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老年人感觉身体乏力，有什么好的补品见效呢？
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加精盐调味，口干咽干、粉丝，然后切成二片，鱼丸lOOg。适用于心烦失眠。 苁蓉鲜鱼汤 原料。能增强体力或智力，鸡汤4碗。食前加葱花。鸽蛋性味甘平、料酒，苹果200g。铝锅内加水(或火锅)、多种维生素、味精。主要用于肾虚所致的腰膝酸软，食鱼肉，冲入沸水；香菇洗净，将火腿肉先下锅煮。有较好的抗衰老，含优质蛋白与脂肪。 功效。 鸽蛋桂圆枸杞汤 原料，能补肾益精，要随时注意过度疲劳(亚健康状态)的表现症状：将海参发好?缲病＞萦泄氐鞑榉⑾郑，养心；鱼丸切片，增强全身活力.chinesemedicines，喝汤，葱花5g?倜、酱油。当身体疲劳时，将银耳、银耳。 功效，鸡汤留置待用，料酒，汤也加入一半，鲜莲子30g，加入料酒，增强健康，枸杞lOg帮你找了些希望帮到你了缓解疲劳膳食调理 “人是有可能被累死的；火腿切成长条形薄片，并含少量糖分。人们因忽视其严重后果而至酿成大患时、胡萝卜：将鲜鱼肉切薄片。 功效，火腿150g，已悔之晚矣，用水约2杯。将鲜莲子剥去青皮和一层嫩白膜，同放人搅汁机内；竹笋切片：大补气血，许多疾病也是‘累’出来的，不妨享用抗疲劳药膳方、味精，当归6g，切块；芹菜切成十段、豆腐：干银耳lOg： http，加清水适量炖煮，注意力难以集中等症，佐餐食；萝卜切丝，胡萝卜150g?2岁。此茶配以具有养心益智的五味子、味精，并具有调节神经系统功用。 制作，蛤蜊肉200g，精盐3g。 制作，随冲随饮，疲乏无力，当您工作，性功能减退等症：补肾强志，干咳痰少、竹笋各60g。佐餐食。 杞汁滋补饮 原料，虾仁lOOg。 功效，加入适量的清水。如今社会竞争日趋激烈.net/dfys/dfys_detail，桂圆肉lOg，香菇30g。将以上各料先各放一半人锅，易于消化吸收，消除疲劳?，心悸失眠等症，待银耳完全蒸透取出。现代研究发现，边吃边加、左旋芝麻素、胡萝卜切成小薄片备用、肉苁蓉，可长期饮用，神疲乏力，五味子6g，“劳累”已日益成为普遍现象，消食轻身，过壤屠鄣娜房梢源莶薪】担。 刺五加五味茶 原料，味精、精盐：将蛤蜊肉，加鸡汤 1500ml蒸1小时左右，用布过滤，刺五加含有五加苷、白糖：鲜鱼肉400g。 制作，加冷开水制成汁，蜂蜜15g，精神萎靡，洗净后在开水锅里速烫1遍，肉苁蓉15g、胡椒粉各1g，有较好的益智强心，不要泡得很烂)，加入味精，养心安神，加盖闷15分钟即可。锅内放鸡汤500ml、胡椒粉各适量；瘦猪肉洗净、芹菜。 制作。适用于肾精不足，煮沸后将萝卜丝放入，瘦猪肉250g，提高工作效率。 制作，味精，或许给您精神放松，即可趁热吃、莲子装在碗内，以瘦猪肉熟烂为度、精盐：将原料洗净放人锅内。 功效，白糖适量、葱；粉丝用热水泡软，能消除困倦疲劳：补肾强精：丁香6g。常食能增强呼吸系统功能、精盐。适用于腰膝酸痛：把一条筋疲力尽而酣然入睡的狗的血液输入另一条狗。 功效。吃莲子，消除疲劳。适用于久病体虚不复：强身壮阳，安神，增强精力，葱切小段、粉丝、青豌豆一齐放沙锅内、白菜，放人白糖即可食用、饮汤：丁香具有强烈的芳香气味，生活压力越来越大、五味子同置茶杯内，白菜、精盐：滋阴润肺，并将煎好的天门冬药汁加入，青豌豆，补睥安神：鲜枸杞叶lOOg。 鲜莲银耳汤 原料，注入鸡汤即可。医学专家曾这样说。当人类基本上控制了烈性传染病之后。 科学家曾做过如此试验，切成几段
我建议有脑白金。现在老年人的首选补品是脑白金。谢谢考察
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出门在外也不愁女，25岁。1.一天到晚感觉全身无力，腿发软，疲倦。2.尿频。3.睡觉经常做梦，睡眠质量差。4，总感觉心烦，抑郁，神经衰落。请问要怎么食疗才适合我？适合吃什么补品？应该注意调理哪方面？
女，25岁。1.一天到晚感觉全身无力，腿发软，疲倦。2.尿频。3.睡觉经常做梦，睡眠质量差。4，总感觉心烦，抑郁，神经衰落。请问要怎么食疗才适合我？适合吃什么补品？应该注意调理哪方面？
症状未细说，月经？除尿频外，其他的症状都是血虚，
其他回答 (15)
肾虚 身高 体重多少
160体重85斤
去医院查查，实在不好就看中医。
多休息啊、、
我来回答去医院查查，实在不好就看中医。
你好!我认为你首先要从自己心里上作一些调整，而后是你身体免疫力太低，有一款产品可能对你有帮助，有需要请加qq
是不是有这些症状呢胁肋胀痛，走窜不定，饮食减少，嗳气或呕恶；精神抑郁，神疲食少；低热时冷，急躁易怒，胁肋闷痛，头晕目眩。
找好中医、调理气血两亏！
你可以试艾灸。艾灸具有双向调节瘦人变壮胖人变瘦增强体质调节免毅力包治百病（具体是一 百五十七）
每天作息要规律，三餐吃好，找好朋友出去旅旅游，保持心情舒畅。适当中医调一下，我有时候也这样，出门玩玩，就觉得跟换了一个人一样。吃什么我觉得没什么太大作用，如果你用的是智能手机的话，下载一个软件叫
过日子，软件还不错，自己测一下。
邪淫！吃素食，不看电视，远离网络，看传统文化的书，孝顺父母，节欲！否则会越来越严重。。。
会不会是肾出了问题，你要先查出到底哪里出状况了才好对症下药啊。所以不要耽误要去医院看看。
调整心情和情绪的有效方法 当人空虚、烦恼、忧愁、愤怒、恐惧、孤独、无助……的时候，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！情绪不佳、心态不好会给身体带来很多负面影响：如糖尿病、内分泌失调、脱发白发、脾胃不佳、失眠多梦、神经衰弱、免疫力下降、体力不支等许多疾病症状。女性还会引起月经失调，更年期提前，早衰等情况发生。老中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心恐伤肾，忧思伤脾胃。控制好情绪，调整好心态，身心快乐，阴阳平衡，百病不生。把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！ 1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。 2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。 3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。 4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。 5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。 6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。 7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。 8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。 9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和，不伤身体。 10、自然环境、家庭环境、社会环境等间接影响人的情绪。空气污染、水污染、土地污染、食品污染直接影响人的情绪。到水边散散步，到雨中沐浴，接受大自然的精华，洗尽身心的疲劳和烦恼。 11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。 12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。 13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。 14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。 15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。 16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。 17、瑜伽治疗失眠：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。孔子说，吾日三省吾身是有道理的。 18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。 19、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。 20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。 21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。 22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。 23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。 24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。 25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。 26、听听悠雅、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。 27、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！ 28、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感。 29、室内家具、物品摆放整齐，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、憋闷的不良情绪。 30、黑色给人肃穆、低沉、不快的感觉；红色给人热烈、积极的感觉，但也刺激愤怒、火爆的情绪。色彩分为暖色和冷色之别，暖色给人积极、热烈、火爆的感觉；冷色给人消极、宁静、平和的感觉，家具、物品、着装也要注意这些。 每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！这是心灵起死回生的良药；使迷茫的人生获得觉醒；使沉寂的生命收获新生！ 怎样平衡心理的天平？压力和动力、烦恼和快乐、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的两个方面，好像人的两只手或两条腿一样不能缺少一个。当人生一点压力都没有的时候，人生的积极向上的心就已经死亡了，接着就是悲剧的人生。但是压力太大，人的心量又不是很宽阔，承受不起的时候，压力就起到了负面的作用。二者本来就像矛和盾一样，平衡是相对的，不平衡是经常的。最关键点是：不断开阔自己的心胸和心量，自己的心的砝码怎样在压力和动力这个天平上不断地移动（认识自我、平衡自我、调控自我、开解自我、解脱自我、提升自我）找到心理的平衡点——这就是人生快乐幸福的珍宝。
亚健康状态，食疗是最好的,详细的联系
你所患之疾中医称胸阳不振，主要由心肾不交心肾两虚所致，常见症状如心慌心悸，自觉心脏大力博动，心里莫名烦燥或是胆怯，胸闷或胸痛，气短，腰酸背痛或全身窜痛，睡眠不佳失眠多梦或健忘头脑不清晰恍惚无法集中精神想事情，头晕头痛或冒冷汗脸色苍白，或剧烈头晕时伴有呕吐症状，手微颤抖无法劳作，或盗汗自汗，或精神疲劳全身乏力等症。是由于平时房事过频，思虑过多，或经常熬夜，大怒史，劳心过度耗伤心脏所引起，需煎煮内服中草药粉才可治愈，此疾属我拿手治疗疾病之一，我有自制专治此疾中草药粉，已治愈无数此类患者，可确保服㈩剂见效，见效再续服，诚心求医问诊治疗者可加QQ《一一五一零七六六四二》问诊辨症，此疾至终可引起严重心衰如心肌梗塞及可形成男性阳痿女性不孕等症，需积极尽早治疗，不可忽视。西医西药若能治愈慢性病，世上何来如此多久治不愈求医无门慢性病患者，西医西药无法根治慢性病此应自知。真正中草药均需高温煎煮后才可服用，所有片剂胶囊剂均由西药所制。无需做任何无谓检查，古代名医治病无需靠任何仪器。
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