我特别容易疲劳法，就好象一天没吃饭一样，睡下觉就好了，这是那里不对

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-23 12:01 标签： 疲劳值燃烧
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Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved&pre id=&question-content&&本人女，21岁，
状况1：手指甲一直以来都没有月牙，就两个拇指能隐隐约约看到一点点。
状况2：还有手指甲上全是竖竖的痕，右手中指的指甲盖上还有一条比较摸上去感觉比较明显是凸出来的。
没有月牙和指甲上有竖纹都是很久的以来都有的。网上查了下说是体衰或者是体内器官的慢性病变是吗？
我今年大三，感觉从高中毕业以来都一直没有好好睡觉，晚上都十二点一两点才睡得，所以感觉身体一直很疲惫。最近开始调整作息了，一般十一点半到十二点睡觉，早上七点起床，希望调整到十一点睡六点起的状态。
状况3：还有就是自觉得身体比较虚弱，很容易疲劳，比如说要是早餐晚餐一吃过饱一点点，一个早上或者晚上的学习都会受影响，会觉得脑袋很重，所以现在早上晚上只让自己吃很少的东西（早上吃半个馒头一杯豆浆，晚上吃稀饭或者几口干饭和好消化的素菜，中午一荤一素，吃的比较多――请问这样的饮食有问题吗）；还有如果中午不午睡的话一天下来也会很疲劳
状况4：冬天尤其怕冷，如果不靠暖手宝晚上睡觉很不舒服，自己很难暖起来。麻烦大虾们，请问我这些都是什么情况啊，是我体质问题，睡眠问题还是饮食问题呢？（我高中阶段吃的很不咋地，还有前两年用脑比较多，思虑多，这个也有关系吗？）
万分感谢啊~（不好意思剩3分了。。)&/pre&--便民手册
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状况1：手指甲一直以来都没有月牙，就两个拇指能隐隐约约看到一点点。
状况2：还有手指甲上全是竖竖的痕，右手中指的指甲盖上还有一条比较摸上去感觉比较明显是凸出来的。
没有月牙和指甲上有竖纹都是很久的以来都有的。网上查了下说是体衰或者是体内器官的慢性病变是吗？
我今年大三，感觉从高中毕业以来都一直没有好好睡觉，晚上都十二点一两点才睡得，所以感觉身体一直很疲惫。最近开始调整作息了，一般十一点半到十二点睡觉，早上七点起床，希望调整到十一点睡六点起的状态。
状况3：还有就是自觉得身体比较虚弱，很容易疲劳，比如说要是早餐晚餐一吃过饱一点点，一个早上或者晚上的学习都会受影响，会觉得脑袋很重，所以现在早上晚上只让自己吃很少的东西（早上吃半个馒头一杯豆浆，晚上吃稀饭或者几口干饭和好消化的素菜，中午一荤一素，吃的比较多――请问这样的饮食有问题吗）；还有如果中午不午睡的话一天下来也会很疲劳
状况4：冬天尤其怕冷，如果不靠暖手宝晚上睡觉很不舒服，自己很难暖起来。麻烦大虾们，请问我这些都是什么情况啊，是我体质问题，睡眠问题还是饮食问题呢？（我高中阶段吃的很不咋地，还有前两年用脑比较多，思虑多，这个也有关系吗？）
万分感谢啊~（不好意思剩3分了。。)&/pre&
热线网友人气：7985答案：1发布时间： 12:40:42
&回复1答案的评价：&
&pre id=&best-answer-content& class=&reply-text mb10&&指甲的问题应该是表现出了你身体不是很好的状况，晚上最好再11点前就睡觉，睡眠的长度根据自己的习惯调整，午睡也是不错的习惯，不过不能睡太久，本个小时到一个小时就差不多了，不然晚上会不好睡觉的。冬天最好的不用暖手的东西，如果能坚持靠自己体温暖和起来最好了。饮食当然要搭配好了，维生素蛋白质等都不能缺少，可以去医院做个身体微量元素的检查，看看身体缺少什么，最好的是食补，实在补补了的就要适量的吃点蛋白粉钙片之类的东西了，思虑的东西也尽量不要太多，特别是晚上睡觉之前。主要就是要调整好生活作息时间，让生活变得规律起来，多吃水果，当然适度的运动也少不了&/pre&
回应者：热线网友 12:40:42
共有1页 当前第1页每天除了吃饭睡觉就是上网，一天到晚的上，也没想找工作，我有时候都觉得我和这个世界脱节了，怎么办？_百度知道
每天除了吃饭睡觉就是上网，一天到晚的上，也没想找工作，我有时候都觉得我和这个世界脱节了，怎么办？
就这样每天拖，今天想i好明天去找工作，就迟了我也想过啊，工作倒是做了几个，但是到明天又不想去了，但是老是做完一月就跑了，感觉每天做同样的事没劲
重新找个工作，丰富自己的生活！
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其他2条回答
。，玩吧 。。 玩到时候了
一切都顺其自然了 没事
还没毕业吧，如果是大四的学生，这应该是很大一部分学生所犯的毛病，原因是大多数大学大四后半学期基本没课（除了毕业设计），我的意见是，应该好好做毕业设计，毕竟毕业设计是大学学习的最终结果，也是检查自己对专业知识的掌握和运用！由于字数限制就此隔笔
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出门在外也不愁一天就会吃饭，玩游戏，睡觉，是不是很没用啊？我光吃米饭都吃得下，觉得很高兴。是不是很弱智，很没追求_百度知道
一天就会吃饭，玩游戏，睡觉，是不是很没用啊？我光吃米饭都吃得下，觉得很高兴。是不是很弱智，很没追求
一天就会吃饭，玩游戏，睡觉，是不是很没用啊？我光吃米饭都吃得下，觉得很高兴。是不是订发斥菏俪孤筹酞船喀很弱智，很没追求啊？
提问者采纳
简简单单才让人开心啊
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他4条回答
只要你开心就好，不用在意别订发斥菏俪孤筹酞船喀人的眼光你这样子倒不如多读点书，吸取知识不然找工作赚钱吧
年龄多大了？你该多出去走走玩玩
感觉一天时间过得很快吗？
很快乐，什么都不用担心，万事都有我姐。
我去太幸福了吧，既然这样就更要找事做了，整天呆家里很无聊吧，
起码要学会一个技能
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出门在外也不愁

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