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2015年西藏纳木错转湖攻略
分类：游记攻略&&&&日期：&&&&浏览：1633次
纳木错是西藏四大圣湖之一，被誉为“天湖”，也被《中国国家地理》评为“中国最美的五大湖泊”之一。所以每年的4到9月世界各地的游客慕名到纳木措转湖，若赶上羊年，景象非常震撼！他们希望能用自己的虔诚找到灵魂的第二归属。
一：简易路线——转岛
从拉萨出发到纳木错扎西半岛住下，然后转扎西岛和药王山。扎西岛一定要转单数,藏民的风俗是转扎西岛13圈,然后在药王山转自己的年龄,自己多少岁就转多少圈,方向是顺时针。环岛一周，大概要两个小时左右。现在很多藏民也不再转整个的纳木错湖,但是扎西岛是一定要转下来的.然后在东扎西浴门可以洗脸,可以向纳木错投宝,基本都是献哈达。
二：完整路线——转湖
纳木错都是按顺时针转湖，如果开越野车转湖一周，需两天时间。
【行程安排】
D1：纳木错景区——德庆乡
前几十公里的视野特别开阔，牛羊成群，风景迷人。35公里处经过嘎拉木山口，这里有很多经幡、嘛呢堆，有两座大帐篷，可以休息喝茶。65公里处经过巴里村，这里的牛粪墙很壮观。继续前行到达德庆乡，当晚在此住宿。
D2：德庆乡——扎西半岛
早起在德庆乡出发到达多恰寺，再过6公里来到布谷杂日，这里的山洞里到处都能看到飞禽走兽、花卉草木、云纹、字母等各种图案。继续前行，经过恰多南卡岛，赶到昂巴空龙岛，这附近经常看以到黄羊和石羊。离开昂巴空龙岛，经过纳木错四大浴门之一的加长崔泉浴门，这一片湖边的沙地对徒步来说比较费体力。最后赶到扎西半岛，至此正好绕湖一周。
特别提示：纳木错转湖有两种方式，可任选其一，方式不同价格相同，请根据自己的意愿谨慎选择。
一天的饮用水；午餐所需高热量食品，以压缩干粮、肉罐头、巧克力、奶糖、方便面为佳；适量的蔬菜水果；沿途的住店和茶馆也有饼干、方便面、奶茶、酥油茶出售。
【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用，建议外套选双层或厚层的。保暖里衣：毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。
【裤子】外裤：稍厚点适合步行的就好。保暖裤：保暖套装或秋裤类。
【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜。
如果你对自己的身体没有信心，那就多准备一个氧气袋，再带些感冒发烧类药、抗高原反应类药、外伤治疗类药和复合维生素等。
1、太阳镜（抵抗高原强烈的紫外线和冰雪反射）
4、润唇膏、
5、防晒霜、
6、干粮零食
温馨提示：以车转为主，兼有徒步，强度不大，手杖可以不带。
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2015川藏线旅游拼车,拉萨自助游,川藏线自助游,西藏旅游包车,西藏阿里自助游,天涯旅游网 蜀ICP备号-1
成都总部：成都市青羊区西大街131号 拉萨市宇拓闽泰大酒店二楼（拉萨办事处） 丽江老城老街102号（丽江办事处）
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座机：028-79833（成都）（拉萨） （成都） 手机：（拉萨） 传真：028- 友情链接：
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地址：拉萨市林聚路27号
A02纳木错 扎西半岛 西藏天湖2日纯玩游
第一天：天湖：纳木措（读懂日落）；拉萨&羊八井地热田温泉-藏北草原&当雄&　住：扎西半岛　　餐：不含
中餐后前往美丽圣湖纳木错；尽管车后处尘土飞扬，但眼前却是一派更为自然的风光！静观山水之痕，一路雪峰、冰川、圣河相依相伴；可谓野生动物与车齐奔！天高日暖，雪峰晶莹，大地从容沉静；沉雄壮美的景色，处处彰显魅力，可叹世界至高之处的醉美体验！　　守望天湖纳木措：一万里相聚未了缘（门票）　　从湖的东岸到西岸全长70多公里，南岸到北岸宽30多公里，总面积为1920多平方公里，湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。而朝圣者顺时针开始转湖，需要十天半个月的时间才行，这里是无数颗疲惫的心想要抵达的归宿之地。　　&纳木措&就是藏民族心中最圣洁的&神湖&，藏语意为&天湖&。纳木措就像一个矜持而神秘的绝世尤物，我念恋那美。（约下午6点左右到达纳木错观日落）
第二天：天湖：纳木措（读懂日出）&藏北草原&当雄&羊八井地热田温泉&圣城拉萨&八角街（浪漫藏韵艺博楼）餐：不含　住：不含
面对圣湖纳木措的日出，云与山的相依，雪与山相伴，山与湖相偎，光与影的和谐。她是以心灵、以神圣、以自在、以泪水与我们对话，我的心唯有静穆！我无限留恋地回首，一次次地心中默念我所有的祝福。坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情&&而我守了一个夜晚，一个清晨，终于与它的日出日落擦肩而去。湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，那是情人的眼泪吗？晶莹、剔透、缠绵、朦胧&&如此肆意，如此自信，如此辉煌，如此震撼！　　藏北草原&&西藏面积最大的天然草原　　由昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉所环抱，平均海拔在4500米以上，是西藏自治区面积最大的纯天然草原。草原、草甸、山川、戈壁、湖泊遍布期间。途经羊八井可沐浴温泉(门票：30元+温泉沐浴费98元，请自备游泳衣，在当地买较贵)，下午返回拉萨。自由活动【可以选择赴藏谜之谜--八角街（触摸那阳光到达的地方，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑，化成了一个难以抗拒的磁场，任凭你的镜头在藏传特色的建筑中游走，感觉超脱尘世的飘逸）！
【报价包含费用说明】
报价为平季价格，淡旺季有所不同，实际价格以电话及在线咨询为准。因布达拉宫限制参观人数，门票需要提前7天预定，故预定旅游线路最好提前10天左右，预定需要身份证复印件（用来购买布达拉宫门票）。
★用餐安排：
全程0早2正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐20元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，当天客人自愿放弃者费用不退。
★住宿安排：
全程住宿本板房。我社不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床），或补房差。 酒店条件与内地有差距，请客人有心理准备，以下为参考酒店。
★用车行程安排：
当地正规旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自身原因自行放弃当日行程，只退未产生的景点门票费、餐费（如特惠线路不退费）,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
★游玩安排：
当今世界上海拔最最高、规模最大气的宫殿式建筑群&&布达拉宫
拉萨最大的商业街&&八角街
游览藏传佛教信徒心中的圣地－大昭寺
西藏三大圣湖之一&&羊卓雍湖
游览历代班禅大师驻锡地后藏信仰的圣境--扎什伦布寺
游览世界颠峰――珠穆朗玛峰
体验世界上海拔最高的公路&&青藏公路
中国第二大咸水湖&纳木错湖&
素有&西藏江南&美称的林芝，身处美景的最佳位置，真正感受什么叫旅行与美景。
★景点安排：
行程中所列景点首道大门票，行程中特别注明自费的除外。
★导游安排：
西藏当地优秀中文导游（日喀则珠峰4日游、然乌湖4日游、纳木错2日游司机兼导游）；行程中前后接送两天均无导游若需特别安排导游，价格另计；
★购物安排：
全程0个购物店（参考购物店：奇圣土特产店、扎西德勒（工艺品）或工艺品工业园区、藏药工业园区或其他）全程自由购物无强制消费。
★娱乐安排：
可自费参加歌舞晚会或张艺谋导演【文成公主】大型实景演出
★接送站安排：无
火车站、机场免费接送站；
★保险安排：
& &含旅行社责任险、车位险。
【重要提示】：
1、 报名需特供身份证复印件或扫描件（正反面）。
2、退车票需要身份证原件退票或自行前往车站退票。
3、1米2以上的小孩须按成人标准报名参团或咨询客服尽量给以优惠价。
4、请客人随身携带身份证以备一路检查/或参观时使用。小孩带户口本。
5、当地酒店、宾馆为双标间，不提供自然单间。单男单女请提前交付单房差。否则我社尽量安排拼住，拼住不成请客人当地现付房差后办理入住。（有三人同行者，可安排标间加床（加钢丝床），则无需补单房差）。
6、西藏特殊地理舒适酒店部分无空调，无暖气；如需特殊要求升级酒店另行与客服商议。
7、客人不允许私自脱团，否则视为自愿终止合同并放弃未发生的接待项目，所有未发生费用均不退还，因此产生的一切后续问题我社均不受理。如需更改行程需与协调员协商；
8、因不可抗力因素（天气、政治、火车/航班延误、政策性调价等）导致行程延误、取消及费用增加，我社不承担赔偿责任，相关费用由客人自理。
9、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。
旅游提示：
★为了您的安全，建议游客购买旅游人身意外保险；
★本产品报价是按照多人入住1间房计算的价格。
★此产品为优惠线路产品，持老人证，学生证等优惠证件的人群行程中所有景点不再享受任何证件优惠政策。敬请谅 解！
★此线路为散客拼团，因游客没有在规定时间，到达集合地点上车而未能出游，产生的座位费不退。
★请保持通讯畅通，出游前21:30点工作人员会联系游客确认上车时间及地点等事宜，如未收到通知请及时联系报名旅行社；
★因不可抗力（自然灾害及其他意外事件）所造成的旅游合同不能履行及人身财产损失的、景点无法游览的我按门票团队价退给游客。
★请游客在旅途中注意人身及财物安全（请特别注意儿童的安全）；
★在不变动景点与住宿条件的情况下，我公司可根据实际情况对行程作适当调整；
★车型根据报名人数决定，保证每人一正座。
★患有疾病的客人，参与此行程前请根据自身条件，请遵医嘱，安全第一，谨慎出行。
★如遇天气原因、突发事件等不可抗力、不可预见因素导致无法按约定时间或行程游览，行程变更后增加的费用由游客承担，减少的费用由旅行社退还。
★当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，务必索要发票。
友情提示：
1、黄金周、特殊节日等旅游旺季，旅游线路、房间预订以款到确认为准，一经确认不得随意变更。
2、根据国家法律规定，为确保您的游程顺利，请随身携带并自行保管好您的有效身份证明，并在报名时务必确认所报姓名与身份证 件完全一致无 误，以免造成不必要损失，如因客人自身原因造成损失，一切损失需客人自负。成人务请携带有效身份证件、18周岁以下小孩带户口本方可 乘机（均需原件）；请各位游客按照约定标准（如身高、年龄）为儿童报名，如因虚报、隐瞒产生的一切后果敬请自负，由此产生的相关损失也将由游客承担。
3、行程中须遵守景区、酒店、机场等场所规章制度，对于其设施设备应予以爱护，如有损坏，客人自行照价赔偿。
4、旅游者应身体健康，确保自身身体条件能够顺利完成旅游活动，避免因自身疾病在旅途中引起不良后果。请根据自己的身体条件参加适宜的旅游活动，以免发生意外。
5、游客在全程旅游或自由活动时请注意安全，请尽量避免单独出行；同行人员、导游的手机、房间号以及自己下榻的酒店名称位置 请务必记住。 请妥善保管自己的证件、钱币以及其他等贵重物品，随身不要佩戴贵重首饰或大量现金。不得进入设有警示标志的危险区域，进行游览、拍照 等活动。
6、游泳、漂流、潜水等水上运动，均存在危险。参与前请根据自身条件，并充分参考当地海事部门及其它专业机构相关公告及建议 后量力而行。
7、在您进行旅游活动前，请先参考当地天气预报情况及其他专业人士或机构的的相关建议和公告。
8、出游时请尽量穿运动鞋，平底鞋（最好不要穿新皮鞋，高跟鞋，硬底鞋，拖鞋）。建议女同胞们不要穿裙子，尽量穿裤装，景区内许多游玩项目不适宜穿裙游玩。
? 以上线路只接受中国大陆、港澳人士参团预订，外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询！
? 接待标准不包含客人抵离拉萨的大交通费用，旅游期间的个人消费。
? 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予 承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。
? 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，如理由不合理将被视为自动放弃，费用不予退还。
? 西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
? 如单男单女产生自然单间，我社将安排三人间（或双人标间加床）或由客人补齐单房差。
? 参加我社旅游请提前告知名单、身份证件号码，以便申请布达拉宫门票。
? 西藏为高原地区，心脏病、高血压、哮喘病、重感冒患者请勿入内， 并请带好有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物（行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保 健药品）。
? 西藏海拔高日照强烈，空气干燥，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
? 西藏地区全年气温偏低，昼夜温差较大，旅游季节全天温度在5~22度左右，请游客准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫等足够御寒的衣服，以防受凉感冒。
? 进藏要注意充分休息，初抵高原避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。多休息、多喝水、多吃水果，有利于尽快适应高原环境。刚到拉萨大部分客人会或多或少有高原反 应（头疼、胸闷等），只要注意休息好饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），一般来说过1--2天后，反应症状都会逐步减轻或消失；可适当服用一些药品，如：高原安、红 景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。适应之后在藏期间就不会再发生高原反应了。
? 如遇不可抗力因素，我社在不减少景点的情况下，有权改变行程路线、景点顺序。（为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫参观时间可能会提 前或延后）。
? 由于西藏的特殊情况，拉萨、日喀则、林芝、山南整个行程用餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。西藏线路里程长，许多时间是在车上，难免不能按 时吃饭，请客人带一些零食及饼干。行程用餐以川味为主，但也可根据客人口味适当调配。
? 行程主要地区海拔：拉萨 3650米，林芝 3040米，日喀则 3860米，纳木错 4770米，珠峰大本营5200米。
? 带好相机电池、储存卡把您眼中的美景定格下来，它将成为您此生难忘的记忆。
西藏禁忌，面面大观：
NO1 藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
NO2 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，忌用单手接递物品。
NO3 行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器，火盆。
NO4 经筒，经轮不得逆转。
NO5 忌讳别人用手触摸头顶。
NO6 进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的 座位。
NO7 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。　
NO8 步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，男的坐左边，女的坐右边。
NO9 藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。
NO10 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌象上平指以示敬意。
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纯净、安详的纳木错
纯净、安详的纳木错最新旅游问答
请问最近怀化凤凰地区的暴雨会持续多久?山洪暴发和塌方严重吗?6月中旬会好转么?谢谢!
回答：天气的原因是没有人能准确地知道会有多久，什么时候结束，还是留意新闻报刊，观察事态发展的状况后再作决定吧。
请问怀化和凤凰那边有些什么银行,还有3月份的天气怎么样?
回答：怀化主要的各大银行都有，中行/建行/工行等等。
张家界游玩线路
回答：你好&你的时间太紧了&张家界公园最少也要两天&D1：游森林公园&黄石寨&天然氧吧---&金鞭溪观音送子、金鞭岩、师徒取经、长寿泉、双龟探溪、紫草潭、千里相会、从千里相会的乱窜坡爬山上到袁家界或乘(百龙电梯上56)。&下午游览袁家界的后花园、迷魂台、天下第一桥。&&&&&&&&&&&&&&&&住袁家界农家旅馆D2：&上午游览天子山的大观台、一步难行、神鸡啄食（可观十里画廊的全景）、仙人桥、天子座。&下午游览杨家界的一步登天、空中走廊、乌龙寨、三道关、天波府、金鸡报晓&。点将台、贺龙公园、云青岩、画中游、御笔峰、仙女献花。可乘坐天子山索道下山。&也可以从天子阁走卧龙岭下山到十里画廊。&结束愉快的张家界之行！接待标准张家界三天两晚全包440元/人&含交通费、门票248元、餐5正2早、住2晚（住农家旅馆&双标间，独立卫生间，热水器洗澡），导游服务费。为了保证旅游质量，全程免购物，花最少的钱看最多的风景。绝对让您玩的开心，吃的放心，住的舒心，绝不降低标准，。我可以代办猛洞河漂流&凤凰以及张家界市区优惠价格订房,。欢迎各位来张家界旅游观光，在张家界旅游有不明之处欢迎24小时咨询；&QQ回答：你好&你说的行程可以一天看完&时间比较紧&住宿我可以帮你安排&需要我帮忙吗&联系电话&QQ回答：一天较紧张，要早去晚回，尽量都坐索道，这样可以都去到。售票处周围有不少家庭旅馆，较便宜。
紧急请教：由怀化到凤凰有多远？包车去要多久，大概多少钱左右？我想五一到凤凰附近湘西一带游玩，除了
回答：如果你坐广州-张家界的车，不去张家界的话，最还在吉首下车，5元左右一位，一小时到凤凰。如果到怀化下车，火车站有车到凤凰，20元一位，3小时左右到凤凰。但要注意这种车会“买猪仔”，，从贵州到铜仁的中巴也经过凤凰，最好乘坐这一种。
凤凰古城或怀化周边交通方便的苗寨和土家族寨子
回答：凤凰古城交通方便的苗寨:冬就苗寨:位于山江镇,距凤凰古城21公里,还可以赶山江有名的“苗集”，凤凰汽车站有班车去那里。都罗寨:土家族寨子,离凤凰18公里,凤凰新华宾馆对面坐车，8元/位。“香炉山古苗寨”。它位于凤凰古城西北17公里处,但是太“人造”了，不去。怀化的古城古镇比较多，其中最有名的是通道古侗寨群中的双江镇侗寨芋头村（侗族大歌发源地），但是太远，不如去距离怀化46公里洪江古商城看看，一样的有味道。
热门景点推荐拉萨一亚东一陈塘沟—吉隆沟—普兰一双湖一纳木措
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导读： 阿里是藏文化的发祥之地，是藏传佛教的缘起之地。阿里雄浑苍莽，壮阔大气。“敢不敢”疯狂一把，说走就走，西藏博达越野俱乐部带你一起畅游西藏阿里自助游20天。
西藏阿里大北线，往往走的都是常规线路，是从拉萨出发，环线游览西藏三大圣湖之称的“羊卓雍措”、“玛旁雍措”、“纳木错”，还有那大家朝拜的神山“冈仁波齐”转山。沿途瞻仰有绝世容颜的卡若拉冰川，她晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、不仅仅是冰雪写就的地质历史，更是时光雕塑的伟大艺术品。朝拜十万佛塔，由近百间经堂依次重叠建起的塔，是西藏地区规模最大、制作最精美的佛塔之一。挑战生命绝迹的主峰，危险的陡壁是攀登者的乐园，这是对生命的锤炼，对梦想的追求。西藏阿里的后藏中心“狮泉河”体验下沿途的荒凉之美。札达土林，水平岩层地貌经洪水冲刷、风化剥蚀而形成的独特地貌，陡峭挺拔，雄伟多姿。。。。而这次我们要走的路线中也有这些美景，可是还有更多的自然风光在平时常规路上是看不到的，这次我们花些20天的时间好好的体验下西藏阿里大北线沿途景色吧！爱好摄影的你，行走这条线路决不让你失望哦，这里有你拍不完的美景，你绝不是此行！
行程概述：
D1：拉萨—羊卓雍措—浪卡子—江孜
D2：江孜—康马一亚东
D3：亚东一岗巴县一日屋镇
D4：日屋镇一陈塘沟
D5：陈塘沟一定日
D6：定日一绒布寺—希夏邦马自然保护区—吉隆沟
D7：吉隆沟一日游
D8：吉隆沟一萨嘎—仲巴—帕羊
D9：帕羊一霍尔—雅江源一普兰
D10：普兰一玛旁雍措一鬼湖拉昂错一札达
D11：札达一古格王朝遗址—札达
D12：札达一霍尔—亚热—仁多
D13：仁多（仁青休布错，扎布耶茶卡）—帕玛—措勤
D14：措勤（扎日楠木措）—文布南村（当惹雍措）
D15：文布南村—象雄遗址—文布北村—尼玛
D16：尼玛—措折—色林错—382道班—双湖
D17：双湖一普洛岗日冰川一双湖
D18：双湖—382道班—班戈—纳木错
D19：纳木错—羊八井—拉萨
D20：自由调节一天
住宿：江孜 第1天 拉萨—羊卓雍措—浪卡子—江孜
行程亮点：卡惹拉冰川、羊卓雍错、岗巴拉雪山、白居寺、宗山古堡、帕拉庄园
早上从拉萨出发沿雅鲁藏布江前行，过曲水大桥上冈巴拉山，到山顶后俯瞰西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（门票40元）。沿羊卓雍措而行，到达浪卡子县。从浪卡子到江孜，途中经过西藏三大大陆型冰川之一的卡若拉冰川，巨大的冰舌一直延伸到公路边，十分壮观。抵达江孜后观赏拍摄“英雄城”宗山抗英遗址、白居寺（门票45元）。
住宿：亚东 第2天 江孜—康马一亚东
行程亮点：白居寺、帕拉庄园、宗山古堡、卓姆拉里山峰、亚东
江孜是古代西藏的第三大城，曾经是连接东西南北的重要枢纽。早上在江孜中可以拍摄宗山古堡、帕拉庄园和白居寺。去往白居寺，会经过一大片丰美宁静的草原村落。《红河谷》中多次出现的肥美草原，便在这里取景。越过一条宽敞奔腾的河流，村庄聚落多了起来，人们习惯于用晒干的牛粪垒墙。
过了江孜，从康马县向亚东出发，会遇到尚未被人类征服的卓姆拉里山峰。她是民间传说的与珠穆朗玛并列的七仙女之一。雪峰的西北处有个蓝色湖泊，面积虽不大，但在雪山、草甸之间，有一种梦幻般的美丽。
当湖泊渐渐消失时候，路边萧条的草原上，在堆纳村附近有一座竖立在草原上的土墙，这就是历史上著名的曲米欣古要塞。1903年，英国派荣赫鹏带领远征军入侵西藏的时候，在曲米欣古遇到藏军驻守部队的狙击。荣赫鹏以谈判为诱饵，使藏军放下了手中武器，然后包围住要塞，乘藏军不备以长枪射击，700多人当场死亡。在藏军撤退中，英军又乘势追击，藏军所余的700多人全部牺牲。这样，荣赫鹏一路长驱直入江孜。从此，曲米欣古不再是要塞，而是只剩下孤零零的一座土墙。土墙上用汉文和藏文铭刻着这段抵御侵略的惨烈史。从康马一路南下，帕里高原将地势一分为二，西藏在这里的尽头便是亚东的县政府下司马镇。
住宿：日屋镇 第3天 亚东一康布乡—岗巴县一日屋镇
行程亮点：康布温泉、亚东、远观喜马拉雅山脉、帕里草原、野生动物
早上起来，亚东的空气特别清新，四周树木葱葱，流水不断，格外怡人，可惜很快就要离开了。从低海拔的亚东向岗巴县出发，一路上，蓝天、白云、雪山、牧场、草原、高原沙漠伴随着，左边是卓玛拉日雪山，右边是喜马拉雅山脉，像守卫着我们前行，还有路边荒废的泥城堡，在雪山的衬托下显得格外孤单。
路上景色不断，第一站是康布温泉，据说该温泉能治百病，连达赖也泡过，最好的泡温泉方式：泡1小时，然后用被子盖半小时后再泡。很多人也千里昭昭来治病，而且免费，我们也看到路边很多人带着被子就睡在温泉的路边，甚至当街换衣服。这个温泉听说连近视也能治，我们都蠢蠢欲动了，可你一进去温泉屋，看到满池都是藏人，你就不想下去了，只能沾沾温泉的水吧了。
中午到达岗巴县，然后向曲登尼玛冰川进发，在没有指示牌的路上行走。曲登尼玛冰川真的很漂亮，距岗巴县约45公里，从这里开始逐渐多了检查站，所以身份证和边防证一定要保管好啊。从山下走到冰川脚下的冰湖大概需要半个多小时，到达冰湖，看到表面均已结冰，还有雄伟的冰川，你会觉得不枉此行。在高原的路上看到了野生动物，路上也看到一个个土堆，像雅丹地貌一样，走近很雄伟；还可以远观珠峰，一路上的景色画面一幅接一幅，有湿地、有草原。然后到达目的地日屋镇住宿。
康布温泉：位于亚东县康布乡，距亚东县城约47公里。康布温泉分布有14个泉眼，已开发利用的有12个，各个泉眼的水温和疗效各不相同。
亚东素有“西藏小江南”之称，山青水秀，特产丰富。有下亚东原始森林、英驻亚东商务代理处遗址、清代海关遗址等景点。
住宿：陈塘沟 第4天 日屋镇一陈塘沟
行程亮点：日屋镇、陈塘沟
早上从日屋镇出发到陈塘沟，这一路全是土路，而开车也只能到陈塘镇的那当村，到陈塘镇需要徒步3——5小时，景色却很美。陈塘沟随着海拔的降低，逐渐看到树林，还有那满山盛开的杜鹃花，沟里到处是很有原始感的石头，有小溪、瀑布，是一个未完全开放的地方。
当你走进陈塘，浸人心脾的绿色会为你送上纯净的气息，河谷炊烟袅袅的木制民房窜起你的返朴归真，热情好客的夏尔巴人会唱起优美的夏尔巴歌，跳起柔情的夏尔巴舞迎接你的到来，你会亲眼目睹并切身感受美丽的自然风光与独特的民俗文化的美妙结合。
住宿：定日 第5天 陈塘沟一定结县—拉孜—定日
行程亮点：陈塘沟、定结宗山、夏尔巴民俗文化
早上起床在陈塘沟周边行走查看风景，拍摄景点，然后出发前往定日。这一段路都是土路，路口很差，会途径定结县，远观定结宗山，拉孜最后到达定日。
定结宗山：位于定结乡定结村，是旧定结宗政府所在地，海拔4220米，始建于17世纪末。
陈塘沟，位于珠峰自然国家级保护区核心区，有着独特的自然人文景观，是荒凉贫瘠的青藏高原中一块富饶的绿色海洋，独特的夏尔巴风俗闪烁着诱人的古风古韵。
陈塘沟是珠峰自然保护区的一部分，这里海拔仅有2040米左右，属亚热带季风气候，印度洋暖湿气流沿着河谷，穿越峻岭重山，润渍着陈塘沟的每一寸土地，营造了陈塘沟独特的风光，滋养着陈塘沟丰富的生物。在这里，葱绿的原始森林与峻拔的雪山交相辉映，玉带似的瀑布在四季常青的-中飘荡，明澈的湖泊描绘着蓝天白云的画卷，清朗的朋曲河翻卷着白色的浪花欢歌远去，怡骨的温泉蒸腾着迷人的雾气等待着洗去旅人的疲劳。在遍布绿色的陈塘沟里，生长着天麻、贝母、虫草、三七、雪莲花、鸡肾草等多种天然药材和长蕊、木兰、水青树、锡金海棠、西杏延龄草等国家级保护植物，茂密的林间，奔跑栖息着健壮的国家一类保护动物羚羊、长尾猴、雪豹等和二、三类保护动物熊猴、小熊猫、林麝、金猫、豹猫等多种野生动物。
夏尔巴民俗文化：陈塘镇目前还没有通公路，长期交通闭塞，生活在这里的夏尔巴人几乎过着与世隔绝的生活。也正是因为长期与外界隔绝，形成了陈塘夏尔巴人独有的原生态文化，一些古老的民风民俗比较完整地保留了下来。到了陈塘，一定要品尝夏尔巴人的鸡爪谷酒。
住宿：吉隆 第6天 定日—希夏邦马自然保护区—吉隆沟
行程亮点：拉拢拉山口、佩古错、希夏邦马峰自然保护区、吉隆沟
早上早点去绒布寺拍摄珠峰金山景点，然后从绒布寺到老定日前往，这段路可谓是惊险刺激，因为这根本不能称为是路，只是走的车多了，才碾出来的两条车轮印。在从老定日出发到希夏邦马保护区，这一路是柏油路，路况非常好，和上午的路比起来，简直就像是去天堂的路。而希夏邦马保护区是需要门票的，大概65元每人。进入希夏邦马景区，路两旁的景色格外得好，可以看见绿油油的草甸，许多不知名的雪山，还有藏野驴，希夏邦马峰是地球上第14座也是最后一座海拔在8000米以上的高峰，也是唯一一座完全在我国境内的海拔8000米以上的高峰。看完希夏邦马峰，有时间可以开车前往佩枯措方向。位于希夏邦马东北侧的佩枯措，是日喀则地区最大的湖泊，佩枯岗日山脉的冰雪融水养育了湖边的草甸，也养育了佩枯措。佩枯措就像是一块蓝色的绸缎，镶嵌在喜马拉雅，见证着沧海桑田的变迁。看完佩枯措咱们就可以去被人称为“神仙居所”“天堂幽谷”的地方——吉隆沟。
住宿：乃村 第7天 吉隆沟一日游
行程亮点：吉普大峡谷、吉隆沟、吉普村、开热瀑布
早餐后驱车前往吉隆沟出发，欣赏沿途由海拔落差所造成特有的景致。查嘎尔达索寺是噶举派第二代米拉日巴（1040——1123）的修行圣地之一，米拉日巴大师在此地修行成佛。寺庙坐落于吉隆县城（宗嘎）至吉隆沟途中，距县城约40公里处。建筑在现已干涸的隆达湖山崖顶巅，海拔4200米，距地面高差约200米。整个寺庙依山势而建，起伏错落，呈东西方向展开，占地面积约8400平方米，由西至东大致可以划分为五建筑群落，其中哲布绒布切为米拉日巴修行禅洞（相传：如果你与佛有缘，可以清晰的看见对面山崖上米拉日巴以前修行时的佛法身影）。殿堂北壁利用自然崖壁而建，上涂以泥皮，西端为修行禅洞。南壁用石块垒砌而成，上抹泥墙。殿堂门道设于东南，宽大1米。洞内顶部有黑色烟怠痕迹，传说为当年米拉日巴在此修禅时驱散身体内的魔气所致。如今，这一宗教圣地大部分建筑保存完好，每年米拉日巴的出生日时期，仍然有大批吉隆镇各村乡的僧俗群众以及来自康区和尼泊尔的佛教信徒来此朝拜，纪念这位大师。
有着“珠穆朗玛峰后花园”美誉的吉隆沟位于西藏日喀则地区吉隆县境内，属于珠峰自然保护区核心区，是以雪山、森林、河谷为特色的沟谷。巨大的海拔落差造就了吉隆沟独特的生态环境，沟内拥有丰富的动植物资源。日前，走进充满神秘色彩的吉隆沟，感受她的独特魅力。
从吉隆县城所在地、海拔约４１００米的宗嘎镇出发，沿着奔腾不息的吉隆藏布河一路南行，一开始河谷两边山势险峻、怪石嶙峋、沟壑万千，以黄色和褐色为主的褶皱山脉默默述说着这里的岁月变迁，远处不时能看到雪山矗立，纯洁神圣，在碧蓝如洗的天空下，令人心醉。此时唯独草木难觅，绿色罕见。
向前行走了大约２０公里，海拔不断降低，绿色逐渐占据视野。放眼望去，无边无际的森林绿意盎然、生机勃勃，大大小小的溪流瀑布点缀山间，最后汇聚到吉隆藏布河中，刚刚还在眼前的白云蓝天已经无影无踪，河谷笼罩在一片淡淡的蒙眬之中，雪山犹如害羞的姑娘躲进云雾织成的盖头里。微风拂面，潮湿的空气夹杂着泥土的芬芳，闭目呼吸，心旷神怡。
在宗嘎镇里你可以好好看看大唐天竺使出铭摩崖石刻（约30-45分钟），当地群众称之为“阿瓦甲英”，即“父亲汉字”之意。据考证，大唐天竺使出铭系显庆三年（658年），唐高宗时期著名外交探险家王玄策、刘仁楷一行出使印度次大陆时途径此地留下的实物。这是迄今为止在西藏已发现汉藏文石刻中年代最早的一通，比现存于拉萨大昭寺前著名的《唐蕃会盟碑》（立于唐穆宗长庆三年，823年）早165年。这通唐代前期的摩崖石刻记载了唐代使节历经艰难险阻出使天竺，于此勒石记功的情形。 还可以看看开热大瀑布，山顶皑皑冰雪云雾缭绕，山腰茫茫林海，山麓湍湍流水，山衬着水、水倒映着山，山路悬在峭壁上，构成了一幅风景绝美的奇特景观。继续行驶在沟壑纵横的山道上，合抱的大树参天，奇松、怪石尽收眼底。大森林中的西藏长叶松、长叶云杉、喜马拉雅红豆杉等稀有树种为国内仅有。继续行驶可以看到让人心碎的美丽的吉普大峡谷，峡谷全长15公里，上段称吉隆藏布峡谷，下段称吉普峡谷。谷宽20-50米不等，谷中水流湍急，水声如雷，两岸山峰横列，古树参天。吉普峡谷口海拔2785米，距地面海拔落差256米。峡谷突出的特点是：深，奇，险，秀。 途径吉普村，这里房屋多以石头垒成，大大区别于其他地区房屋建筑风格。可谓陶渊明笔下描写的世外桃源已经身临其境了，蓝天、白云、雪山、牧场、油画般的田园梯田，遍地生长的野花，芬芳清新，还有孩童们好奇而可爱的笑脸，人文与自然一切都那么的和谐……行走着感动着！有一种美丽，让人魂牵梦萦；有一种向往，让人无所畏惧；有一种记忆，让人毕生难忘。
住宿：帕羊镇 第8天 吉隆沟一萨嘎—仲巴—帕羊
行程亮点：吉隆沟、仲巴湿地、吉隆藏布河峡谷、远观冷布岗日、马攸木拉山口
沿着吉隆藏布河峡谷一直往前，70公里外就是吉隆镇（沟），有中尼边境的国门桥——热索桥。从海拔5000多米到2000多米，这一路跨越了喜马拉雅山南北坡，属于集雪山和森林河谷于一体的珠穆朗玛峰自然保护区的核心地带，峡谷、瀑布、高山草甸，“一山呈四季，十里不同天”，景观丰富而壮丽；寻访陌生的达曼人，一个3年前才加入中国国籍的人群。然后从萨嘎到仲巴的这一段路，有着大片的湿地，有机会可以看看。雅鲁藏布江就发源于仲马县境内的杰玛央宗冰川。沿途风光如画，可以不停的拍照。从仲巴开始，公路两旁的土地开始严重沙化，距帕羊还有23公里时会过垭口，下山后直达帕羊。
住宿：普兰县 第9天 帕羊一霍尔—雅江源一普兰
行程亮点：远观杰马央宗冰川、马攸拉山口
早上从帕羊出发，沿着雅江源，这里沿途你可以看见藏野驴和黑颈鹤。这里就将进入阿里高原，我们翻越马悠木拉无人区，这段路口很差，而且沿途更加荒凉。飞扬的尘土，却总有野生动物在路边欢迎你的到来。沿途中会见到雅鲁藏布江。雅鲁藏布是一条从天上流过来的大河，草原就在脚下，高山也在脚下。河水里流淌着人们的情怀，流淌着人们的信念，流淌着人们的爱，流淌着人们的梦。那是藏族同胞的情怀，藏族同胞的梦，也是中国人的情怀，中国人的梦。一路向东，向东，流向遥远的天际，遥远的远方。翻越海拔5220的马攸拉山垭口，途径公珠错，湖边有成群的藏野驴，再前行绕过两座大山，最后就可以看到玛旁雍错了哦！最后抵达目的地普兰住宿。
住宿：札达 第10天 普兰一玛旁雍措一鬼湖拉昂错一札达
行程亮点：玛旁雍错、拉昂错、远观冈仁波齐、札达土林
早上天不亮就从普兰出发，前往目的地札达。途径西藏三大圣湖之一的“玛旁雍错”和鬼湖“拉昂错”。在这里可以拍摄到湖对面的冈仁波齐峰和阿里风光的代表作：神山圣湖。
在西藏，神山旁总会有圣湖相伴，圣湖旁总会有神山守护，相传，冈仁波齐神山和玛旁雍措就是一对夫妻。来阿里之前，我的心中就存在着一张照片（每个人心中都会有张照片，不是嘛？）——我与他在转山、转湖途中相遇、相爱、相守，今生如此，来世也如此。仓央嘉措对他的玛吉阿米说：“那一世，我一次又一次的转山，不为修来世，只为途中能与你相遇。”。神山圣湖前，我们在彼此身边，彼此许诺：“这一世，我一次又一次的转山，只为修来世，来世还能与你相遇。”
玛旁雍措第一个停车拍照点：圣湖碧蓝的湖水映衬着对面圣洁的纳木那尼峰
玛旁雍措第二个停车拍照点：这里看纳木那尼峰距离更近些，只可惜天色太暗，湖水不够漂亮。
玛旁雍措第三个停车拍照点：在这里可以拍到阿里风光的代表作——神山圣湖。
玛旁雍措第四个停车拍照点：爬上湖边的小座小山头，从高处拍湖。
玛旁雍措第五个停车拍照点：湖边的玛尼堆
车继续绕着玛旁雍措顺时针行驶，突然翻过一座山头，就看见了鬼湖拉昂措。鬼湖和圣湖原本为一湖，后因地质变化才被隔断，两湖至今仍有湖道相连。虽然两湖近在咫尺，但玛旁雍措为淡水湖，而拉昂措却是咸水湖，因为湖水不能被食用，因此被称为鬼湖。我在网上还看见有驴友戏称，说圣湖玛旁雍措是神山冈仁波齐的妻子，而鬼湖拉昂措是神山冈仁波齐的“小三”。有机会也可以去玛旁雍错旁的吉乌寺游览下，吉乌寺坐落在圣湖玛旁雍措的西岸，寺庙建在椭圆形的山丘上，被信徒们称为桑朵白日山，据传莲花生大师曾在此处降妖伏魔时逗留过七天，并在岩石上留下其脚印多处。寺庙山坡是俯瞰蔚蓝色圣湖的绝佳位置，天气晴朗时还能看到冈仁波齐峰和纳木那尼峰巨大的身影。告别圣湖、鬼湖，继续前往塔钦。这里是转山的起点和终点！因时间的问题，我们这次线路是不转山的，所以大家只能远眺望神山冈仁波齐了，离开塔钦上219国道，在公路旁可以清楚地看到冈仁波齐神山雄伟的身姿。从塔钦往西北方向驱车1.5小时，来到莲花生寺（也称扎不日寺）。位于象泉河畔的莲花生寺与莲花生大师有很紧密的联系，藏民们认为转完冈仁波齐，还要到这里转经才算圆满。莲花生寺的转经道转一圈需要1小时。这个就看你是否还有经历了哦！ 接下来会到达冈仁波齐峰卓玛拉山口的微型版本，标记是玛尼石、大量的牦牛角和头骨。继续往前看到一个洞，藏民在此取“酸”土以作药用，木头也吃了一口“酸土”，据说能治胃病。最后沿着象泉河走到扎不日温泉，转经路线完成一圈。到巴尔兵站需要56公里，都是2007年才修好的柏油路，那里要检查身份证和边防证。出巴尔兵站后，开始翻越隆嘎拉山（海拔5160m），过山口后山体的颜色变得五彩斑斓，一路尽是没完没了的山，上上下下。翻过海拔5160米的隆嘎拉山后，会在一个垭口看见天使之泪——龙嘎措琼湖（世界上最小的湖）。欣赏完“天使之泪”后抵达札达土林。
住宿：札达 第11天 札达一古格王朝遗址—札达
行程亮点：扎达土林、古格王朝遗址、托林寺
早上起床在札达拍摄日出，然后去托林寺转一圈。托林寺坐落于札达县城西北，始建于北宋时期，是古格王国在阿里地区建造的第一座佛寺，1996年被列为“国家一级文物保护单位”。然后去探秘古格王朝遗址，最后拍摄夕阳下的古格王朝遗址和札达土林。
古格王朝遗址：在距象泉河南岸的札布让村的一座高约300米的土岗上。现存的遗址是古格灭亡时留下的遗存,古格王朝的消逝至今仍是个迷，据说在1630年，与古格同宗的西部临族拉达克人发动了入侵战争，古格王国就此灭亡。
札达最著名的地貌风光区，就是札达土林。札达土林地貌发育最好的地区是以托林镇为中心的大片地区，分布高度是海拔米，面积约888平方公里，札达土林分布的总面积约为2464平方公里，是世界上最典型、分布面积最大的第三系地层风化形成的土林。扎达土林地貌在地质学上叫河湖相，成因于百万年的地质变迁。地质学家考证，一百多万年前，扎达到普兰之间是个方圆500多公里的大湖，喜马拉雅造山运动使湖盆升高，水位线递减，逐渐冲磨出“建筑物”惟妙惟肖的形状与层高，数十万年风雨的侵蚀，犹如神工鬼斧不间断地雕琢打磨，更使他玲珑剔透、出神入化。放眼望去，满眼的金碧辉煌，在高原迷幻光影的衬托下，宛若神话世界。驻足四望，雪山下的土林绵延起伏，土林如海，印证了“土林包围的地方”这一称号。连绵起伏的雪山在阳光下散发着耀眼的光芒，与黄褐色的土林构成完美而壮观的画卷。公路在进入宽阔的象泉河谷后，咱们会来到一座桥到达札达县。这这里咱们可以安排时间去探秘古格王朝遗址等景点哦！
住宿：仁多 第12天 札达一巴尔—门士—塔尔钦—霍尔—亚热—仁多
行程亮点：札达土林、托林寺、古格王朝遗址、拉昂错、玛旁雍错、远观纳木那尼峰、眺望冈仁波齐、野生动物、大大小小的措湖、达果错、草原
早点起床从札达出发，从札达到霍尔沿途中可以远观鬼湖“拉昂错”和西藏三大圣湖之一的玛旁雍错，眺望神山冈仁波齐峰以及“圣母山”之称的纳木那尼峰，最后抵达目的地霍尔。霍尔，藏语翻译成汉语是“蒙古人”。其实有知识渊博的藏族告诉我，霍尔最早在藏族人口中是对来自北方的各种异族的统称。不过，在我对西藏的了解中，我知道公元17世纪固始汗的和硕特部统治了相当大疆域的雪域高原，为了帮助和兴旺黄教的发展，固始汗不但大兴寺庙还广泛的从蒙古部落里留下数以万计的人种在高原的各个角落定居，正是因为固始汗部在藏语里被称为“霍尔”，所以当时在西藏有很多很多蒙古人聚居的村落都被称之为了“霍尔”，我想，我宿营的这个地方，就应该是这个历史来源的！驱车前往仁多，途径三大圣湖的玛旁雍错，到岔路口，一条是到拉萨，一条是到亚热乡的，咱们就左转往亚热乡行走。这一段路基本都是搓板路，途径海拔5515米的冈底斯霍却垭口（从霍尔乡出发翻越冈底斯山脉到达却藏村的垭口）沿土路向阿果错（达果错）方向。路上虽然沿途颠簸，但是可以看到很多小尼堆，景色也不错哦！沿途中你会发现最有名的就是达果错了，这里的景色很迷人，也是少有人行走的路线。最后抵达目的地仁多！在这一段路上，再巍峨的山你也不觉得高，因你已在5000米之上，一路都是黑黑的山、白白的雪、黄黄的草、蓝蓝的天。初时的兴奋已被这单调的颜色跟搓衣板路折腾的已没了脾气。最后抵达目的地仁多住宿。
住宿：措勤 第13天 仁多（仁青休布错，扎布耶茶卡）—帕玛—措勤
行程亮点：仁青休布措、扎布耶措（扎布耶茶卡）、藏野驴、彩色山体
早上出发，驱车半个小时左右，就能看见仁青休布错。传统的阿里大北线从革吉、改则直接走到措勤，不经过亚热、仁多，所以仁青休布措相比大北线上的其他各个措起来更加的人迹罕至。不过越是原生态的湖，美得越是纯粹，湛蓝的湖水、尖顶的雪山、蓝天白云，一个都不少，湖中间一个突起的小岛了，成了这个措最显著易辨的标志。出了仁青休布错会穿越一片黄黄的草原，一路上都会看到野生动物，藏原羚、旱獭、黑颈鹳和藏野驴。藏原羚别名藏黄羊，藏黄羊的屁股是白色的，所以藏民们一般都叫他们“白屁股”，它们胆子很小，一看见人来就飞也似地奔逃。阿里之行，一路上见到最多的就是“白屁股”和藏野驴，这些青藏高原的精灵，自由自在地生活在这片阿里无人区。中午的时候咱们就基本能到达扎布耶茶卡，也称扎布耶措，茶卡指盐湖，措是湖的意思。作为世界三大锂盐湖之一，扎布耶措属于多矿种盐湖矿床，蕴含着相当数量的芒硝、天然碱、锂、钾、硼等多种矿物质，是国内已知硼砂含量最多的碳酸型盐湖，同时也是具有超百万吨级的锂矿资源的超大型盐湖。午饭后继续在金黄色的大草原上穿行，这段路的水草丰美，藏野驴数量也多。可以和它们好好的游玩一下。沿途可以看见彩色山体，因含有各种矿，所以山体呈现红、绿、黄各种颜色。晚上的时候基本抵达目的地措勤。
住宿：文布南村 第14天 措勤（扎日楠木措）—文布南村（当惹雍措）
行程亮点：扎日南木措（塔热措）、当惹雍措、达果尔雪山、文布南村
早上从措勤出发，出了县城，咱们就可以看见一片绿色草原，这里没有什么路，需要有经验的师傅才能找到路哦！这里是泥地和砂石路比较居多，所以大家行走这些线路的时候还是要有吃苦的准备哦！措勤到扎日楠木措是一段很颠簸的路。从措勤到扎日南木措有一段经过古河床，千百年前的湖底被冲刷得象波浪般上下起伏。怎么来形容这路呢，就像小时候玩的一个电玩游戏——小摩托车的越野赛道，车上冲上坡时，感觉车会撞上坡面；车子下降时，感觉车会飞出去，心比身体荡得更快。上午的时候咱们就能抵达扎日楠木措，扎日楠木措亦称塔热措，是西藏自治区第三大湖。站在湖边的一座小山头，站在山头上环顾四周，湖天一色，湖岸线条优美，湖水在灿烂阳光的照耀下，蓝得分外妖娆。中午饭后在驱车行驶来到当惹雍错的北岸。
在古老的西藏，神山和圣湖总是成对出现，习惯上把西藏从西向东分为上部、中部和下部。上部最著名的神山圣湖是冈仁波齐和玛旁雍措，下部最著名的是念青唐古拉峰和纳木措，中部最著名的就是达果尔雪山和当惹雍措了。当惹雍措是苯教最重要的神湖，其地位与佛教所认为的世界中心——冈仁波齐和玛旁雍措身价相等，且传说湖底是相通的。它位于那曲地区的一个深陷的湖盆底部，与当穹措相毗邻，形似一金刚杵，上圆中细下部长，四面群山环抱，南面的达尔果雪山，山顶积雪终年不化。据说此湖在一天之中能变换三种颜色。湖东岸是连绵不断、屏风般矗立的褚红色山壁,它们清晰地记录了当惹雍措湖水一次次下降的历史，被湖水冲刷而成的阶梯从湖畔山顶一圈又一圈地一直环绕到湖滨。
在当惹雍错顺时针行驶，咱们可以一边走一边拍照，而前面有一条小河，咱们会趟过小河，你来到一个高地，又可以看见当惹雍错，并且可以看见湖南面的达尔果雪山。快下午的时候咱们可以到文布南村。文布分为文布南村和文布北村。文布北村也就是文布乡，面向当穹措。文布南村，则面对着当惹雍措和达果尔雪山。
住宿：尼玛县 第15天 文布南村—象雄遗址—文布北村—尼玛
行程亮点：当穹错、文布北村、象雄遗址、当穹寺、当惹雍错
若是喜欢文布南村，可以在这里多停留半天，这里虽然食宿条件比较艰苦，但是地处偏僻、依山傍湖的文布南村是多么的美，村里人多数半农半牧，在湖滨开了一些田地，种植青稞、土豆、油菜和小白菜等，这在海拔4500多米藏北是极其罕见的。这里被驴友们称作是“文布天堂”，随意走走都能拍到宁静、安详、恬淡的画面。然后出发途径当穹错，实际上当穷措与当惹雍措是在同一个湖盆之内，湖水未枯以前本是同一湖泊。这正是当穷措名字的来历，藏语里当穷措即小的当惹雍措之意。正对当穷措的是文布北村，从房屋看生活水平，还不如文布南村，有兴趣的还可以参观当穹寺。
住宿：双湖县 第16天 尼玛—措折—色林错—382道班—双湖
行程亮点：达则措、吴若措、恰规措、色林措、藏羚羊、双湖
若想看藏羚羊的话，早上就需要早点出发，出了尼玛，咱们就会走在砂石路上。沿途中抵达达则措，而传说这带是可以看见非常多的藏羚羊。这一天我们会经过很多措湖，比如吴如措、恰规措。中午的时候咱们可以远远的看到色林错，湖面辽阔，湖水蓝的惊艳。
色林措是藏北草原仅次于纳木措的第二大咸水湖，藏语意为“威光映复的魔鬼湖”，位于申扎、尼玛、班戈三县的交界处，流域内有众多的河流和湖泊互相串通，组成一个封闭的内陆湖泊群，主要湖泊除色林措外，还有格仁措、吴如措、仁措贡玛等23个卫星小湖。色林是以前居住在拉萨西面堆龙德庆的大魔鬼，他每天要贪婪的吞噬千万生灵，包括人和所有的禽兽，对他的淫威，谁都束手无策。在一个雷雨过后的良辰，一路降妖除魔的莲花生大师终于找到了色林。于是在莲花生大师的紧追下，色林逃到岗尼羌塘南面的一面浩瀚浑浊的大湖里，大师命令色林永远不得离开此湖，在湖中虔诚忏悔，不许残害水族，并把这个大湖名为“色林堆措”，意为“色林魔鬼湖”。
下午的时候会继续上路，车沿着色林错的北岸，绕湖顺时针前行，你会在湖边看到不少藏羚羊和“白屁股”黄羊。然后继续前行到达目的地双湖。双湖是个不大的地方，76年以前，这里还是无人的“鬼地”。双湖缺水，不管什么样的宾馆，都没有洗浴设施，所以也无所谓好坏。
住宿：双湖 第17天 双湖一普洛岗日冰川一双湖
行程亮点：双湖、普诺岗日冰川、唐古拉山南麓、藏羚羊
住在双湖的话，在双湖的早晨，你会被喇叭吵醒，“太阳最红，毛主席最亲。。。”“敬爱的毛主席，我们心中的红太阳。。。”“毛主席的光辉，阿拉亚其诺诺，照到了雪山上，一拉强吧诺诺。。。”，一首接一首，仿佛时光倒流。
早上从双湖出发前往普诺岗日冰川，基本是无路的，所以需要常年行走这些路线的老师傅带路才行，驱车前往冰川的路上，你会望着眼前奇幻，没有思想，只有惊叹和不住地按动快门。有时候会在你的视线里突然出现藏羚羊在奔跑，你会惊喜不断哦。高原的花，总是低低的，低在沙石里，她们又总是簇拥的紧紧的，似乎依靠彼此的温暖抵御风寒，就像孩子们冬天的游戏“挤豆豆”，她们又都是小小的，小到你会把它们忽略成沙石，可是，如果你肯留意，你肯为她们停下脚步，她们，就会用她们娴静的美，把你的心俘获。渐渐前行，普诺岗日冰川就在你的前方出现，远远地环视冰川，心情激动。看似近在咫尺的冰川，要走上去，还需花费相当的气力。走近它，需要翻过几个不大不小的冰碛丘陵。冰碛石，那曾经和冰川紧密结合的坚硬，脱离了冰川，像是遭受了背弃的沉重打击，破碎了心，满山遍野。普诺岗日冰川海拔6400多米，是除南、北极之外，世界第三大冰川，被誉为世界第三极。最后离开冰川时，冰融河哗哗的从脚旁流过，那裸露的，破碎的冰碛石，像是最困苦的大地的弃儿，那么不堪，那么贫瘠，那么无依。最后返回双湖。
住宿：纳木措 第18天 双湖—382道班—班戈—纳木错
行程亮点：双湖、色林错、纳木错、扎西半岛、班戈错
在双湖草原上，星罗棋布地分布着大小数百个湖泊，包括西藏第二大湖泊色林措。绝大多数湖泊都是盐湖。色林错——大魔鬼栖息的“鬼湖” 藏语意为“威光映复的魔鬼湖”。早上从双湖出发，穿越可可西里无人区最南端边缘带，与成群的野生动物并行，游览班戈措后前往班戈县 (位于藏北高原纳木措、色林措两大湖泊之间，因境内有班戈措而得名)。离开班戈镇后前往纳木错前行，这里开始你会走在久违的柏油公路上，坐在车子里，人不在颠簸得左右摇摆，你或许还有些不习惯哦。然后抵达巴木措，车将停在公路旁的一座山头上，这里可以俯瞰巴木措的绝佳位置。巴木措在藏语中就是“母猪措”的意思。看完巴木措再驱车2小时左右就能抵达纳木错的扎西半岛，咱们一般师傅是从纳木错北面进入扎西半岛。而需要门票120元。若时间来得及，咱们可以看看夕阳的纳木错和夜晚纳木错星空也是不错的选择哦！
住宿：拉萨 第19天 纳木错—羊八井—拉萨
行程亮点：念青唐古拉山、那根拉山口、羊八井温泉、纳木错
纳木措是中国第二大的咸水湖（仅次于青海湖），是西藏的三大圣湖之一，湖面海拔4718米，此湖像蓝天降到地面，故称“天湖”，而湖滨牧民说因湖面海拔很高如同位于空中，故称“天湖”。 纳木措湖边有个挂满经幡的山头，上面是拍摄纳木措最好的地点。站在山头，俯瞰纳木措，这个西藏最高最大的神湖美得让人震撼，头顶深邃而疏朗的蓝天，与纯净的湖水浑然一体，仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。站在纳木错湖边上若天气好+运气的话，可以远眺望湖南面的念青唐古拉山，如一个威武的战士守护着纳木错。后从南面离开，途中路过海拔5190米的那根拉山口，这里车要限速，车会开的很慢，还时不时的停车，你也将看到一列进藏火车并且看见一条河，那就是拉萨河。
拍纳木错的日出，连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂，美得如此震撼！沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经羊八井还可自费沐浴温泉(门票+温泉沐浴费98元/人，请自备游泳衣，在当地买较贵)，然后回拉萨，今天大家就要相互拥抱告别了，恋恋不舍后找机会相互去各自家乡旅行。
第20天 自由调节一天
全程越野车费，过路过桥费、油费、停车费、维修费和师傅劳务费以及每位客人行程期限内最高保额为20万的旅游意外保险。
费用不包含
门 票：因此线路为自助方式，全程自理。
用 餐：不含餐.建议大家自备零食或AA制。师傅的由同行驴友均摊。
住 宿：因此线路为自助方式，全程住宿自理。（沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况。）。
郑重承诺，本活动为户外活动，为纯玩团，绝无进店购物消费！
1、温馨提醒： 由于此次活动全部在西部高原,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人
2、温馨关注：
A．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外，保持身体的干燥也很重要。
B．尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
C．藏区地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
D．骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，组织方不予任何赔偿。
E．为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
3、特别提示：
A．因长时间高原行车，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在组织方，
B．该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步，部分地区旅游设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变请游客做好心理准备
C．沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。
D．活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。
E．沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通（包括CDMA），在主要的城市，都能够正常使用。
下一条：羊湖—亚东—札达土林—措勤—日喀则
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24小时电话：400 - 777 - 0891
报名热线：186 (阿文),186 (燕子)
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