皮肤晒黑了怎么恢复最快？
皮肤晒黑了怎么恢复最快？
学校跑八百米简直折磨死人勒，不光热死了 ，最主要的是晒黑了，
希望有好办法的同学支招给我些快速变白的方法 ，
谢谢了哈！！！
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８个美白肌肤的秘诀！！１：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。２：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。３：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。４：常服大剂量维生素Ｃ：维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。５：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过１－２分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。６：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。７：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。８：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂７天，就可见效。

在黑屋住一个月保你比什么都快
曝晒后，可将西瓜皮捣汁减肥产品，掺入蜂蜜调成糊，敷在红热处，能减轻晒伤肿痛脱皮现象针灸减肥，晒后修复而且一般不会过敏呢。将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日；用滤网过滤柠檬皮；加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。由于加入了酒的成分，可在冰箱中存放两周左右。这款保湿平衡化妆水不但保湿力强减肥产品，还有白嫩肌肤的效用。柠檬含丰富维生素C，还能散发淡淡的清新果香。洗脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部减肥茶，肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免少量酒精刺激肌肤。苦瓜美白保湿面膜 将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时；拿出洗净后切成薄片；用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。可滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤。晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，用冰苦瓜来冰镇退热，每一次敷完，脸上的红热就可以消退不少呢！阿司匹林面膜原料：5-6片阿司匹林药片、清水做法：5-6片阿司匹林药片用擀面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。用后脸会变得光滑细腻，肤色变白变均匀，痘印淡化。但要注意阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。做过后要注意保湿，使用滋润型的护肤品。VC美白超级简单面膜原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量，约500mg。若不嫌麻烦，用柠檬水代替矿泉水效果更佳。做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。做好了以后一定要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，会使皮肤变得黄黄的，所以用完了千万别忘记洗掉。酵母酸奶控油面膜 　材料 酵母粉1茶匙原味酸奶2茶匙轻松DIY1、将材料混合搅拌均匀。2、将调制好的面膜敷于脸上（避开眼部及唇部周围）待10～15分钟，再用冷水冲洗干净，每周可使用1～3次。美肤功效柔嫩肌肤，促进肌肤新陈代谢，使毛孔细致。这一款面膜非常温和，很适合敏感性肌肤使用，若是肌肤非常油腻，不妨考虑经常使用（每周可使用3次），长期敷下来，一定会发现肌肤不止毛孔变小、粉刺变少，连肤色也会变得比较白晰透明。o(∩_∩)o....夏天到了，出门30分钟前涂好你的防晒，别忘记露在外面的手和脚哦~~还有平常做完面膜的面膜纸，可以放在手上或者脖子上一会，也能取得美白效果~

现在推荐几个自制的小方来修复晒后的皮肤 1.自制西瓜面膜 原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。 制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。 用法：直接敷面约25分钟清洗。 说明：晒后常常会感到肌肤跳动， 这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。 2.自制晒后修护液 原料：芦荟叶、甘菊花、维他命E油、薄荷油各适量。 制法：用芦荟的胶汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘菊花成散状，关火冷却，然后过滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入封闭性容器内加盖冷藏，这样就自制成了防晒修护液。 用法：直接涂抹在脸上。 3.草莓面膜 原料：草莓适量 制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。 用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。 说明：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。 4:白雪面膜 原料：鸡蛋3个、白酒适量 制法：将鸡蛋完全侵没在白酒中，密封，28天后取出备用。 用法：临睡前以蛋清敷面。每周2-3次为宜。 说明：此面膜有润肤、美白、除皱的功效。 自然护肤面膜，让你晒后肌肤可以更好的进行呵护…… 烈日炎炎，紫外线对皮肤的伤害无孔不入，即使擦了厚厚的防晒品，皮肤依然会出现红肿、脱皮、黑斑和变黑，对于强烈的紫外线，仅有防晒是不够的。如果在皮肤遭到侵害之时或之后，立即安抚神经，给肌肤以清凉镇静，阻断黑色素生成，抵抗光对皮肤的损害，这就是晒后修复原理。 修复第一站 头发 易受伤度：★★★★★ 主要受伤原因：烈日下头发首先受到紫外线的侵害。紫外线会破坏秀发的蛋白质，令其变得脆弱及暗哑，此外，头发亦会因此失去水分和弹性，甚至褪色变黄。也就是说日晒能够直接导致头发干枯、开叉和断裂。然而细心观察我们周围，与面部主流防晒相比，头发的防晒以及日晒后即时的修复，还远未被人们广泛地重视。 小提示：阳光辐射、空气污染易给秀发造成伤害。尤其是紫外线，更能毫不留情地破坏头发内部的结构，导致头发枯黄黯淡。 出门时，建议在你的包包里再添加一瓶带防晒功能的喷雾型润发露，它可锁住秀发水分，保持秀发水分平衡。 修复第二站 脸部 易受伤度：★★★★★ 主要受伤原因：脸部是日光下最容易晒伤的部位。这是因为日光下裸露的脸部是U鄄VA/UVB主要集中的部位，若常年暴晒在紫外线下，不论季节、晴天或雨天，脸部都是首当其冲的部位，同时脸部肌肤也是人体第一个出现皱纹及提前老化的部位。 小提示：除使用防晒品外，还要戴帽打伞，有帽檐的帽子与阳伞可遮挡部分紫外线，还可以带一小瓶喷雾，随时补充水分，保持脸部湿润舒适。 修复第三站 身体 易受伤度：★★★ 主要受伤原因：一般来说，夏天人们比较爱穿短袖或者无袖的衣服，爱穿裙子的MM常把小腿以下包括脚暴露在阳光下，这些部分是最容易被晒伤的。所以这些部分应该被重点修护。很多人对手臂的关注多过于对腿的关注，因为手臂的晒黑是显而易见的，其实腿和脚的保护也相当重要。 小提示：在太阳很大的时候出门最好穿长袖衣服，或者搭上一条披肩，保护肩膀和手臂，同时也最好穿上丝袜。 修复第四站 双手 易受伤度：★★★★★ 主要受伤原因：夏天不管衣着怎样，双手不仅像面部一样长期暴露在外并经受日晒风吹，还要在日常生活中接触伤害皮肤的各种物质，是最没有防护墙的部位。然而往往我们对手的关心和保护远不及对脸的重视及照顾，而且很多人也没有足够重视这双手的防晒措施。在不经意之间，双手不仅皮肤粗糙干燥，而且出现了晒黑晒斑等瑕疵。 小提示：每星期为双手做一次去死皮的特殊护理，以粗盐按摩双手即可，洗净后再用护手霜滋润。 修复第五站 嘴唇 易受伤度：★★★★☆ 主要受伤原因：嘴唇是脸部的焦点之一，保护不好会影响面部给人的整体感觉。夏季嘴唇虽不像秋季那样干燥，但嘴唇没有皮脂腺，任何时候都很容易失去血色或发生褶皱。 小提示：涂一遍有防晒功能的无色唇膏（应选用SPF指数为8～15的滋润护理唇膏，以防止唇部水分流失），后涂上有色的唇彩，可以用吸油纸稍微一吸，持久又自然，还能避免嘴唇受到伤害。 

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盛夏来临，人们又为“怎样才能晒不黑”而犯愁。资料表明：将皮肤晒黑的罪魁祸首是太阳光中的长波紫外线。“好奇实验室”为此检测了若干衣服的防晒效果。检测方法：先用光纤探头和计算机测算出阳光中长波紫外线的强度；再把衣服挡在光纤探头上，测算出透射到光纤探头上的长波紫外线强度。利用前后两次测得的长波紫外线的强度计算出长波紫外线的透过率。实验数据如下表所示：实验序号衣服材质衣服布料层数长波紫外线透过率1天蚕丝112％225％3化纤128％4214％5全棉T恤（白色）17％6全棉T恤（黑色）14％分析表中数据，回答下列问题：（1）该实验是通过比较&&&&&&&&&&&&来分析衣服的防晒效果的。（2）比较实验1、2或3、4得到的结论是 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&。（3）根据测量结果，请向你的家人提出一条夏季户外活动时着装的建议&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&.
题型：实验题难度：中档来源：不详
（1）长波紫外线透过率 （2）　其它条件相同时，防晒效果与衣服的层数（厚度）有关 （3）　穿全棉长袖体恤；穿颜色较深的衣服；穿较厚的衣服试题分析：（1）根据题干中的检测方法可知，该实验是通过比较长波紫外线透过率来分析衣服的防晒效果．（2）比较实验1、2或3、4可知，衣服的材质和颜色不变，长波紫外线透过率随衣服布料层数的增加而降低，即防晒效果好；故可得结论：其它条件相同时，防晒效果与衣服的层数（厚度）有关．（3）分析实验1、3或2、4数据可知，防晒效果与衣服的材质有关，并且其他条件相同时，棉料的衣服比化纤防晒效果好；分析实验5、6可知，防晒效果与衣服的颜色有关，并且其他条件相同时，衣服的颜色越深防晒效果越好；根据以上分析，夏季户外活动时着装的建议：穿全棉长袖T恤；穿颜色较深的衣服；穿较厚的衣服等．点评：在物理学中研究一个量与多个变量的关系时，必须要使用控制变量法，这样才能保证所得出结论的可靠性．本题的解答中，首先要明确变量有哪些，再根据题目要求看哪个变化，哪个需控制，并逐一分析表中数据．因为数据与物理量较多，分析时应细心才好．
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据魔方格专家权威分析，试题“盛夏来临，人们又为“怎样才能晒不黑”而犯愁。资料表明：将皮肤晒黑..”主要考查你对&&光的折射的光路图&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
光的折射的光路图
光的折射光路图的作图关键：进行光的折射画图的关键是先画出法线，然后根据发生折射时折射角和入射角之间的大小关系画出入射光线或折射光线。利用光的折射规律作图 1．光的折射规律：光在发生折射时，折射光线、入射光线和法线在同一平面内；且折射光线与入射光线分居法线的两侧；光从空气斜射入水(或玻璃)中时，折射光线向法线方向偏折(折射角小于入射角)、当入射角增大(或减小)时，折射角也增大(或减小)。 2．说明： (1)弄清一点(入射点)、二角(折射角、入射角)、三线(折射光线、入射光线、法线)的含义。(2)光的折射具有可逆性。例1：如图所示，光线AB射向玻璃板，请作出光线在玻璃板左右界面处发生折射的光路图。解析：根据光的折射规律，光从空气斜射入玻璃时，折射角小于入射角，光从玻璃斜射入空气时，折射角大于入射角．可画出两条折射光线。答案：如图所示例2：如图所示光线AB射向三棱镜，请作出光线在玻璃界面发生折射的光路图。解析：根据光的折射规律，光从空气斜射入玻璃时，折射角小于入射角，光从玻璃斜射入空气时，折射角大于入射角，可画出两条折射光线。答案：如图所示
发现相似题
与“盛夏来临，人们又为“怎样才能晒不黑”而犯愁。资料表明：将皮肤晒黑..”考查相似的试题有：
41843219350221325287476221418136838由于我个人原因（卖菜）把脸等裸露在外面的部分晒黑了，我想尽快变白，各位有什么方法吗？_百度知道
由于我个人原因（卖菜）把脸等裸露在外面的部分晒黑了，我想尽快变白，各位有什么方法吗？
提问者采纳
美白面膜还是挺有效果的
什么美白面膜
我用的相宜本草红景天系列还可以，但是还是找到适合自己的产品。
面膜只能敷脸，不能敷手呀
那是一个系列，有水乳液面膜。面膜用完可以继续敷手的，不要浪费了里面的精华液哦。
哦哦，谢谢
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他5条回答
少晒太阳，擦BB霜最快，变白还是要比较久的时间才能恢复。
但是我现在还在卖菜呀
什么防晒霜好
涂防晒霜？
美白，淡斑，去痘，提亮肤色zjj
防晒霜，晒后修复，卸妆油
哦哦，谢谢
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出门在外也不愁怎么样让晒黑的皮肤恢复美白？
怎么样让晒黑的皮肤恢复美白？
夏天的太阳很毒，走在太阳下，一会儿露在衣服外面的皮肤就晒黑了，用什么方法可以使晒黑的皮肤恢复像原来一样的白净呢？
补充：不是脸上的美白问题，是身上的，比如胳膊和大腿上的问题。
８个美白肌肤的秘诀！
１：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
２：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
３：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

４：常服大剂量维生素Ｃ：维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
５：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过１－２分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。
６：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。
７：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。
８：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂７天，就可见效。




的感言：非常感谢 相关知识
其他回答 (5)
1.麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复

晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

2.黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

3.在脸上撒少许白沙糖,用半个柠檬轻轻摩擦皮肤,可以去死皮和减轻阳光灼晒斑痕,也可用

此法对付较黑的胳膊肘.



专业顾问告诉您：
1：首先要注意防晒，也许这是句废话了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到阴凉处，多多喝水。 
另外：ｖIp▼貴賓提醒您还要注意防晒霜的SPF值最好不要低于20，还有一点就是无论多好的防晒三四个小时都要补一次的，否则就没有效果了。你可以选择好一点的用来擦脸，我个人建议你用ZA的或者是泊美的，防晒值高，而且价位也合适，用起来没有一点感觉，脸色也很好。一般点的（也就是超市里卖的那些）用来擦胳膊和脖子。 
晚上的时候，正常的保湿工作当然要做，还有一个简单的小方法就是用西瓜皮擦脸和胳膊，这是最有效的，也是最简单的帮助恢复晒过皮肤的方法，不要以为粘乎乎的，把瓜皮里面的红色瓤用刀削掉，用绿色的部分轻轻擦脸，很清爽的，而且对于日晒斑也有很大的帮助。 
2：多喝牛奶和豆制品的食物． 
坚持１５天用黄瓜搅拌的汁来敷脸，有很好的效果． 
相信我没错的！ 
3:[绝密]～滴～哦！！ 
当你洗脸时，在水中滴白醋（大约一可乐瓶盖的量） 
坚持坚持再坚持！ 
约15天后，效果出奇的好！
原本我也是试试看的 ，每想到竟有如此大的好处！呵呵！赞！
4：推荐使用佰草集的新七白系列的效果很好。是纯中药的成份，效果不错哦！
以上都是自己的经验！希望对您有用！祝你越来越漂亮哦！ 

自制美白中药面膜(擦身上做身体膜也可以)
带白字头的中药都可以
比如:白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、白僵蚕、珍珠粉。 
这几味药各20克，去药店抓很便宜的，顶多就十多块钱。回来各弄了六分之一的量加芦荟一块一碗水打了一碗药汤。用蜂蜜和面粉混合成面膜，三天一次。这付药用半年没问题。
TIPS：油性皮肤不要加蜂蜜。用完面膜用茶花油护理一下更好保湿滋润，美白更快。

想拥有白的肌肤并不是一件简单的事，你必须根据自己的肤质和皮肤需要的美白等级两方面同时入手，才能做到真真正正的美白。首先，你得确定自己属于什么类型的皮肤，才能对症下药，因为不同肤质的美白护理都会有所不同。
　　油性肌肤
　　皮肤特征：油腻易长痘，毛孔粗大，且大多数属于油而缺水的类型，长斑的可能性小。
　　美白公式：使用无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。
　　美白建议：坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用T部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑的生成。夜间　使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。
　　小贴士：每周做一次去角质和美白面膜。
　　干性肌肤
　　皮肤特征：肌肤干燥缺水，秋冬季尤为明显，是色斑形成的根源。容易长皱纹、细纹，不易长痘。
　　美白公式：从补充肌肤水分入手，保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素的沉着。
　　美白建议：现在的美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课以外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。
　　小贴士：特别干燥的肌肤在去完角质后，使用保湿面膜，效果特佳。一周至少做两次保湿面膜。另外，可在涂美白乳液前使用保湿精华液，提高肌肤含水量。
　　中性肌肤
　　皮肤特征：不油不干，恰到好处。
　　美白公式：这类肌肤的美白是三类中最简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。
　　美白建议：每天坚持清洁、爽肤、营养。晚间使用美白晚霜。
　　小贴士：一周一次美白面膜。
　　当然，肤质相同的人也会因年龄和环境的不同而各有不同，所以，在了解肤质情况后，你还得了解自己处于哪个级别的美白类型。
　　一级美白类型：
　　特点：肤色不太好，没有透明感，黯沉但色斑不明显，不太重视防晒，肌肤有晒红斑。清洁不够彻底，空气中的污物、油脂、汗水及彩妆残垢留在肌肤上，使肤色发暗。
　　美白方法：这类肌肤的美白重点在于清洁。可选择超强去污的泡沫洁面产品，并坚持每周一次去角质，使肌肤透明。再配合美白精华液及兼具保湿功效的美白面膜。皮肤干净了，自然就呈现美白无瑕。
　　二级美白类型：
　　特点：角质层较厚，肌肤无光泽，由于大量日晒而出现晒伤斑及色素沉着，肌肤呈现老化状态。
　　美白方法：注意防晒，一年四季使用防晒产品，用遮阳帽、遮阳伞。定期上美容院为肌肤去角质，并用按摩霜进行按摩。日常使用含滋润成分的营养品，并多吃水果、蔬菜、多喝水，使肌肤由内而外的美白滋润。再配合一周一次清洁型美白面膜，使色素自然代谢出来，皮肤当然美白健康。
　　三级美白类型：
　　特点：肌肤出现明显的色斑、雀斑，且分布面积大，斑点颜色较深。主要是由于生活作息时间不规律，经常熬夜，以及过多地抽烟、喝酒、日晒等多种原因造成内分泌失调。
　　美白方法：这类肌肤必须坚持一年四季的持续美白，虽然斑点形成后很消除，但如果坚持使用浓缩型的美白精华液，并辅以美容院定期的美白护理，斑点淡化并不难。
　　可以看出，美白是一门综合性的美容功课，防晒、保湿、生活有规律，一个都不能少，只要你遵守以上规律，美白就是这么简单！
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希望此答案能帮助到你。
香蕉+牛奶+蜂蜜+珍珠粉
美白效果很好噢
我以前总做
现在皮肤很好
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& &SOGOU - 京ICP证050897号盛夏来临，人们又为“怎样才能晒不黑”而犯愁，资料表明：将皮肤晒黑的罪魁祸首是太阳光中的长波紫外线．“好奇实验室”为此检测了若干衣服的防晒效果．检测方法：先用光纤探_百度作业帮
盛夏来临，人们又为“怎样才能晒不黑”而犯愁，资料表明：将皮肤晒黑的罪魁祸首是太阳光中的长波紫外线．“好奇实验室”为此检测了若干衣服的防晒效果．检测方法：先用光纤探
盛夏来临，人们又为“怎样才能晒不黑”而犯愁，资料表明：将皮肤晒黑的罪魁祸首是太阳光中的长波紫外线．“好奇实验室”为此检测了若干衣服的防晒效果．检测方法：先用光纤探头和计算机测算出阳光中长波紫外线的强度；再把衣服挡在光纤探头上，测算出透射导光纤探头上的长波紫外线强度．利用前后两次测得的长波紫外线的强度计算出长波紫外线的透过率．实验数据如表所示：
衣服布料层数
长波紫外线透过率
全棉T恤（白色）
全棉T恤（黑色）
分析表中数据，回答下列问题：（1）该实验是通过比较______来分析衣服的防晒效果．（2）比较实验1、2或3、4得到的结论是______．（3）根据测量结果，请向你的家人提出一条夏季户外活动时着装的建议______．
（1）根据题干中的检测方法可知，该实验是通过比较长波紫外线透过率来分析衣服的防晒效果．（2）比较实验1、2或3、4可知，衣服的材质和颜色不变，长波紫外线透过率随衣服布料层数的增加而降低，即防晒效果好；故可得结论：其它条件相同时，防晒效果与衣服的层数（厚度）有关．（3）分析实验1、3或2、4数据可知，防晒效果与衣服的材质有关，并且其他条件相同时，棉料的衣服比化纤防晒效果好；分析实验5、6可知，防晒效果与衣服的颜色有关，并且其他条件相同时，衣服的颜色越深防晒效果越好；根据以上分析，夏季户外活动时着装的建议：穿全棉长袖T恤；穿颜色较深的衣服；穿较厚的衣服等．故答案为：（1）长波紫外线透过率；（2）其它条件相同时，防晒效果与衣服的层数（厚度）有关；（3）穿全棉长袖T恤；穿颜色较深的衣服；穿较厚的衣服等（合理即可）．