自制水果酵素---美丽与健康神奇秘方&&&酵素的详细作用与加分吃法&&
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我喜欢了解有关生活的全部，关注养生也是我在日常生活中的一部分，
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虽然每天要处理琐碎的东西很多，
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但是做的全是我喜欢做的事情，能在繁忙的工作，
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琐碎的生活中寻找完全属于自己的片刻安宁，
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&也许
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并不是一件容易的事情，
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&瑜珈让我学会了生活真谛，冥想的方法让自己全身心的放松，让烦燥的我安静下来，
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&不受环境限制，无需任何工具，
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& 只要合上双眼让自己安静下来，对下一秒思考和工作都会有所助益。
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渐渐地我悟觉到自己应该如何对待生活的态度……&
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下面的配方是一位酵素专家制定的简便配方，
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&日后
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我还会制作其他不同的酵素配方。
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&个人的时间问题
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&不可能一次制作太多。
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--成为现在最流行的神奇灵药，
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掌控着我们所有的美丽与健康。
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我们为什么缺乏酵素？
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&体内酵素的储存量其实与我们的年龄成正，
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随着年龄的增长，酵素也会慢慢减少，少到无法满足新陈代谢需要时，人就会死亡。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&但这什么有酵素的缺失的呢？
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是由于我们的偏食，只吃酸性或者碱性食物，造成了酸碱不平衡，
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&第二
是由于食用煮过，加工过度的食物，酵素最怕高温，如果温度超过50度，食物中的酵素就会破坏，所以补充酵素是极为必要的。
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&酵素的8大功效
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·清肠养肠改便秘与腹泻
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体内缺乏酵素，
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&吃下的食物就不能很好的分解吸收，
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&堆积在肠胃中变成有害物质。
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&酵素可以迅速补充体内酵素及有益我，恢复人体正常排泄。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&·亮白肌肤延缓衰老
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&酵素以“美容品”著称于世，
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可以改善肌肤细胞活力，
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&恢复皮下色素细胞分解色素功能，
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&各种“斑点”的形成，
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其抗氧化作用能抵御自由基带来的伤害，有非常好的抗衰老功效。
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·抵抗疲劳改善体质
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能释放大量负离子，
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&促进人体将酸性体质转为健康的弱碱性体质，
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&促进消化，
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加强对有害菌的抵抗力，&强健体质。
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·净化血液毒素
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&长期食用药物的人，体内难免会有残留药物毒素，
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酵素能分解血液中毒素与废物，帮助其排出体外，让血液保持弱碱性。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&·控制肥胖提高运动质
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在运动前服用酵素，
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&能帮助加速燃烧脂肪，
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加速运动中产生的过氧化物及乳酸的代谢，
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让运动效果加倍提升却不会感到疲劳。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&·激活细胞迅速补充营养术后保养佳品
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&酵素
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能提高加速细胞新生的功能，减轻器脏负担，保持旺盛体力，是身体虚弱、术后康复的必备品。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&·解酒保肝护肾
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对于长期饮酒的人，
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能明显加酒精分解代谢过程，
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并将其快速排出体外，还有很好的护肝肾作用。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&·更新加速肌肤细胞新生
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& 酵素有多种人体细胞所必需的营养元素，
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&能使细胞快速吸收，
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对疤痕及肌肤发炎状况有很好的辅助治疗作用。
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&酵素加分吃法
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&虽是一种营养保健品，
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不会同药物一样有严格的用法用量，
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&根据各自的体质
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身体条件及目的的不同，
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正确的食用方法，会让效果翻倍。
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&& 食用最佳时间
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酵素产品在早餐前或者睡前使用都可以。
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对于上班一族，
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建议睡前饮用，
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酵素能迅速促进大肠蠕动，
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使宿便从肠道上脱落，排出体外，
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&所以
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要是在早餐前使用，很多可能在上班的路上就会出现跑卫生间的尴尬，
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&而睡觉期间，
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酵素虽然会促进肠道蠕动，
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但蠕动的速度会随着睡眠的深入逐渐变慢，
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到第二天早上起来，
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就可以直接上卫生间，排出体内垃圾，身体轻松舒畅。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&同时在使用酵素期间，
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身体对营养物质的吸收比较好，
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在这期间补充胶原蛋白类的保养品对改善较为明显。
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&·考虑肠胃平衡的人，
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& 建议尽量饮用原液，它能最直接给肠黏膜带来好处。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&·如果觉得原液难喝，
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可以选择对其进行稀释，或掺和各种饮料、茶、或者牛奶等，
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&稀释后酵素的杀菌力会减弱，要尽快食用。
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给力进补方案
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为了预防各种各样的疲劳导致的亚健康，有助于免疫机能的正常化，最好试试断食疗法，会将酵素发挥最大化。
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&&准备日 &
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&不能喝酒抽烟，
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不进食肉类及油腻食物，
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多吃富含维生素，纤维的食品，食物使用减少。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&第2日
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&& & 绝食日
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&从早上到睡觉的时间，
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只用酵素混合水、茶、青汁、蔬菜汁等饮用，可分6-8次分段饮用。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&第3日&
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&切记不要吃含动物性脂肪、蛋白质的食物，
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刚开始可以吃些易消化的食物，
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以后慢慢增加食量，
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&此时
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可以对酵素进行递减食用。
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&&&&&菠萝&&&
1.先将菠萝、奇异果、柠檬去皮切片。
2.在干净的玻璃瓶底层先铺一层菠萝，奇异果和柠檬去皮切片。
&&&&&3.重复步骤1至玻璃瓶已有8分满，在最上一层撒蔗糖，将瓶口以保鲜纸密封，待两个星期后就可饮用。
3天&&&&&&&&&&&&&&&&&
6天&&&&&&&&&&&&&&&&&&
10天&&&&&&&&&&&&&&&&
存放的长久，视乎糖类的多少以及在酿制的过程刀具、沾板、双手都要保持干净，避免沾到水、油引致发霉。另外，不要选购水果外皮受损的；还有最后一层材料须放置柠檬和糖，以达到杀菌的效果。放置的越久的酵素，就放更多糖，以免酵素变质发臭。若发现糖份不足时，可在两星期内酵素尚在发酵活跃时加入糖。
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日本酵素哪个牌子好_日本酵素品牌排行_酵素的作用和吃法_女人吃酵素对身体有害
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长安货车最新文章>> >>请问酵素有什么作用？？具体是怎么个吃法呢？？
请问酵素有什么作用？？具体是怎么个吃法呢？？
病情描述：
请问酵素有什么作用？？功效是什么？具体是怎么个吃法呢？？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：您好！很荣幸回答您的问题！根据您的情况，你可以使用促进新陈代谢，改善组织细胞功能；增强免疫力，消除；增强微循环，改善肠道菌群环境平衡；促进消化吸收，润肠通便；分解脂肪，控制体重，纤体塑形；抗氧化，清除自由基；淡斑祛痘，改善皮肤弹性等。每日1次，早餐前后30分钟(用45℃的温开水冲服)。希望可以帮到您。
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