龙庙山野猪生态园－－缺铁性贫血迅速补血的4个小窍门_威海龙庙山野猪生态园_天涯博客
龙庙山，满山的野猪在撒欢儿
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&如果您经常感到乏力、易倦、头晕、头痛，甚至眼花、耳鸣、心悸、气短，镜中的自己也是苍白蜡黄，动不动就心率增快。那您可能就是缺铁性贫血了。缺铁性贫血，主要是源于身体铁摄入不足、铁吸收障碍、以及月经量多、慢性肠胃道失血等造成的铁丢失过多。所以，野猪壮壮建议您关注饮食调理，改善身体环境。
缺铁性贫血小窍门
& & 1、菠菜、野猪瘦肉、鸡蛋、猪肝和西红柿等，每天更换做一碗稠的汤吃，基本20天就会有显著提高。
& & 2、多吃红色食物。
& & 红色蔬菜，如西红柿、胡萝卜、红薯、红辣椒、紫背天葵等，这些蔬菜中含有番茄红素、多酚类色素、花青素类等天然色素，还含有丰富的维生素、铁多种氨基酸等营养成分，它们都具有抗氧化作用，同时还能补血、降血脂，预防心脑血管疾病。
& & 红色水果有红枣、山楂、石榴等，这些水果中富含钙和铁，多食可提高身体的御寒能力。
& & 含血红素的肉类食品，像牛肉、羊肉也是这个季节适宜吃的食物。从中医角度来说，牛羊肉性温而不燥，具有补肾壮阳、驱寒、温补气血的功效，因此冬季适当吃些牛羊肉，可以缓解这些症状，既可以御寒，又有很好的补血作用。还有猪血、鸭血等血液食物，也有补血的很好疗效。
& & 3、多吃含铁较多的食物，如海带、紫菜、木耳、西红柿、动物肝脏、野猪瘦肉、鱼、虾、蛋黄、豆类和大米等，均有食疗作用。提倡用铁锅炒菜。
& & 4、饭后喝橘子水可使机体对非血色素铁吸收率增强，饭后吃水果也可促进铁的吸收，在进餐时和饭后食入含维生素C及有机酸的食物和饮料可促进铁的吸收。
& 龙庙山生态野 猪园 &
& &&龙庙山特种野猪肉具有高蛋白、低脂肪、瘦肉率高、皮脆肉脆、肉质鲜嫩、营养丰富、野味浓郁等特点，被誉为天然、绿色、野味食品，是人们追求的绿色保健肉食品的时尚佳肴。
&&& 特种野猪肉含有17种氨基酸和多种微量元素，有14种指标高于家猪，其中亚油酸比普通家猪高2&2.5倍，亚油酸是目前科学界认为唯一的人体最重要和必须的氨基酸。人体本身不能合成，必须通过食品摄取而获得的一种氨基酸。它对心脑血管病、高血压、高血脂、冠心病、脑血管疾病、儿童发育不良有独特的疗效和预防作用。
&&& 食用特种野猪皮可以消除人体代谢紊乱，生殖机能障碍、高度疲劳和儿童发育不良等疾病，疗效显著。分类： |十天内免登录
>>生血宁片孕妇能吃吗
生血宁片孕妇能吃吗
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生血宁片孕妇能吃吗
孕妇可以吃生血宁片，主要成份为铁叶绿酸钠，生血宁片不仅能够有效地补充铁元素，而且有刺激骨髓造血的功能，是理想的血红细胞赋活剂。疗效优于传统铁剂，尤其是没有传统铁剂常见的副作用和不良反应。
生血宁片属于补血类的药物,对胎儿发育无明显的影响.服用补血药的同时大便呈黑色是正常的,不必过度担心. 意见建议: 如果你没有进行相关检查,不能确诊有无贫血,最好在近期到医院妇科化验一下血常规,若无贫血的情况,可以停服此药. 生活护理: 下次就诊应该到医院比较负责任的正规医院.同时今后要适当的加强营养和补充钙剂.
生血宁片属于补血类的药物,对胎儿发育无明显的影响.服用补血药的同时大便呈黑色是正常的,不必过度担心. 意见建议: 如果你没有进行相关检查,不能确诊有无贫血,最好在近期到医院妇科化验一下血常规,若无贫血的情况,可以停服此药. 生活护理: 下次就诊应该到医院比较负责任的正规医院.同时今后要适当的加强营养和补充钙剂.
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生血宁片孕妇能吃吗
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时间： 9:25:07　　阅读：386
哈密瓜味道香甜，口感软滑，浓香四溢。除了生津解渴、预防疾病等众所周知的养生功效外，还是女性补血、美颜的好食物！每天吃上一两块哈密瓜，不仅对于皮肤保养大有好处，还可以改善贫血症状，还你好气色。
哈密瓜的食用方法：
哈密瓜奶昔
材料：哈密瓜1/4个，香草冰淇淋1球，冰块适量
1、哈密瓜去皮去籽后，切成小块备用。
2、将哈密瓜块放入果汁机中搅打约10秒，加入香草冰淇淋及冰块继续搅打至呈绵细状态即可。
哈密瓜果酱
材料：哈密瓜500g，柠檬1个，细砂糖120g，麦芽糖150g，水100cc，果冻粉1/2小匙
1、哈密瓜去皮、果籽后，放入果汁机中，加入水一起打约？秒成泥备用。
2、柠檬洗净后切半、压汁备用。
3、取一碗，倒入糖与果冻粉一起混合拌匀备用。
4、取一不锈钢锅，将作法1的哈密瓜果泥倒入锅中，并加入作法3的材料加热，至沸腾后转成小火。
5、加入麦芽糖于作法4的锅中，并继续熬煮且不时将其搅拌均匀，煮至果酱呈浓稠状后熄火。
6、待作法5的酱汁稍凉后，加入作法2的柠檬汁一起搅拌至匀备用。
7、将作法6的酱汁装入玻璃罐中，盖紧盖子后放至冷却，其可放入冰箱冷藏。
多吃哈密瓜补血又美肤
【美肤】 想象一下，烈日炎炎下生活的新疆美女，皮肤却白皙水嫩得好像紫外线不存在一般，她们的护肤法宝是什么呢？就是新疆特产哈密瓜！
紫外线能透过表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，这样长期下去皮肤就会出现松弛、皱纹、微血管浮现等问题。而哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，让肌肤保持水嫩温润。
【补血】 哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。
在每一百克瓜肉中含有铁1毫克。请不要小看这1毫克铁，它对人体的造血功能和发育有很大关系。同肉类相比，哈密瓜中的铁含量较之等量的鸡肉多2倍，鱼肉多3倍，牛奶多17倍。常感到身心疲倦、心神焦躁不安等贫血症状的女性，食用哈密瓜都能有所改善。
此外，哈密瓜还有这些功效与作用：
哈密瓜不仅营养丰富，并且还起到较高的药用价值。
哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的效果，是夏天解暑的佳品。
食用哈密瓜对人体造血机能有明显的增进效果。
根据中医药资料记载，哈密瓜根、茎、叶、花、果、果蒂、果皮、种籽均可供药用。
《本草纲目》中记载：甜瓜起到&止渴、 除烦热、利小便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮&之功效。
《神农本草经》更将它的瓜蒂列为上品之药。而果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气、抗癌等效果，可治发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等症状，假如常感到身心疲倦、心神烦躁不安，或是口臭者食用之，都能清热解燥。
前一条：后一条：
贵宾专线：&#160;&#160;&#160;&#160;养殖基地：山东省荣成市上庄镇吕家疃村南龙庙山
经区专卖店：山东省威海市经区万象城北门
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养殖基地：山东省荣成市上庄镇吕家疃村南龙庙山&#160;&#160;|&#160;&#160;鲁ICP备号&#160;&#160;|&#160;&#160;【论文】三种不同组合家野猪血清生化指标的比较分析_百度文库
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三种不同组合家野猪血清生化指标的比较分析
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