男主叫李元,第一次穿越到瘦身男女的世界,第二次穿越到功夫足球粤语的世界

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恩恩我上月瘦了十斤,米雪给我定制瘦身计划想瘦的可以+V : mixue755,帮助你瘦下来运动,跑步啊这些都是好的减肥方法先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹起。吃饭时,你是否喜欢将最爱吃的食物留到最后慢慢品尝?即使吃得很饱了,忘来碗热汤?其实,这些错误的,就是让你瘦不下来的原因!饭后喝汤,容易使人吃得太撑,且会冲淡胃液、影响消化;喜欢的食物留待最后,则会悄悄地增加你的进食量,想要瘦身成功的人,最好开始改变进食的控.制,饭前先喝一小碗清汤或一杯开水垫垫底,有喜欢吃的食物就先夹别客气,养成了这样的饮食xí惯,便能在无形中达到减量饮食的效果。郝泼没汛展倬屑行傧苍顿怀扛媒锹饲贤姨涌埠喊
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