十个月的宝宝能吃什么左右的宝宝缺锌的那个吃什么好呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-01 07:26 标签： 十个月宝宝可以吃什么
宝宝快十个月了，缺锌怎么办？应该吃什么补锌？_育儿问答_宝宝树
宝宝快十个月了，缺锌怎么办？应该吃什么补锌？
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我在医院生产住院的时候，有一个营养医生去，告诉我吃一种小干鱼，叫海蜒，说是挺补锌的。我回家后就经常吃这个东西。做汤时放一些。这样宝宝我想就不缺锌了。芝麻应该补锌也可以吧，是不是可以磨成粉啊。我宝宝才四十几天，辅食的我不太懂，不知你家宝宝能不能吃芝麻面。
最佳回答者：
市场价:?58
喝点口服液吧
我宝宝也呢，也缺锌
可以喝口服液，挺不错。
我家宝宝吃的是口服液，宝宝很喜欢喝，你可以试试
宝宝可以从食物中摄取微量元素：锌，像蛋黄、瘦肉、鱼类、内脏、豆类、坚果类都含锌的，宝宝也可适量补充葡萄糖酸锌口服液、醋酸锌等
可以吃锌口服液
，里面添加点肉食。
不严重的话还是避免药补吧，建议食补，性食物含锌比较丰富也容易吸收，另外花生补锌效果也很好的，还有黑木耳、海产品等都可以的
缺的很严重的话可以药补啊，不严重的话可以给宝宝多吃啊~如肝脏，瘦肉啊
吃虾啊，贝壳类的海鲜都宝宝缺锌吃什么 - 妈妈网百科
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宝宝缺锌吃什么
锌是人体必需的14种微量元素中较重要的一种，对于儿童的成长发育有着必不可少的作用。但是锌元素并不能在体内合成，只能依靠食物提供，所以如果饮食不科学，宝宝很容易会缺锌。饮食结构的不合理是导致儿童缺锌的主要原因。那么，宝宝缺锌吃什么好？哪些食物或者是补锌药剂适合给婴幼儿补锌？这些都是家长们必须要了解的问题。如果宝宝出现缺锌的症状，那么就要及时关注并给宝宝用恰当的方式补充了。
有调查显示，锌的每日摄入量仅达到膳食供给量标准的50%，远远不能满足儿童生长发育的需要。也就是说，许多儿童不能从每日的食物中得到足够的锌。再加上城市儿童食用精制食品过多，农村儿童食用动物性食品过少，饮食结构不合理就更加容易导致婴幼儿缺锌。锌元素也非常特别，它只能依靠外来的食物提供，所以食补也是宝宝补锌的首选方式。那么，宝宝缺锌吃什么好？据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、虾皮、紫菜、芝麻、花生含锌较高，宝宝可以常吃这类食物。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。因此婴儿可以从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。因此宝宝到了一定年龄可以吃更多辅食之后，妈妈们应该给宝宝多吃富含锌的动物性食物。
在日常生活中，有很多家常菜式都可以达到补锌的效果，而且都适合宝宝吃。下面为大家总结了一份宝宝补锌食谱大全，爸爸妈妈赶紧收藏起来吧！栗子粥原料：栗子、大米做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。蛋黄牛奶糊原料：鸡蛋、牛奶做法：1个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶搅拌成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。金针菇菜胆原料：金针菇、菜胆（油菜）、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。做法：1、金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。2、烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。3、热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。这道菜含锌量约12.9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。圆白菜炒肉丝原料：圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、盐、味精、水淀粉。做法：1、圆白菜、红椒洗净切丝，瘦肉切丝，大蒜切成碎粒。2、肉丝加少许盐、味精、水淀粉腌好。3、烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒出待用。4、热锅下油，放入蒜粒煸出香味，倒入圆白菜、红椒炒至断生，加入肉丝，调入盐、味精炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。 ...
一般，宝宝缺锌比较严重的时候就需要通过药物或者是保健品补锌。宝宝缺锌吃什么药好？补锌产品有哪些牌子？想必这些都是不少家长迫切想要知道的问题。下面为大家总结了一份婴儿补锌产品参考名单，为您盘点那些口碑最好、最受欢迎的婴儿补锌产品。1、神豆婴儿补锌：铁钙锌同补，营养更加全面，乳钙也更利于宝宝吸收。2、佰鸥婴儿补锌：最新一代生物补锌制剂酵母锌，酵母锌的补锌效果是传统补锌制剂的5-10倍，是迄今为止国内最高效，最安全、营养最全面的补锌制剂。3、朵望婴儿补锌：朵望乳酸锌胶囊为葡萄糖酸锌软胶囊，针对中国婴幼儿设计，安全性高。4、优生妈咪婴儿补锌：优生妈咪婴幼儿多维锌是玫瑰果提取物复合软胶囊，给宝宝吃不易反感，而且补锌效果也是比较显著的。5、优朵婴儿补锌：进口儿童酵母锌营养品冲剂，能帮助儿童益智补脑、防厌食。6、君宝康婴儿补锌：法国进口酵母粉，配方科学合理，适合中国宝宝，酵母锌更加安全、易吸收。7、纽瑞滋婴儿补锌：新西兰原装进口，酵母锌软胶囊，宝宝易接受。8、汉臣氏婴儿补锌：含氨基酸螯合锌、益生元促双因子、柠檬酸等营养元素，补锌同时为宝宝保护肠道健康，增强宝宝抵抗力。9、顶呱呱婴儿补锌：顶呱呱辛能元精选荷兰进口的优质乳酸锌，在同类锌制剂中吸收更好，利用率更高。不添加香精色素，口感也很好。 ...
现在生活水平不低，孩子吃得好、穿得好，怎么会缺锌呢？想必不少的父母都有同样的疑问。其实，尽管锌是人体必需微量元素，但不能在体内合成，只能依靠外来食物提供。因此，饮食结构不合理是出现缺锌状况的重要原因。所以，宝宝如果在日常饮食中更加注意，那么就不大可能会出现缺锌的状况。宝宝缺锌饮食要注意什么呢？1、生长发育中的儿童应注意不要偏食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。2、要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。我国儿童锌缺乏的主要原因是城市儿童食用精制食品过多，农村儿童食用动物性食品过少。3、提倡母乳喂养，这是预防缺锌的好途径，因为母乳中锌的生物效能比牛奶高。母乳喂养的婴幼儿一般不会缺锌，故不必特意补锌。4、食物中锌含量的排列次序为动物性食物&豆类&谷类&蔬菜。一般动物性食物内锌生物活性大，较易吸收和利用，植物性食品含锌量少，并难以吸收。家长可以根据这一点来给宝宝补锌。5、牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服。
宝宝缺锌主要补充方式就是食补和药补，两种方式各有各的特点。不少家长都有同样的疑问，宝宝缺锌食补还是药补好？一般建议，如果宝宝缺锌缺得不多的话，食补就好了；如果经过医生的检测证明缺乏情况严重的话，可以通过药品要补充，同时也可以食补辅助补充。因为有的时候食补宝宝或许吃不进去，药补则可能有副作用，所以还是两者并用，效果更佳！缺锌有缺锌的临床表现，如生长发育迟缓、厌食、异食癖、免疫功能减退、皮炎、口腔溃疡等。所以如果您宝宝没有缺锌的临床表现，仅仅是血锌偏低，只需调整饮食结构即可。这个时候家长可给宝宝吃含锌量高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋、动物内脏及豆制品。所以，就宝宝补锌这一点，需要强调的是，没有明显缺乏就不要乱用药，毕竟是药三分毒，尤其对于年龄太小的宝宝就更加需要谨慎。
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宝宝缺锌吃什么好
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&&&&&& 小梅的宝宝刚一岁半，自从出生，宝宝便经常的感冒发烧，每次宝宝都会“榜上有名”，成了一个典型的“小药罐”，因为宝宝动辄就生病，身体虚弱，不停的打针、吃药、输液，一家人每天都特别的不开心，没有因为宝宝的出生感觉到家庭多幸福。最近一次宝宝感冒，到医院进行了一次全面的检查，其中也给宝宝做了微量元素检查，检查结果表明，宝宝的体内缺锌严重，比最低标准还低了近20%，而且，宝宝头发及身高发育都特别的慢，小梅特别想了解一下，宝宝缺锌有哪些表现？哪些宝宝容易缺锌？宝宝缺锌吃什么好？
&&&&&& 新生儿及婴幼儿身体缺锌比较常见，这往往与宝宝自身的身体体质、母体的营养、出生后的进食等多方面的因素有关，一般情况下，身体缺锌的宝宝常常会表现为进食量小，不爱主动的要求进食，食欲不振；表现为吃泥沙、纸屑、咬指甲、舔墙灰等乱吃东西；身体缺锌的宝宝表现为个子长的慢，对于刚出生的婴幼儿，正常情况下，应该每个月都能长2--3厘米左右甚至4--5厘米，但是，身体缺锌的宝宝，其身体变化则不够明显，会明显的比身体健康的宝宝个子长的慢，要矮于其他同龄的宝宝；身体缺锌的宝宝表现为头发稀疏生长慢。一般来说，刚出生的宝宝半年都得理发一次，因为宝宝的头发长的比较快，但是，身体缺锌的宝宝却头发稀疏，头发生长缓慢；身体缺锌的宝宝表现为指甲出现白斑，手指经常长倒刺，舌头表面有不规则的红白相间纹理；身体缺锌的宝宝常常还表现为反应慢、经常感冒发烧，睡觉、反复发作等诸多的表现，这些都是父母们用来判断宝宝身体是否缺锌的参考依据。
&&&&&& 那么，哪些宝宝容易出现身体缺锌的症状呢？研究表明，孕妇在孕期锌元素摄入不足的宝宝出生后易出现身体缺锌、早产的宝宝出生后易出现身体缺锌、以植物性食品为的的宝宝出生后易出现身体缺锌、进食的食物过于精细的宝宝出生后易出现身体缺锌、生长发育过于旺盛的宝宝出生后易出现身体缺锌，这些宝宝是特别容易身体缺锌的人群。
&&&&&& 缺锌吃什么好呢？研究表明，食补对于身体缺锌的宝宝是最佳的途径，即经济、方便，由对宝宝的身体没有伤害，而且效果普遍很好。那么，宝宝缺锌吃什么好呢？对于身体缺锌的宝宝，在日常生活中，要注意多给缺锌的宝宝吃一些富含锌的食物，如奶制品、瘦肉、、动物肝脏、、大虾、海米、鱿鱼、、无花果、瓜子、开心果、、白菜、油菜、蘑菇、豆类、花生、小米、萝卜等，经常给身体缺锌的宝宝吃这些食物，身体缺锌的状况应该很快得以改善。
&&&&&& 在知道了宝宝缺锌吃什么好之后，需要提醒广大年轻的父母们注意的是，在给身体缺锌的时，尽量采取食物补充为主，如必需要服用锌制剂，必须要在大夫的指导下用药，待缺锌的症状改善后要尽早改为食物补锌，在药物补锌期间应定期检查血清锌与尿锌。
编辑推荐：（作者：詹海英）
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