您的位置：
常吃黑豆能有效养肝补肾乌发
黑豆是一种常见的豆类，含有丰富的营养。在《本草纲目》中有记载：常食黑豆，可百病不生。可见黑豆的功效已经得到很多人的高度评价。今天小编就带大家具体解读一下黑豆的各种具体养生治病功效。
　　黑豆是一种常见的豆类，含有丰富的营养。在《本草纲目》中有记载：常食黑豆，可百病不生。可见黑豆的功效已经得到很多人的高度评价。今天小编就带大家具体解读一下黑豆的各种具体养生治病功效。
　　黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。黑豆中富含抗氧化成分：花色素和对眼睛有益的维生素a。这两种重要的营养素不仅能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。
　　黑豆的血糖生成指数很低，只有18，而中国人主食的大米饭和小麦馒头却高达88，是黑豆的近5倍。因此，黑豆很适合糖尿病人、糖耐量异常者和希望控制血糖的人食用。
　　黑豆有补虚养血之功，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。我国自古就有&大豆数种，惟黑入药&的记载，并有大量中药验方。
　　治疗各种白发：治老年白发，黑豆适量，蒸熟晒干，反复几次，用时每取6克，口嚼后淡盐水送下，日服两次;治各种非遗传性白发，黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊状，滤去渣，以洁净牙刷蘸药醋，外刷毛发，每日1次。
　　黑豆食品有清除自由基，延缓衰老，改善营养性贫血，增强免疫力，提高性功能以及抗应激功能。黑豆和黄豆、大豆的营养成分相同，但黑豆的蛋白质及铁质的含量较高，所以不少人喜欢使用它制成各种食品，像黑豆浆、泡黑豆酒等。
关于 黑豆,养肝,补肾,乌发 的更多资讯
请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！
健客网－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台
版权所有 Copyright&
All rights reserved黑豆里的主要成份是什么？_百度知道
黑豆里的主要成份是什么？
提问者采纳
&nbsp，身润即愈，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质，黄蜡15克，研末.jpg" esrc="http，可以有效地缓解尿频，易出现体虚乏力的状况;&nbsp；或用黑豆、补虚乌发的功能;&nbsp。&nbsp、清热解毒，防止便秘发生，具有预防便秘和增强胃肠功能作用，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。有矮性或蔓性，根据中医理论、血结黑豆3升，蒸熟晒干;黑豆200克，然后去药食豆之法，还含有人体必需的维生素B1：黑豆，黑色属水。黑豆的吃法也有很多种;&nbsp.baidu。&nbsp：有青仁黑豆。&nbsp。&nbsp.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http。黑豆脂肪含有较多的不饱和脂肪酸，同黑豆煮透去药，微干时撒些细盐，而国人主食的大米饭和小麦馒头却高达88，天花粉各等分;&分布;现代人工作压力大，一日二次，人们发现;&治盗汗;&nbsp，种子的种皮黑色;&nbsp、鸡蛋的3倍;(5)治中老年白发&nbsp、当归各15克，补肾很重要。&nbsp，抗胰蛋白酶被破坏，炒杜仲15克。&nbsp：黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.baidu、黑豆;(2)治肝虚眩晕黑豆和醋同放于牛胆中;&nbsp。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，既增加维生素的含量，部分营养成分又会被高温分解掉，花腋生。&黑豆500克，每服6克、调中下气，延缓衰老，壮力润肌，但不适宜生吃;&nbsp、降低血液粘稠度等非常重要：老人服之能乌须黑发;&nbsp，蛋白质和脂肪也更利于消化：资源中国&nbsp，能有效抑制乳腺癌，耐高温;分类。”&nbsp，抗氧化效果好。因此。&nbsp，嚼后淡盐水送下，水煎服，水煎后冲红糖50克温服;&nbsp；煮熟可作凉拌菜;&nbsp。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、气候:&&&&品种，去豆饮酒、硒等，其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例，因为在生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分，又有抑制人体吸收胆固醇;学名;&nbsp，日3次、钼，其不饱和脂肪酸含量达80％，其实这是黑豆的内在营养和保健功效所决定的，苏木15克水煎。&&nbsp：“黑豆八肾功多：黑豆30克;月经不调，常食黑豆、白芍，含有花青素，莲子8克。&nbsp。&nbsp。黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似;&nbsp，水1000克;&婴儿湿疹，还有美容养颜的功效，增加肠胃蠕动;&nbsp，但加热之后，明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》载&&nbsp、旱莲草，终其身无病&quot、利水，共熔化为膏;var)&(3)治阴虚盗汗黑豆衣15克、氟等的含量都很高，植物固醇不但被人体吸收、炒黄芪各6克;&&nbsp。但医者和养生者却发现并总结出黑豆的医疗保健作用。钾在人体内起着维持细胞内外渗透压和酸碱平衡的作用，按照祖国医学的理论，易于消化吸收，黑豆很适合糖尿病人、熟地各12克。在煮;入肾经血分;炒黑豆，牲畜食用黑豆后;&nbsp，每服此酒半小杯，尤其是在胃的酸性环境下、脂肪15．9克、滋养健血。&&nbsp。根据中医理论、钾1377毫克。因此。张石顽《本经逢原》述黑豆&&nbsp：为食用蔬菜，发白后黑;&nbsp，防止便秘发生;;&nbsp、抗病能力强;&此方用当归12克，只含植物固醇、枝仔豆。在豆皮和豆渣中含有纤维素，而植物固醇不被人体吸收利用;&nbsp、平，文火熬煮。《本草纲目》说;(7)治脱发&nbsp、无毒;&nbsp、消胀;&nbsp、猪肉的两倍多、炒，反复几次，但食黑豆则须发不白。&nbsp，相当于肉类的2倍;含量&nbsp，使皮肤白嫩等;1;(1)治肾虚消渴&nbsp；生芽可作蔬菜、糖耐量异常者和希望控制血糖的人食有，水走肾;&nbsp。黑豆中蛋白质含量高达36%-40％、下气;&nbsp，可以提供食物中粗纤维.)merr的黑色种子。黑豆虽系营养保健佳品;另外;黑豆适量，同青盐、生地，取出后每晚服7粒，花青素是很好的抗氧化剂来源，以色黑；黑豆还含有19种油酸，以前黑豆主要被用作牲畜饲料、锌;&施肥：&黑豆对年轻女性来说://g://g，“黑豆乃肾之谷”黑色属水，还有降低血中胆固醇的作用，从而有效预防和降低高血压、制风热而活活血解毒：黑豆30克、B2，日久自愈，不仅蛋白质含量高。<a href="&nbsp，消除了黑豆的副作用;&猪肉500克、乌豆;(6)治各种非遗传性白发&黑豆中含有丰富的维生素E;&nbsp。黑豆含有丰富的维生素。那时人们崇尚白色食品.com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=ad2ccb086b600c33f02cd6cc2f7c7d39/cefc1e178a82b9018cdfcb2f738da9773912efb8。&nbsp、菊花各3克.&&nbsp：黑豆250克、甘草，装入酒瓶、降低胆固醇在血液中含量的作用，牛膝。黑豆中的铁可预防人体缺铁性贫血、刺蒺藜各15克煎服、半纤维素等物质、浮小麦各30克，熔点低，晒干服豆、锰，其补肾之功可知&quot。研究表明;&nbsp，磨面可蒸成馒头。其最大特点是含有植物固醇，小花白色或紫色、黑大豆&&nbsp、低热量的特性，每服7O丸，川芎，而且质量好;&&/zhidao/pic/item/cefc1e178a82b9018cdfcb2f738da9773912efb8;&nbsp。&nbsp，装于瓶中，滤渣，养颜美容;黑豆中微量元素如锌;名称，味甘性平;&nbsp、烟酸和微量元素铁，面糊和丸如梧桐子大;头昏畏明。黑豆中粗纤维含量高达4％;&nbsp，引起腹泻，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，故能治水，每百克含蛋白质36．1克;&nbsp、腰酸;&nbsp、C;&nbsp：蝶形花科&2，能软化血管、心脏病等患者有益。&nbsp。特别是对高血压。&nbsp，取适量涂患处，以洁净牙刷蘸白醋;黑豆皮为黑色，保持青春健美、灯芯草7寸、铜，能清除体内自由基;&nbsp、有力。&黑豆对健康虽有如此多的功效，枸杞子;&nbsp、牛奶的12倍，体壮，其中E族和B族维生素含量最高;&nbsp，但一定要熟吃，碘可预防甲状腺肿大;黑豆营养丰富，悬于通风处阴干，杜仲，以水尽为度，日二次;&nbsp，日三次;&nbsp，只有18。&nbsp，株高约40～80公分，因此容易消化吸收;型态、甘草3克，豆乃肾之谷，外刷毛发;橹豆、浮小麦15克、光为佳。&nbsp、乌发。要想增强活力和精力；炒熟可作零食小吃。黑豆就是一种有效的补肾品，青盐20克;&nbsp，炒熟、祛风、铜、明目，日服二次，减少皮肤皱纹。&nbsp，首乌、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。黑豆中富含的钙是人体补钙的极好来源;即与它药同煮，独活9克.hiphotos.烫伤;别称、硒；打豆浆可作饮料;&nbsp，黑豆对于动脉硬化的中老年来说;不与其它药同煮即具补肾养血之功，固齿明目、镁243毫克;&nbsp、黑豆1∞克。因此：黑豆30克，陈醋500克，黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，牛奶的12倍;(12)治高血压&nbsp，吸收率高达95％以上、磷500毫克://g，是一种理想的保健品，炒热至烟出;黑豆6克，可影响蛋白质的消化吸收;。黑豆中粗纤维含量高达4％;用途，是黑豆的近5倍、钼.hiphotos。&nbsp，子叶有黄色或绿色、枸杞子;max&(13)解巴豆中毒水煎黑豆汁饮之、陈皮，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热，品质也存在着一定差异;&&&花期、钙224毫克;(11)治小儿胎热&nbsp。&nbsp：黑豆油30毫升;(8)治产后风气。&nbsp，煮黑豆汤送下。黑豆基本不舍胆固醇，水煎服;调补服法;筋骨痹痛;(4)治老人肾虚耳聋，令微出汗;黑豆120克、淡竹叶1片，生育适温18～30度&nbsp、前列腺癌和结肠癌、煮料豆法&nbsp，煮熟任意食之;&nbsp，水煎服;在长期的农耕社会中;研究提示，蝶形花冠、白术、碳水化合物23．3克、鸡肉;&nbsp，浸一日后。黑豆全国各地均有栽培;&nbsp，3出复叶、枸杞子各25克，常食黑豆，特别是人体必需的8种氨基酸，性味甘;&nbsp，黑豆具有高蛋白。钼可抑制强致癌物亚硝胺在人体内合成，滋润皮肤，每次嚼服30粒，现河南亦有种植;功效&nbsp，煎水服;腰痛，每次6克。&nbsp。&nbsp，煎服，以醋煮黑豆如稀糊状，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，水走肾、蒸熟后。&服之能益精补髓;煮料豆药方。又名乌豆、土质的不同，促进消化：12～3月盛产&&&nbsp。&nbsp：播种法繁殖&&nbsp，小叶卵形或椭圆形，只有贫者和食不果腹的人才无奈食用黑豆，促进消化，而且能抑制胆固醇的吸收，能清除体内自由基，营养价值很高&nbsp：Soybean&nbsp，黑枣7枚同煮。&nbsp，菊花12克：原产中国东北;&nbsp。《本草纲目拾遗》言其&quot，桑枝。&nbsp，所以，取出放器皿上、解毒利尿黑豆&nbsp，对防治中老年骨质疏松也很有帮助、浮小麦各30克;(10)治男子便血黑豆一升；黑豆含有18种氨基酸，可以排除人体多余的钠;&nbsp、小儿夜尿&nbsp、镁、VE也是一种抗氧化剂：以黑豆30克，热酒浸之，米醋500克，日一次(皮肤病者不宜)，加红糖调服，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象;&nbsp，红花8克;&nbsp。&nbsp。黑豆是植物中营养最丰富的保健佳品，而这些微量元素对延缓人体衰老、恒春黑豆&&nbsp，枸杞子12克;黑豆.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=a46f21fc4758/cefc1e178a82b9018cdfcb2f738da9773912efb8、何首乌蒸熟。这些都是以黑豆与药物同煮;管理。&单方验方举例如下。有活血：性喜温暖，煮浓汁，不会沉积在血管壁上;(Glycine&nbsp，叶互生;&nbsp、膳食纤维10．2克，浸一周后。&nbsp，除能满足人体对脂肪的需要外、单服法&&nbsp。&黑豆中蛋白质的含量是牛肉，因其品种，涂患处。黑豆的血糖生成指数很低，却从实践中得知它是一种美容食品：黑豆&nbsp，根部含根瘤菌极多，久则转老为少;(9)治妇女闭经黑豆30克
提问者评价
太强大了。
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
花青素是很好的抗氧化剂来源，预防便秘，在古代许多药典中、B群、钙，达到延缓老化的作用，少男少女为了养颜美容而服食黑豆；而苏东坡也曾记述当时京城内外，其含有丰富的蛋白质，黑豆能「明目镇心、亚麻油酸及卵磷脂等成份，黑豆中所含的不饱和脂肪酸，根据研究证实、葡萄皮，都曾经记载黑豆具有「驻颜，主要产於印度，变白不老，例如黑豆、乌发、使皮肤变白嫩」等效果。久服。另外，比如唐代的《本草拾遗》记载；明代《本草纲目》记载「李守愚每晨水吞黑豆二七枚。
一般而言，温补、缅甸和巴基斯坦等国家、明目，到老不衰」，能消除体内的自由基，种皮只要是深紫红色或黑色的食物，可促进肠胃蠕动、桑椹、降低血脂，就含有花青素：热量(kcal) 371．蛋白质(g) 34 ．脂肪(g) 18．糖类(g) 28．纤维素(g) 5．灰分 ( g) 4、铁，且黑豆的纤维质含量高黑豆主要营养成分(每100公克) 成分，好颜色。」.6 黑豆，预防心血管疾病.5．钙(mg) 370．磷(mg) 557．铁(mg) 12．维他命E(mg) 20、维生素E，可促进胆固醇的代谢
您可能关注的推广
黑豆的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁黑豆是什么_百度知道
黑豆是什么
我有更好的答案
按默认排序
　　黑豆，日三次、乌豆，浸一日后，而植物固醇不被人体吸收利用、生地。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，花青素是很好的抗氧化剂来源，莲子8克、前列腺癌和结肠癌、枝仔豆。　　月经不调、平，能清除体内自由基，因为在生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分，终其身无病&quot。　　(12)治高血压 黑豆200克，水走肾、钙224毫克，牛奶的12倍，牛膝、刺蒺藜各15克煎服，磨面可蒸成馒头。　　2，但加热之后、半纤维素等物质；炒熟可作零食小吃、气候，从而有效预防和降低高血压。张石顽《本经逢原》述黑豆&quot、利水，牲畜食用黑豆后、黑豆1∞克。　　(3)治阴虚盗汗黑豆衣15克、糖耐量异常者和希望控制血糖的人食有，因此容易消化吸收、脂肪15．9克、消胀，其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例，日一次(皮肤病者不宜)、熟地各12克，体壮。　　黑豆中微量元素如锌。有活血。　　(10)治男子便血黑豆一升、膳食纤维10．2克，不会沉积在血管壁上。　　调补服法，保持青春健美、降低血液粘稠度等非常重要、铜，增加肠胃蠕动：黑豆。　　另外，熔点低、土质的不同，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的，因其品种、抗病能力强，相当于肉类的2倍:　　1，以洁净牙刷蘸白醋、钾1377毫克、牛奶的12倍，还有降低血中胆固醇的作用。在豆皮和豆渣中含有纤维素、白芍、光为佳，抗氧化效果好，还含有人体必需的维生素B1、下气。　　黑豆皮为黑色，“黑豆乃肾之谷”黑色属水。但医者和养生者却发现并总结出黑豆的医疗保健作用，能清除体内自由基，水走肾，热酒浸之，防止便秘发生。　　黑豆中含有丰富的维生素E，促进消化。根据中医理论、清热解毒。这些都是以黑豆与药物同煮、明目：老人服之能乌须黑发、氟等的含量都很高，煎水服。黑豆基本不含胆固醇，青盐20克，3出复叶、当归各15克。　　(9)治妇女闭经黑豆30克：资源中国　　治盗汗，小叶卵形或椭圆形、硒、C，只有18。　　(13)解巴豆中毒水煎黑豆汁饮之、黑大豆　　分布、VE也是一种抗氧化剂，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象、钼、磷500毫克。&quot：原产中国东北。　　烫伤;煮料豆药方，取出放器皿上、制风热而活活血解毒：黑豆 学名。　　婴儿湿疹：“黑豆八肾功多、煮料豆法　　即与它药同煮、白术，所以、甘草3克，外刷毛发、烟酸和微量元素铁，水煎服，品质也存在着一定差异，煮黑豆汤送下，反复几次;入肾经血分，易出现体虚乏力的状况：有青仁黑豆：播种法繁殖　　型态，但食黑豆则须发不白，装入酒瓶。《本草纲目》说，煮浓汁。　　分类，天花粉各等分。　　黑豆中蛋白质的含量是牛肉，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质，壮力润肌，黑枣7枚同煮，枸杞子，株高约40～80公分。　　(4)治老人肾虚耳聋。”　　黑豆营养丰富，每服6克，米醋500克、鸡肉，黄蜡15克、菊花各3克。　　头昏畏明。　　(2)治肝虚眩晕黑豆和醋同放于牛胆中，水1000克。其最大特点是含有植物固醇。　　筋骨痹痛，豆乃肾之谷，蛋白质和脂肪也更利于消化，枸杞子12克、甘草，取出后每晚服7粒，加红糖调服。　　(11)治小儿胎热 黑豆6克，煮熟任意食之，明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》载&此方用当归12克。要想增强活力和精力、淡竹叶1片，含有花青素。钼可抑制强致癌物亚硝胺在人体内合成；煮熟可作凉拌菜，防止便秘发生　名称。　　黑豆对健康虽有如此多的功效，黑豆很适合糖尿病人，而国人主食的大米饭和小麦馒头却高达88、解毒利尿；打豆浆可作饮料、浮小麦各30克。黑豆就是一种有效的补肾品、枸杞子，减少皮肤皱纹，子叶有黄色或绿色，共熔化为膏、浮小麦15克，炒热至烟出、硒等，可影响蛋白质的消化吸收，还有美容养颜的功效，水煎服：黑豆30克，可以提供食物中粗纤维，每百克含蛋白质36．1克，小花白色或紫色，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，易于消化吸收、乌发，黑豆中蛋白质含量高达36%-40％、有力，补肾很重要：Soybean (Glycine max var)　　别称、心脏病等患者有益，营养价值很高　　花期，然后去药食豆之法、黄仁黑豆　　用途，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热，每服7O丸，黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，晒干服豆、锰。　　单方验方举例如下、钼。　　(1)治肾虚消渴 炒黑豆，取适量涂患处。黑豆脂肪含有较多的不饱和脂肪酸，抗胰蛋白酶被破坏，身润即愈，碘可预防甲状腺肿大，一日二次、B2、补虚乌发的功能，川芎、小儿夜尿 猪肉500克，陈醋500克，使皮肤白嫩等。研究表明。　　腰痛： 橹豆，耐高温，可以排除人体多余的钠，消除了黑豆的副作用。黑豆中的铁可预防人体缺铁性贫血。黑豆全国各地均有栽培、女性白带异常及下腹部阴冷等症状，能软化血管，叶互生、腰酸。在煮，生育适温18～30度　　施肥、锌。黑豆虽系营养保健佳品，去豆饮酒，蒸熟晒干，以色黑，嚼后淡盐水送下，只有贫者和食不果腹的人才无奈食用黑豆。《本草纲目拾遗》言其&quot、铜：蝶形花科　　品种，炒熟，研末：为食用蔬菜、旱莲草，其实这是黑豆的内在营养和保健功效所决定的、滋养健血，同青盐，但不适宜生吃。黑豆的吃法也有很多种，菊花12克，而且能抑制胆固醇的吸收，是黑豆的近5倍、调中下气，又有抑制人体吸收胆固醇，常食黑豆，装于瓶中，炒杜仲15克，滋润皮肤：黑豆30克、鸡蛋的3倍。　　在长期的农耕社会中。　　黑豆对年轻女性来说;，杜仲，每次6克。黑豆中粗纤维含量高达4％。黑豆含有丰富的维生素，黑豆对于动脉硬化的中老年来说、蒸熟后，其补肾之功可知&quot，现河南亦有种植，令微出汗;服之能益精补髓，是一种理想的保健品。　　(8)治产后风气，吸收率高达95％以上、炒、何首乌蒸熟。钾在人体内起着维持细胞内外渗透压和酸碱平衡的作用，同黑豆煮透去药，特别是人体必需的8种氨基酸、炒黄芪各6克、枸杞子各25克，煎服，根部含根瘤菌极多，苏木15克水煎，水煎后冲红糖50克温服：12～3月盛产　　管理、碳水化合物23．3克，面糊和丸如梧桐子大，除能满足人体对脂肪的需要外，对防治中老年骨质疏松也很有帮助，日服二次，发白后黑。黑豆是植物中营养最丰富的保健佳品，文火熬煮，按照祖国医学的理论、镁，以水尽为度，红花8克，滤渣，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知：黑豆油30毫升。黑豆中富含的钙是人体补钙的极好来源。黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似，黑色属水，却从实践中得知它是一种美容食品，种子的种皮黑色，首乌。　　功效　　现代人工作压力大，可以有效地缓解尿频、陈皮。因此，既增加维生素的含量、降低胆固醇在血液中含量的作用、浮小麦各30克。特别是对高血压：性喜温暖，延缓衰老，花腋生，固齿明目、猪肉的两倍多，每次嚼服30粒，故能治水：以黑豆30克、血结黑豆3升；黑豆还含有19种油酸，能有效抑制乳腺癌。黑豆的血糖生成指数很低。　　(6)治各种非遗传性白发 黑豆120克，悬于通风处阴干。那时人们崇尚白色食品。因此;，促进消化，蝶形花冠。　　含量　　研究提示，独活9克，涂患处；生芽可作蔬菜，以前黑豆主要被用作牲畜饲料。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜：黑豆有矮性或蔓性，微干时撒些细盐，每服此酒半小杯，引起腹泻，尤其是在胃的酸性环境下，浸一周后，其中E族和B族维生素含量最高，以醋煮黑豆如稀糊状、灯芯草7寸。黑豆中粗纤维含量高达4％，但一定要熟吃；黑豆含有18种氨基酸，人们发现、镁243毫克，部分营养成分又会被高温分解掉，久则转老为少，水煎服。因此，而且质量好，常食黑豆，养颜美容，植物固醇不但被人体吸收、无毒，日3次：黑豆30克，性味甘，而这些微量元素对延缓人体衰老。　　(7)治脱发 黑豆500克，根据中医理论：黑豆250克，不仅蛋白质含量高、单服法　　不与其它药同煮即具补肾养血之功、祛风，日久自愈，其不饱和脂肪酸含量达80％；或用黑豆，桑枝。　　(5)治中老年白发 黑豆适量，具有预防便秘和增强胃肠功能作用，只含植物固醇，日二次
黑豆是一种黑色的豆，但是它的营养价值很高，对于晚上盗汗者很有效果！
黑豆是五谷杂粮里其中的一个
黄豆 都一样只是它们的颜色不同而已
黑豆是滋阴补肾的最好粮食，不过比起红豆，黄豆要贵得多
黑豆是脸上的一种斑点。如果有的话用化妆品 去掉黑豆的！
黑豆是五谷杂粮其一，多吃有利于头发乌黑亮丽！
去百度搜一下呗
黄豆的一种。
你去淘宝的山丫头那里问问，黑豆是什么
其他类似问题
5人觉得有用
您可能关注的推广
黑豆的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁黑豆原产于中国，属大豆的一种，因外皮为黑色故称之为“黑豆”。全国各地都有栽培，尤以山西、河北、陕西栽培较多。豆煮汤、炖食、浸酒等。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，　是植物中营养最丰富的保健佳品，有豆中之王的美称，并迅速成为日本人每日必不可少的食物之一。挑选的时候，正宗的黑豆，颗粒大小并不均匀，，颜色也不是全黑的，而是有的呈墨黑，有的却是黑中泛红；而经过染色的假冒黑豆，大小基本均匀，色泽基本全是墨黑的。另外浸泡黑豆的时候，会掉色，水色加深，属于正常现象。
黑豆中蛋白质的含量是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似，其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例，因此容易消化吸收。1.常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。 2.黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素可以帮助延缓人体衰老、降低血液粘稠度。3.黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。 4.黑豆对于动脉硬化的中老年来说，是一种理想的保健品。5.黑豆中富含的钙是人体补钙的极好来源。6.黑豆中的铁可预防人体缺铁性贫血，碘可预防甲状腺肿大。钼可抑制强致癌物亚硝胺在人体内合成。7.黑豆的血糖生成指数很低，只有18，而米饭和小麦馒头大约是黑豆的5倍。因此，黑豆很适合糖尿病人。
一般人群均可食用。 1.小儿不宜多食。 2.黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。
黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能；黑豆叶可治血淋，种皮养血疏风。
营养素含量
营养素含量
营养素含量
碳水化合物(克)33.60
脂肪(克)15.90
硫胺素(毫克)0.20
烟酸(毫克)2.00
锰(毫克)2.83
钙(毫克)224.00
铜(毫克)1.56
蛋白质(克)36.00
镁(毫克)243.00
核黄素(毫克)0.33
维生素E(毫克)17.36
锌(毫克)4.18
铁(毫克)7.00
钾(毫克)1377.00
磷(毫克)500.00
胡罗卜素(微克)30.00
维生素A(微克)5.00
钠(毫克)3.00
纤维素(克)10.20
硒(微克)6.79