之前这个帖子在娱乐八卦里面的，第一次发的帖子就被删帖真是太难过了，在这边再发一遍，内容会慢慢复制粘贴的。心情好沮丧……
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　　最近看了好多MM的瘦身励志帖，大感鼓舞。觉得是时候应该改善一下自己作为一个女人的资本了。瘦身方面不用担心，但是皮肤好差好差。于是就开始看各种天涯美容帖，找到很多反映良好的良方，罗列如下，打算从今天开始逐个尝试。第一次发帖，希望能通过这种方式给自己一点压力，我会每天在这里汇报成果的。　　先说一下LZ的肤质。　　1、油，非常油啊。爸爸遗传的，电脑玩不到半个小时，脸上就油光满面，一认真做事，油光满面。　　2、缺水。是外油内干的类型，每次洗完脸之后皮肤都绷得紧紧的，这个缺水……我也不知道怎么形容，但是强烈感到自己是外油内干的类型啊！　　3、痘痘，LZ已经过了20岁了，但是痘痘还是会长，与其说痘痘不如说是粉刺吧。好像每个粉刺都会挤出来一个黑头。　　4、黑头。油脂分泌旺盛真是所有罪恶的来源。黑头很多，自然毛孔就大了。有的时候挤一个黑头那个毛孔大的。。。都可以透过那个洞洞看见红红的皮肤内部了。　　是不是很糟糕呢，我觉得肤质改善比瘦身难太多了。经常看到很多MM发瘦身成功帖，一个月瘦XX斤，前后对比图之类的。但是很少有肤质改善幅度和瘦身一样令人惊喜的。LZ也不打算取得多惊喜的成果了，但是！作为一个还很年轻的女人，不可以放弃自己！！！！至少要给自己一种逐渐好起来的希望嘛，要让自己开心起来~~
　　额 第一次发帖，按回复就可以继续发么？　　先总结一下最近看帖子的感受。一个是LZ对国货产生了很大的兴趣，虽然国货最近还是有争议的，但是LZ天生特别爱较真的性格，就是想要试一试，反正不贵嘛，而且买起来也方便，在超市就可以买到。另一个是对自制面膜的兴趣再次被提高，毕竟是自然的东西，自己做的用起来也比较放心。　　好了 我要开始罗列我的计划清单了
　　1、先减少护肤品的数量。本来就不是很喜欢往脸上一层层地抹精华面霜还有各种东西。平时就是擦擦水再抹个面霜就好。　　2、精油。我对精油的作用一直都是非常信任的，但是对国内的各大精油品牌不是很信任。精油的效果很多，大家平时路过精油专柜的时候可以要一本小册子看看。为了改善痘印粉刺，我选择了茶树精油和萱衣草精油。　　3、早上用绿茶洗脸，减少黑头。这个方法是一个MM亲身实践发的，跟帖的MM们表示非常愿意尝试，当然LZ也是啦。绿茶是碱性的，可以减少油脂，这个还是有科学原理的。　　4、雅霜。这个是一个很火的帖的方子。　　雅霜一瓶，超市里都有的卖。我买的是三块三一瓶的。　　维生素B6维生素C维生素B1甲硝唑（zuo第四声）各十片。　　将以上药片研磨至粉末加入雅霜中。早晚冷水或者温水洗脸后拍至脸上　　很多MM试过都说很大程度的改善了她们多年来的封闭型粉刺（LZ也不知道封闭型粉刺具体是什么），表示会尝试这个方法　　5、大宝姜花洗面奶。我之前是用露得清的一个洗面奶，20多块钱吧。我对洗面奶都没什么感觉，感觉都洗的挺干净的。但是露得清的对我来说洗完有些干……一直想尝试用下大宝的洗面奶的（不是广告啊！！）　　6、完美芦荟胶，这个是雅霜的那个楼主提过的，她说如果有痘印的话可以试一下芦荟胶。　　7、每周至少3次面膜。这个小标题就很有料了……　　自制面膜的话可以用粉玫瑰干，据说是可以收缩毛孔的（方子我就复制粘贴好了）　　粉玫瑰干花5-8朵　　倒沸水进去，漫过花朵即可　　跟泡茶的方法一样　　浸泡一会，直到感觉玫瑰的精华进到水里了　　OK，把面膜纸丢进去　　面膜浸泡几分钟　　然后敷到脸上　　欧了　　酸奶，这个不多说　　黄瓜切片 尽量切薄能贴皮肤）加被稀释的醋浸泡十五分钟然后敷脸上。楼主用的比例是醋:水＝1:7.有的时候是一比五，所以筒子们能根据自己实际情况进行调配。但是别太浓哦！皮肤会瘦不了的！这个面膜去粉刺很厉害的…你用个四五次左右就见的到效果（这个也是复制粘贴的，雅霜的那个楼主发的）　　薏仁米　　150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。（复制粘贴的我都感觉很无耻了）　　这个薏仁米的方法我想尝试的热情最高　　还有一些就是用现成的护肤品　　千纤草丝瓜水和纸面膜（好像是雅霜的那个楼主提的）　　百雀羚水嫩倍现精华面膜（就是有个人提了一下）　　美丽日记红酒多酚面膜（有人大赞，我去屈臣氏看了一下，有那种79/10片的，lz忍住了）　　8、内调。这个压轴。很重要啊！！！之前的7个标题跟这个比起来简直就是浮云。生活习惯很重要，一两点睡，不爱喝水，宅在家里，在电脑前面一蹲就是一天，第二天睡死过去，完全错过早餐时间。这样的人凭什么希望自己的皮肤能拍拍水擦擦霜就好起来啊！！！55555 LZ以前就是这样的人　　午夜前睡觉，每天至少喝四杯果汁杯的水，多吃水果蔬菜（LZ有点素食主义，平时不爱吃肉的）　　感觉自己内分泌有问题了就去看看中医，这个，怎么说呢，女人的第六感很厉害的，我感觉自己有问题了去看医生一般都有问题。　　平时煮养颜粥喝喝，这个不勉强，LZ也不喜欢喝汤汤水水的东西。　　上面八个标题我接下来会在实战记录部分详细说明操作情况的。　　.
　　关于雅霜的那个方子，楼主现在重新整理的时候要提醒一下大家。　　雅霜+维生素片+甲硝唑。当中的甲硝唑是抗生素类药物。化妆品中一般都不含有这个成本，只有在一些皮肤病的处方当中可以看到。用来消炎的。　　这个方子大多数MM都说祛痘的效果很好，但是个别MM说消痘之后出现鼻子蜕皮的问题，不排除是雅霜这个方子的影响。也有MM说痘痘消失之后毛孔变大了。　　所以楼主在这里提醒大家要谨慎使用，如果你皮肤痘痘不是那么严重的话不要整个脸都涂。LZ也打算减少使用频率，并且打算再买一个雅霜只放维生素片用用看。
　　先贴张用过的护肤品。　　不解释，现在都抛掉它们了，两瓶水还在用。LZ不是资深人士，没办法818各牌子的护肤品。好的坏的感觉不出来很大的差别。 哦，中间那瓶倩碧黄油，建议油性皮肤的MM们不要经常用，感觉还是，怎么说呢，天气不是很干燥的话会觉得有点油，比面霜还油。 我看到上面写了VERY DRY TO DRY，应该不是我的菜吧。　　.
　　=。=楼主加油~~~同长痘的路过··
　　楼主加油。　　
　　时间： 12:31:13　　其实LZ是在两星期前开始实战的。当然是要先解决内调的问题啦~　　两个星期之前，看到自己两颊和下巴的粉刺和痘印太多了。就很着急地想要改善。有次去看护肤品的时候有个人告诉我下巴长痘痘是因为内分泌的问题，LZ也觉得自己经期有点点不太正常。于是就去人民医院看中医了。开了中药，自己煎着喝，不苦微酸。　　现在已经喝完了，皮肤上没有发生什么重大改变，但是解决了LZ经常腹泻的毛病，并且可以每天排毒一次了，开心。再过几个星期会去验血，因为LZ的第六感告诉自己雄性激素分泌过多了- -
　　时间： 12:37:33 .　　　　手头本来就有一瓶茶树精油了，一个星期前去阿芙的淘宝官方网买了橄榄油、萱衣草精油、按摩油。郁闷，在我现在这个打字框的旁边就是它们家的广告。　　拿到手之后才发现有问题，至于什么问题，LZ那股愤慨之情已经过去了，吐糟都吐不动了，大家可以在天涯搜一下阿芙精油，会有揭露的。在这里就不多说了。反正我拿到之后就一直没有用，也不打算用了。　　想用精油改善肤质的MM们在买精油的时候一定要慎重，国内的精油普遍浓度低纯度低，不排除有好货，但是LZ不想再冒这个险了。如果有出国的机会，或者朋友里面有人回国的，方便的话可以带几瓶。　　前几天突然来了兴致，用棉签蘸着茶树精油抹在痘印上，抹了一两天也确实有减退。但是我也不知道怎么了，就没兴致不想用了。转向完美芦荟胶。
　　时间： 13:07:25 .　　关于忌口这点我还想说几句　　医生叮嘱我要少吃一些油腻 辛辣 过冷的食物　　我确实忍得住，但是我平时会比较喜欢吃辣　　关于吃辣，曾经一度受几个闺蜜所惑，采取以毒攻毒的方法。相信也有不少童鞋相信自己如果狂吃辣的话也会像很多四川MM那样皮肤好好的　　但是LZ就是那种一吃辣就会长痘痘的肤质啊，有和LZ一样肤质的MM不要欺骗自己了！！不该吃的东西就要少吃！
　　 15:15:01 .　　昨天去超市搜罗天涯方子的原材料了。　　SHOPPING LIST:　　1、薏米、绿豆、甘草（这个在卖花茶的柜台有）　　2、银耳、枸杞、百合、雪梨　　3、雅霜、维生素B6/C/B1 甲硝唑　　4、黄瓜美容切片器（这个超市里面没有，可以去淘宝上面买一个，传说是神器，可以切出很薄很薄的黄瓜片，LZ我以前黄瓜片都是手切的，那个叫慢的啊）　　5、纸面膜　　6、酸奶（我买的是那种保质期只有十几天的）　　7、绿茶叶（不用太名贵，在花茶的柜台买了十四块钱一袋的新绿茶）、粉玫瑰花干　　8、大宝姜花洗面奶、完美芦荟胶、百雀羚水润保湿霜/水嫩倍现精华面膜 千纤草丝瓜水　　我东西不是一次买齐的，晚上去买第八项的时候，路过一条小吃街，然后就完全忘记了自己要买什么，非常迷茫地站在一排百雀羚和大宝前面，最后买了个搓澡巾就回来了。囧　　.
　　时间： 15:26:53 .　　　　从超市回到家的第一件事情就是调制雅霜。　　再说一下方子：维生素B6维生素C维生素B1甲硝唑（zuo第四声）各十片。　　将以上药片研磨至粉末加入雅霜中。　　奶奶看到我在倒药片的时候就兴致勃勃的说要帮我磨，奶奶把40片药片放在A4纸里面，然后折起来用菜刀刀柄敲碎。我去洗了个手发现她在用酒柜里面的一瓶爸爸珍藏的红酒滚压药片。0.0，吓死我了。奶奶磨得很细，然后把雅霜和药片都倒在一次性杯子里面搅拌均匀了再放回去。就是这样子的啦~~~　　楼主也没有闲着哦，煮起来雪梨银耳百合汤。下面是网上搜来的菜谱。　　1.银耳百合冷水泡发。　　2.把银耳摘成小朵，稍微煮开，放进一个保温壶里面。　　3.8-12小时，拿出来和切成块的雪梨、百合同煮，十几分钟就可以得到浓稠的百合银耳羹。　　小诀窍:　　可以根据自己的口味添加冰糖。　　注意银耳一定要泡发，如果没有保温壶的话就泡得久一点，至少也要三个小时，不然会像LZ昨天一样 做出来的银耳 干干的 柴柴的　　也可以加点枸杞啦，颜色会好看一些。　　一定要用冰糖哦，不要用白砂糖。奶奶告诉我冰糖不会吃上火的。　　喝完雪梨银耳汤就感觉华丽丽的蜕变之旅要开始了呢
　　 16:02:51 .　　　　刚刚看帖子又看到一个保持水润的办法。就是吃鱼鳞冻，原帖在这里：/post-funinfo-.shtml　　我去网上搜了个比较齐全的做法，还是给大家看一下原网站吧。http://www.meishij.net/zuofa/yulindong_1.html　　明天开始试着做~~~~
　　 16:09:01 .　　　　木有人回复，那就暂且把这个帖子当成私人日记本好了。　　昨天晚上我还是没有乖乖早点睡觉。十一点半的时候洗了脸，擦了水之后就马上涂雅霜了。　　这个雅霜啊，跟自己平时用的面霜比起来感觉会硬一些，没有那种半液体的流动感，和小时候抹的蚊虫叮咬的装在铁盒子里的药膏一样。要不是很多人用了表示效果很好，我还真是有点不忍心对自己的脸下手。　　抹上去之后干得挺快的，但是还是意思意思地拍了几下。注意拍完了就不要再继续摩擦了，要不然雅霜又会被擦下来的，就像洗澡的时候擦死皮一样。LZ硬着头皮擦了一些，脖子上也有痘痘的，也擦了一些。然后就去碎觉觉啦。　　第二天醒来的时候，可能是呼吸了一晚上的雅霜桂花香味吧，感觉自己呼出的气息里也有香味，很舒服的。 然后迫不及待地去照镜子。发现下巴这边已经平了。额头因为擦的不多，还是有很多粉刺非常顽固。 好开心呐，今天要继续抹。　　.
　　@lessEg
22:24:56 　　先贴张用过的护肤品。　　不解释，现在都抛掉它们了，两瓶水还在用。LZ不是资深人士，没办法818各牌子的护肤品。好的坏的感觉不出来很大的差别。 哦，中间那瓶倩碧黄油，建议油性皮肤的MM们不要经常用，感觉还是，怎么说呢，天气不是很干燥的话会觉得有点油，比面霜还油。 我看到上面写了VERY DRY TO DRY，应该不是我的菜吧。　　.　　-----------------------------　　复制粘贴的时候图跑掉了　　
　　　　维生素的图片~
　　被删了?我喜欢这个卤煮~~你用绿茶洗脸还用洗面奶不了　　
　　时间： 18:08:22 .　　　　今天早上，LZ开始试验绿茶洗脸法。　　再重复一下方子：就是用泡的绿茶水洗脸，绿茶泡好了，直接放凉就洗脸。用茶叶揉黑头的部位！！！ 原帖/publicforum/content/funinfo/1/3593816.shtml　　起床的时候已经是九点了。为了用绿茶水洗脸，刷了牙之后就去烧开水了。然后脸脏脏地吃早饭等水开。　　噢，提醒一下各位MM，无论是用开水洗脸还是喝水，希望大家不要用饮水机噢。LZ有次洗饮水机的时候被里面的黄黄黏黏的污垢震惊到了。现在家里都用那种压力泵直接装在矿泉水桶上，然后用电水壶烧水。　　抓一把绿茶放洗脸盆里，直接倒开水进去。茶和水的比例，跟平时家里来客人的时候泡得茶水比例差不多，宁愿少一点也不要多，怕碱性太重。但是茶叶要揉脸的，所以还是要那么一把的，泡开来会变多的。　　继续邋遢的坐在沙发上等水凉。后来发现自己真的很白痴啊！！！可以利用这个时间热敷一下脸，这样能让毛孔打开，洗的更加干净呢~~~~
　　 18:19:33 .　　　　水凉了之后，我感觉有点浓，就又加了一果汁杯矿泉水。开始洗脸啦~~~　　把茶水拍在脸上，那种清新的茶香真是太好闻了！！完胜所有绿茶洗面奶，果然自然的东西就是好闻啊。　　洗到T区的时候微微担心了一下，LZ这个地方是最油最油的。后来用茶叶代替毛巾，在T区和两颊轻轻揉，竟然没有那么油了，跟洗面奶洗完的感觉是一样的。　　LZ因为太喜欢绿茶的味道了，不知不觉在卫生间待了很久，提醒MM们不要像LZ这样哦，脆弱的皮肤不知道受得了受不了。差不多干净了的话，就用清水洗掉吧，洗完之后用化妆棉擦了一下，发现还有茶色，就又用清水冲了一遍，OK~脸上还有淡淡的茶香呢。　　总结：能非常温柔地分解油脂，皮肤感觉很舒服很透气。建议大家在洗脸之前进行热敷，此法非常适用刚睡醒时用。因为早上肌肤刚刚睡醒，不太适合进行深层清洁。　　绿茶水洗过之后，就该干嘛干嘛。　　.
　　 18:19:33 .　　　水凉了之后，我感觉有点浓，就又加了一果汁杯矿泉水。开始洗脸啦~~~　　把茶水拍在脸上，那种清新的茶香真是太好闻了！！完胜所有绿茶洗面奶，果然自然的东西就是好闻啊。　　洗到T区的时候微微担心了一下，LZ这个地方是最油最油的。后来用茶叶代替毛巾，在T区和两颊轻轻揉，竟然没有那么油了，跟洗面奶洗完的感觉是一样的。　　LZ因为太喜欢绿茶的味道了，不知不觉在卫生间待了很久，提醒MM们不要像LZ这样哦，脆弱的皮肤不知道受得了受不了。差不多干净了的话，就用清水洗掉吧，洗完之后用化妆棉擦了一下，发现还有茶色，就又用清水冲了一遍，OK~脸上还有淡淡的茶香呢。　　总结：能非常温柔地分解油脂，皮肤感觉很舒服很透气。建议大家在洗脸之前进行热敷，此法非常适用刚睡醒时用。因为早上肌肤刚刚睡醒，不太适合进行深层清洁。　　绿茶水洗过之后，就该干嘛干嘛。　　.
　　 18:34:22 .　　　　黑头不能乱挤啊，LZ现在是不管别人怎么诱惑都不会去挤了。　　很多长黑头的MM在洗完脸的时候都会把鼻子贴镜子很近，观察一下自己的黑头有没有变少，以此来检验自己洗脸洗的是否干净。　　LZ也是，然后就会发现哇，黑头有点蠢蠢欲出的感觉呢，好像没有那么顽固了呢，好像轻轻一挤就可以完全挤出来了呢。心动，情不自禁的把几个大的黑头挤了出来，然后就一发不可收拾了，就把鼻子都挤了一遍。有时还会把两颊也看看，该挤的都挤了。然后脸上就红红的。　　第二天起来会发现挤过的地方，有些会凸起来，像是长了痘痘一样，有的地方就好像有痘印。　　手贱啊！。。。。　　黑头这种东西，很多人都想去掉黑头的。LZ也是啊，恨不得像广告上面那样，一个面膜泥涂上去，干了之后一拉 就把黑头连根拔起了。　　被各种清洁面膜折腾了这么多年了，发现黑头很顽固的，你只能慢慢和它磨合，把它“融化”“分解”掉，主要还是一个油脂分泌和毛孔收缩的问题。　　改善黑头问题的心态非常重要！！　　你不能抱着我要把它们去掉的心情去去黑头，不然你就会被这种野火烧不尽的感觉折磨死的。如果看到它有改善的话，你就应该很HAPPY地告诉自己，哇，还是有救的嘛~~然后就坚持下来，形成一个习惯。　　要知道你如果有一天晚上觉得很累，没有洗脸或者就用毛巾抹了一下就去睡觉了的话，可能十天以来的努力都会白费的！！！！　　.
　　 22:32:44 .　　　　敷着酸奶面膜，熬着薏米汤，敲键盘来了。　　刚刚洗脸用了大宝姜花洗面奶。大宝总共也就三种洗面奶:姜花、海藻、绿茶。 姜花洗面奶，真不知道为什么有姜花。名字是美容洗面奶，成分里面也没有姜花。　　说说使用感受吧，洗的时候真的一点泡沫都没有。就像用白白的面霜洗脸一样，看了三次，发现时洗面奶，就继续洗了。味道挺好闻的，能洗干净。其他没什么感觉，先用着吧，看看滋润效果。　　然后就开始敷酸奶了，简直是噩梦……　　我买的是光明酸奶。因为没有不够稠的缘故，面膜一放到脸上，酸奶就开始往下挂，睫毛上都是，睁不开了都。结果就在闭眼的时候，酸奶也流了裙子一滩。刚从冰箱拿出来就浸透纸面膜放脸上，那叫一个销魂啊。　　所以大家买酸奶的时候一定要买很稠的，也不要像老青海那种那么稠。敷之前要先把酸奶搅拌均匀，从冰箱里拿出来先晾凉一会再敷。　　.
　　时间： 23:25:35 .　　　　酸奶面膜用了之后，额，才用一次诶，怎么会那么快看出毛孔变小皮肤变白呢？我一周之后会再汇报一次的。　　第一次用完之后，用指尖划过皮肤感觉是有点变滑了。手贱，又挤了几个黑头。发现黑头挤出来不是那种硬硬的黄黄的油脂粒或者油脂条了。而是软化的白白的，像很稠的酸奶一样。　　撕下面膜，洗完脸的时候，发现鼻翼有几个黑头翘起来了，擦了几下就擦掉了。　　为了防止出现皮肤变好了之后，不知道是哪个方子的作用，这种情况出现。LZ打算将方子分开用，周期为一个星期。　　这个星期的计划是：早上热敷之后用茶水洗脸，然后隔天敷薏仁米的汤水，再涂调配好的雅霜。早餐就喝薏仁米绿豆甘草粥。下午茶时间，隔天喝银耳雪梨枸杞百合汤。晚上用大宝姜花洗面奶，再敷酸奶，再涂雅霜。　　今天就折腾到这儿吧，晚上抹雅霜的时候感觉好像它软了很多的样子。刚刚把熬好的薏仁米汤放冰箱。图片明天再传，冲个澡就睡了~争取明天八点起床！我会上天涯来报道的！！！　　.
　　　　上个雅霜的图片，这是调配好的。调了之后色调会变黄一点点。关于雅霜里面的抗生素类药物甲硝唑，我也不好多说。甲硝唑虽然是抗生素类药物，但是皮肤科的医生也会给病人开的。我个人暂时没有发生副作用。　　我看了下别的帖子，也有几个MM说自己用了之后痘痘好了，但是鼻子有点脱皮，所以就提醒一下大家要谨慎使用雅霜的方子。我在这里提醒下MM们，如果你的皮肤经不起折腾的话，不要像LZ这样频繁地使用这个方子。LZ也打算早上不涂就晚上涂了。　　.
　　　　这个是昨天晚上煮的薏仁米汤，家里正好有个炖东西的，这个叫什么诶。刚好适合我一个人吃的量。唯一的缺点就是太慢太慢太慢了！！我炖了3.5个小时　　.
　　　　泡开，晾凉的茶叶，晾凉之后颜色会有点变黄，可能是氧化的缘故吧　　　　这是刚丢进去的，照片上看不出来，其实有种淡淡的青绿色的。
　　 09:26:03 　　　　茶水还没有凉，不洗脸先吃早餐，昨天的薏仁米和泡了一晚上的绿豆放在高压锅里煮了一下加冰糖吃。中间那个是甘草。
　　时间： 09:34:43 .　　　　啊，差点就忘记热敷了。去拧毛巾。　　LZ是用淋浴器的那种热水敷的，所以冷的很快，有条件的MM可以把毛巾放开水里煮一下，热敷效果又好，而且还可以给毛巾消毒
　　 09:39:32 .　　　　啊，忘记说了一件事。昨天进入某品牌精油官方网站的时候，有提到茶树精油有杀菌的效果，所以可以滴一滴在内裤上面，可以除异味也可以杀菌。LZ以前是听说薰衣草可以，没想到茶树也有同样的功效。于是就实践了。　　一个手抖，滴了两滴进去，怎么搓都搓不开。囧。晚上睡觉的时候隐约觉得有点凉，凉的程度比ABC卫生棉低一些……过两天再跟你们说有没有功效吧
　　再次提醒一下，有个好心的MM告诉我的。薏米不可以天天吃，特别是体寒的女生。经期更加不能吃
　　时间： 11:58:41 .　　刚刚试过了薏仁米+蜂蜜+牛奶的面膜。　　用的蜂蜜是那种固体状的纯蜂蜜，牛奶就是光明保质期只有7天左右的那种，3.8 。　　调起来之后，那个味道不要太好闻啊！！！！下次准备边喝边敷了。味道很像小时候自己家做的牛奶冰棍，还有豆浆的香味，淡淡的，很想舔一口。　　这个面膜敷起来就比酸奶要方便多了，不会流下来的。敷得时候很舒服，皮肤吸收的也比较好，敷了20分钟吧。额。。。再去照镜子观察一下。　　关于毛孔收缩的问题，我想说，如果黑头没有清理干净的话，就别指望收缩毛孔了。鼻翼两边的黑头还是没有彻底干净。但是鼻尖的黑头，不知道是因为茶叶还是什么，竟然干净了，所以刚刚敷了面膜，鼻尖处效果毛孔收缩得比较明显。　　LZ毛孔最大的部位就是靠近鼻翼两侧的脸颊，这一部分黑头比较少，但是毛孔真的很大了，不知道要缩多久才缩的回来。　　最近下巴这片皮肤干净了一些了，这个面膜我会继续努力，坚持下来的。一周两次的频率吧，不敢太折腾皮肤啊。　　.
　　楼主，我们一起加油加油！我也是有黑头，还是混合皮肤～楼主还怎么减肥啊！　　
　　时间： 13:43:06 .　　　　在天涯乱逛的时候，点开了一个女人常揉三阴，永不变老的标题。诺，就在下面。我刚刚开始以为是少儿不宜的内容，原来三阴叫穴就在小腿上啊，吓死我了……　　　　度娘上搜来的图　　LZ刚刚按了一下，轻轻按也有痛的感觉诶，可见子宫卵巢多有问题了。　　于是准备明天开始早上6点一定要把自己叫醒揉一揉。　　刚刚提到茶树精油去异味的问题，感觉好像真的有去异味诶，~(^_^)~
　　时间： 14:22:44 .　　　哈哈哈哈，晒一下自己做的鱼鳞冻。　　http://www.meishij.net/zuofa/yulindong_1.html 食谱在这里　　实物在这里　　　　　　这个鱼鳞冻和平时吃的肉冻要软一点。戳它一下就QQ地抖起来了，哇哈哈，好好玩。　　我把它切成条，拌凉皮一样地吃了。好鲜啊，鱼香味，姜味。~一点都不腥
　　时间： 16:21:51 .　　　　楼主今天真的有事，24小时没有更新了……真是抱歉。　　先报道一下昨晚的情况吧。昨天网上LZ去奶奶家了，为了简化行李，就只带了粉玫瑰花干、纸面膜、黄瓜水、润唇膏。茶叶记着记着就忘记带了- -。　　网上用了啫喱洗脸，牌子就不说了。遇到了二姨，获得一个祛痘良方，嘻嘻。
　　时间： 16:29:23 .　　　　遇到二姨，她看到我之后就惊讶了“哎呀，你下巴怎么长了那么多痘。” 伤心得LZ啊，LZ是这几天才猛长痘痘的啊。　　然后二姨就说有一个医生生孩子的时候发了好多痘痘，脸上一大片一大片的，然后就去买那种维生素E胶囊，一边吃一边抹。 晚上抹的时候，只需将胶囊，戳破，然后把里面的油均匀地涂在脸上就可以睡觉了。后来那个阿姨皮肤就变得很平滑了。于是二姨昨天也去买了一瓶，她说二十几块钱才那么几粒，但是效果肯定比那些几块钱一瓶的维生素药片好的。　　LZ真是又惊又喜啊，赶紧要了一颗晚上抹抹看。瓶身的功效说明上说维生素E有保护卵巢的作用，大家都懂了吧~~~~　　.
　　时间： 16:39:04 .　　　　LZ为了给脸部皮肤一个很好的环境，洗头都是隔天洗的。LZ的发型是中发中分，所以暂时没有平刘海MM的困扰，头发烫过，发尾往里卷的，会遮脸显瘦，但是！LZ为了皮肤，买了个发箍把它们都挽上去了，无时无刻不露着一个盘子脸。用这种方法皮肤确实没有那么油了，可以一整天保持清爽，不容易啊！！！　　跑题了，继续说维生素E。　　晚上洗好脸，拍了水，就戳破一个维生素E，抹脸上了。一颗维生素E的油还蛮多的，绝对足够抹整张脸，还可以抹脖子呢。LZ的大盆脸都可以抹的很充分！　　刚抹上去有点油，就拍拍拍，好点了。如果按摩的话，可以吸收得更快。
　　时间： 16:46:11 .　　　　LZ第二天要五点起床，九点就被奶奶拉上去睡觉了。天生夜猫子的LZ这么早躺床上竟然也睡着了。　　由于睡得很早，第二天五点起床完全无压力啊。但是LZ还是忘记揉三阴交穴了，悔恨！　　起床后的第一件事就是照镜子，维生素E吸收的很好呢，下巴的痘痘变小了。LZ痘痘爆发最难解决的状况就是下巴这片凹凸不平，但是却没有几颗大痘痘，痘痘好像都处于将要冒出来但是没有冒出来的状态，这样很难消的。但是通过这几天的努力之后，痘痘就很干脆地冒出来了。冒不出来的痘痘就干脆平了。　　维生素E的消痘作用，LZ是很肯定的。打算把它当精油用。　　然后热敷，洗脸，没有洗面奶，热敷之后也洗得很干净。拍水，没有面霜就在痘痘多的地方涂了一点雅霜。因为楼上有两位好心的MM告诉LZ雅霜要慎用。因为里面有甲硝唑的成分，所以LZ想要再买瓶雅霜，里面放出了甲硝唑以外的成分。因为只涂水的话，真的好干啊，忘记带面霜了，失策失策。　　.
　　时间： 16:50:41 .　　　　中午要吃酒，吃完之后回到奶奶家午睡。 调了一点半的闹钟，被叫醒之后很不爽，按掉一直睡到三点多。　　童鞋们，睡眠收缩毛孔的关键啊！醒来之后发现鼻翼两侧的皮肤，毛孔收缩得比前两天都要厉害。睡眠充足是王道啊！！！　　然后LZ就去泡了粉玫瑰茶。准备边喝边敷脸。　　注意，是粉玫瑰哦。玫瑰花茶，LZ在超市看到的大概有三种。粉玫瑰、大玫瑰、紫玫瑰。刚刚开始没有看到粉玫瑰差点就买了大玫瑰了。因为粉玫瑰是比较贵的呢，被摆在最上面的玻璃瓶里。小小的一包就32块了，单价64。　　.
　　时间： 21:46:16 .　　　　继续说粉玫瑰的敷脸方法。　　玫瑰茶水晾凉！！！LZ不知道怎么弄出来一个逻辑，在茶水温温的时候就放面膜进去，让面膜泡到茶水全凉。觉得这样会浸得比较充分，是不是这样啊？？　　然后就开始敷脸了。　　因为是茶水的缘故，所以和化妆水以及之前的薏仁米汤水比起来，几乎没有粘度。所以贴上去之后不是很熨帖，用指腹轻拍面膜，或者压一压，就贴得比较好，但是鼻子这边，起伏比较大，没办法完全贴住呀。　　站在奶奶家的后院，凉风习习，感觉脸上很放松，好像毛孔在喝水。不知道是不是因为LZ站在有微风的地方的缘故，面膜感觉干得有点点快啊。　　撕下来，用清水稍微洗下脸。脸上冰冰凉凉的，一下子体会到了古人说的“冰肌” 的感觉~　　..
　　总结：几朵粉玫瑰干、开水、纸面膜。 这样的组合，真的不能奢求太多的，什么缩毛孔啊，去黑头啊，想想就知道一杯茶水是不可能做到的。　　LZ只能说自己很享受这个玫瑰的过程，因为很香很柔和也很补水。还是会长期敷的，因为茶水很温和，不像很多产品的面膜一样一周只能做个一两次，因为做太多皮肤就会没法吸收。粉玫瑰很好喝，以后应该会喝着喝着什么时候想起来就做个面膜这样。
　　@我不是瓷壶 17楼 　　被删了?我喜欢这个卤煮~~你用绿茶洗脸还用洗面奶不了　　-----------------------------　　我认得你呢~~~ MUA~ 还跟贴到这里了。好爱你哦。~~~
我用绿茶洗脸的时候不用洗面奶
　　@Hxiaodian 32楼 　　楼主，我们一起加油加油！我也是有黑头，还是混合皮肤～楼主还怎么减肥啊！　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　唔，楼主能很欠扁的说一句我从来没有胖过么
很小的一只
　　M，值得一试　　
　　有MM的回复和支持让LZ非常感动，为了你们，LZ会一直坚持下来的！等会试豆浆的豆渣敷脸法，迟点再上来汇报
　　果然换了个地方就没有人关注了。继续记录　　LZ昨天用豆渣敷脸了。用豆浆机做豆浆，之后把豆浆通过漏网倒在杯子里，漏网里面就是豆渣了。非常非常的绵密，摸着很舒服的。为了吸收方便，LZ特地在之前用热毛巾敷了脸。　　豆渣敷脸还是比较麻烦的，因为豆渣不像其他的清洁面膜一样抹上去就不会掉了。LZ敷脸的时候都是拿一小块豆渣，放在脸上压一下，粘牢了再拿另一块豆渣继续粘。还是挺费时间的。　　脸上都粘上豆渣之后敷15-20分钟。敷得时候没什么感觉。洗完之后再用指尖触摸脸颊，感觉细腻了好多。这种改变比之前的薏仁米汤水还要大。
　　LZ因为前天忍不住，吃了有老干妈豆鼓的红烧鲤鱼，冒了两颗痘痘，不是很大。但是也懊悔不已啊。　　第二天醒来，照镜子的时候发现，下巴通过这三天的努力真的变得好干净了。关键是昨天敷了豆浆，睡眠又充足，痘印明显减少！！！痘印减少了啊！！！有木有！　　早上又用昨天剩下的豆渣敷脸，擦化妆水，不涂面霜。LZ发现自己已经渐渐可以抛开所有的护肤品了。皮肤有了很多透气的机会。　　皮肤在LZ当小白鼠的第二天就已经没有那么油了，到了今天，LZ的油性皮肤已经完全变成了中性皮肤。因为平时清洁得当，偶尔T区有一点点油，摸上去感觉还是干干净净的。以往的出油都是因为灰尘或者什么的很脏很腻的感觉。
　　另外一个惊喜的发现，就是毛孔变小了，至少缩小了一倍！这是LZ今天早上手贱，挤鼻子上的黑头的时候发现的。因为毛孔变小了，LZ的黑头第一次挤出来那么少那么小，并且不是黑黑黄黄的了，而是乳白色的。　　LZ觉得鼻子上的毛孔比较容易收缩，当然也比较容易被扩大，如果黑头没有被及时处理的话。鼻翼两颊的毛孔还有待努力。　　能够在三天就把皮肤调整到这么好的状态，真是谢天谢地了。　　敷了这么多面膜之后，LZ总结出一个方法。各位MM们的肤质肯定有这样那样的问题。在买面膜的时候肯定会按照自己的问题来买面膜，或者做面膜。比如有痘印的，就去搜什么面膜去痘印，毛孔大的就去搜什么面膜缩毛孔，有雀斑的就去搜什么面膜去雀斑。如果同时有很多症状的话就会手忙脚乱。　　其实这么多问题其本质就是 清洁还有 补水！ LZ这几天用的方子都只能起到补水的作用，清洁的方式就是平时热敷还有茶水洗脸抑制黑头增长。　　LZ经过实践，现在郑重其事告诉各位年轻的MM。LZ今年芳龄二十二。所以二十几岁的年轻MM如果皮肤有各种各样的问题的话。真的只要做清洁和补水就可以了。　　缩毛孔、祛痘印、减少雀斑等等这些问题的改善都是补水和清洁带给你的额外礼物！！！如果你不相信的话，不妨像LZ一样坚持三天。
　　MM好认真，赞一个。　　但是要注意的是，如果因为湿热引起的豆豆，用玫瑰花敷脸会加重，因为玫瑰花活血化瘀，会“发”豆豆。　　以前我长豆的时候用玫瑰花水，就一直好不了。
　　伤心、、好不容易激起兴趣、、被几次的封贴……一点激情都木有了、还是来回回贴吧、
　　伤心、木有豆浆机、因为全家都不喜欢豆浆啥的、都是懒人、、那就木有豆渣了、不晓得为了豆渣买个豆浆机 老妈会不会鄙视我
　　@严肃的邮局领导 51楼 　　MM好认真，赞一个。　　但是要注意的是，如果因为湿热引起的豆豆，用玫瑰花敷脸会加重，因为玫瑰花活血化瘀，会“发”豆豆。　　以前我长豆的时候用玫瑰花水，就一直好不了。　　-----------------------------　　原来如此啊，长见识了，多谢多谢
　　@迷迷茫茫中11 53楼 　　伤心、木有豆浆机、因为全家都不喜欢豆浆啥的、都是懒人、、那就木有豆渣了、不晓得为了豆渣买个豆浆机 老妈会不会鄙视我　　-----------------------------　　我全家也不喜欢和豆浆，所以我就把豆浆当矿泉水来喝了，不加糖，免得上火。反正我也要每天喝四杯水的，一次打豆浆刚好四杯。　　我家豆浆机是网上买的，也就两百多，一瓶好点的晚霜都要400多呢。我现在不用晚霜了呢
　　收藏马克　　
　　哈哈、我现在在敷玫瑰花泡的纸膜、舒服的啦、
　　收藏马克　　
　　@迷迷茫茫中11 57楼 　　哈哈、我现在在敷玫瑰花泡的纸膜、舒服的啦、　　-----------------------------　　黄瓜切片神器已入手，下午尝试黄瓜敷脸
　　不错不错、、为了我每天能用新鲜的黄瓜、我家已经吃了一个多星期的凉拌黄瓜
黄瓜炒鸡蛋了、、话说、黄瓜拌点蜂蜜敷脸行么
　　@迷迷茫茫中11 61楼 　　不错不错、、为了我每天能用新鲜的黄瓜、我家已经吃了一个多星期的凉拌黄瓜 黄瓜炒鸡蛋了、、话说、黄瓜拌点蜂蜜敷脸行么　　-----------------------------　　行的行的
　　唉、今天很纠结、额头上竟然长了两颗大痘痘、发现皮肤状态和心情完全有关系啊、仔细看了LZ的帖、发现我跟LZ发型貌似一样的、中分、卷发、我是长卷发、到腰部吧、黑色的、明天去药店买那些维生素去、对了LZ雅霜还在坚持使用么、还是在用ve、我在想ve那么油、用了不会反而起痘痘吧
　　@迷迷茫茫中11 63楼 　　唉、今天很纠结、额头上竟然长了两颗大痘痘、发现皮肤状态和心情完全有关系啊、仔细看了LZ的帖、发现我跟LZ发型貌似一样的、中分、卷发、我是长卷发、到腰部吧、黑色的、明天去药店买那些维生素去、对了LZ雅霜还在坚持使用么、还是在用ve、我在想ve那么油、用了不会反而起痘痘吧　　-----------------------------　　雅霜白天起来的时候会涂在痘痘的地方，VE晚上用，油很干净，按摩一会就睡觉，早上起来一点都不感觉油。
　　昨天去买了一瓶维生素E。　　晚上用美容黄瓜切片器切黄瓜敷脸十分钟，黄瓜片很多汁，敷的时候都会流到脖子里。撕下来，把多余的黄瓜汁拍进去。这样就不用爽肤水了（LZ的爽肤水反正也是黄瓜水）　　然后用维生素E的油按摩脸部。按摩法大家可以参考有一个视频
百度搜一下
叫日本三分钟脸部按摩操　　按摩之后，脸上平滑很多，LZ的法令纹比较明显，按摩一次之后，法令纹就淡化了。
　　第二天起床热敷之后，发现脸上的黑头和毛孔真的明显改善。长痘痘的地方虽然平了，但是热敷之后会红红的，脸上冷却之后就淡一点点，但是还是有点红。这样的话，虽然摸上去平了，但是视觉效果还是很不好哇。　　楼主的第六感告诉自己应该是没有消炎的缘故，而且最近都没有补充胶原蛋白。所以接下来的几天，楼主要每天喝六杯水，吃鱼鳞冻，消炎的话就交给雅霜了。　　早上洗了脸，敷了黄瓜当爽肤水，然后又擦了黄瓜水，再在痘痘和红红的地方涂了雅霜拍了拍就出门了。
　　我是受不了雅霜的味道才就用了几次，现在又猛长痘痘了，看来我要再去做了
　　坐等楼主说益母草蛇油膏去眼纹的效果
　　有没有一些比较实际而且有效的去黑头，同时去痘痘痕迹的方法呢？
　　楼主你讲的真细心，试试吧！
　　痘印怎么办呀，我的痘印都是很红很红的
　　擦 楼上俩广告真是随处可见　　
　　马克一个
看到楼主介绍自己 活生生的就是另一个我啊
　　LZ，我刚涂了雅霜、涂不开来额、就让它糊一层在那里么
　　@我不是瓷壶 73楼 　　擦 楼上俩广告真是随处可见　　-----------------------------　　哪两个呀
　　@丁丁糖果屋 72楼 　　痘印怎么办呀，我的痘印都是很红很红的　　-----------------------------　　我的痘印也是红红的！！！ 我接下来就是要去痘印了，我会慢慢讲的，也不知道会不会有效果呢
　　@任意门2012 70楼 　　有没有一些比较实际而且有效的去黑头，同时去痘痘痕迹的方法呢？　　-----------------------------　　这位童鞋真是太贪心了……黑头的方法很多，但是都是慢慢来的，最短也是三天见效。我这么多方法混在一起用，每天洗脸敷脸都要半个小时，三天之后黑头减少速度很快。痘痘痕迹，那就是一个漫长的奋斗过程了。
　　@迷迷茫茫中11 75楼 　　LZ，我刚涂了雅霜、涂不开来额、就让它糊一层在那里么　　-----------------------------　　我也是涂不开的，有一层白白的，然后拍一拍，如果还是白白的，就让它这样。会被吸收进去的。没有被吸收的是部分维生素粉。
　　因为LZ忘记带绿茶叶下来了，所以最近都没有用绿茶叶洗脸溶解黑头。昨天回家拿过来想洗的时候，发现脸上的细小黑头又开始冒出来了。狠一狠心，决定要用一种黑泥状的清洁面膜整体清理一下皮肤。　　用面膜之前还是用绿茶洗脸。不料洗脸盆是漏的，晾凉的时候竟然漏的滴水不剩，无奈只好用绿茶叶再加点水擦一擦脸。LZ发现绿茶叶洗脸之后水面上浮出的油比洗面奶洗脸浮出的油要少好多。可见绿茶是有一定的分解油脂的作用的。　　然后用了面膜之后，再用黑豆豆渣敷脸。上次LZ用的豆渣是黄豆豆渣，这次敷完之后强烈感觉到黑豆豆渣的美白效果和收缩毛孔效果比黄豆豆渣要好很多。敷完之后出来，姑姑都哇了一声，说我的脸变白了，有光泽了。　　LZ用的黑豆是LZ姑姑的老公的爸爸自己种的，剥开来里面还是绿色的呢，天然绿色食品，当然能起到很神奇的作用了呀。那个爷爷告诉LZ，如果黑豆里面是绿色的话，那样营养会更好。所以大家可以再挑选黑豆的时候看看里面是不是绿色的。
　　马一记　　
　　黑豆泥一定要耐心地慢慢一块一块压上去，可不能像其他面膜泥一样涂上去。因为黑豆泥粘性比较小（但是比黄豆泥要好粘一点）。而且一定要保证一定的厚度，大概像一元硬币那样的厚度就可以了。不然会干的很快，脸上的皮肤就会紧绷得很厉害。　　LZ折腾了好多天，天生丽质的姑父看不下去了就过来向我传授一下他的秘诀。他说只要做好两点就可以了。第一就是不要用洗面奶。他一用洗面奶就长痘痘，因为在洗脸过程当中肯定会有一些洗面奶残留在脸上的。反而洗不干净。LZ前几天因为黑头变多图个方便，用了几天的洗面奶，现在决定要把大宝的洗面奶也丢掉。　　第二就是蒸汽热敷，不要用热毛巾。取一杯开水，端着吹气，把热热的蒸汽都吹到脸上去。之后就冷热水交替洗脸，收缩毛孔。　　黑豆泥敷了十五分钟，用勺子刮下来，再用清水洗净。拍水，用维生素E油按摩脸部，睡觉。
　　前一天晚上特地让奶奶六点半叫我。六点半起床之后，睡眼惺忪地按三阴交穴十五分钟，然后“轰”地一声倒下睡觉。不知道是因为按了穴舒服很多还是中间有醒来，竟然睡到了八点半。　　起来懒得烧开水，就把茶叶放进洗脸盆然后直接放热水器的热水。事实证明只有真正的开水才能把绿茶泡开……用一杯水的蒸汽热敷，然后洗脸。热水后冷水。用毛巾擦脸的时候发现，脸上怎么多处红红的，看起来像好多痘痘。其实都是受热发红的粉刺。　　洗完之后，拍水，用棉签蘸取茶树精油涂在发红的地方。然后再用雅霜薄薄地涂上一层。喝黑豆豆浆吃早餐，豆渣被奶奶不小心倒垃圾堆里了额。　　一个小时之后涂上去的东西被吸收，红红的全部消失，脸又变好了很多的样子。　　粉刺发红的这件事让LZ觉得皮肤还有很多很多潜在的问题。这次的小白鼠试验一直在坚持着，但是效果似乎到达了一个瓶颈，就是黑头不能一直维持减少的状态而毛孔也没有再继续大幅度收缩。　　左半边脸的粉刺得到了很好的控制，但是右边半脸在之前挤过黑头的地方长出了粉刺。脖子上的痘痘又开始奋起反抗了。　　革命还未成功啊……
　　楼主油性皮肤就不要用大宝那个洗面奶了　　
　　还没看完，建议楼主选取其中几样来坚持吧，太杂了的感觉　　
　　@lessEg 78楼 　　这位童鞋真是太贪心了……黑头的方法很多，但是都是慢慢来的，最短也是三天见效。我这么多方法混在一起用，每天洗脸敷脸都要半个小时，三天之后黑头减少速度很快。痘痘痕迹，那就是一个漫长的奋斗过程了。　　-----------------------------　　唉。姐姐啊，你不懂一个想去黑头的女生的心情哈。你这个方法我会试试的，希望有用啊，我之前都是用复肤堂的鼻贴，觉得效果是不错，但是用久了就感觉不出明显的效果了，虽然只有一点点黑头，但能去掉总是好的哈。
　　@任意门2012 86楼 　　唉。姐姐啊，你不懂一个想去黑头的女生的心情哈。你这个方法我会试试的，希望有用啊，我之前都是用复肤堂的鼻贴，觉得效果是不错，但是用久了就感觉不出明显的效果了，虽然只有一点点黑头，但能去掉总是好的哈。　　-----------------------------　　我非常喜欢你的心情啊。我有很多黑头的，不光是鼻子上有，额头上毛孔粗的也有黑头。劝这位MM不要用鼻贴，我初中的时候就很依赖鼻贴之类的东西， 现在毛孔被撕得大了很难收缩的。这种事情只能慢慢来啊……我还是比较提倡定期用一些面膜泥深度清洁一下，然后平时要保持面部的清洁，防止黑头增长。
　　啊，上面打错了一个词，任意门，你应该懂的把……
　　@lessEg 88楼 　　啊，上面打错了一个词，任意门，你应该懂的把……　　-----------------------------　　哈哈。我懂得。不会吧，我最近还用了一种矿物泥类的去黑头的产品，同事说这种产品不错。那用面膜泥比较好吗？我这几天试试。。楼主哈，加我为好友哦，我们可以聊聊哈。
　　楼主，怎么不更了，我还等着你的祛痘印的方法呢　　
　　平常要多注重内调，晚上泡脚半个小时，早晨一碗生姜红糖水，平常多吃点纯姜制品，比如水晶蜜姜，非常好吃，没了寒气湿气皮肤自然就好了　　店铺：豆豆特产店，美容保健去湿去寒气的水晶蜜姜
　　@丁丁糖果屋 89楼 　　楼主，怎么不更了，我还等着你的祛痘印的方法呢　　-----------------------------　　楼主来例假了。。。所以这个星期应该不会那么折腾
　　先说一下LZ的肤质。　　1、油，非常油啊。爸爸遗传的，电脑玩不到半个小时，脸上就油光满面，一认真做事，油光满面。　　2、缺水。是外油内干的类型，每次洗完脸之后皮肤都绷得紧紧的，这个缺水……我也不知道怎么形容，但是强烈感到自己是外油内干的类型啊！　　3、痘痘，LZ已经过了20岁了，但是痘痘还是会长，与其说痘痘不如说是粉刺吧。好像每个粉刺都会挤出来一个黑头。　　4、黑头。油脂分泌旺盛真是所有罪恶的来源。黑头很多，自然毛孔就大了。有的时候挤一个黑头那个毛孔大的。。。都可以透过那个洞洞看见红红的皮肤内部了。　　看到这一段，，泪奔呀。。。。这也是偶滴皮肤真实写照呀。。不过冬天还好，唉，，这几年随着时间增长冬天不油了，新陈代谢没那么快了。不过夏天还是那么恐怖
　　LZ握爪。。。。先收藏了，，
　　真是抱歉，前几天来大姨妈了，所以给了自己一个借口休养生息。　　昨天去医院拿了化验单，睾酮，也就是雄性激素，0.71
在0.75内就都是正常的。　　那个中医告诉LZ，内分泌还是有问题。LZ刨根问底想要知道是哪里出问题了，是哪个激素分泌过多呢？医生回答道，内分泌这个问题很复杂的，睡得晚，心情郁闷烦躁，吃的东西过于刺激了，还有大姨妈等等都会有影响。　　LZ最近睡得晚 心情暴躁 来大姨妈
好复杂的内分泌问题啊　　后来医生给开了一些重要让LZ先喝一个星期之后再来复查　　最近天气一冷就手脚冰凉啊，不知道是不是体寒呢？ 下次去看中医的时候一定要把自己的体质好好问一遍
　　继续汇报　　这个星期以来，除了每天想起来的时候去喝杯水之外，几乎是什么都没有做。　　早上晚上洗脸都是用温水拧一把毛巾，擦一擦就好了，昨天晚上连水都没有拍　　但是LZ这块贫瘠的土地又出现了奇迹！红色的痘痘竟然没有了，黑头也没有像之前想象的重新积累增多。红色的痘印也没有了，皮肤变得干净了很多。但是由于没有浇水施肥，皮肤有点干干的，角质很多。鼻翼两边凹槽的那个地方，用指甲刮一下就有一些细小的黑头翘起来。　　为这惊喜的结果总结一下经验。　　1、黑头没有增多。之前的努力已经将毛孔收缩了，所以黑头短时间内不会变大变多。　　2、痘痘变少，痘印变淡。LZ这几天有太多琐事要处理，都没有看脸，自然也不会去挤，不会挤就没有细菌感染，就不会发炎。前几天用了茶树精油和维生素E，这两个东西还是有效果的！　　3、皮肤变得更干了。不知道是喜是忧，皮肤干得比之前任何一个秋天都厉害。LZ虽然每天都大口大口地喝水，一周2次的补水面膜还是要坚持下来的呀。
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