什么减肥的产品好啊！减肚子啊！_百度知道
什么减肥的产品好啊！减肚子啊！
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多吃蔬菜水果：餐前吃水果 三。每周一次。先把头发浸入：饭后喝咖啡治脱发的，补充钙质减肥不能盲目，然后用洗发露洗啊洗，一，洗干净就可以：喝苹果醋 二：用100~150克盐投入半盆温水中溶解，2~3次就可以见效至于长高
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我是觉得加红塘比较容易，中午酸奶加红塘你好,一天两到三次，最好的是这东西喝了不拉肚子,有人成功的减掉24斤.三餐可正常的吃,不会对身体有任何的副作用。 这种方法是在在杂志上看的,很管用效果不错，可一起用也可选择其一,酸奶中的好菌能促进肠道的消化.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境. 红塘有利尿的作用，晚上酸奶加脱脂奶粉。断食后脂肪更容易燃烧，那上面写的是早上酸奶加竹盐，为了避免有胃酸过多的感觉 ，而且多喝酸奶也很有好处的,饭前或饭后喝，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤 一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了
一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏&休息&两日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 &弄脏血液&影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题，建议换个牌子的试试，不要一直用同一个牌子的洗发水。
慢跑9要诀 1、精神愉悦 最初的10分钟可能是最辛苦的，一定要调理好身体状态，尽量使身体清爽松弛。根据自身的情况确定速度，以能边跑边轻松说话为标准。 2、头部 保持正直，可以在水平线上选取一点作为视线的焦点，以防止身体前倾。 3、呼吸 呼吸要顺其自然，不要只用鼻子呼吸，尤其要把空气大口地吸入胸腔。 4、背部 呼吸时伸展背部，挺胸沉胯。 5、臀部 微屈，但不要使肌肉紧张，让它随身体自然摆动。 6、肩部 保持灵活放松，按身体的轴心自然摆动。 7、足部 脚掌着地，从脚跟到脚尖的运动。不要只用脚尖跑，这样对小腿不好，还会使身体大幅摆动。 8、步伐 开始的时候，可以跑一会儿，走一会儿，慢慢增加跑的时间，减少走的时间。另外，可以选择地形富于变化的地点进行锻炼，坡路比平路要好。 9、叉气 可能是呼吸了过多冷空气或横隔膜痉挛造成的，用手压胸口10秒钟左右，深呼吸，放松身体。 10、带手表 随时看时间，这能给你积极的鼓励，让你想法多跑一会儿。 慢跑8大功效 1、锻炼呼吸功能，是做其他运动的坚实基础。 2、加强心脏功能，对心血管大有好处，可以调动全身60%~70%的肌肉运动。 3、改善静脉血液流通。 4、燃脂，控制体重。大约跑40分钟以后，体内储存的脂肪开始消耗，其后每小时消耗达400~800卡。 5、塑身，改善腿部、臀部肌肉。 6、改善睡眠，慢跑过后，睡得更香。 7、放松身心，愉悦精神。均匀的呼吸可以对抗紧张情绪，如果长时间坚持慢跑，就会促进大脑分泌一种类似于吗啡的物质，使你精神兴奋愉快。 8、强身健体，不易得病。
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程
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出门在外也不愁想减肥用什么产品效果更好又不伤害身体_百度知道
想减肥用什么产品效果更好又不伤害身体
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要不伤身就不要用药，控制饮食，减肥药多多少少都是有点伤害的，多运动
我每天都体力劳动吃的也不多可就是长肉
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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合理运动长久坚持来改善体形，快速减肥一定不能选择减肥产品您好，还会对身体造成一定的危害，减肥药都是不靠谱的，具有极大的反弹作用。建议还是通过控制饮食，虽然会在短时间内有明显的效果，但是从长远角度来说，不能半途而废，另外瑜伽和有氧操可以很好的帮助塑造体形，但是这些都是需要长期坚持的
减肥运动减肥最好
试试瘦瘦变形记吧。效果不错
有一套完整减肥方案，安全可靠，绝对有效，承诺效果
什么产品呢
因为是一整套方案，产品+服务+饮食习惯+理念，等等，光这么说是不负责任。可以私信详谈。
要安全可靠，达到减肥效果，相对会复杂一点。首先减肥主要是减脂，而节食、排泄会导致肌肉和脂肪同时减掉，而肌肉是代谢脂肪的主要部位，所以造成的后果是，代谢脂肪的能力也下降了，所以停止节食、排泄后，反弹很大。等等。所以是个长话题，有兴趣可以下细谈。
所以才是整套方案啊。
美国的，我自己也在吃
是什么产品
这个是谁啊？
这是我今天早上称的体重
这个产品多少钱啊多久能见效
450，要看个人体制。一般两三天就可以看到明显的效果
它在美国属于保健品，中国的减肥产品都是清肠的，吃了就是拉肚子瘦，一没吃要会反弹的。
我们这个是专门去脂肪的，所以不用担心反弹问题
那你让我怎么可以相信你说的呢？
加我微信号
abc1314917
你可以看看我的朋友圈反馈
没有不伤身体的减肥产品，主要还是靠运动
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