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福建省经济和信息化委员会 福建省无线电管理办公室关于贯彻实施《业余无线电台管理办法》的通知
[省经信委]
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各设区市无线电管理局，省无线电管理协会，业余无线电爱好者民间团体：
　　为做好福建省业余无线电台管理工作、促进福建省业余无线电事业健康有序发展和逐步建立福建省业余无线电服务体系，根据《业余无线电台管理办法》（工业和信息化部令第22号），结合工业和信息化部《关于实施&业余无线电台管理办法&若干事项的通知》（工信部无〔2013〕43号）要求和我省实际，现就我省贯彻实施《业余无线电台管理办法》有关事项通知如下：
　　一、业余无线电操作技术能力验证
　　（一）验证组织。省无线电管理机构委托福建省无线电管理协会组织对A和B类业余无线电台所需操作能力进行验证考核，以及制作验证合格证明。
　　省无线电管理机构负责监督、审校和核发操作能力合格证明。
　　（二）培训考核。福建省无线电管理协会可以根据申报验证考核人员申请，决定是否组织操作业余无线电台技术能力培训，但不得强制验证考核人员参加培训。如组织培训，除资料费用外，不得向参训人员收取培训费等其他费用。
　　福建省无线电管理协会应提前发布业余无线电台操作能力验证考核时间和验证考核办法，原则上每年组织验证考核不得少于一次。
　　验证考核作弊的，取消当期考核成绩。同时，取消其后2年参加业余无线电台操作能力验证考核资格。
　　台湾同胞可凭台湾同胞往来大陆通行证报名参加业余无线电台操作能力验证考核。
　　（三）考核规定。有下列情形之一的，不得参加操作业余无线电台技术能力验证考核：
　　1.验证考核作弊未满2年的；
　　2.法律、法规规定的其他情形的。
　　（四）复核审验。无线电管理机构可以根据需要对操作业余无线电台技术能力进行复核审验，持证人应主动参加、积极配合。复核审验时，需携带业余无线电台执照、通联日志或参加业余无线电活动情况以及操作能力合格证明、身份证明等材料。
　　（五）遗失补办。操作能力合格证明遗失的，需持身份证明、遗失书面声明和补办申请，向原核发单位申请补发；补领后，原合格证明作废，不得继续使用。
　　（六）换证规定。有下列情形之一的，持证人应当在发现下列事由之日起30日内申请换证：
　　1.持证人信息发生变化的；
　　2.证明损毁无法辨认的。
　　二、业余无线电台呼号审批和业余中继台频率审批
　　（一）业余无线电台呼号为识别业余无线电台空中电波发射的标志之一，由省无线电管理机构指配审批。原则上，同一设台人设置的所有业余无线电台（除业余中继台等特殊业余电台外）使用同一个电台呼号。
　　业余中继台需使用经省无线电管理机构许可的频率，并按照许可要求规范使用。
　　电台执照失效的，其业余无线电台呼号、使用频率将由无线电管理机构收回。
　　（二）申请业余无线电台呼号和业余中继台频率的，向设区市无线电管理局提交申请材料，并由设区市无线电管理局负责出具初审意见。
　　申请业余中继台频率应当提交以下申请材料：
　　1.频率使用申请书；
　　2.频率使用申请表；
　　3.申请人身份证明（申请人为法人的，提交法人证明，如法人登记证、工商营业执照以及机构代码证等；申请人为自然人的，提交身份证）；
　　4.负责人的授权委托书及其身份证件；
　　5.业余无线电台操作能力合格证明；
　　6.拟设业余中继台设置地址、坐标、服务范围、通信方式，拟使用频段、发射功率、占用带宽等发射特性参数，以及遥控遥闭手段详细说明等。
　　此前未履行频率审批的业余中继台，应于日前补办使用频率申请手续，重新审查遥控遥闭手段；遥控遥闭手段不能满足有关规定的，应于审查之日起30个自然日内完成整改，否则不予许可设置；未取得频率许可而设置使用的业余中继台，将依法处理。
　　（三）为方便业余无线电爱好者申办业余无线电台呼号和设置业余无线电台审批申请，业余无线电爱好者可同时提交上述2项申请。设区市无线电管理局出具初审意见后，将呼号审批申请报省无线电管理机构审批，待取得省无线电管理机构业余无线电台呼号审批许可后，再行审批业余无线电台设置申请。
　　三、业余无线电台设置使用审批
　　（一）受理原则。按照属地管理原则，由申请人所在地的设区市无线电管理局受理业余无线电台设置申请。设台申请人为非福建籍的，由常住所在地（需持常住地证明）设区市无线电管理局受理其申请。
　　（二）审批权限。除特殊业余无线电台和跨设区市通信的业余中继台外，设区市无线电管理局负责业余无线电台的设置审批工作以及上级审批的特殊业余无线电台和跨设区市通信的业余中继台的验收和电台执照核发、年检核验等工作。
　　（三）监督管理。业余无线电台的监督管理，由台站所在地设区市无线电管理局负责；业余无线电台为移动台的，由使用地无线电管理机构负责监督检查。
　　（四）业余无线电台设置要求。
　　1.除特殊业余无线电台外，同一申请者在同一频段，设置具有固定站址的业余无线电台，原则上以一部为限；设置移动式业余无线电台，原则上以五部为限。
　　2.设置业余中继台有关要求
　　（1）设区市无线电管理局在审批、验收业余中继台时，必须认真检验和核实使用参数、遥控遥闭手段、负责人详细信息和联络方式等。
　　（2）原则上，同一频段，在满足覆盖要求和应急通信需要的情况下，不再审批新的业余中继台设置。
　　（3）依法设置使用的业余中继台，应当公开正常使用的各项技术参数，并向其覆盖区内所有业余无线电台提供平等服务，不得变相商业运营或者收取使用费用。
　　（4）业余中继台应当设专人负责。负责人应24小时保持通信联络畅通。负责人及其联络信息如有变更，应第一时间向核发业余中继台电台执照的无线电管理机构报备并更新有关信息数据。
　　四、业余无线电台执照管理
　　（一）取得无线电台执照的业余无线电台方可使用。
　　（二）无线电台执照需于每年的8－9月份参加年检核验，当年核发的无线电台执照可免于参加该年度的年检核验。
　　（三）未取得无线电台执照和持无效、失效以及注销的无线电台执照的业余无线电台为非法电台，将依据《中华人民共和国无线电管理条例》和《福建省无线电管理条例》依法处罚。
　　五、业余无线电业务监督检查
　　业余无线电台设置使用人（业余无线电爱好者）应妥善保管好业余无线电台执照、操作能力证明，建立完整的业余无线电活动、通联日志和档案，主动配合无线电管理机构的监督检查。
　　违反无线电管理法规和有关规定的，将依法查处。
　　六、支持业余无线电民间组织健康开展活动
　　支持业余无线电爱好者发起成立业余无线电民间组织，搭建专业、自律、创新的平台，健康开展无线电知识普及和业余无线电活动，努力为突发事件提供无线电应急通信，为建立高素质的业余无线电爱好者队伍服务。
　　鼓励业余无线电爱好者积极参与无线电管理有关活动，为无线电管理机构探索业余无线电管理工作的新模式、新方法发挥纽带作用。
　　福建省经济和信息化委员会 福建省无线电管理办公室∝╬═→您好！我是篮球业余爱好者。。我想练我的弹跳跟爆发力可不知道用什么办法才是最有效的
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[转]美国著名AIRALERT弹跳力训练法
跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作方法是（本文全部以右手投篮为例，下文不再说明）两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右手持球，左手扶球左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸直，手腕屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落地时，屈膝缓冲，准备做下一个动作。它由起跳、原地投篮、跳起投篮三部分技术组成，大多数学生往往不容易准确掌握，所以应该运用多种训练方法来提高教学质量。下面我向大家推荐一种系统化的训练方法，大家不妨一试。该系统化训练分三步：
一、 起跳训练
起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种。无论哪一种起跳，都需要有爆发力，突然快速，要充分蹬伸踝、膝、髋三关节，以摆臂带动起跳。练习方法如下：
1.原地蹬伸练习
练习者原地站立，两脚相距同肩宽，半蹲，两臂自然放于体侧做提踵练习，要求充分蹬伸膝、髋关节，上体要保持直立。
2.原地持球摆臂蹬伸练习
腿部动作，同上。两手持球位于腹部中右侧，左手在下托球，右手在上按球，右小臂贴于腰右侧。在蹬地的同时，左手快速向上托举球，右手保持球的稳定随球上举到单手肩上投篮的位置，自然翻转右手托球，两手和球均不能挡住视线。要求右手托球时，五指自然分开，掌心空出，用指根以上部位托球，大拇指与小拇指控制球体；球移动过程中要注意近贴腹部，右臂贴着腰部，从下向上托举球。
3.持球原地起跳
在2的基础上，要求跳起腾空，在空中仍保持2的直立持球姿势，保持球的稳定性，不出手。
4.一步急停起跳
在原地起跳的基础上，增加向左或向右一步急停起跳，其它动作要求不变。
5.两步急停起跳
在完成一步急停起跳动作的基础上，增加左右横移的交叉步起跳，其动作要领是（以向右移动为例）：左腿向右横迈的同时，右脚主动有力快速蹬离地面紧跟左脚落地，使两脚几乎同时落地，落地后两脚主动蹬地起跳，要求同4。
二、 原地投篮训练
一般采用由易到难主要有以下几种练习方法.徒手模仿练习
要求上下肢要协调用力，伸臂充分。
2.近距离投篮练习
在徒手模仿练习的基础上，强调动作技术要正确，应用手腕前屈和手指柔和拨球将球投出，注意肘部一定要顶上去。
3.中远距离原地投篮
在增加距离的情况下，保持整个身体的稳定性，尤其是强调正确的投篮手法和投篮后的手型。
三、 跳起投篮的训练
跳起投篮，主要是掌握起跳与投篮技术统一。其难点是怎样掌握好投篮的出手时机，一般掌握在当身体即将达到最高点时出手，其训练方法有：
1.帮助跳起投篮
持球队员做原地跳起投篮准备动作，另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部，当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近最高点时，再出手投篮，使队员体会空中出手的时机。
2.近距离跳投练习
可原地起跳，也可运一次球一步急停或两步急停起跳，目的是起跳协调，保持正确动作及其在空中的稳定性。要求蹬地要充分，起跳举球要同步。
3.中远距离跳投练习
在增加距离的情况下，先把动作做好，尤其是投篮手法和出手后的手型稳定，以达到动作定型，再调整投篮力量的大小，逐步改进手法以提高投篮的命中率。
4.结合其他技术练习跳投
把单独的跳投技术与运、传、突等技术结合起来练习，特别注意解决技术之间的衔接问题，使跳投技术熟练地与其他技术结合运用。譬如：运球急停跳投要注意跳步或跨步接球时要面对球篮，急停与起跳要衔接好，蹬地快速有力；接球急停跳起投篮要把接球急停与起跳衔接好，第一步要克服向前的冲力，蹬地、起跳要快速有力。
5.在比赛和对抗中练习跳投。
首先在消极防守的情况下进行练习加以巩固跳投的动作定型，逐渐过度到强烈的对抗比赛中得以实践
用脚尖走路，们每天坚持十分钟。
蛙跳，高抬腿，短跑都是很好的方法，最好有一个沙袋，时间长了习惯沙袋后，当你解下沙袋时你就发现你飞的更高了。还有一个小方法，你可是没事就在球场练习摸篮球框，有一个目标，不停的向上跳，你就会慢慢窜起来了
练爆发力最好是练跑步，就是用全力冲刺，来回冲，能冲几次就冲几次，做到极限！！！！
蛙跳 跳台阶 负重蹲起
跳台阶，练体力，两个月后你会发现自己强多了
最有效办法往小腿绑沙袋，开始轻一点，慢慢加重量，在沙地双腿跳或单腿弹
日复一日的摸高，折返跑，蛙跳，推杠铃。。
最简单的蛙跳。看过篮球部落吧？
学那里面的高飞啊。
每天跳阶梯，是个非常不错的方法。
经常练习蛙跳，经常摸高，绝对有效！
深蹲和跳绳当然是最好的啊，俯卧撑胸前击掌也是不错的选择啊。
我是打篮球的
我的经验是深蹲跳
跳台阶（早晚各一次，单双腿都要练，跳的台阶数随之增加）
eārdutㄕнhka筏y悒c椹Еコ11-09-13 21:12:33iceиㄦuㄇгk姬qmwν啷rz∑
如何控球 控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法: 1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。 2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。 如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。球其实是属于有氧运动，我是一个篮球迷，身体素质也比较一般，但是我的篮球技术是大家公认的，拿过校篮球联赛冠军（我是主力）。:-D 和兄弟分享一下心得，你谈的身体素质方面，不得不承认，打篮球身体对抗时很重要的一环，但是我觉得，真正撑到最后的才是王者，所以耐力是第一位的，而不是力量，如果你的体力连全场都撑不下来，还谈什么对抗。至于耐力的训练方法，建议你采取跑步和跳绳，尤其是跳绳，除了耐力还练弹速的，你是打球的，弹速有多重要你比我清楚。然后谈谈力量，抛开技术等其他因素，对抗主要对抗的是上身的力量，因为你要完成投篮，所以上肢三角肌的力量最重要，你看看霍华德就知道了。其余的什么腰腹力量那就不用说了，打篮球处处用得到。其实你的情况最重要的是增加体重，其次是练力量，再提个建议，你最好从下往上练。分别是，腿-腰腹-上肢就说这么多，希望对你有帮助！
每个人都有提升空间的~！
至于后期的效果 那要看自己的努力程度
练习小腿就比较困难了，因为练力量小腿就会变粗！！！所以小腿的练习不能在短时间练成。说一个简单有效的方法，上楼梯的时候踮着脚走就OK了！大家要注意练玩了之后要对肌肉放松,不然肌肉回练死，那样就是肌肉很发达，一点也不能跳！！
跳得高还是不高，主要是靠小腿肌肉的爆发力和力量来决定。所以就是说小腿发达不发达是弹跳的关键。
误区：有很多增加弹跳的方法比如说：蛙跳，站马步等。你们可以自己实践一下，你跳20个蛙跳或者站10分钟马步，第2天看是大腿酸痛还是小腿酸痛。（我是自己试过了，第2天小腿没感觉）所以，这些运动只是锻炼大腿肌肉的。
方法：我觉得这几个方法很有效。
脚尖掂在楼梯（厚书，门槛等）上，脚后跟悬空，然后脚尖用劲，让身体上下来回运动。做个50次左右，你就会感觉小腿很紧蹦。然后再做10个。休息几个小时再做。这个方法不累，而且随处可做。很好！
附加练小腿爆发力的方法：从1米处往地面跳，落地之后再迅速跳起来。
给你3个练习弹跳的视频
很全面的 比图片好多了~~是吧~~
/v_show/id_XNjAxOTEwMA==.html
/v_show/id_XMzcxMzU4Njg=.html
以上3个视频都是练习弹跳以及爆发力的训练视频
还有一点，做的时候可以放点欧美的歌，强烈点的:比如LINKIN PARK的，可以激发全身的潜能。
另外还有一种积极的方法如心里暗示，就是坚定自己能够完成！
生活习惯：除此之外，日常的运动很重要：
有空多跳绳，折返跑，摸篮筐之类的。
平常生活最忌讳抽烟喝酒还有通宵，非常损身体
另外伤病也是一大阻碍！
饮食：训练时会长肌肉，多吃蛋白质的食物；
天天坚持引用牛奶，鸡蛋，豆类。记住多吃蔬菜，很重要！
恒心：最后想说的一点是坚持，切记不可三天打鱼，两天晒网，
训练再好，不坚持等于无用功，我们就以半年为一个单位吧。
坚持以上所有注意事项达半年之久，看看自己的弹跳变得怎么样
蛙跳是最管用的，一外国哥们说他们就是练蛙跳练的。
天天早上起来跑步
加强腿部力量的练习方法
asdasdasda
蛙跳，高抬腿，短跑都是很好的方法，绑沙袋也不错
负重把脚后跟抬离地面，这样可以锻炼你的跟腱，对弹跳力有帮助，要循序渐进。
Copyright &
All Rights Reserved.&&有什么方法可以快速熟悉五线谱。。。。。。。我想业余时间去做点自己喜欢的爱好之类的。。。_百度知道
有什么方法可以快速熟悉五线谱。。。。。。。我想业余时间去做点自己喜欢的爱好之类的。。。
提问者采纳
应该唱5 “sol”或“梭”。然后就可以试着在五线谱上试唱了，就可以连起来从小指往上依次唱出3。我们可以告诉孩子，唱la。可以先让孩子把手伸出来，中指到食指之间为第三间唱&#160，中指是第三条线。有兴趣的家长不妨一试; &#160，俗称第一间；7；6，由小指往上数出12345条线; &#160&#160；1。此法可以在孩子睡觉时躺在床上未眠时用的;一般用此法最多一周就可以学会。五线谱是用五条线来记录音的高低等的乐谱、3，食指是第四条线唱re，2，自己的五个手指都记不住。小指是第一条线、4等，那么在五线谱上就很好用了，先认识五条线的五个音，食指到大指为第四间唱mi；5，唱si或“夕”。都唱熟悉之后。然后再认识小指到名指之间的音。这就是说用五个手指比作五条线，它的音高应该读3“mi”？如果真的记住五个手指的位置，无名指是第二条线，名指到中指之间也就是第二间，怎么会记住其他的事物呢，大指是第五线唱fa，读fa。&#160；4;先说说什么是五线谱
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他2条回答
等你知道之后也告诉我吧
数字标注，
方法不可靠，不行 。。
怎么不可靠，我当初的时候就是这样标注的，时间长了，自然就好了
等待您来回答
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