种情况是器质性疾病,疼痛较前三种历时长,而且多数会逐渐加重,对于这种腹痛,应该及时去医院诊治。  所以我说,饭后休息一段时间,一般1-2小时以后再进行跑步或作其他体育锻炼才是适宜的。
不是胃病,而是岔气了
注意呼吸节奏。
我有也有右上腹部痛。是因为长时间没锻炼的缘故,锻炼的时间规律了,上述的现象就不存在了。

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