最近胖了很多,想减肥,如何减肚子上的赘肉腿上和小臂上的赘肉刚怎么减啊,求方法,非常感谢

【瘦身女皇】肚子上的赘肉怎么减 郑多燕 郑多莲减肥操 减肥方法 瘦腿_土豆_高清视频在线观看健身减肥 186cm 微胖 (不脱衣服看不出胖那种)肚子和胸部有赘肉。想先减去赘肉,求方法,成效越_百度知道
健身减肥 186cm 微胖 (不脱衣服看不出胖那种)肚子和胸部有赘肉。想先减去赘肉,求方法,成效越
健身减肥 186cm 微胖 (不脱衣服看不出胖那种)肚子和胸部有赘肉。想先减去赘肉,求方法,成效越快越好。在健身房训练!
我有更好的答案
运动什么的可以有
最有效的么是把晚餐变成2个白煮蛋
做仰卧起坐吧,这个很有效,我也在做,一天80个舍友都说我变瘦了呢,至于胸部,那就做做俯卧撑和扩胸运动吧
其他类似问题
为您推荐:
健身减肥的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我虚胖,肚子和小腹上的赘肉很多,怎么减啊?寻求有效的方法_百度知道
我虚胖,肚子和小腹上的赘肉很多,怎么减啊?寻求有效的方法
我有更好的答案
锻炼,跑步。每天坚持。晚上吃清水煮白菜。一个月以后保证瘦
每条走路一个小时,走路时候吸着肚子。早上沙皇喝点蜂蜜柠檬水有利
我自己就是这样坚持下来 改善的
喝奶昔呀早上一杯,中午吃饭,晚上2杯坚持下去就会瘦,希望对你有帮助哦
洗澡时多揉一揉肚子,
早上跑步,晚饭少吃,最好不加餐,没事就做仰卧起坐,多坚持,会瘦的
发图看看多胖
我是天天老喝酒少吃饭,一年馊了十多斤。
跑步呼啦圈 或者做腰部运动
碧生源减肥茶
用肚脐贴啊!我这有货
其他类似问题
为您推荐:
虚胖的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 怎么减掉肚子上的赘肉 的文章

 

随机推荐