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红枣应该怎样吃才能最滋补？
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。
红枣10粒切开，白果10粒去外壳，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，效果很好，从白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。　　红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。
红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。
此外，用猪蹄加黄豆炖烂了吃;用甲鱼加上枸杞子、红枣、生姜炖烂了吃;牛肝、羊肝、猪肝做菜、炖汤，或与大米一同煮成粥;牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤喝;牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜炖烂了吃，这些都是补血的好食物。
做这些食物时要注意，选料要新鲜，而且要炖烂了吃，这样才能有利于消化、吸收，这就需要家中掌勺的人要有耐心，并能长年坚持。只有在一日三餐上肯下功夫，才能真正确保一家人身体的健康。
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红枣杞子炖鲫鱼
适宜季节：春、夏、秋
适宜人群：None
禁忌人群：None
平均：3.7分
基于：18个厨友评价
的其他做法
1.先将红枣，桂圆，枸杞洗净2.锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨3.加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可...
一般买骨头的地方，可以请店家帮你把骨头锯成节或者剁成节，这样就不用在家弄得砰砰邦邦的了。先要将猪骨过水一次：就是先烧一锅开水，将骨头放入煮10分钟左右，（看到骨头表明剩下的肉熟了，或是没有血水了），捞出。用冷水冲洗掉骨头表明的血末，但是注意不要把骨头里面的骨髓洗掉了。...
1.把泡软的黄豆和冲洗干净的枸杞放进豆浆机里，加入适量的水2.按下湿豆的按钮，20分钟以后，音乐响起，香喷喷的熟豆浆就好了3.撇干净泡沫，按自己的喜欢放方糖，如果喝淡浆的就可以直接饮用了...
1.把鸭肉剁大块，放入滚水中汆烫约2分钟，捞出沖冷水、洗净，备用。2.把所有中药材洗净，桂皮拍碎，备用。3.将作法1的鸭肉块放入砂锅中，接着放入作法2的所有药材与姜片，再加入水与米酒煮滚，转小火盖上锅盖再煮约1小时。...
1、整只鸡砍成块飞水后进高压锅，加了和咸鸡一起吹的“一天干”咸牛肉、几颗枸杞、三两片生姜、一勺白酒一起炖。2、出锅前加少许盐。3、面是另外一锅煮熟，倒入炖好的鸡汤里即可。鸡汤里没丢蔬菜稍有点腻，加了面条正好解了，很鲜很香。...
1把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净，一起放入豆浆机的杯体（黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好）；2倒入纯净水至水位线，接通电源，选择“富纤豆浆”，按下启动开关；...
1.1.将羊腿肉冲洗干净，切成3cm大小的块。（可让超市的人代劳）2.2.锅中倒入清水，大火烧至沸腾后，将羊肉块放入水中，焯水约2分钟。撇掉血沫子，捞出羊肉，冲净。...
1.人参菜洗净沥干，摘下叶片及嫩梗备用。2.枸杞以冷水浸泡约10分钟后，取出；嫩姜洗净沥干切片备用；。3.热锅，倒入沙拉油烧热，放入作法2的姜片爆香后，先放入作法1的人参菜大火快炒数下，再放入作法2的枸杞及所有调味料拌炒至入味即可。...
1．枸杞放入温水中泡软，捞出，沥于水分；白豆腐干洗净，每片横切成两片再切丁；雪里蕻去头尾、留硬梗部分，洗净、沥干，切细丁。嫩姜洗净，切末备用。2．锅中倒入A料烧热，爆香姜末，放入豆腐干丁、雪里蕻丁，喷上B料，加入C料快炒均匀，再加入枸杞子拌匀，即可盛出。...
1.先将鸡腿切块，汆烫备用；柿饼切小块备用。2.将所有材料放入锅中，加入2000㏄的水用大火煮开，转小火熬煮40分钟后即可。...
第一步：白木耳洗净，泡软，撕成小朵（最好用开水泡30分钟以上）；图3、图9枸杞洗净备用。第二步比较简单的方法使用高压锅把所有材料放入锅中加入2--3杯水焖煮30分钟即可（最好关火再焖30分钟），再加入冰糖煮至糖融化即可。俺家有个帅哥焖出来的更好，这里就晒一晒，用它焖，在火上煮开焖15分钟马上关火，放在焖锅里既不需要加热也不用插电，过2-3个小时打开银耳已经熟了，再放到火上烧开一下，这时候放入枸杞、冰糖迅速再放入焖锅中，过1个小时后就可以吃了。看似有些繁琐，但超省电省煤气，而且炖出来的枸杞银耳羹颜色晶莹剔透，入口即化……...
(1)羊尾骨、羊排肉洗去血秽，沥干，斩件。(2)将骨块、肉块与南姜一起下油锅炒干，稍后倒入料酒、豉油，再炒一下。(3)往锅中加入适量清水，投下糖。待水沸后，撇去面上的浮沫，移入砂锅。...
红枣杞子炖鲫鱼的家常做法
1、将活鲫鱼宰杀洗净，红枣、枸杞子洗净，姜切片待用2、净锅上火放油，五成油温下鲫鱼煎至八成熟，再放入奶汤、红枣、姜片、枸杞子，大火烧开转小火炖30分钟调味即成
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微信扫一扫　　甲鱼又叫做鳖，是比较有营养的食物，它的肉很是鲜美，那大家平时吃甲鱼的时候都是怎么做的呢?知道甲鱼怎么做更有营养吗?今天就跟着小编一起去看看吧。 　　甲鱼汤的做法 　　西洋参甲鱼汤 　　材料 　　活甲鱼一只(约500克) 清水1500ml 西洋参片25克 红枣8颗 姜3大片 黄酒1茶匙(5ml) 盐1/2茶匙(3克) 　　做法 　　1) 将甲鱼去头和内脏，斩成四大块，洗净后备用。 　　2) 汤锅中倒入水，大火煮开后，倒入黄酒，将甲鱼块和壳，一起放入沸水中焯2分钟后捞出，并撕去甲鱼壳内侧透明的硬皮。 　　3) 把西洋参和红枣用清水洗净备用。 　　4) 砂锅内放入清水1500ml，大火煮开后，放入甲鱼煮2分钟，如果再有浮沫的话，就撇除干净，然后放入西洋参、红枣和姜片，盖上盖子，改成小火煲煮2个小时。 　　5) 食用前，加入盐调味即可。 　　虫草红枣炖甲鱼 　　用料原材料：甲鱼300克，虫草10克，红枣10枚，姜10克，色拉油800克，清汤1200克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。 　　做法 　　1、将甲鱼斩件汆水，虫草、红枣洗净，姜切片待用。 　　2、净锅上火，放入色拉油将甲鱼炸透捞出控油。 　　3、取净锅上火，放入清汤、姜片、红枣、虫草、甲鱼，大火烧开转中火炖45分钟调味即成。 　　功效 　　虫草能养肺阴、益肾阳，可治疗肺肾阴虚所致的盗汗、潮热，并有止血止咳的作用。 　　甲鱼富含动物胶角蛋白、维生素d等，有滋阴养血、清热散结、益肾健骨之功效。可适用于阴虚潮热、骨蒸盗汗、阴虚风动、痔疮肿瘤以及崩漏失血、久疟不愈等症。 　　乳鸽煲甲鱼 　　材料 　　乳鸽1只300g，甲鱼500g，高汤、枸杞、绍酒、精盐、味精、胡椒粉、葱段、姜片、绍酒各适量 　　做法 　　1、将乳鸽、甲鱼分别宰杀，洗净后放入沙锅; 　　2、沙锅内注入高汤，放葱、姜、绍酒，炖1.5小时至乳鸽、甲鱼酥烂，撒上泡好的枸杞，加入精盐、味精调味，撒上胡椒粉即可。 　　小诀窍 　　1、乳鸽用当月的嫩鸽。 　　2、汤汁要清澈见底。
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推广业务合作联系电话： QQ：怀孕初期可以喝猪骨煲冬瓜、红枣、枸杞汤吗？_育儿问答_宝宝树
怀孕初期可以喝猪骨煲冬瓜、红枣、枸杞汤吗？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
亲爱的··当然可以的 ·最重要的是不要，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。 愿好孕哦·
最佳回答者：
"认为能吃"&的妈妈回答：
可以的啊，多喝点骨头汤可以补钙的，对宝宝也好。
亲.这些汤孕期是可以喝的哦.而且这些汤营养也很丰富有利于胎儿更好吸收.多喝对自己的身体也是有好处的喔.只要自己多注意下适量就行宝妈就放心吃吧
亲，可以的，这个是没有影响的，而且这些东西都是在月子吃的呢，是很不错的，红枣还可以补血气补铁，孕妇多吃也是有好处的，所以你不用担心，祝你好孕了。
可以喝啊，不要喝凉性的东西就可以了
亲，你好，怀孕初期是可以吃这些的，宝妈是不是贫血呀？我那时贫血就是吃的红枣的，祝亲好孕！！！
孕妇以下九种食物不宜食用：
1、桂圆 妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产
此，孕妇不宜食桂圆；
2、杏仁 杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁；
3、山楂 山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不吃；
4、黑木耳 黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食；
5、薏苡仁 薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能；
6、马齿苋 马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产；
7、久存土豆 土豆中含有生物碱，存放越入的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢；
8、热性香料 孕妇吃热性香料（小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等）容易消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，
自然流产、早产等不良后果；
9、螃蟹、甲鱼、海带 这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；甲鱼有较强的通血络散瘀块作用；鳖甲的堕胎力比鳖肉更强；海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。 其他的东西都是没有什么大问题的
亲爱的，很高兴为你解答。亲爱的可以的这些吃了对胎儿的发育都是有帮助的亲所以可以吃的多喝水可以促进消化和吸收祝愿亲好孕。
这些都是可以喝的哦，不是什么会流产的东西了，不过不建议喝得太杂了，这么多不相关的东西一起煲汤不知道会不会引起湿疹或者是什么不好的东西哦
这些都是可以吃的，红枣还能补血，骨头汤可以补钙，枸杞补肾的。孕期一定营养全面，肉类，鱼，鸡蛋，牛奶，蔬菜水果都要吃的。不论吃什么，不要吃太多的，适量就好。
可以的啊，我怀孕的时候就喝过
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甲鱼鸽子汤的做法
樱桃泡酒的做法
　　每天以两碗水煎熬四钱生黄耆、三钱枸杞和三钱红枣熬成汤服用。枸杞可以提高细胞的比率喝红枣枸杞乌鸡汤，增强其免疫功能喝黄耆枸杞红枣汤，枸杞补肾调理血脂。
　　包括针对医院的药膳汤和家庭营养汤两大系列囊括鸡汤、甲鱼汤兔子汤、羊肉汤牛肉汤、海参汤鸽子汤、猪蹄汤牛蹄筋汤、乌鸡汤十几个种类，甲鱼汤的做法是很多网友关注的话题，在这里您能了解到关于甲鱼汤的做法的专业知识，可以看到摇篮网友们针对甲鱼汤的甲鱼汤的做法从病症上和人群上又包括术后汤产妇汤、补气汤补血汤、气血双补汤、强身健体汤益寿汤、开胃汤防癌汤、心调理肝调理、肾调理汤咳嗽汤贫血汤、月经不调汤等几十个的品种，甲鱼鸽子汤加盟商拿回后，鹌鹑羊肉鸡肉海参鸽子甲鱼汤的做法甲鱼的做法甲鱼的营养价值甲鱼的功效红烧甲鱼的做法导语：青蒿甲鱼汤美容养颜药膳。黄耆、枸杞、红枣汤　　然后用鸡汤配着田七粉叫我们吃上去，用鸡汤来冲着吃，补气补血、补阴可以延缓衰老机体免疫功能的衰退黄耆枸杞红枣汤，枸杞子有补肝益肾之功效也可明目，为免疫促进剂、免疫抑制剂和免疫调节剂请天天把黄耆枸杞红枣汤当茶喝，黄耆枸杞红枣汤的功效黄耆枸杞、红枣汤是温补汤，其中红枣可以补气健脾，而枸杞可以补阳。
　　以下是樱桃泡酒的做法过程樱桃泡酒的做法过程樱桃泡酒的做法要诀聚医堂药膳汤全球华人连锁机构甲鱼鸽子汤的做法，女人世界甲鱼的做法专题将为您提供甲鱼的杀法，甲鱼汤的做法等系列相关知识。
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