哪些人不适合用凉茶来降暑凉茶是趁热喝吗啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-07 07:03 标签： 降暑凉茶配方
四类人群不宜喝 自制凉茶降暑医院“凉茶病”增多_行业资讯_西安电子商务网
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四类人群不宜喝 自制凉茶降暑医院“凉茶病”增多
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&&& 自制凉茶降暑，喝得浑身乏力，腹泻难忍
　　武汉“凉茶病”突增，每天数十人就诊
　　本报讯(记者黎清 通讯员钱顺妮)江城持续高温，34岁的养生达人陈君玲到药店买回几种防暑降火的中药，每天泡成凉茶当饮料喝。结果“火”确实降了，肠子却中暑了，多日的腹泻后，前天因心慌
胸闷、两腿乏力，开车一头撞上路边大树，所幸只是受了点皮外伤。
　　陈君玲家住天津路，在一家服装公司做人力资源主管，平常既注重运动，也注重养生，34岁的她看起来比实际年龄年轻十岁，被公司的姐妹们称为“养生达人”。
　　今年持续高温，半月前，陈君玲脸上突然冒出几颗痘痘，而且喉咙干疼。这下她可慌了神，第一时间上网寻找偏方，果然网上有不少防暑降火的凉茶配方。根据网友提供的方子，她到药店买回胖大
海、菊花、甘草、夏枯草、金银花、枸杞等，然后每天混搭着泡水。500ML的杯子，一天至少喝三杯。
　　起初几天，陈君玲的喉痛症状确实缓解，痘痘似乎也蔫了，但随后她就觉得浑身乏力，而且开始腹泻。前天中午，驾车时突然眼前一片黑，她紧急刹车并扭转方向盘，还是撞到了路边大树上，头部
　　陈君玲赶紧到武汉市中心医院检查，该院中医科主任全毅红说：“这又是一例大量饮用自制凉茶所致的不良反应”，而7月，这样的“凉茶病”已经超过百例了。
　　上班族爱自制凉茶降暑
　　医院“凉茶病”增多
　　随着江城持续高温，市民喜欢把降暑中药当饮料，而那些有清热去火功效的凉茶：酸梅汤、龟苓膏等含有中药成分的饮食更是受女性青睐，销量也逐渐上升。
　　“给我三两金银花，二两菊花，还有二两枸杞。”8月3日，在武昌解放路一家药店内，市民姚女士正在中药柜台前选购降暑药材。姚女士告诉记者，家里人多，白开水又喝不习惯，于是想办法弄点
降暑茶他们喝。
　　据药店工作人员介绍，夏日里，不少市民首选具有清热解毒功效的中药泡饮，主要有金银花、蒲公英、薄荷和菊花等。同时，记者观察发现，消费者中除了中老年人，主要是年轻上班族。
　　“买来泡水喝，也能解解暑，总比喝没味的白开水要强。”上班族小王说。
　　市民刘先生告诉记者，菊花、金银花和甘草同煎代茶饮用，不仅可以清热解毒、平肝明目，而且对高血压也有很好的治疗作用。
　　连日来，记者在地铁上看到，携带自制凉茶或养生茶的上班族不少。24岁的小金随身总带着一杯苦荞茶，她告诉记者，这种茶可以防暑，入口口感也好，公司很多人都喝。
　　尽管“凉茶”、龟苓膏等确实有消暑解毒之功效，受到众多市民青睐，但记者昨从医院了解，不少人因饮用过量而引起腹胀、腹泻等不适症状到医院就医。
　　24岁的小徐在房地产中介公司工作，每天要到外面跑房源，担心中暑，每天都备有“降暑茶”――不是把菊花、枸杞、冰糖泡水，就是直接喝金银花露。
　　如此这般解暑，本来也没事。可近一周，小徐总是拉肚子，起初一天两三次，后来发展到五六次，至昨天，他浑身乏力，实在撑不住，到医院挂上了吊瓶。医生分析，他是喝了太多自制“降暑茶”
所致，而他的体质是不适合喝这些。
　　记者昨从同济、武汉大学人民医院、中南医院、湖北省妇幼保健院、省中医院、武汉市中心医院等院中医科了解到，每年夏季，因不分体质，大量饮用自制降暑茶，或者食用消暑零食而引起腹泻或
胃部不适的不在少数，每位专家在门诊坐诊半天就可以碰到二三例，六家医院平均每天就要接诊四五十例因乱喝凉茶而引发不适的患者。
&&& 中医专家：
&&& 凉茶有药性不能当饮料
　　“其实凉茶药性较重，长期将凉茶当成保健品饮用是很伤身体的。”武汉大学人民医院中医科主任宋恩峰解释，中医本来是没有“凉茶”之说，“凉茶”是民间的一种叫法。凉茶是几种中草药煮泡
出来的，是药三分毒，因此不能常喝。
　　宋恩峰介绍，在市民喜欢配备的凉茶“处方”中，金银花、菊花、夏枯草等中草药确实具有清热解毒、疏散风热的作用。但也因为性寒，不能把干花泡茶当成补品长期饮用，临床上有少数患者出现
了胃部不适、肠鸣等消化道反应，尤其是脾胃虚寒者和孕妇都不适合饮用。
　　他提醒，八月正是肠道疾病的高发季，凉茶虽有降温祛火的作用，但服用过多，凉性太重对人的肾脏会有所伤害，必须辨证体质，适量饮用，尤其是老人、小孩等抵抗力较弱的人群。
　　武汉市中心医院中医科主任全毅红也表示，造成人上火的成因很多，不能一味判定自己上火了就喝凉茶，不同的人要根据自己上火成因还有自己的体质去选择凉茶。
　　全毅红解释，凉茶本身味甘性凉，不能当水喝，只可在适当时候用来解暑降火，热性体质的人可适当饮用，而寒性体质、胃寒、脾虚、消化不良、体质虚弱的人不宜喝凉茶，尤其不能喝冰镇凉茶。
同时不要空腹喝凉茶，空腹喝凉茶会冲淡胃液，不利于消化。其实最好的消暑饮料还是白开水，可以补充人体体液和电解质。
　　专家建议，祛火不要过于依赖凉茶，最主要还是加强锻炼，调整作息，注重饮食，从生活细节中调理好身体。
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炎夏饮凉茶的注意事项
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& &炎热的夏天人们经常容易出汗，汗出的多了，就容易引起脑胀、身体没有力气没有食欲等症状，所以就需要补充大量的水分。人们在口渴的时候都喜欢喝点凉的东西能解解渴，既能凉爽又非常的痛快。像凉茶就是很好的选择，凉茶既能降火，又可以起到降暑的作用。
& &饮用凉茶不仅能够提高人体的，还可以补充多种维生素。大多数的人夏天天热都容易，特别是有些人还喜欢靠喝凉茶来降火。但是凉茶不能当饮料喝，因为凉茶属于寒性的饮品，一次不要喝的太多。
& &喝凉茶时一定要适量，不同、不同气候、不同环境、不同的身体状况等，适用的凉茶均不相同。喝凉茶前要先了解一下自己的体质。凉茶里含有大量寒凉中草药不适合所有人饮用。
& &如果常有怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等症状，可能属于“”，多饮凉茶无异于“雪上加霜”;是纯阳之体，很易上火，但其脾胃调节功能尚未发育完善，面对外来寒凉刺激并不能及时调整适应，反易受药物影响出现、腹泻等一系列胃肠不适症状;
& &老年人阳气渐弱，同样可能因凉茶的寒性刺激损耗阳气，并出现消化系统病变;此外，女性期及产褥期对寒凉刺激极为敏感，不加节制饮用凉茶虽可带来一时清凉，但也可令体内血流滞涩缓慢，导致、，严重者还可能引起、大出血等。
& &喝凉茶也可以治疗很多疾病，对于，高患有心脑血管疾病都有很好的预防效果。但是很多人也是不适合喝凉茶的和月的女性是不能喝凉茶的凉茶里有因多喝多了对孕妇经期的女性引起大出血等症状。
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凉茶应该热着喝
　　喝凉茶，不单是南方人喜欢的降暑饮料，近年来也在北方夏季流行开来，尤其是凉茶特殊的中药材配料，使得凉茶和碳酸饮料或者功能饮料比较，更是赢得了越来越多的欢迎。
　　但可能很多人并不知道，广东人喝凉茶，都是喝热的。
　　因为凉茶并不是凉着喝的茶，而是具有清热解毒、祛湿生津作用的茶。最初凉茶多用茶叶，后来有人为了增强茶叶清热生津的作用，或增加一些其它功效，于是在凉茶中添加一些中草药进去，不少凉茶虽有茶之名称，实际上全是由一些中草药组成。
　　广东凉茶有很多的种类和配方，分苦和甜两种，如五花茶、银菊茶、竹蔗水、生鱼葛菜汤、王老吉凉茶、三虎堂凉茶、黄振龙凉茶、邓老凉茶、大声公凉茶、石岐凉茶、廿四味凉茶、葫芦茶、健康凉茶、苦瓜干凉茶等，但是人们基本上都是热着喝的。夏季暑湿当道，广东人习惯喝热的凉茶，一是热茶更能喝完之后浑身出汗、清凉爽快；二是清热解毒、健脾利湿。广东凉茶性味偏寒凉，易损害人体的阳气和津液，如果把凉茶在冰箱里冰镇后饮用的话，不仅丧失了热饮的作用，更重要的是损伤胃肠，尤其是对体弱的老人、儿童和妇女。
　　南方人多数喜欢自己根据体质配制凉茶的配方，赤小豆薏米荷叶凉茶、夏枯草棉茵陈金银花凉茶等等。即使是罐装的凉茶，一些广东的中老年人买了后也要加热来喝。
　　除了热着喝，喝凉茶还有许多注意事项。比如胃寒、脾虚，消化不良、睡觉流口水的人不宜喝凉茶，尤其不能喝冰镇的凉茶。
　　此外，即使是健康人，最好不要空腹喝凉茶，空腹喝凉茶会冲淡胃液，不利于消化。更兼凉茶性味寒凉，空腹饮用会抑制胃肠活动而影响食欲，还容易有胃胀、泛酸、嗳气等不良反应；长期易损伤脾胃而造成胃痛不适等病症。若空腹喝冰镇凉茶，更会使病症加重。
　　小链接：自制凉茶配方
　　夏桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
　　荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，放少量白糖搅匀，冷却后饮用。
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