白木耳是银耳吗银耳黄瓜怎么凉拌菜

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(xxxiberby)
(隔壁家的王大爷)
(我不是香菇酱。)
第三方登录:健康功效:
黄瓜:利水、清热、解毒木耳:润肺止咳、补气、止血陈醋:辅助降血压、扩张血管、保护神经系统
食材用料:
菜谱做法:
1.黄瓜切小段,木耳泡发,红辣椒切小圈
2.锅中倒水烧热,放入木耳煮熟,捞出过凉水
3.依个人口味将花椒粉,盐,鸡精,辣椒粉,红油,麻油,凉拌醋,陈醋放在一个小碗中调成调味汁
4.将黄瓜和木耳放在一个大碗中,然后浇上调制好的汁,拌均匀之后,放入盘子中.撒上切成小圈的红辣椒点缀
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>> 凉拌木耳银耳苦瓜辣椒黄瓜
凉拌木耳银耳苦瓜辣椒黄瓜的热量和减肥功效
热量:25&大卡(100克)
来源:用户上传,经薄荷专家审核&&&&[感谢&&上传]
凉拌:蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小,是减肥期间推荐的烹调方式。
一个普通的凉拌菜,减肥时候吃不错
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名称:凉拌木耳银耳苦瓜辣椒黄瓜
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