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验证码输入错误，请重新输入有没有试过曾经因为加班或者上网太晚睡觉，而第二天可能依然要上班上学甚至可能还需要提早起来参加活动，就调了闹钟，结果睡醒后发现已经超过了1-2个小时，然后赶紧起床穿衣服飞奔离开，然后还会暗自抱怨一句——“怎么闹钟没响呢？是不是坏了？”闹钟叫不醒分两种情况：1、真的听不到；2、假装听不到，或者按掉再睡。后者不是真正意义上的叫不醒，而是醒了还想继续睡而已。关于这点，这里不重点讨论，我们一起好好剖析一下第一点。其实原因主要由两个：1、身体过于疲劳，处于深度睡眠可能听不到；2、已经对闹钟声音免疫。其实更多是两者都有。因为前一晚加班还是双11需要在夜里抢购，又或者可能是上网、玩游戏等等导致你的身体被过度透支，往往这种人会感觉到身体明显的疲惫或者是头脑开始有晕晕的感觉了，又或者还是比较精神但由于看到时间已经1-2点感觉要睡觉才回去睡觉。人的睡眠可以分成两个阶段，一个是快速眼动期（REM），主要用于恢复体力；一个是非快速眼动期（NREM），主要用于恢复脑力，而这里分成4个阶段。简单来说，快速眼动期就是这个时期眼睛快速转动，脑电波增强，梦的产生就是在这个阶段。而非快速眼动期是沉睡阶段，分为入睡期（1），浅睡期（2），中睡期（3），深睡期（4），后面两个阶段，因为睡眠程度很深，所以又叫深睡眠。正常成年人入睡后，首先进入慢波相（大脑电波频率较低的状态），通常依次为1～2～3～4～3～2等期，历时70～120分钟不等，即转入异相睡眠（快速眼动期），约5～15分钟，这样便结束第1个时相转换，接着又开始慢波相，并转入下一个异相睡眠，如此周而复始地进行下去。整个睡眠过程，一般有4～6次转换，慢波相时程逐次缩短，并以第2期为主，而异相时程则逐步延长。研究表明，占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。因为在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。然而这种深度睡眠，只占整个睡眠时间的25%。因此对睡眠好坏的评价，不能光看时间，更重要的是看质量。提高睡眠质量，最终要看深度睡眠时间的长短。在睡眠科学来说，“深度睡眠”是你入睡以后大脑不进行活动的深度休息，你睡觉的这一个晚上，先进入浅睡眠然后自然进入深睡眠，然后又是浅睡眠然后又深，来回交替直到醒来，人在浅睡眠时可能做梦，但深睡眠不会。以上科普了关于睡眠周期的知识估计有人看晕了，这里简单总结一下，如果你熬夜或者身体过于疲劳，你需要解除疲劳的时间就越长，那么就越多时间处于深度睡眠。而外在的深度睡眠指标是身体活动减少和感觉灵敏度降低。感觉灵敏度降低，自然唤醒阀就会升高，也就是说这个期间你更难醒了。即使给你好不容易醒了，但是依然还是感觉很困很疲惫想继续睡觉。其实多数人听不到闹钟多数主要是因为此原因。其次即使人都是习惯化的动物，如果同一首音乐同一种声音响起来的时间久了，而你每次都按掉闹钟继续睡，那么你就是在训练一种忽略此音乐或者声音的能力。久而久之，即使响起来你的大脑系统也很容易把它忽略掉，直到你睡够位置。所以针对以上两种情况，在睡眠方面可以通过提高睡眠质量和降低疲劳有一下的方法：1、早睡，这是最直接最有效的方法，疲劳消除得越早那自然也能越早起床，唤醒阀降低；（最迟12点前）2、规律生活，无论周末还是工作日都保持统一的作息时间，否则每次周末都调整容易导致生物钟混乱，不稳定；3、睡前避免吃东西，当然也包括晚餐不要吃太多，如果确实很饿可以吃水果充饥，因为如果睡觉后血液还集中在消化系统不利于全身血液循环恢复体力和修复肌肉；4、睡前避免喝含有咖啡因的饮料，有研究说睡前8个小时都不要喝咖啡；5、白天保持运动，有利于促进晚上睡眠质量；6、睡前热水澡，有助于放松肌肉，更好入睡；7、睡前1个小时远离电子屏幕，人的眼睛接受光线，直接影响到褪黑激素的分泌，进而影响睡眠。在起床方面有以下方法（人体生物规律跟温度和光线相关）：1、打开窗帘，最好太阳出来，阳光能晒到你的脸上（这样效果最好）；2、如果第一条不能满足，可以在淘宝购买一个光唤醒闹钟，目前以Philips HF 最佳，到了设定的时候后会模仿日出光，慢慢变亮，甚至还有循序渐进地发出柔和的蜂鸣声；3、换一首起床的音乐，甚至可以是手机铃声（因为通常你听到手机铃声都会第一时间去接听，而不是按掉再睡）；4、下载sleep cycle（类似于还有sleep time）使用它的闹钟功能，这款app的好处在于能够监控你的睡眠质量，在你浅睡眠的时候用轻音乐慢慢唤醒你，这样你会轻松很多。而不是在固定时间设置一个闹钟，你不知道这个闹钟是不是炸弹，如果在深度睡眠响起来弄醒你的话，通常你会比较痛苦。
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会飞的闹钟
1。超酷的闹钟， 据说是排名世界十大创意闹钟第三名。当闹铃到点的时候,上面的小装置的螺旋器开始转动,把小球带动起来到处飞.除非你把它抓住放回去，闹钟才停止响。&&结果就是睡懒觉比较困难。
2。产品是出口到日本的，所以包装是日文，说明书也是日文。不是小型电子厂的简单仿照品，外观的精致程度，里面用的芯片质量都比较好。
3。操作是很简单的英文，显示的时间是阿拉伯数字。
4。没有背景灯。使用2粒钮扣和4节5号电池，全部放在底座，螺旋桨本身没有动力装置。螺旋桨直径14cm，商品总高度10cm。
1。排名十大变态闹钟第9名。当闹钟响起时，有四片拼图飞起，必须将四片拼图都归回原位，才能终止铃声。这可能连三岁婴儿都难不倒，不过对于还处于刚睡醒状态不到三分钟的人，还是有一定的难度的，找不到或者拼不对，可能一时性急抓狂摔了也有可能。
2。商品规格：8*8*9cm
人真是创意无限啊;P
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亲家，咋不发到俺版里去的。。。好玩的哦。。。
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俺还发过更折磨人的闹钟的，哈哈哈哈。。。。
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;P ;P ;P 适合我家宝宝
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这个强的。
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不错,顶一个
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哪有卖的？我一样买一个。送偶家小姑子，她就是大懒虫一个。哈哈。太有趣了。
我最亲爱的狗宝宝们要离开我开始它们的新生活了，祝福它们！
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大家瞧，这是偶在淘宝上搜到的，怎么最贵的４５８元，最便宜的才４５元？但是４５元好像要求数量大，要不偶们团一下这个闹钟吧。偶是看到就喜欢，太可爱了。
我最亲爱的狗宝宝们要离开我开始它们的新生活了，祝福它们！
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原帖由 movie3000 于
06:02 发表
亲家，咋不发到俺版里去的。。。好玩的哦。。。
发的时候还想着要不要发到贴图，等我找全了十大变态闹钟再发吧;P
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原帖由 琵琵妈 于
08:23 发表
哪有卖的？我一样买一个。送偶家小姑子，她就是大懒虫一个。哈哈。太有趣了。
TB就有，我昨天在TB发现了所以贴过来的:lol
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原帖由 琵琵妈 于
08:25 发表
大家瞧，这是偶在淘宝上搜到的，怎么最贵的４５８元，最便宜的才４５元？但是 ...
亲，便宜的那种我也看了一下，好像是广州那边仿的，下面是个小飞机，我一开始看到的卖家说明是原装进口的，下面是个黑色的球状物。估计原理就是闹铃装置放在螺旋桨下面的球状物里，所以不逮到它不行;P
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第一个也太厉害了吧;P宝宝白天睡觉怎么都弄不醒，晚上十点一过就来精神了，有时一直能闹到第二天早上六点，宝妈们有什么好办法吗？_育儿问答_宝宝树
宝宝白天睡觉怎么都弄不醒，晚上十点一过就来精神了，有时一直能闹到第二天早上六点，宝妈们有什么好办法吗？
当时年龄：
来自：网页;
前三个月的宝宝的睡眠也有一个发育的过程。新生儿刚出生后每天的睡眠是16-18个小时，待年龄较大后，睡眠时间也就会逐渐的缩短。对于睡眠环境宝宝也是在逐渐的认识，新生儿在四周到八周，逐渐的就养成了昼夜的概念，形成了自己的生物钟。
最佳回答者：
市场价:?178
睡倒了吧 时间还是得慢慢调整啊
我们宝宝有个阶段也这样，后来自然就好了。 没有刻意去倒时差，但是我发现有一点很重要，晚上房间开着灯宝宝怎么都不肯睡的，关了灯很快就入睡了，我试过好几次，都是这样，个人小经验哦~！还有晚上不要拿玩具逗宝宝，看到鲜艳颜色会兴奋的。另外宝宝睡觉的时候喜欢在大人脸上蹭来蹭去，你可以把宝宝放床上，多摸摸宝宝脑袋额头，效果很好的啦~！希望能帮到你
白天醒了都跟他玩玩，饿了不要马上喂
估计宝宝反睡觉了哦，应该跟怀孕的关系才会跟着妈妈习惯反睡觉了吧，而且很难改了，而且如果宝宝饿了自然会醒的时候别让宝宝睡觉的哦，这样晚上可以睡大觉呢
这是睡反了，是新生儿还没有适应过来，慢慢的就不会了。我家宝宝以前也是这样，有人告诉我说，白天睡的时候让他倒睡在床上，头朝床尾睡着，我也试过，一段时间就不会了，有的宝宝不一样，你试一下看可以不？白天多带着他出去玩玩，他白天玩累了，晚上自然就睡觉了，宝妈坚持一下，祝福你和宝宝。
亲，你家宝宝这样是睡颠倒了，白天的时候尽量不要让宝宝睡觉，这样宝宝晚上就会睡觉了，我家大宝小时候也是这样的，不过满月后自己就好了。
你宝宝和我宝宝那时候情况一样呢。睡反头了，我用了很多方法都没有，最后等两个月的时候宝宝自己调整过来了。宝妈也不要着急，再等等吧。
睡反了，白天叫醒宝宝，捏小耳朵鼻子等
白天尽量和他多玩会实在困的不行了在让她睡
白天睡觉不给他拉窗帘，家里一切的家务活动都不要顾忌，不要怕影响他睡眠。他一睁眼就抱着他这看看那瞅瞅，不停的跟他说话，还给他做宝宝被动操。晚上家里的活动尽量减少，9点以后对他不理不睬，窗帘一拉，熄灯睡觉。&还有，要坚持一周，有点辛苦，但必须耐心。我现在还没睡，但是想早起怎么办？怕闹钟闹不醒_百度知道
我现在还没睡，但是想早起怎么办？怕闹钟闹不醒
提问者采纳
比如明天六点起床，现在赶快一直想明天六点我一定要起床，六点六点，让自己潜意识里记住
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他28条回答
不要强迫自己去睡，先静下心来，然后关掉一切影响睡眠的东西，闭上眼睛调好闹钟
如果你觉得自己可以坚持到清晨也就是通宵的话那就消磨消磨时间吧这样明天肯定能起 但是我觉得现在就睡比较好 选最喜欢的歌设多个闹铃
我比你睡得还晚，起得还早，中午而且没午睡，主要你是没有压力，心中没有负担，假如你有强大的动力，就不会睡懒觉了，这个习惯最好自己逼自己改掉
精神头太足就别睡了，一直等到早晨去做你要做的不可耽误的大事。偶然为之尚可，老是如此不行！
睡觉前郑重的在心里一直暗示自己明天真的起床
我就是这么过来的……
在手机上设闹钟 每隔两分钟响一次
闹钟放远一点
你如果养成了每天早起
现在多晚睡都不急了
调多几个，隔五分钟一个闹钟
那你多设几组闹钟
你晚睡能早起吗？鬼才相信
把闹钟放枕头旁肯定听见
不用睡，到起床时就洗脸。
在电脑上下载一个闹钟，把音响开最大就万事大吉了
撸三次管子吧，明天能早起
设多几个闹钟就可以了
我也有这样的担心
熬夜到天亮
早休息对身体好
是不是为了补作业
大神，你太有才了
就是为了补作业
呵呵理解万岁，同感呐，我有个好方法，你要听吗
算了吧我平常十一点才起的床💤
闹钟的相关知识
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