忘了从什么时候,少年的睡眠不是特别宁了,在五点钟时不时就突然梦醒了歌词.再睡下,反

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-13 07:52 标签： 舒马赫醒了吗
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为什么我睡着了易被吵醒？
休息不好，心里有压力
說得?挺??的
121.63.10.*
赞~\(≧?≦)/~
有道理,我也是呢
我也是，神经比较过敏
dedehuazai
如此说来，还算是好事耶
新一新o浪一浪
学长咱俩困惑是一样一样的，不过还没碰到过爬窗户的，俺家13楼，能半夜爬上来的只能是姓蜘的那位。
喝了牛奶就想上厕所了
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有些人是这样的，很精神的，因人而异吧。
答: 病情分析：
你的描述有可能是“更年期症状”更年期综合症主要表现如月经变化、面色潮红、心悸、忽冷忽热，失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等...
大家还关注为什么我睡觉睡了1到2个小时不知道为什么就醒了_百度知道
为什么我睡觉睡了1到2个小时不知道为什么就醒了
我没老 才17
提问者采纳
我以前也那样，大脑处于兴奋状态就会这样，这就是个简单的例子这是大脑的潜意识活动，起来后你可能记得梦的内容 也可能就忘记了，跟压力有关系 。没事的 正常的生理反应，比如你睡觉做梦
提问者评价
唉 可能是要考试了。。。
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其他9条回答
大脑处于兴奋或紧张的状态 都无法进入深度的睡眠。。。无形的心理压力会导致神经衰弱的诸多症状呢如果不喜欢运动 就在家拖地 一醒就拖地 累了再睡 醒了再动 反复 试几天再说
那你醒来后是什么感觉啊，上厕所啊还是怎么的？一般时候睡不实，可能有点神经衰弱，或者说想事情太多了，适当放松，多运动，就好了
生活压力大吧！建议你好好 放松自己 多出去跟同学朋友聚聚！散散心！
精神紧张，还有人说是长个子，睡着睡着突然痉挛了一下就醒了
我朋友也有这样的情况、一共有三种可能 要不就是最近你心烦事比较多 愁心事一直在心里 想的度了心里就会不舒服 还有就是身体不舒服 伤到了脑神经 导致睡觉时会突然睡醒、还有一种可能就是中邪了、那次我朋友也是睡觉睡不沉 经常半夜醒好几次 最后去佛寺求了佛 过了几天好多了 不过这些都是次要的 主要看你自己心态怎么样 睡前喝点热牛奶 睡觉时心里不要想太多不开心的事 心情好了 睡眠质量也会随之提升
人老了的自然规律，或者你有心理上的问题，建议你去看医生
应该是心里有事吧
休息不好，是不是最近压力大？
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出门在外也不愁忙不完的工作有时让人身不由己。工作太拼命，不仅损害我们的工作效率和和创造力，而且影响家庭和朋友关系。专家总结的11个妙招，帮助你不当工作狂。
　　1.别加班。事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。
　　2.充足睡眠。挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。
　　3.关掉电脑。我们的生活不是每时每刻都需要上网。有时关掉电脑，远离屏幕，会让你感觉非常舒服，思路会更清晰，思维也更活跃。
　　4.亲近自然。忘掉工作，甩掉烦恼，亲近大自然是最好的方式之一。每天抽点时间去户外活动，比如散会儿步，看看花草树木，对身心健康非常有益。
　　5.陪伴亲友。工作很重要，家人和朋友同样不能替代。抽时间陪陪他们，会让生活更有意义。但要真心投入，保持互动，不能“身在曹营心在汉”。
　　6.健康饮食。忙碌的工作让人们喜欢下馆子，水果、蔬菜和谷物等健康食品越吃越少。建议把回家吃饭当成享受，每天至少下一趟厨房。最重要的是，不要一边工作一边胡吃海塞，这会导致过量饮食和肥胖。
　　7.培养业余爱好。找点与你的工作完全无关的兴趣爱好，会让生活更加充实，比如跑步、画画、看小说或写作等。这些消遣能给你带来快乐，并让身心投入，充分放松和享受。
　　8.关注身体警告。工作超时超负荷，不仅让人疲惫，还使人变得孤癖、冷淡。如果身体已经发出这些警告，说明你的工作应该马上“减速”，弄清自己是生病了还是该好好休息了，这一点极其重要。
　　9.自我反省。如果工作太忙，最好隔一段时间自我反省一下，看看自己的工作状态是否正常。一旦发现加班太多、很久没和朋友联系、不看电子邮件就不自在，那么不妨问问自己：“我这么做是为了什么?这样拼命健康吗?”
　　10.保持好习惯。健康习惯并非一夜养成，每天一点小变化，持之以恒就会有大收获。比如，每天锻炼30分钟。
　　11.寻求帮助。如果你觉得自己是个工作狂，那么最好主动寻求帮助，必要时接受放松治疗，以保持工作和生活良好的平衡。生命只有一次，善待自己最重要。
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