脸上长很多小痘痘，毛孔粗大，出油。
健康咨询描述：
从初中到现在高中额头上一直会长一些像痱子的小痘痘，挤出来还是白的，脸上油多，痘痘长得也很快，毛孔大。
曾经的治疗情况和效果：
用过李医生的暗疮水，各种好的洗面奶，面膜可惜都不见有太好的效果。
想得到怎样的帮助：我想请你帮忙怎样才能治疗，有更好一点的改善。（感谢医生为我快速解答——点击这里 。）
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医生回复区
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你好！青春痘又叫痤疮、粉刺，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种炎症性皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛囊皮脂腺增生，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛囊内皮脂腺堆积使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。由於这种症状常见於青年男女，所以才称它为青春痘：寻常性痤疮聚合性痤疮暴发性痤疮坏死性痤疮药物性痤疮职业性痤疮等，痘痘没有处理好，皮肤会导致毛孔粗大、粉刺、黑头、痘印、痘坑之类，给予你的建议是可以及时到医院确诊。是可以采取物理治疗、结合中药调理的，保持皮肤的清洁干燥，饮食要以清淡、营养为主，不要吃刺激性食物。
帮助网友：1311称赞：62
常用热水洗患部,使皮脂减少.少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果.内用药：一,维生素：维生素B2,维生素B6,复合维生素B制剂,维生素E有一定疗效.二,抗生素：可选用阿奇霉素等.
长痘痘要注意，千万别去抠、挤、挑青春痘，平均每一个青春痘的生命周期,都仅有短短的3～4天,如果用手或者工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,或者因挤压的力道,造成皮下瘀血,留下必须4～6个星期,才会消失的瘢痕。此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激.皮肤增生的结果,形成隆起的永久性疤痕。预防痘痘发生可多吃些新鲜蔬菜和水果，特别是含维生素A以及维生素B2较多的食物，如富含维生素A的食物胡萝卜、南瓜、西葫芦等，富含维生素B2的食物豆制品、动物肝脏等。少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物，如田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果等。少用或不用含光感物质多的化妆品，如香料、纯度不够的凡士林等。(∩_∩)给-大-家-分-享-1-款-效-果-非-常-好-的-药-妆-去-痘-产-品“美-肤-康-中-药-祛-痘-套-装”内-调-祛-痘-断-根-防-复-发，纯-中-药-的-专-利-产-品，G-M-P-认-证，这-个-你-真-的-很-值-得-试-1-下！
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它像泡泡面膜一样神奇的，敷在脸上几分钟就开始冒泡泡，随着泡泡的增多会吸走皮肤毛孔深处的脏东西
而且泡沫超级的细腻抹在脸上超级舒服的～
特别适合毛孔粗大长痘痘的盆友～
皮肤油脂分泌越来越多毛孔更容易粗大
油脂的过多分泌容易产生痘痘闭口粉刺等肌肤问题～缺水也是导致皮肤干燥毛孔粗大的原因之一，
所以针对这些问题要赶紧的解决，这款面膜刚好满足了这些要求～
清洁皮肤的同时，加入泡泡和碳酸的新概念碳酸深层净化有氧面膜～
可以吸附走毛孔的脏东西还有多余的油脂[勾引]
收缩毛孔温和去角质清洁毛孔去黑头
还有卸妆的功效～
洗完脸特别光洁通透毛孔也会缩小有痘痘红肿的地方也会消肿不少神奇又好玩的说～
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第一个和第二个又满了，实在问的人太多，累积了7页之后，有的时候大家的回复看不到，所以只好开3，开4
庆祝开博客，撒花：http://cosdna./
不收钱，不推荐高价产品（当然，你若喜欢高价的，我可以推荐，还有，超过40岁的姐姐们，估计我也会推荐小贵，但是绝对达不到海蓝之谜的水准），大陆的会推荐一些原料（台湾这里基本不给贩卖原料，不知道买了是不是会被海关咔嚓）或者自己购买过的美容院分装（不接受可以不买，但是绝不能说我打广告！）纯兴趣爱好。若有问题，请另外开贴，把链接放在下面，帖子中间请写明：（拜托各位姐妹给出品牌和具体的款啊，别只给牌子。。。很奔溃）
2.皮肤问题:哪里油？脸颊很干还是一般，敏感（是红？脱皮，还是有痒？）
3.生活在南方或北方
4.日常作息时间，女性请注明冬天是否手冷脚冷
5.喜欢吃的食物：我问的是口味，咸，酸，辣
6.所有正在使用的产品，包括洁面，水，霜，乳液，精华，眼霜（用不用隐形，睫毛膏，眼线），面膜，防晒！！！（极为重要），卸妆
7.新添加一项：是否运动？运动时间
9.舌苔颜色
是这么回復吗 哈哈 第一个 求解答喔 在护肤道路上略迷茫中
1.年龄：18(还有3个月19)
2.皮肤问题：鼻子很容易出油(所以戴框架眼镜是噩梦！) 脸颊偏干，重点是脸颊毛孔粗大啊！鼻子也有粗大毛孔，很困扰。皮肤算是敏感薄皮，一不小心就容易两颊泛红了(比如用不了sk2神仙水，泛红！)
3.生活在：北方
4.日常作息时间：凌晨 看我回復时间就知道了= =# 冬天[不会]手冷脚冷
5.喜欢吃的食物：甜，酸都爱，我承认我最爱辣，但是不是痘痘肌喔?
6.所有正在使用的产品，洁面：很多，有黛的白檀皂和Erno Lazslo的火山泥皂，还有Elemis的洁面用于晨间，还有Philosophy的One-Step Facial Cleanser。 。。水：Albion健康水，香缇卡玫瑰纯露，Revive177ml的一款，Jurlique玫瑰水喷雾，雅漾大喷，Chanel山茶花。。霜：Fresh Lotus，Erno Laszlo Phelityl Night Cream。。 乳液：Ipsa 3号自律。。精华：雪花秀润燥精华，Bli.V去黑头着哩，SK2环彩美白精华，Bevy.C美白精华。。眼霜：Sundari洋甘菊眼油，Erno Laszlo黑瓶的。（用隐形(非美瞳) 不用睫毛膏和眼线），面膜：Erno Laszlo冰白面膜，Kiehl's亚马逊白泥，PTR小黄瓜，By Terry玫瑰过夜，Apivita仙人掌和绿泥清洁涂抹面膜，宝艺KUM和KFM，innisfree火山泥面膜，Lush薄荷清洁面膜。。防晒：也很多，la poche-rosay spf50，Heliocare口服胶囊，Elta MD，Dicila Envert绿管，Anessa金瓶，Kiehl's防晒隔离，太多了说不完。（极为重要），卸妆：Erno Laszlo卸妆水，Evie卸妆油，Nursery卸妆啫喱，Bobbi Brown卸妆油。
（这条写好多，莫怪我啰嗦TAT）
7.新添加一项：运动，一天1.5h的健身房。
8.便秘：无
9.舌苔颜色：这。。就是正常的红色，不黑不黄
我的困扰就是护肤routine 还有不知道哪些成分是我不能碰的，曾经有个BA说sk2的pitera不适合我，不够也就sk2才有这成分，所以苦恼别的什么成分是我不适合的，主要我自身对外界的感官力很差，肌肤干还是水感受不到，天气干燥带给我的影响我也感觉不到，除了嘴唇略干。并且明明很认真去黑头，总觉得效果没期待中那么经验，或许黑头真的可以去除，毛孔粗大还能不能让他变小。
我的问题好多哎呀呀，有好的产品推荐也可以告诉我！我很容易被种草的哈哈。辛苦了要看我这么长一段文字！
2.皮肤问题:T区油，两颊干，敏感，严重外油内干！
3.在纽约，气候是很干燥，都要用高保溼的面霜但又不能油
4.日常作息时间，9九点起，12点左右睡，有时会失眠，冬天严重手脚冰冷！
5.喜欢吃的食物：比较清淡，偶尔辣，很少吃甜食
6.所有正在使用的产品，elixir white洗面奶，albion健康水渗透乳，caudalie皇后水，vichy活泉面霜，太阳社玻尿酸原液，la prarie保湿精华，fresh红茶眼霜，kiehls午夜修復眼霜，美宝莲bb霜，insfreebb霜，clrains beauty blam
7.新添加一项：几乎不运动
9.舌苔颜色 偏黄
因为还没检测出具体过敏原，用产品时比较小心的，但是还是偶尔会过敏，然后想请教baremineral的粉底粉饼我能不能用[
深层清洁是724亚马逊白泥，还有clarins橘子精华磨砂洁面，都是只做T区，频率是一周一次或两週一次。fresh的黄糖偶尔用，玫瑰和红茶用了会过敏，保湿面膜就是DIY芦荟三明治面膜。
那什么bb霜、cc霜之类有好推荐吗！什么都不能用都不敢出门
1.年齡，20
2.皮膚問題:黄
3.生活在南方或北方，南方
4.日常作息時間，属于比较晚睡的吧，冬天手不冷哦
5.喜歡吃的食物：辣，甜
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝，凡茜无S洗面奶，资生堂嘉美艳容露，新碧水感防晒露，韩束橄榄卸妆水，面膜有用针剂面膜，森田药妆玻尿酸面膜，爱丽小屋氧气面膜哦
7.新添加一項：是否運動？運動時間，上下学是步行的，没有特地去运动
8.便秘，没有
9.舌苔顏色，正常
1.年齡，18
2.皮膚問題:有很多闭口粉刺，脸颊、额头和下巴有各种痘痘
皮肤哪裏都很油
臉頰敏感（紅，還有偶尔癢）
3.生活在南方或北方 家乡在山西现居住天津 都是大北方
4.日常作息時間，通常半夜12点以后到两点不等开始睡觉，早上7点半左右起床。冬天手冷腳冷。
5.喜歡吃的食物：口味比较清淡。
6.所有正在使用的產品，包括潔面，曼秀雷敦温和洁面乳（不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜
water360矿泉水珠莹漾面膜，防曬里美美白防晒乳（極為重要），其他的目前都不用
7.新添加一項：基本不运动，一周一个小时左右。
8.偶尔便秘
9.舌苔顏色为白色偏黄。
2.皮肤问题:T区油，两颊干，皮肤敏感，
3.在大陆南方
4.日常作息时间，8点起，12点左右睡，偶尔会熬夜
5.喜欢吃的食物：肉食，水果吃的很少
6.所有正在使用的产品，sana洗面奶，优资莱悦芙草水和乳，sana隔离防晒，美即面膜
7.新添加一项：几乎不运动，偶尔跑步
8.便秘 无，但偶尔会拉肚子
9.舌苔颜色 淡粉
以前经常换护肤品，导致皮肤敏感，现在皮肤经常痒，一直想找适合自己的护肤品
2.皮肤问题:哪里油？脸颊很干还是一般，敏感（是红？脱皮，还是有痒？）
都挺油 尤其鼻子 洗完脸一个小时内就很油了
敏感，有明显泛红但是没有血丝
长痘挺厉害的，而且时间和位置上都没有特别的规律，脸颊居多
3.生活在南方或北方 南方 广州台北往返
4.日常作息时间，女性请注明冬天是否手冷脚冷
睡觉时间一般1:00-7:30 中午还会睡大概一个小时
严重手脚冰冷！
5.喜欢吃的食物：我问的是口味，咸，酸，辣
喜欢辣跟甜食 但是因为环境问题现在吃的比较清淡
洁面：vichy洁面凝胶
水：vichy跟雅漾的舒缓喷雾/肌研极润保湿化妆水/资生堂的嘉美艳容露在长痘的时候消炎用，成份貌似不太安全所以用的比较少
霜：nature republic的92%芦荟胶算吗？
不用精华跟眼霜，一周戴个一两次美瞳，只有化妆的时候用眼线笔睫毛膏，每个月也就几次的样子
面膜：森田药妆的净白抗黑面膜跟玻尿酸原液，一周3次交替用。还有贝佳斯蓝泥，觉得刺激所以现在比较少用
防晒：不单独防晒，只打隔离。一般是etude house的隔离霜，泛红敏感肌那款。偶尔用the body shop的bb霜
卸妆：the face shop绿茶眼唇卸妆液 dove洁颜油慕斯
7.新添加一项：是否运动？运动时间 每天走路上下学算吗，单程15分钟= = 不然就只有一週一次的体育课了呵呵呵
9.舌苔颜色 挺正常的吧 粉红色那样……
长痘多年没消停过 先谢过楼主了T^T
换季正准备调整护肤品，并且痘痘肌严重，长痘痘过程，刚开始红然后就变暗有时还会变紫，位置不定原来脸颊也长最近好些，眉心中间有那种暗含的
1.年齡，29
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）T区较油，皮肤敏感感觉有些疹子有时脱皮痒痒有时不会
3.生活在南方或北方 北京
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷 十一二点睡八点半起
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣 口味清淡，肉食较少，因皮肤敏感不吃发物
6.所有正在使用的產品，潔面：芭乐雅Balea维他命原B5美白保湿洗面奶，水：雅漾喷雾，德国Oshadhi白玫瑰纯露花水，霜：前段用美加净银耳珍珠霜最近天气热没用了，乳液：Q网问题皮肤乳液用了一周肌肤红痒有改善，精華：没用，水之后会加一层Banana Boat香蕉船芦荟胶晒后修复凝胶（这个是度假时买的发现用着还不错就没停）眼霜：雅诗兰黛ANR，雅漾舒缓眼霜，偶尔戴隐形，不化妆，面膜：丽得姿水库N.M.F水库补水面膜贴，It's Skin蜗牛再生面贴膜，Avene雅漾舒活保湿面膜，隔两三天用一次轮着来，防曬：雅漾活泉恒润隔离保湿霜SPF20，卸妝：贝德玛粉水
7.新添加一項：是否運動？每天上下班走路30分钟，晚上腹部运动15分钟左右
8.便秘：不便秘
9.舌苔顏色：有点白不厚
1.年齡，21
2.皮膚問題:T字区油，额头会冒很小的痘痘，最近两颊也有在冒，太阳穴也是~脸颊泛红，某推销人员说我那是红血丝，在换季的时候会比较干起皮什么的，去年开始出现毛孔了，混合偏敏感肌
3.生活在：南方（江浙沪一带）
4.日常作息時間：上课的话都是7点多起，11点左右睡觉，放假就不规律了。冬天一直都手脚冰冷
5.喜歡吃的食物：本帮菜系 不过不会太咸 喜欢甜食
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝
露得清的深层清洁洗面奶，face shop的芦荟水乳（快用完了，入手了MUJI的敏感肌水乳，朋友说很好用），资生堂的肌水（清爽），资生堂的美颜露（今年以来突然痘痘厉害了才入手的，可是好像没有什么效果，在考虑停用），偶尔用skin food的水蜜桃乳，悦诗风吟的青柿睡眠面膜面霜两用，兰酷水库的保湿抗氧化日霜，不带隐形，不怎么化妆，偶尔用梦妆的BB（清爽），防晒去年的用完了，今年还没决定入手那一款~
7.是否运动：体育课（一周一次）或者有跑步考试（2000米）才会有运动，（如果爬楼梯也算运动的话，我宿舍是在5楼，每天爬至少两个来回）
8.便秘： 偶尔会有点
9.舌苔顏色：有点白
请问角质层薄的除了要避免酒精。。还需要避免哪些成份
2.皮膚重點在兩頰，紅紅的，敏感而且毛孔粗大，偶爾起白色的小粉刺，有痘印，油性敏感肌，T區還好
3.生活在北方
4.一般12點后睡覺，到七點半或者九十點，冬天手腳會冰冷
5.比較喜歡吃辣的東西，還很喜歡吃肉，不喜歡吃素
6.潔面：優色林抗紅舒緩潔面啫喱，有時候用絲塔芙，完美的柔和潔面乳。水：科顏氏金盞花水 乳液：JSKIN淨肌無暇祛痘乳液 霜：片仔癀珍珠霜，晚上有優色林抗紅晚霜。沒用精華，幾天用英國AA的眼膠做眼膜。平時基本不化妝，面膜：JSKIN淨肌綠豆泥面膜，或者比度克白泥面膜（十天左右用一次），平時用淘寶上一家白媽的洋甘菊純露敷臉。防曬還在糾結，因為敏感，買了瑪麗布的防曬還沒怎麼用
7.偶爾會運動，頂多就是逛逛街，或者繞著操場跑兩圈。
已发过一次，但是还有问题问一下卓姐。我现在脸两颊红，有点红血丝了，毛孔也在两颊上，现在在用你推荐的专科防晒，用着还好，但是就是担心对于敏感肌来说，化学防晒不安全，所以想问问有什么好用实惠的物理防晒吗？
2.皮肤问题:混合性皮肤，鼻子比较油，额头比较油，而且冒痘，脸颊一般，她们都说我脸颊皮肤很好，所以皮肤色差大，额头和下巴有点黑显得皮肤不好。。。不是敏感皮肤
3.生活在 北方
4.日常作息时间，晚上12点睡，，最近有点失眠到1点才睡，冬天还可以 不会特别地手凉脚凉
5.喜欢吃的食物：喜欢吃辣的，不喜咸不喜油，除了辣都比较清淡
6.所有正在使用的产品，（我是护肤小白，跟素面朝天差不多）露得清的洗面奶，肌养晶的水和乳液（最近只用水）美丽日记的面膜和科颜氏的水洗面膜，防晒是limi的，用的比较杂，不是朋友推荐的就是售货员推荐的
7.新添加一项：会运动，晚上9点左右跑步2000米左右，仰卧起坐80左右
9.舌苔颜色
想学习护肤不知道从何入手，因为广告有时过于夸张，无法相信，目前只是在校大学生，没有收入，所以价格也要考虑。。
对于额头部分最头疼，希望自己即使不化妆也要清清爽爽的，额头黑且油让我很无奈。。。最近正想用一些夏天适用的护肤一整套产品
2.皮肤问题:
易长痘皮肤。T区很油，毛孔粗大，整个鼻子和鼻翼两侧附近的脸颊也很油，鼻子黑头严重。脸颊夏天油冬天干，而且是干到起锅巴状脱皮的程度。下巴容易长痘且毛孔堆积油脂，最近在下巴和额头长了许多闭合性痘痘。平时不怎么敏感，但碰到换季、大面积长痘或者使用的产品去角质太厉害了就容易敏感，我觉得应该是用了太多“强效”祛痘的产品把皮肤底子搞坏了…症状有发红，轻微肿胀，疼痛感，干燥起皮和痒。
3.生活地点：南方。
4.日常作息时间：
较晚睡晚起，大约晚上12点到1点入睡。冬天手脚冰冷，易痛经。
5.喜欢吃的食物：
口味较重，喜食辣。
6.所有正在使用的产品：
最近使用的大部分是小包装或试用装，有几个是刚用完的，而且有几个造成了一些问题，已停用，但都是最近用的产品，所以我也列出来吧，有点杂…不化妆，不用隐形眼镜。
高伦雅芙活肤洁面乳（里面的磨砂颗粒用着太疼，用了一两次就停用了），
珂润控油保湿洁颜泡沫，
倩碧液体洁面皂；
润控油保湿化妆水（刚用完），
倩碧2号水；
珂润控油保湿啫喱（刚用完），
里美纯米净白乳液；
苏菲娜透美颜日间倍护防护乳（SPF30+,PA+++)；
DHC卸妆油（用后额头起了很多闭合痘痘，已停用），
珂润润浸保湿卸妆啫喱（不化妆，卸防晒霜）；
薇姿祛痘净颜无暇冰霜祛痘精华露（刺痛，导致长痘处过角质化长了一层茧样物，已停用），
高伦雅芙强力除痘霜（涂在额头痘上造成瘙痒，眼睛肿胀，停用…），
高伦雅芙去痘印暗斑乳（还没用，是放在手边准备痘痘好了用的）；
娇诗韵平衡清洁乳（白吸盘，当深层清洁用，几天用一次吧）；
高伦雅芙活肤面膜（有几个面膜都不在手边，只有这一个在现在住的地方，但不怎么用，因为感觉一股肥皂味…或者是硫磺味？很久了用一下吧…也列上来）。
本来就痘痘大爆发，最近又用的产品太乱了。所以虽然现在痘痘好得差不多了，但是感觉皮肤受损有点严重，不用洗脸产品直接毛巾摩擦都有轻微疼痛感…我本来不是敏感皮啊…ORZ…
基本不怎么运动，较宅…
便意少，小解也不常，两三天一次大解。但不会有想上厕所但上不出来的情况。
9.舌苔颜色：
感觉脸都快被我折腾坏了…LZ有什么建议不？谢谢！
2.皮膚問題:
肤质敏感，T區略油，鼻子及附近毛孔偏大，鼻子有点黑頭。但是出游的时候也会脱皮，一年四季都有脱皮。很想知怎么改善缺水问题。臉頰一般都不出油秋冬奇干无比。鼻翼附近和下巴有白头而且很难挤出来，鼻子上有以前挤黑头留下的小坑坑，也很想慢慢修复，换季时候缺水敏感。有些晒斑，肤色不均，最想结局脸上黑头白头和脱皮水油不平衡问题。
3.生活地點：南方。
4.日常作息時間：
早晨大约7点起 晚上12點到1點入睡。冬天手腳循环不好，但很少痛经。
5.喜歡吃的食物：
喜欢吃辣。但现在比较注意
6.所有正在使用的產品：
biodema卸妆水
大葡萄洁面慕斯
melvita玫瑰水（我当作爽肤水用有时敷鼻子但仍然脱皮），
melvita高山玫瑰乳液，
偶尔用三胜肽/五胜肽（偷懒经常忘记）；
chanel妆前乳（SPF30+那种)；
fresh黄糖面膜（过敏季节不会用平时大约一周一次）
fresh红茶面膜 2.3天用用 还没看到什么效果
过敏换季时候只用雅漾大喷和舒缓乳液，和雅漾芙蓉蜜；
工作原因经常坐 但每1-2天都保持运动快走或健身操
不规律，1-2天。有时较干
9.舌苔顏色：
求卓姐指点迷津
1.年齡，30
2.皮膚問題:应该是T南方或北方型油，脸颊一般，双腮从小都张一些痘痘（好像是毛孔的问题）
3.生活在重庆
4.日常作息時間，晚上十二点休息，早上八点起床，冬天每天都是手脚冰凉
5.喜歡吃的食物：辣味、酸味，喜欢吃葱蒜姜等味道
6.所有正在使用的產品，用过玉兰油的保湿晶露和配套的保湿露，其他的都没有用过（用了之后感觉皮肤好像被油脂过了一层，很不爽，用了半年就不用了），平常用舒肤佳等香皂去脸上的油脂，最近觉得三十岁了应该护肤所以开始关注。
7.新添加一項：运动教少，一个月一般会爬次山
8.便秘：一直都便秘，两三天一次大便
9.舌苔顏色：白色，较厚
同事都说我皮肤看起来颜色挺好的，红白红白的，实际上我自己知道，摸起来一点都不光滑。楼主，我是不是问题很多啊，之前很少关心这些方面，属于女汉子类型，就麻烦您费心了！
1.年龄，25
2.皮肤问题:T区略油，毛孔大有黑头，鼻翼粗糙。两颊薄，红血丝，偶尔爆痘，少许闭口粉刺，易泛红。经期前下巴，两腮爆豆
3.生活在南方
4.日常作息时间，早睡早起，相当规律。冬天手脚冷
5.喜欢吃的食物：爱吃甜的，酸的。三餐较清淡。
6.所有正在使用的产品，洁面，柯润洁面泡沫，水，雅漾喷雾，泰奥菲葡萄喷雾，乳液，月光力多效美容液，松山油脂氨基酸乳液，精华，太阳社玻尿酸原液，DR角鲨烯修復精华，眼霜，雅诗兰黛ANR眼部精华，天天带隐形，有时眼妆。基本不面膜。防晒,kanebo allie防晒，卸妆，Nursery卸妆啫喱，曼丹眼唇卸
7.新添加一项：很少运动，有时做一些拉伸。
9.舌苔颜色 正常
我的黑头求拯救。。。。。还有啊，。。有什麽夏天用的乳液推荐嘛。。
2.皮膚問題:T区偏油，臉頰偏干，有点外油内干的感觉。最近皮肤好像敏感了，容易痒（以前都没有，最近就真的超容易痒），毛孔有点粗大，有时候会冒小痘痘，肤色暗沉偏黄
3.生活在南方
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷：
睡得早的时候通常是12点以前，晚的时候大概两点以前。冬天手不太会冰，但脚容易冰冷
5.喜歡吃的食物：甜的和香辣的
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝
洁面：aiberia的玻尿酸超涵水美肌洗面乳，
水分为早上的和晚上的：早上以前是肌研，现在是理肤泉的特安舒护润肤水，晚上是宝拉珍选的水杨酸焕采精华液，但现在想买科颜氏的金盏花植物爽肤水来用，适合吗？
霜：没有用
乳液：自然乐园波利尼西亚泻湖水保湿乳液
精华：波利尼西亚泻湖水保湿精华素
眼霜：英国AA网的海藻芦荟眼胶（不用隐形，但使用蜜丝佛陀的睫毛膏，美宝莲的眼线膏）
面膜：目前正在使用的水洗面膜有：dr.duoxi的蜗牛芦荟修护舒缓冻膜、DMC黑里透白冻膜、芙优润的绿豆面膜；片状的是：御宅女的、sexy look的
防晒：用了几天的水宝宝，目前没有专门的防晒，都是用带有防晒的BB霜，最近的是etude house的
卸妆;贝德玛的绿水
7.新添加一項：是否運動？運動時間
经常运动，大概晚上8点半左右跳减肥操半小时左右
8.便秘：很少便秘
9.舌苔顏色：这个，应该是正常吧
2.皮膚問題:本人早在大概18就开始接触护肤了，但是当时什么都不懂，就一味追求美白（以前本人挺黑的），就不断使用并且换美白成分的护肤，只要瓶子上写的有美白两字就马上购买（悔恨）。虽然现在确实白了（以前黑原来是晒得，本来我底子是中肤色偏白底），但脸上的皮肤角质变的很薄弱，非常敏感，现在的对于护肤不敢说懂个百分百，但是百分之六七十还有有的，这一年才开始接触护肤成分，因为我到现在还是不清楚我到底对什么成分过敏。比如一些产品，产品可能较少，特别是一些贴式面膜或者是胶状面膜，别人也是敏感肌肤服了没事，在百度搜索品牌基本都说好的面膜，就是我敷了当下没什么感觉，但是隔天起来，整个脸发红发烫发肿，或者一块一块红的，并且紧绷伴随有痒，基本上目前试了N种牌子的面膜（号称敏感肌可用的，保湿的，贵妇级别的），也中了N次过敏，目前只有大概就两种面膜是不过敏（由于现在别的都不敢用了），以前是一些霜，乳液用后隔夜会过敏，现在比较常见的是面膜，可能现在用的护肤产品主打保湿，并且不管是一些乳，霜，精华油类成分刺激性比较没那么大，所以现在护肤产品比较少见过敏。楼主可能会问，既然我是比较懂得护肤的人，怎么不会避免这种情况的发生，继续用不过敏的产品？本人只想说，我比较手贱每种护肤产品用完后，都会不断去购买另一种一些护肤达人感觉好用又适合我的产品除非一些精华液我用到适合并且对我很好用，我就会回购。面膜基本不会回购，因为没有用到适合我的每次过敏皮肤好了，就想皮肤更好（只要不过敏，皮肤状况良好），就忍不住购买一些较好的面膜，结果又中招了包括现在打着字鼻子也是过敏的，因为昨天看着鼻子好像有点黑头，就拆了新买的台湾annie&s way熊果素冻膜，敷了鼻子上，结果几小时后，不出所料还是华丽丽的过敏了喊着血泪写的长篇大论，基本的皮肤状况楼主看完也大概了解（希望楼主坚持看下去啊）可以推荐些适合我用的护肤品还有面膜，顺便看看我是什么原因这样（之前看过皮肤科医生，医生就说我的体质可能是过敏原体质，但是我以前不会这样的啊，我过敏只是会对护肤品过敏，吃的用的都不会，没做过敏原测试）护肤习惯是联合国（洗面奶-爽肤水-精华-霜/乳-防晒包括彩妆都是不同的品牌）皮肤属于干性敏感，毛孔少，偶尔鼻头或鼻翼有些许黑头，脸颊颧骨两旁有三四粒淡斑点（是晒出来的斑点，以前皮肤黑看不出，现在白了就明显，这一两年也注重防晒以及局部使用浓度较高VC精华液，所以斑点祛了些剩下的也淡了不少）。若在不敏感的状况下，皮肤不会出油（敏感也不会油），也不会很干，状况良好。呼呼~~~若楼主看到这里，不得不佩服楼主的耐性
3.南方广东
4.日常作息時間视季节而定，夏季不太正常属于夜猫子基本十二点后睡觉偶尔失眠，冬季作息较为正常基本十二点休息。冬天手脚冰冷型
5.喜歡吃的食物偏酸，辣
6.现在正在使用的產品潔面（Ciracle防敏絲柔潔膚雪泡 Mild Bubble Cleanser，juju透明酸质洗面奶），水(雅漾大喷、依泉喷雾），霜（Neal's Yard Remedies橙花抗氧化再生美白滋养晚霜，韩国江南cnp皮肤科医院敏感肌肤偏干燥肌肤专用面霜），乳液（Neal's Yard Remedies日间提亮均匀肤色美白乳液），精華（Persian Rose玫瑰面部精华油，kae阿甘油，Endocare 西班牙蜗牛修复精华液 ， Repavar 活肤VC精华液，Viscontour Serum玻尿酸精華，精华液皮肤状况选用，状况好久用浓度稍高的，敏感就不用或者只用精华油））眼霜（Beautycode顶级美肌鱼子精华眼霜,Elizabeth Arden眼部時空複合膠囊)不使用隐形眼镜，极少使用粉底，睫毛膏，眼線。面膜（我用过的只有两种用了不过敏：Chireve鎮靜紓緩水凝啫喱面膜，faith in face面膜凝胶美白面膜，Mandom面膜系列的之前用了感觉还好，近期用了片，之前过敏的某一个部位比如下巴会有点红，所以现停止用了）防曬（只要外出不管在户外多不多我所搽的都是防UVA指数三个+或者四个+的。malibu高效防水防晒霜或乳，准备开封Ultrasun U超高全效抗敏防晒霜SPF50+），卸妝（每天基本的护肤后然后搽防晒画个眉毛就出门，每晚也有卸妆的习惯。bioderma粉水刚好用完，biore高效水漾卸妆凝露，若有眼妆，就用biore高效眼唇卸妆液）目前用的就只有以上的（确实够联合国大战的），有些还没开封的或者之前弃用的，或不用的，都不写了，写下去表说楼主没耐性，我都写不下去了
7.关于运动，这一两个月较少，都在床上蹬脚踏车十来分钟（最近比较热，也比较懒）之前都有运动，基本每个星期去三四天，最少每个星期有一次在健身房，運動時間都为60分钟以上
8.一般会便秘都是到外地水土不服或者偶尔摄入食物很少的时候才会出现。
9.舌苔以及嘴唇颜色比较偏红。
好了，若楼主能看到这里，感激不尽第一次在网络上写这么个长篇大论的，楼主就抽个蹲便便的时候看看呗看抽个临睡的时间给给意见呗
1.年齡，20
2.皮膚問題:哪裏油？臉頰很乾還是一般，敏感（是紅？脫皮，還是有癢？）
T区比较油，两颊干，最近有脱皮，偏敏感发红，有时微痒，两颊有痘坑红色痘印，偶尔冒痘
3.生活在南方或北方，北方
4.日常作息時間，女性請注明冬天是否手冷腳冷，早七八点起，晚十一点左右睡。冬天脚冷。
5.喜歡吃的食物：我問的是口味，鹹，酸，辣 。口味比较重，喜欢微辣。
6.所有正在使用的產品，包括潔面，水，霜，乳液，精華，眼霜（用不用隱形，睫毛膏，眼線），面膜，防曬！！！（極為重要），卸妝
丝塔芙洁面，雅漾喷雾，倩碧无油黄油，不用精华眼霜不化妆，娇韵诗恒润奇肌面膜，fresh玫瑰面膜，娇韵诗白色隔离，不用卸妆。。
7.新添加一項：是否運動？運動時間
几乎不运动。。
8.便秘。不便秘
9.舌苔顏色。偏白
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