学生一天的最佳作息时间表 ； 要最佳的。、_百度知道
学生一天的最佳作息时间表 ； 要最佳的。、
我想当一名好学生~~~、好好学习；天天向上、、所以我想要一个最佳的作息时间表；
几点睡觉、几点起床、中午几点睡觉、几点起床 ；；
帮我安排一下、 。。。。。。。。。。。。谢谢 。。。。 、
我是从高中走过来的总的来说是，早上6点半起床7点背单词8点到11点40上课中午12点看下课外书，和同学聊天，做做作业1点开始睡觉到2点05左右起床2点半到4点半上课5点操场运动到5点半休息到6点吃饭完了洗澡大概7点坐一会整理些东西到7点半上晚修或者在家都7点半开始自习到9点50之后刷牙洗脸睡觉这个比上面那个通俗的多啦学生就该这样噢谢谢希望你生活学习愉快噢o(∩_∩)o
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6:00~8:00 头脑最为清醒，体力也很充沛，这是学习的黄金时段，是记忆的最佳时间，可安排难学习难掌握的内容。
例如，可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。
人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的的攻坚内容。如记诵文言文。
9:00~11:00 短期记忆效果很好，进行突击记忆，学习可事办功倍。
13:00~14:00 这一阶段是午休的最佳时间。午饭或容易感到疲劳，如果休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。不过午休时间不宜过长，半小时即可，不宜超过1小时。
15:00~16:00 休息后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
17:00~18:00 这一阶段得头脑再度清醒的时刻，是进行复杂计算...
晚上九点左右睡。六点起床
呃..好学生？
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出门在外也不愁睡觉不要超过12点 最佳夏季养生时间表
　　5.吃水果的时间
　　水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，选择合适的进食时间与选择合适的水果一样重要。
　　早上可选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。所以适合选择酸性不太强的水果。饭后可选择一些能够增加消化酶活性、促进脂肪分解，帮助消化的水果，如菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。睡前可以吃具有安身助眠功效的水果如桂圆。睡前避免吃股哟过纤维含量过高和含糖量过高的水果，会影响肠胃功能。
】【】【】　　楼主是个大学生，现在还没到毕业季，说起来压力不是很大。但我有自己的规划，每天会按自己的学习计划走，最近两周在四点网做早起签到，调整自己的晨起作息。　　我们宿舍背光，如果不拉窗帘，即使是正午宿舍都是阴沉的，非常适合睡觉。宿舍到阳台有一道推拉门，一般关上以后阳台的声音在室内的架子床那里就听不到了。　　早晨我起来以后一般去阳台做简单的洗漱，开饮水机热水（接完热水以后就关掉加热，所以加热的过程很短的，应该不会有太久噪音，而且声音也不会很大），然后回室内开电脑。　　我知道光亮可能会影响别人，所以买了帘子遮在写字台前，但其实遮光效果也不是很好（要不我再去买个贵一点好一点的？）　　【以上是宿舍情况交代】　　唔……今天早上对面床的室友对我说我的闹钟吵到她了，问我周末能不能别起这么早。　　我真心很抱歉，虽然我的闹钟我的的确确已经做到在第一时间关掉了，但是还是这样影响到别人，我觉得还是挺愧疚的。　　而且我原本也很担心自己用电脑的光和键盘声会打扰别人，所以早上8点以前都尽量做不需要键盘的学习任务，鼠标也尽量都用触摸区操作。（啊对了，8点前台灯也不会开的）　　不好意思废话这么多，只是想尽量多交代一些事。如果我不在主楼说，很多人都不会有耐心看完全部背景。　　我想调查一下进来的大家，你们对于自己的舍友这种早起行为会不会反感？如果有请提出意见，以及拜托轻点骂我……稍微有点胆小╥﹏╥ 　　ps.我和舍友关系挺好的，都是很朴实的好孩子。我这个绝对，完全，不是818，我个人觉得那位舍友也没把我这件事上升到818的程度……所以这里不是看热闹的扒皮贴谢谢……我只是想征集意见_(:з」∠)_
楼主发言：30次 发图：0张
　　@baiki 1楼
18:16:09　　介意　　-----------------------------　　抱歉
　　介意..我舍友也是起很早...很痛苦...可能是我精神衰弱吧
　　介意，我大学也有个，真的影响到别人的　　
　　我有早起的习惯……开始时，宿舍同学会问为什么起得这么早，我就回答说起来吃饭。后来就都习惯了，我起床后，不多会儿，她们也跟着起床……有时我起的晚的点还会被抱怨怎么懒了……　　宿舍里俩学霸，还有一个留学预备役，我是学渣，有个早起习惯的学渣……
　　回复第2楼，@亻士　　介意，我大学也有个，真的影响到别人的　　--------------------------　　而且当时我睡觉很痛苦，大冬天的被吵醒　　
　　闹铃可以震动不　　早上学习可以去教师不　　如果都不行的话就平时多照顾照顾室友 必须帮带带水 带带饭什么的吧　　我很佩服这样勤奋的孩子 但要是我隔壁床的这样 真的好崩溃
　　@我夢见了 3楼
18:21:20　　介意..我舍友也是起很早...很痛苦...可能是我精神衰弱吧　　-----------------------------　　抱歉　　那如果对方不发出声音呢，也不会开灯的　　以及可以请问下你和你室友是怎么沟通的吗？
　　不会啊，我一般睡得沉，只要不是很大的声音都吵不醒我，有时候被宿舍人的说话声吵醒也是因为自己睡得差不多了，该起了。楼主早起已经考虑的很周到了，要是我就觉得没关系。大家住在一起都要相互体谅点。楼主你表示一下你的歉意，让他们多包涵点就好了。　　
　　回复第8楼，@纯良正直好青年　　@我夢见了 3楼
18:21:20 　　介意..我舍友也是起很早...很痛苦...可能是我精神衰弱吧 　　----------------------------- 　　抱歉 　　那如果对方不发出声音呢，也不会开灯的 　　以及可以请问下你和你室友是怎么沟通的吗？　　--------------------------　　我和我室友就是这件事关系现在毕业了，都不好的，我早上一听到她起来就很痛苦　　
　　很好学，建议楼主早起去图书馆或者自习室学习，向清华学霸看齐　　
　　相互影响了的。话说生活作息不一样的人住在一起真痛苦。
　　说实话我会介意。但是如果声音很小不会吵醒我的话就无所谓了。我们宿舍那群奇葩啊！尼玛的，起来之后走路像跺地！没错是跺啊！上个厕所冲水关门声巨大啊！我真想弄死她！！　　
　　非常介意。尤其双休。我们宿舍有个妹子吃饭吧唧嘴，他双休买面包早上当早饭，坐在宿舍里吧唧吧唧，我都能被吵醒，杀了他的心都有　　
　　我不介意。但是楼主，你要知道很多人很介意这个东西的。　　
　　@tian_tian_tian_ 7楼
18:23:54　　闹铃可以震动不　　早上学习可以去教师不　　如果都不行的话就平时多照顾照顾室友 必须帮带带水 带带饭什么的吧　　我很佩服这样勤奋的孩子 但要是我隔壁床的这样 真的好崩溃　　-----------------------------　　= =就是震动震醒人家的……实在对自己手机也无语了　　我们学校那个时间点教室不开的（物业的问题），也许……也许我要考虑在路灯下看书？
　　不介意。集体生活就这样　　
　　非常介意
　　回复第8楼，
@纯良正直好青年　　@我夢见了
18:21:20　　介意..我舍友也是起很早...很痛苦...可能是我精神衰弱吧　　-----------------------------　　抱歉　　那如果对方不发出声音呢，也不会开灯的　　以及可以请问下你和你室友是怎么沟通的吗？　　--------------------------　　@亻士 10楼
18:26:16　　我和我室友就是这件事关系现在毕业了，都不好的，我早上一听到她起来就很痛苦　　-----------------------------　　明白了，谢谢你的回复　　（以及幸好我室友没有很敏感……）　　我以后会考虑起床更小声一点，然后去阳台呆到她们起床
　　@亚城木梦叶 12楼
18:27:52　　相互影响了的。话说生活作息不一样的人住在一起真痛苦。　　-----------------------------　　唔，不过一个宿舍四个人生活作息都一样还是很靠缘分，大多数都不同，需要互相包容吧……　　我会多注意的
　　我是可以睡回笼觉的，我不太介意　　但是我可以理解你的室友。。。
　　国防生表示早起很正常╮(╯▽╰)╭
　　@盘块号 14楼
18:28:32　　非常介意。尤其双休。我们宿舍有个妹子吃饭吧唧嘴，他双休买面包早上当早饭，坐在宿舍里吧唧吧唧，我都能被吵醒，杀了他的心都有　　-----------------------------　　= =我们宿舍……除了我其他三个人吃饭都吧唧嘴……　　8点以前我绝对不会吃早饭，尤其不会碰会发出声音的塑料袋！
　　@simplesunday 15楼
18:28:38　　我不介意。但是楼主，你要知道很多人很介意这个东西的。　　-----------------------------　　恩，我知道，才非常注意的。　　很遗憾我们学校的自习制度安排得还不够合理，早晨开门时间晚到上课前才开（学校教室数量太紧张），如果我要出去自习就只有去路灯下　　但是那个时间，我们宿舍在山上，还是有点冷的………
　　不介意，集体生活，互相理解，看到出来楼主已经很小心也做的很好了，楼主很好学，挺好的
　　非常介意，5,6点是睡的正香的时候
　　介意　　
　　好羡慕你可以起早 = =　　介意。。。。。。。　　因为实在无法理解有人居然不愿意睡觉 囧
　　介意啊。以前上学时候有个人每天六点起来拍爽肤水，那声音大早上听起来响得像放鞭炮一样。
　　介意　　
　　我介意，因为我就是那种在宿舍这种小的空间里，一点点声音都会被吵醒，再也睡不着，然后精神萎靡的类型。5、6点……真的很讨人厌的啊！建议调成震动，对别人造成的打扰少一点。
　　@三个太阳的目标 28楼
18:39:31　　好羡慕你可以起早 = =　　介意。。。。。。。　　因为实在无法理解有人居然不愿意睡觉 囧　　-----------------------------　　= =曾经，我也是一个不上课的日子就睡到下午一点的货……每天的睡觉时间更是奇葩，凌晨三点算正常……　　我现在起床都是带着怨念在床上坐一会醒一醒，一边告诉自己新的一天开始了快去奋斗吧猪~！
　　我觉得如果夏天六点起来没问题的。冬天7点。但是如果你四点起来，那是在太早了。　　我们以前单元有个女的，每天晚上12点后回来，整个单元都被他搞的神经衰弱。回来听到门砰的一下，然后洗脸刷牙，还系衣服。后来受不了了，有人找他说话了。她也道歉了，还是那么晚。最后，被人堵在卫生间骂。
　　非常介意!尤其是我睡眠很轻,很容易被吵醒,而且一旦醒了就很难再睡着。可是集体生活木有办法,只能忍…　　
　　我会介意，但我试着体谅楼主。你平时跟舍友沟通下，平时力所能及地帮一下舍友，他们就不会像楼上大部分人一样有牢骚了。还有你不开灯可以但最好买个LED节能灯夹在凳子后这样能保护你的眼睛！最后想说你问我们不如直接和舍友沟通！　　
　　会！！！超级无敌会！！！作为一个什么都不爱就爱早晨睡懒觉的人来说是很痛苦的！！！我们宿舍有人早起，只要她闹钟一响，我绝对比她醒的更快！然后在她忙完所有事之前，我都不会再睡熟了！！！　　
　　@ziruo_2002 33楼
18:45:38　　我觉得如果夏天六点起来没问题的。冬天7点。但是如果你四点起来，那是在太早了。　　我们以前单元有个女的，每天晚上12点后回来，整个单元都被他搞的神经衰弱。回来听到门砰的一下，然后洗脸刷牙，还系衣服。后来受不了了，有人找他说话了。她也道歉了，还是那么晚。最后，被人堵在卫生间骂。　　-----------------------------　　我觉得我冬天要六点半以后才能勉强起来= =（没试过，不知道）　　这种事不会发生在我身上的……我就连在网上被指责一次都觉得完全是自己的错，会非常小心道歉和反省。　　被室友指出影响到她以后我都在考虑迎着清晨山上的寒风自习了。。。
　　介意，我也习惯早起，周末七点之前就起来，平时一般六点，不过我们寝室三个人，一个和我一样，一个睡得死，所以相处蛮好的。我睡觉很轻，吵醒我会很烦　　
　　楼主真是个好孩子，我朋友寝室就有一个天天早上声音可大的起的还可早，说也不好说也不听。楼主还能考虑到同学感受，声音小就好我觉得，睡得正常的一般不会醒。　　
　　@幸运是条狗儿 36楼
18:47:51　　我会介意，但我试着体谅楼主。你平时跟舍友沟通下，平时力所能及地帮一下舍友，他们就不会像楼上大部分人一样有牢骚了。还有你不开灯可以但最好买个LED节能灯夹在凳子后这样能保护你的眼睛！最后想说你问我们不如直接和舍友沟通！　　-----------------------------　　舍友出门了明天才回来……我想在她回来之前调查一下。。。做好是否要出去自习的心理准备（不到万一还是不想出去，自习室不开那么早，我只能去找路灯_(:з」∠)_）　　谢谢，我记下了
　　很介意，我是个特别怕吵的人，但是我自己也有做好功课，比如耳塞和眼罩，别人肯定有避免不了的声音，除了该说的要说，自己也想办法防着点，别老要求别人
　　@我夢见了
18:21:20　　介意..我舍友也是起很早...很痛苦...可能是我精神衰弱吧　　-----------------------------　　@纯良正直好青年 8楼
18:23:58　　抱歉　　那如果对方不发出声音呢，也不会开灯的　　以及可以请问下你和你室友是怎么沟通的吗？　　-----------------------------　　你的闹钟不发出声音吗？如果你的闹钟没声音，我不介意。如果你七早八早闹铃就响了，对不起我很介意，尤其在周末。
　　何止是介意，简直恨不得杀人！　　
　　介意！！要么起床速度离开宿舍，要么在宿舍别发出声响。曾经有个舍友每天5点在阳台背单词，真是要抓狂啊！　　
　　特别介意啊
其实你感觉没发出太大声音
但是那个点大家睡觉已经浅了
一点动静就会醒
很烦的　　。。
　　@纯良正直好青年
18:23:58　　抱歉　　那如果对方不发出声音呢，也不会开灯的　　以及可以请问下你和你室友是怎么沟通的吗？　　-----------------------------　　@晏筠迩 44楼
18:55:07　　你的闹钟不发出声音吗？如果你的闹钟没声音，我不介意。如果你七早八早闹铃就响了，对不起我很介意，尤其在周末。　　-----------------------------　　呃，震动，第一声有不刺耳的声音（一秒左右。因为我的诺基亚闹钟没有震动选项。。。对不起了我是不是该因此考虑买个手机？）……
　　@纯良正直好青年
18:29:40　　@tian_tian_tian_ 7楼
18:23:54　　闹铃可以震动不　　早上学习可以去教师不　　如果都不行的话就平时多照顾照顾室友 必须帮带带水 带带饭什么的吧　　我很...　　-----------------------　　曾经在厕所看书的飘过
　　@纯良正直好青年
18:29:40　　@tian_tian_tian_
18:23:54　　闹铃可以震动不　　早上学习可以去教师不　　如果都不行的话就平时多照顾照顾室友 必须帮带带水 带带饭什么的吧　　我很...　　-----------------------　　@蓝底白花ABC 50楼
19:02:35　　曾经在厕所看书的飘过　　-----------------------------　　咦，这主意不错！！！！
　　介意啊，虽然你一再强调不怎么发出声音，但是对于浅睡眠的人来说还是蛮痛苦的。
　　其实我觉得要看你舍友的睡眠情况吧，像我睡得比较沉，我隔壁床的早起，我也觉得没什么影响，而且她周末一般是7点半才起，也没什么。我隔壁床是起来先不下床，就在床上学习，大家都醒了再下来洗漱。卤煮还是要和自己宿舍的人沟通好，但这种事，可能也会出现时间久了不耐烦的事的。卤煮可以尽量采用我隔壁床那姑娘的做法，先不要下床洗漱，因为推拉门的声音也会有的。（啰嗦了抱歉）　　
　　回复第16楼，@纯良正直好青年　　@tian_tian_tian_ 7楼
18:23:54 　　闹铃可以震动不 　　早上学习可以去教师不 　　如果都不行的话就平时多照顾照顾室友 必须帮带带水 带带饭什么的吧 　　我很佩服这样勤奋的孩子 但要是我隔壁床的这样 真的好崩溃 　　----------------------------- 　　= =就是震动震醒人家的……实在对自己手机也无语了 　　我们学校那个时间点教室不开的（物业的问题），也许……也许我要考虑在路灯下看书？ 　　--------------------------　　震动这东西，我不会说我们宿舍有个妹纸，闹铃震动，她自己没醒，把我们都震醒了= =灯光问题，稍微调暗点，买个厚实的遮光布就ok啦　　
　　介意= =那个点被吵醒了真心是很痛苦= =
　　非常非常介意！！！！　　因为我就有个每天和你一样时间起床的奇葩舍友，那个闹钟啊，震天响！！！！　　本来在学校就睡不够，听到声音杀人的心都有　　关键是她洗漱的时候还很吵，瓶瓶罐罐噼里啪啦，还要开台灯开电脑洗衣服o(︶︿︶)o　　我觉得Lz舍友已经很给面子了，要不你把闹钟调震动吧　　要睡懒觉的人真心无法理解你们这些人到到底什么心态
　　有这样的室友很痛苦的……我大学宿舍一个妹子的生活规律是上铺最晚6点起床，她最早7点20起床。这样四年搞得她要神经衰弱了。对上铺意见很大　　但是我睡得沉，她上铺起床时我基本听不见，比较不是在我上铺动来动去，拿盆开柜
　　春夏秋三季每天6点自然醒的路过，　　我起床的时候她们都睡得很死，。。。　　冬天我是最晚起的。。。　　
　　@三个太阳的目标
18:39:31　　好羡慕你可以起早 = =　　介意。。。。。。。　　因为实在无法理解有人居然不愿意睡觉 囧　　-----------------------------　　@纯良正直好青年 32楼
18:45:38　　= =曾经，我也是一个不上课的日子就睡到下午一点的货……每天的睡觉时间更是奇葩，凌晨三点算正常……　　我现在起床都是带着怨念在床上坐一会醒一醒，一边告诉自己新的一天开始了快去奋斗吧猪~！　　-----------------------------　　能告诉我你的动力是什么么。。。。我快恨死贪睡了
　　得看敏感不敏感的问题，有些人一点点声音都会醒，有些人雷打不动。。。。　　我个人很介意，感觉有人醒着在做事我就睡不着，非得等到她出去我才睡得下。大清早这样蛮难受的。　　撸主可以给他们买隔音耳塞，眼罩什么的。　　
　　完全不介意！！！因为我很希望自己能五六点起床，然后大家都和我作息规律一样。但现实情况是，我每天7点起床，8点上课，寝室一个妹子几乎和我差不多时间起，另一个妹子要叫半天。我觉得早上做事情效率会很高的，晚起毁一天啊。
　　楼主，起码你意识到了自己早起会影响到同学，所以很注意声音，像我们宿舍的平时不管别人睡没睡走路，开门关门什么都很大声，就算说过她也会跟我说：＂我看你真的只适合一个人住。＂这难道是我的问题吗？真心讨厌自私的人，平时我每次起床都会很注意声音，一到了她了就这样　　
　　介意，想起以前大学的室友早上6点过起来洗衣服还是用刷子刷，说了又不听　　
　　早起出去了完全没问题　　早起还在宿舍呆着多少都会发出声音的　　就睡不着了。。
　　还有平时我是属于那种熄灯就要睡的人，可宿舍人一定会玩电脑玩到很晚，这学期还好点，上学期有个人喜欢用音响，看电视剧什么的都不戴耳机，后来叫她带耳机，她说她耳朵小带耳机会痛，我想说我耳朵比她更小好嘛，又没见我痛。自从来到这学校因为作息时间于她们不同，从来都没有的黑眼圈，眼袋神马的都长齐了，皮肤也变差了，睡眠真的很重要。　　
　　这不是那个四点网的广告贴吗？
　　介意！！　　其实我睡眠很好，但是我非常讨厌被吵醒！非常讨厌睡觉的时候有光！我自己都是买那种最好的遮光度95%的窗帘，然后把头蒙起来睡觉的。如果我宿舍有楼主这样的人，我会不太高兴，不过要不要发作得看那个人是不是知趣了。
　　非常介意。有些人都觉得自己弄出的声音已经很小了怎么可能吵醒别人，殊不知对睡觉的人来说有多讨厌。为此和舍友还吵架过，她居然说你以为你是公主啊，我说我就是公主怎么样起码你睡觉的时候我没有声音！我们宿舍四个人，毕业以后唯独和她没有联系，其他两个人和她也没有
　　宿舍生活本来就是这样，看得出楼主已经很尽力的把所有声音控制到最低了，这样如果的话舍友还像楼上很多人一样气势汹汹的表示很介意，那我觉得这些人反而要反思自己。集体生活就是互相迁就与忍让。不可能因为你爱睡懒觉就剥夺别人早起的权利。我宿舍上学期有舍友要去勤工俭学，每天都要早起，洗刷烧水等等，这不可能不发出任何声响，但听得出她已经尽量轻手轻脚了，那我也就没什么好介意的了。后来买了几副耳塞，就更无所谓了，　　总之我觉得早起的人要注意自己的动作，尽量控制到最低最小；而觉得无法接受和自己作息不一样并且一丁点儿动静都无法忍受的人，就去选择耳塞眼罩。双方互相沟通，互相理解与忍让，这样才能有一个比较好的集体生活。
　　想问楼主几点睡？　　
　　不介意LZ这样的，至少你已经很注意了，你起得早是你的自由，起床必然会发出声音，没什么的。　　当然有一种完全意识不到影响别人的自私的人，真的很烦。　　LZ是个好姑娘~下次试试震动闹钟。
　　@不八卦无人生 68楼
19:29:43　　宿舍生活本来就是这样，看得出楼主已经很尽力的把所有声音控制到最低了，这样如果的话舍友还像楼上很多人一样气势汹汹的表示很介意，那我觉得这些人反而要反思自己。集体生活就是互相迁就与忍让。不可能因为你爱睡懒觉就剥夺别人早起的权利。我宿舍上学期有舍友要去勤工俭学，每天都要早起，洗刷烧水等等，这不可能不发出任何声响，但听得出她已经尽量轻手轻脚了，那我也就没什么好介意的了。后来买了几副耳塞，就更无所谓了......　　-----------------------------　　这位筒子说的好！！！　　作为集体生活，LZ已经很不错了~~~
　　会介意，被吵醒真的很烦
　　@Jocellyyn_ 52楼
19:08:46　　其实我觉得要看你舍友的睡眠情况吧，像我睡得比较沉，我隔壁床的早起，我也觉得没什么影响，而且她周末一般是7点半才起，也没什么。我隔壁床是起来先不下床，就在床上学习，大家都醒了再下来洗漱。卤煮还是要和自己宿舍的人沟通好，但这种事，可能也会出现时间久了不耐烦的事的。卤煮可以尽量采用我隔壁床那姑娘的做法，先不要下床洗漱，因为推拉门的声音也会有的。（啰嗦了抱歉）　　-----------------------------　　非常感谢，学习了！
　　楼主，你这样对非常极其影响别人的。　　你的确为别人着想而且尽力不影响室友，可事实是这样的确影响别人睡眠。　　我以前住校的时候有个妹子就是经常早起学习，她也和你一样觉得对我们很抱歉而且自己也很注意，尽管这样也还是会影响我们的。　　睡眠质量好的人肯定不在乎，再大声音都能睡着。可是不是每个人睡眠质量都能那么好的，睡眠质量不好的，别说一点声音了，就算她知道每天早上有人早起她都会在心里惦记着，真的特别影响。我当时在心里纠结好久要不要和那妹子说她影响了我，因为她那么小心我实在说不出口。可我一旦睡不好心情就暴差，有一天忍无可忍就和她吵起来，然后就安静天下太平了，其实心里也蛮抱歉的，可是寝室本来不就是睡觉的地方嘛，她当时早起了两个月，实在受不了了。。。。　　当然了我说的这都是个例不代表全体，勿喷。。
　　比起你早起的时间，我更在乎态度……　　
　　@不八卦无人生 68楼
19:29:43　　宿舍生活本来就是这样，看得出楼主已经很尽力的把所有声音控制到最低了，这样如果的话舍友还像楼上很多人一样气势汹汹的表示很介意，那我觉得这些人反而要反思自己。集体生活就是互相迁就与忍让。不可能因为你爱睡懒觉就剥夺别人早起的权利。我宿舍上学期有舍友要去勤工俭学，每天都要早起，洗刷烧水等等，这不可能不发出任何声响，但听得出她已经尽量轻手轻脚了，那我也就没什么好介意的了。后来买了几副耳塞，就更无所谓了......　　-----------------------------　　非常非常感谢这种理解。　　谢谢你的留言
　　我的睡眠很死。一般吵不醒。。但是我们宿舍那位总是动静大得能把死猪一样的我吵醒。。真的特别痛苦。。那种你睡得正好的时候被吵醒了然后就再也睡不着。。　　所以很介意。。。我觉得正常作息就好。比如早上7点过起床算是正常时间吧，这样大家都没什么好说的，但是特别烦五六点就爬起来作的，何必呢。。
　　@六朝风流 69楼
19:30:19　　想问楼主几点睡？　　-----------------------------　　10点半　　我不要求其他人不发出声音。有时候她们不知道我睡了，还会视频，打电话，我就自己把头蒙在被子里睡了……
　　@不八卦无人生
19:29:43　　宿舍生活本来就是这样，看得出楼主已经很尽力的把所有声音控制到最低了，这样如果的话舍友还像楼上很多人一样气势汹汹的表示很介意，那我觉得这些人反而要反思自己。集体生活就是互相迁就与忍让。不可能因为你爱睡懒觉就剥夺别人早起的权利。我宿舍上学期有舍友要去勤工俭学，每天都要早起，洗刷烧水等等，这不可能不发出任何声响，但听得出她已经尽量轻手轻脚了，那我也就没什么好介意的了。后来买了几副耳塞，就更无所谓了......　　-----------------------------　　@绿色大仙 71楼
19:32:27　　这位筒子说的好！！！　　作为集体生活，LZ已经很不错了~~~　　-----------------------------　　怎么说，楼主的五六点还说要路灯下，证明天都没亮吧？正常的起床时间应该是天亮吧，7点左右这样子。这样的话如果楼主吵到别人了宿舍的人也没什么好说的，毕竟已经到了起床时间了。。可是楼主明明是比大多数人提早起了，那些没有五六点天没亮就起的人怎么能叫睡懒觉呢？
　　@zzychen 74楼
19:37:00　　楼主，你这样对非常极其影响别人的。　　你的确为别人着想而且尽力不影响室友，可事实是这样的确影响别人睡眠。　　我以前住校的时候有个妹子就是经常早起学习，她也和你一样觉得对我们很抱歉而且自己也很注意，尽管这样也还是会影响我们的。　　睡眠质量好的人肯定不在乎，再大声音都能睡着。可是不是每个人睡眠质量都能那么好的，睡眠质量不好的，别说一点声音了，就算她知道每天早上有人早起她都会在心里惦记着，真的......　　-----------------------------　　恩，谢谢你的提醒　　首先我很感谢自己的室友没有精神比较敏感易惊的，其次虽然说，恩，宿舍本来就是睡觉的地方，但是很遗憾学校对早自习重视不够，没有供学习的教室，而且我们学校在山上，早晨如果出去自习的话还是挺冷的，我只能考虑去厕所自习了。　　还是很感谢你的善意，我会更多注意的，或者再晚一点起
　　学习或者忙正事一点都不介意，但是很介意室友夜里12点之后还打电话，一打打到2,3点，或者开着灯玩电脑，语音和网上的人打游戏，这在我看来很自私
　　楼主。有时候你自己自认动作挺挺小，但是有可能很大的《对别人来说》　　我是那种如果起床早。不会开灯，或者是开最小的灯。提前一天晚上，把东西收拾好　　甚至提前把涮牙的水接好。　　怎么说，将心比心吧。我们寝室一个女孩，就是星期天也起得很早，噼里啪啦的，作为室友的我们很痛苦
　　还好，早起比晚睡好十倍。。。最怕那种凌晨两三点不睡觉不关灯键盘打得啪啪响的。。。
　　介意，我睡觉很死，但有个这么早起的舍友，我估计会疯。　　因为有一个了，我也疯过一次了。　　万恶的饮水机，饮水机，当时特别想把饮水机给砸了！　　其实不要觉得声音多小，　　到了凌晨四五点，太阳要出来了，就会进人浅睡眠了，只要一有声音就会醒的。　　还有特别是阳光，只有能照到阳光，到五点半，绝对会醒。　　对那种睡眠多的人来说，杀伤力，好大！！
　　@花花家的小狗 83楼
19:48:45　　介意，我睡觉很死，但有个这么早起的舍友，我估计会疯。　　因为有一个了，我也疯过一次了。　　万恶的饮水机，饮水机，当时特别想把饮水机给砸了！　　其实不要觉得声音多小，　　到了凌晨四五点，太阳要出来了，就会进人浅睡眠了，只要一有声音就会醒的。　　还有特别是阳光，只有能照到阳光，到五点半，绝对会醒。　　对那种睡眠多的人来说，杀伤力，好大！！　　-----------------------------　　抱歉了　　不过……我这里没有阳光，一点都照不到真的　　饮水机的声音被隔了以后，加上距离的递减，其实听不见了，真的　　所以我觉得我不会把我室友逼疯……　　还是很感谢你的提醒！我会更注意的，或者稍微调后一点起床时间
　　楼主其实做的不错，至少会轻手轻脚的。　　但是你的行为对于睡眠不好的人来说，简直是灾难。
　　早起没什么，况且楼主已经很注意了，那些半夜不睡还不注意已经休息的人的感受的家伙们才该死
　　介意。即使第一时间关闹钟对别人也有影响的，毕竟它也把你吵醒了不是？不要说你起来会一直静悄悄，再小心你总得动吧？有一种人在被吵醒后对各种细小声音都很敏感，，，　　
　　@zzychen
19:37:00　　楼主，你这样对非常极其影响别人的。　　你的确为别人着想而且尽力不影响室友，可事实是这样的确影响别人睡眠。　　我以前住校的时候有个妹子就是经常早起学习，她也和你一样觉得对我们很抱歉而且自己也很注意，尽管这样也还是会影响我们的。　　睡眠质量好的人肯定不在乎，再大声音都能睡着。可是不是每个人睡眠质量都能那么好的，睡眠质量不好的，别说一点声音了，就算她知道每天早上有人早起她都会在心里惦记着，真的......　　-----------------------------　　@纯良正直好青年 79楼
19:41:35　　恩，谢谢你的提醒　　首先我很感谢自己的室友没有精神比较敏感易惊的，其次虽然说，恩，宿舍本来就是睡觉的地方，但是很遗憾学校对早自习重视不够，没有供学习的教室，而且我们学校在山上，早晨如果出去自习的话还是挺冷的，我只能考虑去厕所自习了。　　还是很感谢你的善意，我会更多注意的，或者再晚一点起　　-----------------------------　　也不全怪你，你也真够辛苦的了，哎，当学生真是苦
　　我还以为是在说我~　　我就是晚上睡得很晚，早上又起的很早的那种。我平常也非常注意尽量不弄出多大的声音，但室友还是给我提意见了~我现在也尽量晚上早点睡~　　我室友都是那种只求及格的人，几乎天天翘早自习（我们学校强制要求大一上早自习，6点50开始），她们说我平时上课的正常起床铃声吵到她们了，那我就没办法了。　　我周六早上要上选修课，没办法必须早起，我也只能尽量尽快起床关闹钟，早点出门了。
　　介意，但是没办法，人家不鸟你，而且人家觉得自己完全正常　　以后自己住就OK了，寝室没办法，互相体谅，自己肯定也有不到位的地方的
　　我觉得11-7是我的睡眠时间，如果这段时间有人搅和我睡觉真心会不爽。。。我们宿舍都是爱睡觉的孩纸所以这个事情上木有矛盾。。。6点之前起床我觉得性质和12点之后回宿舍是一样的- -　　lz你平时也就算了，周末就睡个自然醒吧。。。
　　开饮水机热水（接完热水以后就关掉加热，所以加热的过程很短的，应该不会有太久噪音，而且声音也不会很大）　　亲，等你哪天晚上失眠睡不着觉的时候，你就会知道饮水机的声音有多大，多大，多大~　　如果晚上很累了，就是有同学在我耳边打电话，我都没意见的。　　我晚上睡觉，我宿舍的娃，五个，公放看泰囧哦，那声音，那笑的，但我毫无压力，　　依然睡我的，就是被吵醒，也能再入睡，也不抑郁。　　但是早上，只要有一娃，五点起床，开门，洗刷，热水，三天，我就会疯掉的，没有办法，我就是那种，早上伤不起的人。。。　　所以楼楼，跟你舍友沟通下吧，找个解决办法，这样下去，肯定会伤一个的。。。
　　如果响声太大，我会杀了他！　　
　　一般进这种帖子的说明他们平时是会在意这些事的人　　
　　为什么那么早起来学习呢，也太早了吧。　　我觉得可以早起来去运动！　　锻炼身体也是很重要的，　　早起出去运动半个小时，运动完吃饭，回来也差不多七点了吧，　　那时就都该起床了。
　　回复第9楼(作者:木木白柳 于
18:24)　　不会啊，我一般睡得沉，只要不是很大的声音都吵不醒我，有时候被宿舍人的说话声吵醒也是因为自己睡得差……　　==========　　为什么要介意？楼主已经做的很好了，平时微微再注意下就好了么，额…我会说我每天半夜玩游戏，他们都没说过我么…　　
　　不介意，还很佩服能一直坚持早起的人，但是你不能影响到别人，闹钟调震动的，动作也要轻。以前我一个室友每天早上5点起床的，但是基本没被她吵醒过；另一个就是闹钟一响全部人都醒，弄得抱怨连连的。　　
　　@落絮霏花 89楼
19:54:28　　我还以为是在说我~　　我就是晚上睡得很晚，早上又起的很早的那种。我平常也非常注意尽量不弄出多大的声音，但室友还是给我提意见了~我现在也尽量晚上早点睡~　　我室友都是那种只求及格的人，几乎天天翘早自习（我们学校强制要求大一上早自习，6点50开始），她们说我平时上课的正常起床铃声吵到她们了，那我就没办法了。　　我周六早上要上选修课，没办法必须早起，我也只能尽量尽快起床关闹钟，早点出门了。　　-----------------------------　　诶，遇到处境相仿的人~~o(&_&)o ~~　　住你的付出早日收获回报~
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