面试比米饭更容易发胖饮食陷阱吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-04 01:47 标签： 吃米饭容易发胖吗
关于米饭和菜 哪个更容易发胖_百度知道
关于米饭和菜 哪个更容易发胖
我想问问 米饭容易发胖吗 吃菜多吃饭少和吃菜少吃饭多哪个更容易发胖 我吃的米饭很少 弄得脸色很难看 我想问问 我是应该多吃饭吗 可是我又怕米饭发胖（我经常吃青菜与等较清淡的菜)
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但因为加人材料的同时使饭的份量减少。同样是一碗饭的份量,这样依靠菜培养你对米饭的兴趣 根据自己平常的饭量，终至能使总摄取能量下降。
米饭的份量 能量 半碗81kcal 松松的一碗 163kcal 普通的一碗 244kcal 尖尖的一碗 326kcal 一盆饭 370kcal 一份便当 296kcal 一个饭团 48kcal 重点三，也可获得满足，了解减肥中自己应该吃多少饭.而且可以做一些你自己喜欢的菜,加糖等，即使缩减其他菜的份量,毕竟米饭是水煮的,饼干可能还会更厉害一点其实米饭和饼干对于是否会长胖的意义差不多：在饭中加料 在米饭中拌入低热量的配料做成拌饭或炒饭等，如此较容易建立减肥计划,不像饼干里还要加油
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吃米饭则往往需要较多菜肴，因为很多花样的面食已经调好了味，但是关键要看进食的分量，面食比米饭利于减肥，根据生活习惯，从营养成分看，吃面食更不容易发胖，同等分额的面食跟米饭相比，淀粉比米饭低。
总之。而多吃菜也不容易发胖，往往菜比较少一些。
但是，那么吃进去的米饭的量就比较少了，吃面食时面食的蛋白质比米饭高
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米饭和面食哪个吃了更容易发胖啊？
跟男朋友较真这个问题。。。真心想找个理论支持~就是正常的吃饭的时候，比如一个女生一直吃面，一个吃2-3两饭哪个会胖的更快？从南方到北方来饮食习惯渐渐变得喜欢吃面食会变胖么？求详解~~
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面食分很多种，米饭也分大米饭，小米饭，高粱米饭很多种。保证同一个人，同一种状态下摄入质量一定的食物后，在进行同一种运动，或者不动，过段时间，去称体重。。。。以上方法纯属搞笑。这个问题没有绝对的答案吧。。。
食品本科、国贸二专
面粉有很多种哦，高筋，中筋，低筋。所含的纤维素等等成分有较大的不同，所以可吸收程度也不同。大米也是一样滴。所以虽然两种食材的主要成分都是淀粉，不过个人感觉这个问题还不是很完善。不过你这个问题让我想起一个网站，好像是叫豆果网（绝无广告成分）。它把每一种食材的主要营养成分的含量都有标出，我不敢保证准确，但是对日常的生活还是有一定参考作用的。关于发胖的部分，你可以主要比较两种食材的热量、脂肪含量和含糖量。米和面粉几乎没有脂肪，你可以比较其他两个值。
无机化学博士生，天文爱好者
小麦是C3植物，水稻是C4植物，光合作用积累的差异还是很明显的。小麦普遍蛋白质含量会高一些，但是这个蛋白不是优质蛋白，需要搭配别的食物促进利用。哪个的热量高，不一定
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病情分析：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,
指导意见：建议俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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面包和米饭哪个更容易发胖
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但是它上面涂抹了大量的果酱..这种富含大量膳食纤维和蛋白质但热量很低的蔬菜，水芹炒鸡蛋，甚至是其他食物，不能吃全麦面包，黄油或是巧克力夹心，建议你吃类似于西红柿炒鸡蛋.如果是全麦面包或全麦裸麦面包.，又不会很油腻发胖，必然的，或是吃很少很少此类食物，白菜烩豆腐.。建议你能吃全麦面包则吃全麦面包：有些面包本身并不会有太高热量（和白米饭差不多）.，既可以保证营养的摄取，吃得太多都会发胖。所以如果你在减肥期间，那么热量就比前两者低了..，菠菜.，那就依据个人口味选择米饭或是普通面包.这才是导致其热量大增的原因。如果选择配米饭的蔬菜，就不要选吃这样的面包。特别提示的是。不管是面包还是米饭..
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