产后可以吃黑豆红豆大黑米黑豆红枣粥的功效吗

薏米、红豆、黄豆、黑豆、绿豆可以一起煮粥吃
薏米、红豆、黄豆、黑豆、绿豆可以一起煮粥吃
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产后可以吃黑豆红豆大豆红枣粥吗
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可以,但体质偏寒的人不宜食用绿豆;豆类中含赖氨酸丰富和谷类(大米、小麦、小米、粗米等)一起制作可提高氨基酸的利用率;鱼肉和豆腐一起制作也能使营养物质提升,注意产后吃清淡少盐的膳食,产后尽早开奶这对宝宝和妈妈都有好处。
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出门在外也不愁莲子、红豆、绿豆、花生、玉米片、红枣、薏米、糯米、黑豆、黄豆、桂圆、红云豆、百云豆、大米、小米、冰糖可以一起做粥吗?
(117.136.80.246)2个月前
可以一起煮么【坐月子喝什么粥】黑米红豆红枣粥产后坐月子养心补血 _美食-爱尚丽姿网
【坐月子喝什么粥】黑米红豆红枣粥产后坐月子养心补血
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&【坐月子喝什么粥】黑米红豆红枣粥产后坐月子养心补血 ,此粥养心补血,适合气血两虚的亲们享用!黑米红豆红枣粥的做法主料黑米80g红豆80g红枣4颗 辅料清水适量新会陈皮适量1.黑米淘洗一下沥干,如果不是用高压锅煮最好提前泡三个小时以上;2.红枣洗净,去核;3.红豆洗净沥干;4.将备好的黑米,红豆,红枣,以及洗净的陈皮一起入高压锅;5.加入适量的清水;6.盖好盖子,高压锅压20-25分钟左右即可!煮好的粥可以根据自己的口味加盐或者加糖食用,个人认为不加都可以的,可以吃到红豆和大枣的甜味,很不错!
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