冬季怎么保养皮肤 敏感肌肤护理准则_时尚_新浪上海
冬季怎么保养皮肤 敏感肌肤护理准则
新浪上海整理评论
　　干燥冬季皮肤干燥，若是敏感肌肤又不可过多使用保养品，防止皮肤敏感，造成更加严重的后果。那么冬季怎么保养皮肤呢？敏感肌肤要特别小心，不要让脆弱的皮肤雪上加霜，小编今天就带来一些冬季护肤小秘诀，让你在寒冷的冬季，即使寒风凌冽，皮肤依旧扛得住。小编提醒那些敏感肌肤的女生们，小心使用护肤品，只有适合自己的才是最好的。
冬季怎么保养皮肤
　　解析敏感肌肤冬季皮肤特点
　　◎容易过敏，脸上的红血丝明显(扩张的毛细血管)。
　　◎皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。
　　◎保水能力差，皮肤紧绷干燥。
　　◎严重会出现红肿和皮疹。
　　面部护理：
　　1、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。
　　2、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者3、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。
　　4、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水脸。
　　5、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。
　　6、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。
　　7、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。
　　8、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。
　　9、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。
　　敏感肌肤护肤秘诀：第一条 别轻易去角质
　　角质层是敏感肌肤最安全的卫士。所以敏感肌肤的MM在冬天千万不要轻易去角质，用敏感肌肤适用的洁面奶代替去角质产品就可以了。如果使用去角质产品，会导致肌肤越来越薄，变得越来越脆弱哦。
　　敏感肌肤护肤秘诀：第二条 用温水洗脸
　　敏感肌肤出现过敏时，肌肤会发红发烫，这时千万别用冷水洗脸来镇定你发烫的肌肤，因为敏感肌肤的底子不好，这样反而会刺激肌肤，所以敏感肌肤的MM要记得选用温水洗脸哦。
　　敏感肌肤护肤秘诀：第三条 简单护肤
　　中医上有句话叫虚不胜补。现在，各大美容杂志都在高调追捧高机能保养品，但如果你是敏感肌肤，可千万不要长草跟风，因为这些高浓度、高效果的字眼对你而言，除了高风险，别无意义。你要做的就是尽量挑些刺激性小、性质温和的产品，清清淡淡、简简单单，就是最到位的补药。
　　敏感肌肤护肤秘诀：第四条 补水
　　敏感肌肤最要注重的是补水的基本保养工作，选择补水产品一定选择不刺激的，不含香料的。使用新产品前一定要做皮肤过敏测试，没有过敏现象才能使用。
　　敏感肌肤护肤秘诀：第五条 出门带口罩
　　MM冬天出门要出门戴口罩，不要逞能做冻美人，进入室内后，赶紧用指腹轻按红脸处，但别超过1分钟，目的是让因寒冷而强烈收缩的血管能渐渐扩张，提防激变，再用30℃的温水浸湿毛巾，于脸上敷3分钟，这样可以减少冷热交替对皮肤的刺激，也让肌肤得到很好的舒缓。
　　敏感肌肤护肤秘诀：第六条 注意饮食
　　在饮食方面，敏感肌肤的MM，就应该少吃那些涉嫌扩张血管的食物，像咖啡、茶、可乐这些含咖啡因的食物，还有烟酒、辛辣和刺激的东西最好统统都别碰。清查出租屋70间，核查居住人员360人次。
专家称已派人到现场核查死鱼。
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　　敏感肌肤的发生原因
　　敏感肌肤，大部分是由于后天的外源性因素造成的，例如：过度护肤、过度清洁、过度面膜、过度去角质、刺激性产品使用、日晒风吹等影响导致皮肤屏障功能弱化，尤其是皮肤角质层结构不完整、保水能力差、外界刺激因素更容易引发血管等的变化，发红、干燥、刺痛等。当然也有少部分是先天造成的。
　　由于皮肤屏障功能弱化，也更容易造成微生物侵袭，继发炎症性皮肤问题。故敏感性皮肤应当首先考虑有没有过度折腾过皮肤，而后要减少对皮肤的损伤和刺激，并促进皮肤屏障的修复。
　　敏感肌肤的修复步骤
　　敏感肌肤修复的第1步：少折腾、避刺激。减少你的护肤步骤、减少护肤品的种类、停止彩妆和卸妆、停止去角质和美容院按摩、停止强力清洁产品和工具、停止过度面膜；避免过酸、过碱的产品，避免风吹日晒，尽量用硬防晒措施。这些原则也适合于处于敏感状态的炎症性肌肤。
　　敏感肌修复的第2步：放松心情，避免过于激动、焦虑；注意饮食，避免过于辛辣的食物(尤其是辣)，多食有抗氧化作用的水果蔬菜，特别需要补充维生素A(或类胡萝卜素)、B和C，摄入胶原蛋白丰富的食物也会有帮助；注意休息，尤其是不要太熬夜；注意改善环境，保持舒适的环境湿度、温度。
　　敏感肌肤修复第3步：选择使用舒适的产品，弱酸性佳。用时无刺痛感或过敏；若非得已，不用糖皮质激素类药物或产品。可关注的成分：洋甘菊、仙人掌、绿豆、绿茶、神经酰胺、尿囊素、胆固醇、鞘脂类、甘草、(低浓度)烟酰胺、燕麦葡聚糖等。现发现钙离子也有很好的作用。不主张皂基洗脸，不脏可只用清水洗。
　　研究发现敏感性皮肤，特应性皮炎等皮肤pH更接近中性。pH升高会使丝聚蛋白酶系统启动，桥粒松解，影响皮肤屏障功能，过度清洁也会使皮肤pH升高。故碱性或接近中性的驻留型产品肯定是不建议使用的。
　　敏感肌肤修复第4步：鉴别。皮肤的自身修复能力很强大，单纯敏感性肌肤做到前三步，很快就会有所感受。如果没有什么变化，就应考虑求诊问医是否其它问题，如：脱屑则脂溢性皮炎可能性大；有丘疹脓疱要考虑感染；口鼻侧对称性发红且有丘疹考虑玫瑰痤疮。面颈部红斑黑变病、皮肌炎、红斑狼疮亦有见。
　　特别值得关注的是激素依赖性皮炎。其护理原则与敏感肌肤相同，但是，较严重的要采用激素替代方法来治疗，有的还需要用IPL(强脉冲)等处理红血丝。这些医疗过程需要在有经验的医生干预下完成。是否为激素依赖性皮炎，需要调查使用的产品史有否激素嫌疑。一般含有糖皮质激素的产品在使用后皮肤快速变好、停用后快速变差（反弹），再用又变好（依赖）。遇此种情况，应尽早求医处理。
　　此外，过敏和敏感不是一回事（虽然两者在主要护理原则上一致）。皮肤过敏是一种免疫反应，只要脱离接触致敏原并注意防止其它刺激，一般可以自动缓解，抗敏治疗有效，缓解后若不再次接触致敏原，就不会过敏。而敏感，则不需要抗敏感治疗（关于过敏的内容，请搜索我的微博，关键词“过敏”）。
　　几个常见问题：
　　敏感性皮肤什么护肤品都不能用了吗？
　　可以用，简单、温和、不刺激是基本要求，保湿、修复是最重要的功能。
　　日常还要做些什么？
　　防止一切对皮肤可能造成刺激和损伤的因素，包括日晒、摩擦、冷风、热蒸、过酸或过碱、过度补水等。
　　如果使用产品时刺痛，是否有敏感的可能？
　　一般来说，可能性很高，尤其是在正常皮肤上不产生反应，或者别人没有反应，而你会发生刺痛的情况下。这并不是皮肤缺水造成的，多数是因为皮肤损伤。当然，产品中某些成分特别刺激另当别论。
　　敏感肌多久才能养好？
　　短则半年，多则数年。有的人并不是敏感肌，而是炎症性皮肤问题，所以我着重在第4步讲了鉴别。如果不作相应治疗处理，按单纯敏感肌肤护理，见效甚微。
　　一热或一紧张就脸红是否为敏感肌呢？
　　不一定，因为这是正常人也可以有的反应。
　　敏感肌是否能用防晒霜？
　　不建议。应当使用硬防晒方法，也就是伞、帽子、墨镜、衣物等硬件遮挡。
　　敏感肌吃花青素是否有好处？
　　可以吃，但其它方面不可忽略，否则效果也不佳。
　　敏感肌肤修复添加微信2361529
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敏感肌肤护理 七个方法帮你呵护肌肤
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敏感肌肤护理的相关知识吧。　　保湿补水是第一步　　敏感肌肤最要注重的是补水的基本保养工作，还有使用增强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激。可以让您的肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。除此以外，高纯度的白藜芦醇，起着强大的抗炎杀菌效果，可以使炎症肌肤得到最充分的镇静和舒缓作用。　　使用卸妆油比卸妆水更好　　敏感肌肤的不能承受外界过大的压力，卸妆油相对卸妆水对皮肤的伤害稍大一些。卸妆水温和卸妆并不意味着清洁力降低，用卸妆水的话可以减低对敏感肌肤的伤害。所以选购化妆品的时候，还是改用卸妆水吧，把刺激皮肤减到最低。　　　　防晒从来都不是只有夏季才需要注意的，而是所有季节都需要我们加以注意的一个问题，对于敏感肌肤的女性来说更是如此。在出门的时候，一定要记得给自己涂上一层防晒霜或者隔离霜，从而保护我们的肌肤不受日晒的伤害。另外，不要使用SPF太高的产品，否则同样会伤害肌肤。　　过敏后的肌肤要经常降温镇定　　红血丝、黯沉是敏感期最易出现的肌肤状态，要定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。不然当遇到户外的阳光或冷热突变的环境，的小脸可能很快就变成红脸关公啦。　　护肤营养要渐减　　护肤品也要尽可能的选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养在肌肤敏感时期要远离。如何是精华素这样的高营养护肤品，很容易使敏感肌肤负担过大，造成皮肤的二次损伤。　　尽量选用甘草、芦荟、银杏等护肤品　　甘草、银杏消炎和修护的效果很好，消炎刺激降低。这些护肤品在降低敏感刺激的同时还可以有效帮助肌肤抵御其他侵害。像the face
body的护肤品都很适合敏感肌肤的MM使用。敏感肌肤的MM平时一定不要选购碱性的护肤品，这些对皮肤的伤害都是挺大。　　加强自身的抵抗力　　肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。上班族不要经常待在家里，要经常出去锻炼身体，锻炼身体才是根本。一旦身体状态好了，敏感肌肤就可以逐渐改善。
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