喝奶昔真的可以减肥吗?
喝奶昔真的可以减肥吗?
基本信息：男&&34岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：喝奶昔真的可以减肥吗?补充提问： 16:38:36喝奶昔真的可以减肥吗?上网查了下，得到的都是否定答案。或许这样的减肥方法才是适合男性减肥，你是怎么看？
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不少皇家贵族在古代以修炼仙丹为业，以求长生不老。事实却是，长生不老只是个梦，长寿是可能的。长寿的秘诀是什么？北宋的大文豪苏轼有四味长寿药，一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以...
不少皇家贵族在古代以修炼仙丹为业，以求长生不老。事实却是，长生不老只是个梦，长寿是可能的。长寿的秘诀是什么？北宋的大文豪苏轼有四味&长寿药&，一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。　　无事以当贵。 苏轼的意思是不要太在意功名利禄和荣辱得失，时刻保持一颗平常心，即使面对变幻莫测的世界。《黄帝内经》有言：&恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？&中医认为，正气是人体保持健康最重要的因素，正气充足，病邪就无从下手。这相当于国防力量强大了，内忧外患减少很多，国家就会安定。　　早寝以当富。 早睡的生活作息规律对健康也非常重要。在《黄帝内经&上古天真论》中，黄帝问为什么远古时代的人超过50岁了依旧动作灵敏，没有衰老的迹象？岐伯回答了好几个原因，其中一个是日出而作，日落而息，作息非常规律。由此可知，遵循大自然规律，早睡早起的重要性。　　安步以当车。这 强调了适当行走的重要性。现在是电器化、机动化的时代，外出有车，上下楼有电梯，体力活也较少，可以说现代人非常缺乏运动。中医认为，阴阳平衡则身体强健，如果静太多、动太少，动静失衡，则阴阳失衡。因此，人们最好每天走一走。　　晚食以当肉。 这句话字面意思是每天晚点吃饭，就像吃肉那么香。其实强调了两点：一是饥饿时才吃饭；二是七分饱即可。饥饿说明体内食物已经完成代谢，这时吃饭既能品味食物的美味，又顺应身体的需求。另外，《素问》强调，饮食自倍，肠胃乃伤。暴饮暴食会损伤肠胃功能，应该避免。
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24小时回复排行甜饮料代替日常饮水不可取 对健康有影响
　　天津频道 市民蒋女士：我家小孩爱喝甜饮料，夏天更是各种饮料不离手。用喝甜饮料代替日常饮水，这种习惯对健康有哪些影响？
　　“夏季生活点题服务”专栏记者：中国农业大学营养与食品安全系专家范志红介绍，长期过多喝甜饮料，甚至用喝甜饮料代替日常饮水，这种不良习惯容易导致很多健康问题的发生。
　　养成长期喝甜饮料的习惯，容易促进肥胖、糖尿病、脂肪肝、高血压、痛风、龋齿等问题的发生。一罐355毫升的可乐中，就含有37克糖；一瓶500毫升的果汁饮料中，通常含有40克至60克糖。只要饮用一款，就很容易超过世界卫生组织建议的每天摄入人工添加糖最好不超过25克的标准。对于夏季每天至少喝一瓶甜饮料的人来说，看似喝进去的量并不多，其实已经存在糖摄入量超标的问题，毕竟从日常膳食中的水果、糕点等食物中，也会摄入一定量的糖。
　　喜欢喝甜饮料的儿童容易出现偏食、挑食的现象。有的孩子身体虚胖或脸色灰黄，一问饮食习惯，大多是从小就开始喝甜饮料的。有很多时尚女性，虽然不喝碳酸饮料，但也热衷于喝奶昔、咖啡等高热量加糖饮料，喝糖分含量高达8%至18%的纯果汁，以及糖分含量高达14%以上的乳酸菌饮料。还有人在家自制各种糖水、冰镇甜饮和鲜榨果汁，认为只要加入的是冰糖、蜂蜜之类就没关系，只要糖分来自于水果就没关系，其实这都是一种认识上的误区。
　　从健康角度考虑，建议日常最好还是喝白水和各种淡茶、花果茶，甜饮料的饮用量每天平均不要超过半瓶（500毫升/瓶），喝了甜饮料就不要再吃其它甜食。购买饮料时，尽量选择低热量、低糖的饮料。“低热量”意味着每100毫升中的热量低于80千焦（约20千卡），“低糖”则意味着每100毫升中的糖低于5%。（完）
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喝了减肥成功了没？有副作用吗？知道的来简答下。谢谢啦！
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我同学喝的，没用的，瘦下去的几斤都是自己饿出来的，真正的减肥还是要运动，我同事靠运动已经瘦下去20几斤了
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我买过屈臣氏的代餐奶昔，还行哦~
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一杯奶特 发表于
我同学喝的，没用的，瘦下去的几斤都是自己饿出来的，真正的减肥还是要运动，我同事靠运动已经瘦下去20几斤 ...
怎么个运动法？
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enjoyeileen 发表于
我买过屈臣氏的代餐奶昔，还行哦~
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我试过康宝莱的，坚持不了 ，所以也没什么效果
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康宝来我也吃过。。就那样。。而且价格又贵。还是少吃加运动。我已经20天瘦12斤了。
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RE: 有人减肥喝过奶昔的吗？
Crystal． 发表于
怎么个运动法？
跑步，跳绳
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lcz2009 发表于
康宝来我也吃过。。就那样。。而且价格又贵。还是少吃加运动。我已经20天瘦12斤了。
12斤。。。我瘦个10斤就够了。
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还是运动减肥的好 别的副作用太多了
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我吃的减肥药，7天瘦了9斤，哈哈
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<font color="#4322256 发表于
我吃的减肥药，7天瘦了9斤，哈哈
什么牌子的？瘦好快啊。
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Crystal． 发表于
什么牌子的？瘦好快啊。
说了有广告嫌疑你加我Q说备注减肥
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<font color="#4322256 发表于
我吃的减肥药，7天瘦了9斤，哈哈
什么减肥药&&要拉肚子吗
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会不会胃不舒服啊。
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shanshan203 发表于
什么减肥药&&要拉肚子吗
不拉，泰国的
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<font color="#4322256 发表于
不拉，泰国的
听说过泰国一款减肥药效果特别好& &我外甥女得同学也吃得
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我也要减肥，有好的推荐下噢
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白身, 积分 64, 距离下一级还需 36 积分
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不吃就是王道
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白身, 积分 66, 距离下一级还需 34 积分
UID654300积分66经验64 点金币16 枚注册时间最后登录
<font color="#4322256 发表于
我吃的减肥药，7天瘦了9斤，哈哈
什么牌子的减肥药&&效果这么好24小时人气好帖排行榜
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主题:有宝妈喝过奶昔减肥的吗？拜伦斯维和康宝莱哪个好啊？
宝宝4岁6个月
想减肥！现在谁见了谁说我胖，我自己也觉着自己太胖了！让老公开中药给我减肥！他不同意，怕减出毛病！怎么办？在我家附近有个康宝莱的体验店，说是奶昔减肥管用！就是太贵了！宝妈们提供个减肥的好方法呗！在此先谢过！
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宝宝10个月3天
我朋友有喝奶昔减肥的她说管用
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安徽蚌埠市
宝宝1岁4个月
我问了一次要一万多呢，不舍得啊
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广东湛江市
宝宝1岁5个月
酸奶可以啊
回复:有宝妈喝过奶昔减肥的吗？拜伦斯维和康宝莱哪个好啊？
重庆重庆市
宝宝1岁11个月
少吃多动自然就减下来了，减肥药还是别乱吃。
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河北石家庄市
宝宝11个月26天
回复:有宝妈喝过奶昔减肥的吗？拜伦斯维和康宝莱哪个好啊？
宝宝4岁6个月
以下是引用 第2楼 ︶ㄣ妆oοO○ 的话：我朋友有喝奶昔减肥的她说管用谢谢！
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宝宝4岁6个月
以下是引用 第3楼 吴辰熙媽媽 的话：我问了一次要一万多呢，不舍得啊是啊！太贵了！不舍得！
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安徽蚌埠市
宝宝1岁4个月
以下是引用 第8楼 豆豆665QQ 的话：是啊！太贵了！不舍得！嗯嗯，
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宝宝4岁6个月
以下是引用 第5楼 碧海云天578QQ 的话：少吃多动自然就减下来了，减肥药还是别乱吃。太懒了！不愿动！买了台懒人运动机，新兴了几天！现在偶尔的上去运动两下！坚持不住！
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宝宝4岁6个月
以下是引用 第2楼 ︶ㄣ妆oοO○ 的话：我朋友有喝奶昔减肥的她说管用亲，你朋友喝的哪个牌子的奶昔啊？
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上海上海市
宝宝7岁10个月
我就喝过康宝莱的花了一万多块差不多就减了10斤吧，效果不是很明显
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宝宝4岁6个月
以下是引用 第12楼 iamiamyangyang 的话：我就喝过康宝莱的花了一万多块差不多就减了10斤吧，效果不是很明显哦！他们店里展示的照片，减肥前后差别很大！有的能减四五十斤呢！看来里面有水分！照片也许被P过了！
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康宝莱到底有没有用
我好纠结要不要买
提提意见呗
回复:有宝妈喝过奶昔减肥的吗？拜伦斯维和康宝莱哪个好啊？
宝宝4岁6个月
以下是引用 第14楼 撕扯出的结锔╰つ234QQ 的话：亲们
康宝莱到底有没有用
我好纠结要不要买
提提意见呗我现在正在使用它的奶昔减肥，效果还不错！
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