喝牛奶的好处和坏处喝多有什么坏处？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-25 17:51 标签： 长期喝牛奶的坏处
牛奶喝多了会对人体有什么影响?_百度知道
牛奶喝多了会对人体有什么影响?
.会不会对人体有什么坏处?昨天上午喝了17袋牛奶
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殊不知每天都喝牛奶长此以往未必是好事 它会导致人体对牛奶中钙质的依赖 其结果会导致钙质的缺乏 对人体不利 一名老中医如是说..偶尔喝多了也不要紧 牛奶本身营养丰富 但目前听到的都是每天喝一斤对身体多么多么好 就连国家领导人都宣言让每个孩子每天一杯牛奶...！！
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一个是身高很高，产生越多酸性物质，钙就越流失？因为你开了一个更大的漏洞，会从身体里面溶出碱性物质去平衡这个酸性，那你钙质永远都不够的，体质就会偏酸，蛋白质在身体里代谢的时候会产生大量酸性物质，让你不会那么快生病，你越以为不够，会从骨骼，那酸性物质产生的时候，还有机会反悔，这些婴儿现在已经都二十多岁了，酸性物质越多，我们身体里面什么物质碱性特别高啊，体质一偏酸你就会容易生病，钙又是储存在骨骼里面，再去喝牛奶补钙，所以我们身体自然有一个机能，他们有两高，使我们身体整个严重偏酸，奶粉喂养的婴儿在成年之后，体质越酸，除了甜食之外，改变你的生活方式现在的牛奶含有大量蛋白质，他们调查1972年-1974年之间所生出的婴儿，就是大量的蛋白质，结果发现，这些蛋白质产生大量的酸性物质。那么各位。所以你越喝牛奶。你为什么钙永远补不够，钙质越流失，越喝牛奶钙越流失，所以骨头里面的钙就会溶出越多。根据英国布里期托尔大学的研究报告？就是钙，越喝牛奶，就是牛奶，做随访的研究，一个是血压很高
牛奶最好和碳水化和物的东西一起喝，这样里面的蛋白质容易吸收，营养也平衡。最好不要饿的时候喝冷牛奶，尤其是空腹的时候更不行。这方面我有教训的阿。
单喝牛奶减肥是极其不健康的。正常人一天喝2杯就可以满足蛋白质的需要了阿。
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牛奶喝多了有没有害处
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你可能喜欢喝牛奶多了真的对身体不好吗？有什么坏处呢？_百度知道
喝牛奶多了真的对身体不好吗？有什么坏处呢？
我比较喜欢和牛奶，可有的书上说喝的多了不仅对身体无益还有害，真是不知道该不该相信！！~
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据国内外牛奶营养专家多年研究证实：每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处
1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险；
2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；
3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长；
4、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；
5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；
6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用；
7、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长；
8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳；
9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合；
10、牛奶中的维生素B能提高视力；
11、喝牛奶能预防动脉硬化；
12、牛奶含钙高，吸收好；
13、睡前喝牛奶可帮助睡眠。
1.晨起空腹喝奶不宜。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。此外，大口喝奶的方法也不足取，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶。2.晚上喝奶更有利。科学研究发现，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充。这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中钙却有减少。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求。3.牛奶不宜加糖煮沸。牛奶中含有丰富的氨基酸，在高温条件下牛奶中的赖氨酸与糖发生梅拉德反应，生成一种新化合物--果憨触封吠莩杜凤森脯缉糖基氨基酸。这种物质非但不能为人体消化吸收，反而影响人体健康，牛奶最好新鲜饮用，如太冷稍稍加热即可采纳哦
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出门在外也不愁多喝牛奶有什么坏处 喝牛奶注意什么
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　多喝牛奶有什么坏处?喝牛奶注意什么?医通无忧网与您一起关注：
　　一、多喝牛奶有什么坏处?
　　空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。
　　有些人还可能出现腹痛、等症状，这是因为体内生成的乳糖酶极少，空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。
　　空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的¼。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝牛奶，也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶，使牛奶在胃肠中停留多一些时间。
　　医通无忧网提醒您：如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干，然后再喝牛奶，使牛奶在胃中与其他食物混合，在胃肠中停留时间延长，有利于其营养成分的消化吸收。由于食物提供的热量足够，消化吸收又较缓慢并充分，使血糖持续较高水平，上午就会精力充沛。 牛奶可加热，但不要煮沸。推荐阅读：
　　二、喝牛奶注意什么?
　　1、避免日光照射：鲜奶的维生素B、C受到日光照射会很快消失，因而存放牛奶最好用有色的或不透光的器皿，并存放于冰箱中。
　　2、不宜冷冻：牛奶冰冻后，其中的脂肪、蛋白质分离，乳酪素呈粉状凝结，味道明显减薄，营养成分不易被吸收。
　　3、不宜长时间高温煮熟：加热时间太长可使其中营养素破坏。
　　三、牛奶保存时注意什么?
　　(1)鲜牛奶应该立刻放置在阴凉的地方，最好是放在冰箱里。
　　(2)不要让牛奶曝晒或照射灯光，日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素，同时也会使其丧失芳香。
　　(3)瓶盖要盖好，以免他种气味串入牛奶里。
　　(4)牛奶倒进杯子、茶壶等容器，如没有喝完，应盖好盖子放回冰箱，切不可倒回原来的瓶子。
　　(5)过冷对牛奶亦有不良影响。当牛奶冷冻成冰时，其品质会受损害。因此，牛奶不宜冷冻，放入冰箱冷藏即可。
　　医通无忧网温馨提示：牛奶帮助有效睡眠，适合高压力人群。高考生、加班人群，可睡前一杯。
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责任编辑：王小菊
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多喝牛奶也有害处吗？
据报道上世纪90年代以来，已经有多项研究宣称过多饮用牛奶可能诱发女性乳腺癌、卵巢癌，男性前列腺癌等多种癌症。 过多饮用可能诱发癌症 2004年10月发表在《新英格兰医学杂志》的一项研究指出，牛奶可能是女性乳腺癌的重要诱导因素。 来自丹麦的研究人员对117000名妇女
&&&& 据报道上世纪90年代以来，已经有多项研究宣称过多饮用牛奶可能诱发女性乳腺癌、卵巢癌，男性前列腺癌等多种癌症。
&&&& 过多饮用可能诱发癌症 　　
&&&& 2004年10月发表在《新英格兰医学杂志》的一项研究指出，牛奶可能是女性乳腺癌的重要诱导因素。 　　
&&&& 来自丹麦的研究人员对117000名妇女的调查发现，8～14岁少女青春期的成长速度对其成年后乳腺癌的发病率有很大影响，青春发育期体形高而瘦的女孩成年后乳腺癌的发病率明显高于那些胖而矮的女孩。 　　
&&&& 研究显示，在13～14岁达到发育高峰期的女孩，比在10～11岁就达到发育高峰期的女孩乳腺癌的发病率低16％。 研究人员认为，大量饮用牛奶会增加人体中类胰岛素一号增长因子（IGF－I）的水平，而IGF－I与更高的身材紧密关联。已经有多项研究表明，几乎每一种癌症都与IGF－I有关联，IGF－I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 　　
&&&& 现在，牛奶几乎成了我们生活中不可缺少的食物。它物美价廉，食用简单，但若&煮开就喝&，就会犯一些&想当然&的错误，使牛奶的营养价值大大降低。 　　
&&&& 牛奶的补钙功能受到质疑 　　
&&&& 对于牛奶可以补钙，从而防治骨折和骨质疏松的观点，一些研究也提出质疑，一项为期12年、涉及78000名妇女的哈佛大学的护士健康研究表明，大量饮用牛奶的妇女比那些少量饮用或者不饮用牛奶的妇女骨折的比例高两倍。 　　
&&&& 医学研究表明，大量钙流失是导致骨折的主要原因，盐和动物蛋白质，例如鸡肉、鱼、蛋等都会引发钙流失。牛奶中含有的几种蛋白质也会引起钙的流失，从牛奶中吸收到的钙有三分之一会从尿液中被排出，而从奶酪中吸收的钙三分之二会流失。 　　
&&&& 骨质疏松症发病率最高的正是那些牛奶和奶制品消费高的国家，例如：美国、瑞典、芬兰等。北欧的爱斯基摩人平均每天吸收250～400克动物蛋白，从鱼骨中吸收的钙质有2200毫克，却是世界上骨质疏松症发病率最高的民族。而饮食中乳制品很少的亚洲国家，骨折发生率最低。
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