& 奥林华府的女业主们，愿意晚上跳一个小时的广场舞吗？
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奥林华府的女业主们，愿意晚上跳一个小时的广场舞吗？
一直想在奥林华府晚上组织女业主们跳一个小时的广场舞，和另一个热心业主经过管理处同意，已经畴备的差不多了，现在想征集大家的意见？
1、什么时间段跳比较好？
2、看一下有多少人愿意跳？
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愿意跳舞的快点报名，呵呵，会把小肚子的肉肉减了！
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可惜太遠了，不然我都想去跳。說真的我很笨，一直沒有學什麼跳5.
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广场舞很好学，谁都能学会的[快乐女人心]( 10:37:15)可惜太遠了，不然我都想去跳。說真的我很笨，一直沒有學什麼跳5.
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我老婆怀孕了，跳不了了，有心无力啊，但还是支持一下，给小区加点人气！！！！！
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生完再跳吧，我好象看见一个漂亮的孕妇和一个笑咪咪的老公一起散步，是你俩吗？[daizhu-11-8 9:58:10)我老婆怀孕了，跳不了了，有心无力啊，但还是支持一下，给小区加点人气！！！！！
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奥林华府。哎呀，近啊，
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你要来跳舞，必须穿好衣服，否则有伤风化[揭开我滴红盖头]( 9:44:16)奥林华府。哎呀，近啊，
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你们还不笑话死我呀，一生，你其实是mm吧，face:6]给安排个对象呗，成了给你送2条大鱼[超然一生]( 10:12:26)你要来跳舞，必须穿好衣服，否则有伤风化[揭开我滴红盖头](&9:44:16)奥林华府。哎呀，近啊，
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85岁大妈每天跳1个半小时广场舞 有外国学生
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老太教外国人跳舞
　　□记者蔡君彦/文 闫化庄/摄影
　　阅读提示丨“就是这位老太太，跳广场舞跳得可带劲儿！”作为“广场舞大妈”中的一员，85岁的魏诗兰在外面常常被人这样介绍，悄然间有了不少“粉丝”。
　　郑州绿城广场近千人的广场舞大军中，魏诗兰年龄最大，劲头最足，只要天气允许，每天跳一个半小时不停歇，让很多年轻人自愧不如。
　　教老外跳舞，老人被赞“真棒”
　　9月4日晚，19位白皮肤、黑皮肤的外国人慕名到郑州绿城广场和市民切磋“舞”艺。
　　头发花白的魏诗兰，正卖力地跳“幸福爱河”，乌干达女孩“费丝”主动上前跟着学。老太太大方地教，两人跳得乐和，周围人看得热闹，这名外国徒弟竖起大拇指称赞说：“你真棒”。
　　“我更喜欢早上去跳，除了下雨下雪天，其他能跳的时候我都去。”9月13日上午，刚跳完舞回到家的老太太对大河报记者说，跳广场舞，她已经有瘾了。
　　这天早上，她和往常一样，凌晨5时许起床，做早饭，吃罢饭洗刷好，乘公交车7点赶到绿城广场，散步热身，8点跟着绿城广场的健身操队，一跳就是一个半小时。其间，不少年轻人停下来歇息、喝水，她从不停歇，坚持跳到最后。见她跳得这么带劲儿，其他人纷纷学习她的精气神儿。
　　身体好，爬上四楼气都不喘
　　咋迷上了跳广场舞？据魏诗兰介绍，此前，她去绿城广场找跳广场舞的小女儿，见几百人同跳广场舞，队伍不断前进，觉得很好玩儿，第二天就开始跟着跳。没想到，一发不可收拾。
　　有一次，家住东郊的女儿把她接去，吃罢饭，她执意冒雨往回赶，为啥这么急？老太太的理由让女儿哭笑不得：我得回去到广场上跳舞哩！
　　“越跳越有劲儿，邻居们说我腰更直了。”原本就耳不聋眼不花的魏诗兰老人，跳广场舞久了，觉得身体更硬朗，步子更轻快。为记者带路到家里看时，她甩着胳膊一口气上四楼，气都不喘。
　　老人还是家务能手，和同住的女儿抢着干，做饭、蒸馍、擀面条……每次忙完，她都很有成就感。“健康是最大的幸福。”魏诗兰说，多年来，她一直爱跑、爱动，如今的好身体离不开多年积累。这位85岁的老太太活跃在广场舞一线，无形中感召带动更多人加入运动健身的行列。
（原标题：看这85岁老太广场舞跳得好嗨）
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神华集团凭借铁路和港口的一体化运输优势，保证了自产煤炭从矿区到消费市场的运输。在未来，神华集团还有北京燃气热电、胜利发电厂一期和重庆万州一期发电项目等计划建设项目6个，预算总投资也超过250亿元。
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陈德霖又指，为配合沪港通开通两地流动性之管理，金管局会推出措施，包括向银行提供100亿元额度的“日间流动资金回购安排”，以及委任5至6家活跃于离岸人民币市场的银行，为离岸人民币流动性提供报价。
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“梁先生的小画作品繁多，但幅幅皆可称上品，精美至极。”对梁崎的作品，王书玉丝毫不吝赞赏之词。他更深知，藏在每幅画中那份淳朴的意蕴是多么难得。所以多年来，王书玉所收藏的其他艺术家字画皆有馈赠，唯梁崎作品从不舍得。
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本报讯 9月11日下午，在郑州市伏牛路97号院，一名年轻少女手持尖刀，又哭又喊，声称活着没意思，要割腕自杀。小区居民和民警先后上前劝阻，少女情绪十分激动，用刀抵住胸口威逼众人后退。5分钟后，两位民警趁其不备，一齐上前将女子按倒在地，夺下尖刀。
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由中国和马来西亚两国政府共建的中马钦州产业园和马中关丹产业园，开创了“两国双园”国际合作新模式。2013年9月，广西北部湾国际港务集团入股关丹港，与马来西亚IJM集团共同打造马来西亚东海岸最大的深水良港。钦州港与关丹港缔结国际姐妹港，将进一步充实“两国双园”合作模式。
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一打开车门，一股刺鼻恶臭顺风直扑过来，令人无法呼吸。钻回车，可刺鼻味道已瞬间灌满车厢，戴上口罩后也只能勉强呼吸。
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20多个大妈跳完广场舞被困电梯 卡半空一个多小时
　　在会议室跳完舞，永康20多名大妈一起挤进了电梯里。谁知电梯卡住了，维修工也打不开门，大妈们足足被困了。
　　何阿姨是永康市象珠镇清渭街人，这段时间，她正和村里其他大妈一起，跟老师学习跳一种新式舞。由于村附近的路灯坏了，4月4日晚，大妈们临时起意，去村综合楼6楼的会议室练舞。
　　晚上8点40多分，训练结束，何阿姨坐电梯下楼。“一开始我们八九个人下楼，到了1楼，不知道为什么没开，又回到6楼去了。”
　　谁知道，回到6楼后，一打开，在上面等电梯的大妈们，一股脑冲了进来。
　　这时，电梯里人已经超过20个人了，远远超出电梯13个人的核载量。何阿姨等人在里面，挤得动不了。
　　何阿姨说，虽然电梯超载，电梯却没有发出警示音。可能有人按了关门键，一群人进来后，很快又合上了。
　　电梯开始下行，运行到2楼和3楼之间时，突然卡住不动了。困在电梯里，大妈们又急又慌，互相埋怨起来。关键是，困在里面的，还有2个五六岁的小孩子。
　　有一名大妈认识电梯维修工，打电话求助。那天天气很热，又刚运动过，何阿姨觉得有点头晕，打电话报了警。
　　可是，电梯维修工赶来后，也打不开。
　　直到民警和消防队员赶来，他们打开了三楼的外门。风吹进电梯里后，大妈们透上了气，情绪才平静下来。
　　随后，消防员利用大力钳等工具，与民警一起撑开了二楼的，被困电梯内的20多名大妈安全脱身。
　　救援队员分析，电梯已运行多年，本身可能存在质量问题，另外超载也是导致出现险情的因素之一。
　　目前，该电梯已停止运行，正在等待检修。
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晚上跳一个小时的广场舞有没有什么好处？
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跳舞可以健身美体、怡情益智；拜师结友、切磋交流；展示才艺、完善自我。
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->& > 跳广场舞别超过１小时
跳广场舞别超过１小时
来源：心爱健康网&&&&&&&发布时间： 3:21:48
跳广场舞别超过１小时 以微微出汗为宜最好穿软底防滑鞋
夏季，跳广场舞的人多了起来。但提醒人们，跳广场舞要注意以下几点。
跳广场舞的时间有些人跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃，还有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡觉，这都是不可取的。空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚才休息，会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，日子久了，会导致多种慢性疾病的发生。此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。最好饭后１小时再去跳舞，每次跳别超过１小时。
跳广场舞的穿着跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞是全身运动，腿脚活动的频率也很高。因此，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。
跳广场舞的反应广场舞的保健作用不容置疑，但有些人以为，跳得大汗淋漓能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。
大河健康报
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