“在现代生活中人们更加讲求食品的营养卫生和安全，从健康角度来讲，这是一种非常正确的理念，由此，人们也会更加小心翼翼地来选择食品，这也无可厚非。的的确确很多的转基因类食品、反脂肪类食品、重盐类食品和超量添加防腐剂类食品等等在充实着和摆放在市场的货架上，令人们对健康类食品的选择余地在逐渐缩小。而平时在购物和选择食品时，无形中会使人不断的总结和积累选购常识以及和与食品健康有关的一些知识，在政府有关部门严格管控的同时我们确实也要提高对健康食品的一些认识，在逛商场时只选择对的而不要以价格来做为衡量的唯一标准。
今天，主要来介绍一款腌制的菜肴。对于腌菜来说人们存在一些误解，大多数人认为常吃腌菜不健康，理由为，亚硝酸盐含量过高容易致癌。这也不完全是，有些久腌的菜肴是不会致癌的，但含盐量高的食品还是少吃，虽不一定能致癌但容易产生心脑血管的硬化，对健康也是不利的。
腌菜，只要腌透并腌的时间够久超过20天以上，亚硝酸盐会从初期的最高峰值逐渐的衰退，最后几乎为零。通过实验常食用腌菜虽不至于致癌，但太咸对心脑血管也是不利的，尤其患此类疾病的朋友尽量少食或者不食。
但腌制的酸菜类食品就不同了，只要腌制得法并严格控制卫生便是一种比较健康的食品。里面含有大量的乳酸菌可促进人体的新陈代谢，吃起来既开胃又好吃对健康还有好处。但如果在腌制的过程中不得法卫生不能严格控制，一但混入杂菌就会污染腌制的原料，吃起来味道不好还会吃出毛病影响健康，霉变的腌菜切不可再食用。
今天首先制作的是一款“辣白菜”。这道菜虽已介绍过，但应朋友之邀再次详尽的为大家介绍一次。制作辣白菜最重要的是要卫生，首先要把使用的器皿严格消毒，把即将使用的瓶子坛子罐子或保鲜盒等用开水烫一烫煮一煮是一种最好的消毒方法。假如用保鲜盒，一定要选择盒子上带有三角标志，并在三角标志的中心刻印有5字样的才行，这种保鲜盒是无毒无味可抗高温或低温的容器，市场上有韩国进口的也有国产的都可以选择。盒子选好先把它洗净，然后放入少量清水把保鲜盒置入微波炉用高火旋转5分钟便可达到彻底消毒的目的。
而腌菜的过程选择小颗粒的海盐为好，这些市场都有出售。建议，如有条件的，辣椒面最好自己来研磨制作，您可以到市场选择一些上好的辣椒颜色比较纯正均匀，然后回家用剪刀去蒂再用料理机搅打研磨成辣椒面，辣椒面细中略带粗粒为好，腌出的辣白菜既好看又好吃，如不喜吃太辣还可选择品种微辣的干椒，这样腌出的辣白菜颜色好口味只是微辣，吃起来酸甜微咸微辣还带有果味和淡淡的海鲜味别提多美了，呵呵！我之所以建议自制辣椒面，是因为防止购买到掺假的辣椒面，如一不留神您走了眼，会买到里面充实一些苞米核碎或麦糠的辣椒面，这里面很可能还会添加了色素之类的毒药，会大大影响您和家人的健康，目前不法商贩还是大有人在的，防患于未然总是没错的，呵呵！下面介绍“辣白菜”的具体制作步骤。”
自制辣椒面
其它、食物调理机
先把大白菜掰去两层老帮洗净，然后切掉白菜头突出部位的老根，再把每棵白菜用刀顺切分割成四瓣。
用手把每片白菜帮轻轻掰开撒入盐同时用手搓匀。
把撒好盐的白菜码入一只大盆里，要使用瓷盆、瓷缸或不锈钢盆，切不可使用易腐蚀的铝盆或铜盆，把白菜码放整齐后上面压上重物腌制2-3天，直至把白菜腌至塌秧出水为止其间要翻动两遍，夏季时间短一些冬季要久一些。
把辣椒面倒入盆中用适量沸水烫辣椒面，大约100克辣椒面用100克开水即可，拌匀后辣椒面还会吸收膨胀呈较干状。
烫好辣椒面趁热撒入味精、少许盐和白糖拌匀。
待辣椒面晾凉后倒入白米醋和鱼露拌匀备用。
把鱼干在锅中用小火焙干焙熟稍晾放入料理机搅打成粉倒入辣椒糊里拌匀。
把大蒜搅打成蓉倒入辣椒糊里拌匀。
把鲜姜、洋葱、苹果和香梨分别切碎并搅打成蓉倒入辣椒糊里拌匀。
最后把韭菜洗净控净水分切段放入辣椒糊里拌匀。
此时腌制辣白菜的酱料便制作完成。
把用盐腌制好的大白菜用手攥干水分。
然后用清水冲洗一遍再次攥干水分。
用手把辣椒糊制作的酱料逐层涂抹在白菜上，每片白菜都要涂抹到为宜。
然后把涂抹好酱料的白菜整齐码放入专用保鲜盒里。
最后盖好盖子密封好。
如保鲜盒上带有日历旋钮的容器可事先记录好腌制的日期，辣白菜一般腌制久一些比较好，最短也要腌制20天以上为宜。
此时辣白菜便全部制作完成。辣白菜腌制一周后需放入冰箱冷藏，可存放数月不易变质，取食时要使用专用消过毒的夹或筷子以防止不洁而污染，我去年腌制的辣白菜食用了八个月，越到后期味道越好，呵呵！
辣白菜特点；色泽红润入口脆香、酸甜微咸略带蒜香、果味清香略带海鲜味道、回味微辣十分开胃，用途广泛可用辣白菜烹制出数十款韩式菜肴。
温馨提示；
1、辣白菜貌似用盐量很大其实不咸，吃起来酸甜口味要重于咸味，因为经过盐腌制后刹水冲洗只是感觉淡淡的带有些许咸味，因此酱料里仍要放少许盐才好。
2、醋是起到令白菜尽快发酵的作用，不宜放得过多。最好使用白米醋，而醋精属于化学品味道不好也不健康。
3、此酱属于多用途腌料，可用它制作很多菜肴，如，白萝卜、海带丝、包心菜、枸梗、明太鱼或银鱼干、黄鱼干等等均可用此料腌制或拌食，都是韩式很好的小菜。
4、假如你喜欢韩式口味的小菜，不妨一次可多制作一些，这样可省去了很多麻烦和繁琐的制作过程，这种辣白菜冷藏保存得当最不易变质，可从冬食用到夏秋都没问题，前提是要使用专用器皿注意卫生就可以。
5、腌制辣白菜可提鲜的原料很多，但最好选用无盐份的纯干货来制作，比如，黄鱼干、银鱼干、虾干或碎贝等都可以，一定要焙干熟制后使用，味道既鲜又香。
6、水果要选择果味浓郁的硬质苹果，比如国产的富士和国光苹果就不错。梨可选择香梨为最好，其它梨也可以。
7、干辣椒最好不使用朝天椒，这种辣椒太辣。有条件可到大的集市选购品种比较多的颜色好的优质辣椒，自己研磨制作的辣椒面可控制辣度，用一些辣和不辣的干椒搭配来使用就可以。如能够买到蕃茄粉最好放一些来调色，吃起来即不是很辣味道又好。研磨辣椒时一定要去蒂，辣椒子可去可不去，但去籽后研磨的的辣椒粉颜色会更漂亮一些。只有自己动手制作才有乐趣，做出的味道才好，绝对赛过市场买的辣白菜，市场买的辣白菜既酸又不好吃也不正宗散装的更不卫生，达不到酸甜香鲜微辣的口味，人家才不会用好的原料来制作呢，很可能添加了色素和防腐剂，这是一定的，哈！
大炒勺的这款上乘优质的“辣白菜”就为您介绍到这里，供朋友们参考！
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爱心豆0 &妈豆1565 &在线时间14小时&最后登录&帖子192&注册时间&阅读权限50&积分1381&精华0&UID5675490&
爱心豆0 &妈豆1565 &地区:历下区街道:和平路街道宝宝生日&帖子192&
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& && &周末要和老公出去庆祝，不知道现在济南那里有什么好一点的餐厅，适合两个人的，最好不要带刺激的食物，例如辣菜，因为现在还在哺乳期，姐妹们知道的，给我推荐一下吧，谢谢啦！
爱心豆2 &妈豆7283 &在线时间183小时&最后登录&帖子1290&注册时间&阅读权限50&积分7008&精华0&UID3009412&
爱心豆2 &妈豆7283 &地区:历城区街道:山大北路宝宝生日&帖子1290&
鲁菜吧!不要点辣就的就是了.餐厅的话选择洪亨就不错.不过我知道一家在山大南路叫雅仕聚的.老鲁菜.味道不错!
爱心豆2 &妈豆7283 &在线时间183小时&最后登录&帖子1290&注册时间&阅读权限50&积分7008&精华0&UID3009412&
爱心豆2 &妈豆7283 &地区:历城区街道:山大北路宝宝生日&帖子1290&
去晚了可能都没桌.因为去的人都是提前预定.
爱心豆8 &妈豆19952 &在线时间1170小时&最后登录&帖子4289&注册时间&阅读权限70&积分23835&精华0&UID5425663&
The Sweet Life
爱心豆8 &妈豆19952 &地区:槐荫区街道:经十西路宝宝生日&帖子4289&
本帖最后由 家有灏宝 于
14:32 编辑
高地街吧，还可以，中等偏上的餐厅，当然不和大酒店比哈，个人感觉挺好的，俩人一百多的标准吧估计，当然你点海参鲍鱼的我就不知道了哈，嘻嘻
爱心豆0 &妈豆1565 &在线时间14小时&最后登录&帖子192&注册时间&阅读权限50&积分1381&精华0&UID5675490&
爱心豆0 &妈豆1565 &地区:历下区街道:和平路街道宝宝生日&帖子192&
lucky 发表于
鲁菜吧!不要点辣就的就是了.餐厅的话选择洪亨就不错.不过我知道一家在山大南路叫雅仕聚的.老鲁菜.味道不错! ...
谢谢亲爱的，现在跟老公在选呢，有可能会去你说的地方
爱心豆0 &妈豆68104 &在线时间2052小时&最后登录&帖子10693&注册时间&阅读权限70&积分65886&精华6&UID2952512&
爱心豆0 &妈豆68104 &地区:历下区街道:宝宝生日&帖子10693&
哺乳期我都没忌口，也吃辣，不过不吃太辣就行了
就是有一次冬天吃黄桃罐头吃多了，害的我闺女也跟着拉肚子
欢迎点击：
爱心豆0 &妈豆1565 &在线时间14小时&最后登录&帖子192&注册时间&阅读权限50&积分1381&精华0&UID5675490&
爱心豆0 &妈豆1565 &地区:历下区街道:和平路街道宝宝生日&帖子192&
嗯，黄桃什么的，现在我都不敢多吃，过了哺乳期就好了，周末跟老公去吃了牛排，我要了全熟的，真没有七分熟的味道好……为了宝宝，先这么吃吧
爱心豆0 &妈豆25880 &在线时间1487小时&最后登录&帖子4737&注册时间&阅读权限70&积分27951&精华0&UID2954313&
爱心豆0 &妈豆25880 &地区:天桥区街道:堤口路宝宝生日&帖子4737&
去吃自助也不错，花样多，找个好点的。
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All Right Reserved版权所有吃辣菜多配酸味甜味食物助消化防肠道传染病?蟹的做法?您当前的位置：- - 吃辣菜多配酸味甜味食物助消化防肠道传染病?蟹的做法?吃辣菜多配酸味甜味食物助消化防肠道传染病?蟹的做法?来源：　 时间： 08:10:04西南大学历史地理研究所蓝勇教授对辣椒进行长达5年的研究发现，四川、贵州、云南等地区是中国版图上的“重辣区”。这个地区不仅最爱吃辣，也是吃辣最全的地区。“四川、云南本地人从小就适应了吃辣，可能不吃辣椒反而会生病。就连紧挨四川的西藏在饮食上也以川味为主。”李鸣说，辣椒中的维生素含量非常丰富，还富含钙、铁等矿物质及膳食纤维，适当吃辣能促进血液循环，暖胃祛寒。但吃辣最好遵循以下原则，避免引起口腔或胃肠道疾病。食物太烫别入口。火锅、麻辣烫、米线都是高温高油的食物，特别是四川人吃火锅，喜欢趁热涮涮就吃，但太烫的食物容易烫伤口腔和食道黏膜。吃辣多配酸和甜。过量的辣椒会对胃肠道产生刺激，还易诱发心血管疾病，甚至对肾脏产生伤害。吃辣时，不妨配点甜、酸食物。甜能遮盖并干扰辣味，酸则可以中和碱性的辣椒素。像云南的傣族常吃酸辣，就比麻辣更健康，这种搭配既能调和辣味，又助消化，还能预防肠道传染病发生。如果是在家做辣菜，尽量选滋阴、降燥的食物搭配，如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥来败火。此外，吃辣时喝牛奶，可以起到保护胃肠道的作用。要提醒的是，患胃肠道疾病、慢性肾病、心血管疾病、食道炎的人，吃辣更要适量。材料：活花蟹、葱姜、面粉。&&调料：料酒、盐、生抽、白糖。做法：1 将花蟹洗净，揭开蟹盖，除去蟹腮，斩下蟹钳用刀背拍裂，蟹切成四块；2 给花蟹切口表面都沾裹上一层薄薄的干面粉，将剩余的面粉加清水以1：2调匀，做成面糊；3 炒锅烧热后倒入油，5成热后将沾了面粉的蟹块切口朝下，中火煎至切口凝固定型，蟹块颜色变红盛出；4 留余油将姜丝和葱白段放入，煸出香味，放入煎好的蟹块，烹入料酒去腥；5 调入盐、生抽、白糖炒匀，加适量清水大火烧开，改中火，煮约5分钟至入味；6 将调匀的面糊，缓缓倒入锅内，快速炒匀，让蟹块都均匀地裹上一层面糊，放入葱青段翻炒几下即可出锅。/jrtt/ysbk/5.html.cn/sx/jlys/1.html.cn/sx/xywy/1.html.cn/hyrd/cyys/5.html.cn/hyrd/mrys/7.html/dzjk/mjys/2.shtml/dzjk/jkwq/4.shtml/jrtt/mrys/7.html/hyrd/sjys/9.html/hyrd/jkln/7.htmlhttp://www.zbnews.net/jjhy/slys/3.html/hysj/cyys/6.html.cn/jrtt/myys/7.html/jrtt/jlys/8.html/shbk/sjys/4.html/gdxw/zyys/0.html/jrtt/mrys/8.html/jrtt/ysys/0.html.cn/sx/jkln/9.html.cn/sx/ydys/5.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/cyys/5.html/syzx/jkln/1.html/hyrd/blys/3.html/hyrd/mjys/6.html/hyrd/ydys/7.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/xywy/7.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/ttys/5.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/slys/0.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/myys/1.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/jkln/2.html/hyrd/cyys/6.html/shbk/sjys/4.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/jjys/9.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/cyys/8.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/nnys/0.html/hysj/lrys/0.html.cn/sx/slys/8.html/jrtt/slys/0.html/hysj/mjys/7.html/hysj/myys/2.html/hyrd/jlys/0.html/hysj/mjys/3.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/lrys/7.html/hysj/jlys/6.html.cn/jrtt/xywy/3.html/hysj/zyys/9.html.cn/jrtt/zyys/5.html/hyrd/ysbk/7.html/hyrd/nnys/6.html.cn/jrtt/mrys/1.html/hysj/sjys/7.html.cn/jrtt/nnys/2.html.cn/hyrd/mrys/9.html/jjhy/myys/1.html/hysj/mjys/3.html.cn/jrtt/nnys/0.html.cn/jrtt/blys/9.html.cn/sx/nnys/7.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/ttys/2.html.cn/hyrd/slys/6.html/hysj/zyys/7.html/jrtt/ysys/7.html.cn/jrtt/mjys/2.html.cn/jrtt/sjys/7.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/myys/6.html.cn/jrtt/ysys/7.html/hysj/nnys/6.html/jjhy/cyys/6.html/jjhy/sjys/4.html/jrtt/ysbk/7.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/ysbk/4.html.cn/jrtt/jlys/8.html.cn/sx/jkln/0.html.cn/jrtt/slys/9.html/jrtt/ydys/6.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/jlys/8.html.cn/jrtt/zyys/1.html.cn/hyrd/xywy/6.html.cn/jrtt/ysrs/4.htmlhttp://www.zbnews.net/jjhy/lrys/8.htmlhttp://www.zbnews.net/jjhy/ysbk/6.htmlhttp://www.zbnews.net/jjhy/lrys/7.html.cn/jrtt/jjys/0.html.cn/jrtt/ysrs/4.htmlhttp://www.zbnews.net/jjhy/cyys/7.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/zyys/8.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/nnys/6.html.cn/jrtt/ysrs/9.html.cn/sx/ttys/1.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/cyys/5.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/zyys/5.html.cn/jrtt/jkln/1.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/sjys/4.html/jrtt/myys/0.html.cn/sx/jlys/4.htmlhttp://www.zbnews.net/jjhy/jkln/5.html.cn/hyrd/blys/3.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/xywy/3.html.cn/jrtt/ysbk/2.html/jjhy/ttys/7.html.cn/hyrd/ttys/1.html.cn/jrtt/mrys/8.html/jjhy/zyys/0.html.cn/sx/jjys/6.htmlhttp://www.zbnews.net/jjhy/blys/4.html/jrtt/ysrs/7.html/hysj/jkwq/1.html.cn/sx/nnys/1.html/jrtt/nnys/8.html.cn/hyrd/ysys/2.html.cn/hyrd/ydys/7.html/jrtt/mrys/2.html/hysj/jkln/1.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/ysbk/5.html.cn/hyrd/mrys/2.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/ttys/7.html/jjhy/jlys/1.html.cn/jrtt/ysrs/5.html.cn/sx/slys/5.html/hyrd/jkwq/5.html.cn/jrtt/ysrs/7.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/jjys/8.html.cn/jrtt/xywy/1.html/hyrd/ysys/6.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/blys/5.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/cyys/8.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/cyys/0.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/ttys/1.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/slys/5.html/hyrd/jlys/3.html.cn/jrtt/mjys/5.html.cn/jrtt/zyys/0.html.cn/jrtt/myys/3.html.cn/jrtt/ysys/7.html.cn/jrtt/ttys/2.html/jrtt/jlys/0.html/jrtt/xywy/2.html/shbk/blys/2.html.cn/jrtt/mrys/9.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/nnys/9.html/jrtt/ysbk/9.html/jrtt/lrys/0.html.cn/hysj/blys/8.html/jrtt/myys/6.html/jrtt/jjys/2.html/jrtt/ysrs/2.html/jrtt/ysys/9.html/shbk/ysrs/6.html/shbk/cyys/3.html/shbk/mrys/5.html.cn/jrtt/ydys/9.html.cn/jrtt/myys/1.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/jjys/9.html/jrtt/xywy/1.html/jrtt/jjys/0.html/jrtt/jlys/4.html.cn/hysj/zyys/0.html/hysj/jkln/9.html/hysj/ysbk/2.html/hysj/ydys/5.html.cn/hysj/myys/5.html/jrtt/mjys/5.html/jrtt/jjys/3.html/jrtt/jlys/6.html.cn/jrtt/xywy/7.html.cn/jrtt/jlys/3.html/hyrd/slys/6.html/hyrd/lrys/0.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/lrys/6.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/xywy/2.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/mrys/9.html/hyrd/ysrs/2.html/hyrd/sjys/5.html.cn/hysj/xywy/6.html/jrtt/ydys/6.html.cn/hysj/mjys/3.html/hyrd/mjys/0.html/hyrd/jkwq/1.htmlhttp://www.zbnews.net/jjhy/ysbk/0.html.cn/hysj/zyys/4.html.cn/hysj/ydys/4.html.cn/hysj/mrys/4.html/hyrd/sjys/9.html/shbk/myys/4.htmlhttp://www.zbnews.net/jjhy/blys/9.htmlhttp://www.zbnews.net/jjhy/xywy/2.htmlhttp://www.zbnews.net/jjhy/cyys/2.html/hysj/ysrs/1.html.cn/jrtt/ttys/8.html.cn/jrtt/jkln/1.html/jrtt/jkwq/2.html/jrtt/jkln/4.html/shbk/mjys/7.html/shbk/slys/1.html/shbk/jjys/7.html/shbk/blys/3.html/jrtt/ttys/4.html/jrtt/jkwq/3.html/jrtt/nnys/0.html/jrtt/lrys/0.html/shbk/jkln/0.html/jrtt/blys/9.html/jrtt/ysys/4.htmlhttp://www.zbnews.net/jjhy/lrys/3.html.cn/jrtt/jjys/2.html.cn/jrtt/mrys/1.html.cn/sx/slys/2.html.cn/sx/jjys/8.html.cn/hysj/jkwq/0.html/jrtt/jjys/7.html/hyrd/ysbk/4.html.cn/hysj/ysrs/9.html/jrtt/lrys/6.html/hysj/ydys/6.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/mjys/7.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/sjys/4.htmlhttp://www.bznews.org/jibing/cyys/9.h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