怎么长腹部肉松的肉

长期坐着工作,要怎样不让肚子长肉
时间: 18:55:53
健康咨询描述:
长期坐着工作,要怎样不让肚子长肉
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病情分析:您好,这种情况最好是隔断时间就站起来走走,活动活动,晚上回到家的时候可以做仰卧起坐,或者转呼啦圈,对腹部的积肉都有很好的效果.指导意见:建议您饮食清淡些,多吃蔬菜水果,运动的话要坚持,对身体也是很有好处的,祝您健康.
擅长: 消化道疾病,心理咨询,男性疾病,呼吸道疾病
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病情分析:长时间久坐是容易引起腹部长肉的,速度和肥瘦及平时是否有运动锻炼及注意调节有一定的关系,还和是否有生育史有关。指导意见:平时主要是不要久时间坐位,注意工作一段时间就要进行行走休息,可以进行腹肌运动锻炼,增强紧张度,另一个是保持排便规律性,减少脂肪的摄取。
擅长: 心脑血管,呼吸,消化,中医中药,不孕不育等疾病。
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病情分析:你好根据你的叙述你这是有点过于肥胖,想要减肥,可以通过多方面治疗和配合可以达到理想的效果。指导意见:建议你可以用少吃肥肉,少用油腻性食物,早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少,要多吃青菜,粗粮,粗茶淡饭,在吃饭都吃八成饱,在可以迈开腿管住嘴,每天要跑步或者走路4000米坚持即可,祝你成功
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更新于& 15:13
最近去称了下体重,发现自己重了。可看看自己的身板,怎么也没胖啊。原来长肉只长在肚子上。怎么办?172的身高,只有116还只长肚子[ 本帖最后由 sslove 于
12:16 编辑 ]
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发表于 11:05
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入戏太深,结局却一个人,谁能懂那些誓言多伤人。
发表于 11:16
怎么跟我老婆一样。
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发表于 11:30
多做腰部运动(有氧运动),另外可以吃点左旋肉碱辅助化解脂肪。少吃油脂性食物,除了少吃动植物油,还少吃瓜子、花生、芝麻、核桃等。
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发表于 11:46
朋友,恩个岁数倒伯奥,条肚想发度都难啊,盲样子的我错发多。
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发表于 11:56
每顿饭吃7分饱,戒掉零食,多吃水果,每天排除宿便给分分
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————————————————— 我 是 有 多 美 好 啊 。
发表于 12:05
跟我一样,所以我重新开始锻炼了,仰卧起坐加长跑
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在TB输入 @lt9523 直达
发表于 12:12
引用:呼啦圈
我一男的做呼拉圈
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发表于 12:12
健身房呗。。。一天快走60分钟。。。。。局部减肥效果不明显的。
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发表于 16:50
呼啦圈有没有用啊?
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发表于 17:11
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发表于 17:18
172的身高,116,能看出肚子来才怪
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网络改变生活
发表于 17:19
还有人跟我一样的状况啊,以前的时候是吃啥都不胖,现在就长肚子,我刚办了健身卡,在锻炼腹肌了
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发表于 17:31
唉!小肚肚!你悄悄的来,来的那么的无声息。我172的海拔,116的自重,这板材,按理,是国标的。你是不该来的。 唉!小肚肚!你来了。你借着社会主义春风,借着DANG90大寿之际,你乘着时速300KM的高速列车。来了。。。 唉!给你个呼啦,你能走不? 给你个长跑+仰卧,你能走不?。。。。。我。。我。。。我。。不吃零食不吃饭你能走不?。。。。。。。岁数到把噢,要发的个!
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&&&&新浪微博&>> >>身上的肉都往肚子上长了,怎么减掉赘肉呢?
身上的肉都往肚子上长了,怎么减掉赘肉呢?
病情描述:
身上的肉都集中往肚子的地方长了,穿裙子很难看,怎么减掉呢?
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答11966条
医生建议:你好,根据你的情况可以使用臻好大肚子茶,加速减肥效果,相对于身体其他部位,尤其是腹部,皮下多余脂肪、包裹内脏上的脂肪有效去除,大肚子茶中的有效成分作用于顽固脂肪,减脂同时逐步抑制脂肪再度堆积,双重推进,达到立即瘦身的目的。不能单靠药物来减肥,需要制定好营养的减肥食谱,再需要坚持运动。希望可以帮助到你
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健客价:¥39.00肚子长了好多肉是怎么回事
来自于:浙江|
提问时间: 23:03:40|
基本信息:
疾病 / 症状:
肚子长了好多肉
病情描述:
请问肚子感觉一下长了好多肉是怎么回事?
看了该问题的网友还看了:
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:9136收到了:
病情分析:
肚子部位赘肉形成主要在于运动量突然减少或者饮食增加
指导意见:
建议你建立科学合理的,关键是动起来、管住嘴。
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:5103收到了:
病情分析:
你肚子感觉一下长了好多肉,可能是的迹象哦,当然也不能排除是最近变胖了。
指导意见:
建议您可以在18天后,用早孕试纸或者验孕棒检测一下,也可以去医院抽血检查血HCG检测的,一般怀孕10天可以测出怀孕了。
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:5837收到了:
病情分析:
如果长期久坐缺乏运动会出现肚子上张赘肉,跟缺乏运动有关
指导意见:
如果要减去赘肉最好不要吃晚饭就坐下,平时可以做做仰卧起坐
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
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目前共收到封感谢信胃口大增,肉全长在胃,肚子,腰上了。这些地方怎么减,怎么防止长肉?
来自于:北京|
提问时间: 16:28:43|
基本信息:
病情描述:
32岁,女,最近胃口大增,肉全长在胃,肚子,腰上了,怎么办?这些地方怎么减,怎么防止长肉?
看了该问题的网友还看了:
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:3603收到了:
病情分析:
您好,的话最好不要使用药物,会引起等副作用,还会反弹
指导意见:
肚子的减肥建议您现在可以多做呼啦圈运动,或者是仰卧起坐,每天坚持在30分钟左右,都是有很好的作用。同时控制饮食,过于油腻的食物还是少吃为好。
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:822收到了:
病情分析:
是控制饮食加运动。控制饮食可以减少能量的摄入,适度活动可以消耗体内能量,减少脂肪的积存从而达到减肥效果,不过只有持之以恒才能有效的。
指导意见:
针灸减肥效果还是不错的,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹。
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