吃什么可以淡斑排毒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-12 09:57 标签： 吃什么可以排毒祛痘
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吃什么可以排毒
吃​什​么​可​以​排​毒
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吃什么可以排毒 红豆柠檬夏天身体清洁剂（3）
　　食物法
　　1、常饮鲜果。鲜菜汁(不经炒煮)、鲜果、鲜菜汁是体内&清洁剂&，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
　　2、常吃。海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
　　3、常喝汤。绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
　　4、常吃猪血汤。猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
　　5、常吃菌类植物。黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
　　味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止、促进有害物质排泄的作用。
　　木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为&素中之荤&。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
　　胡萝卜
　　现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
　　结语：今天给大家介绍的几款排毒食谱方法，简单方便，也很容易做到，但大家一定要记住坚持，只有长期坚持下去你才会见到效果，切记糖尿病患不要食用排毒法，对病情十分不利，在饮食上也需慎重。
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吃什么能排毒瘦身
但所需日子比较长一点、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类、金针木耳汤，不食用碳水化合物食品，只是要注意别喝得太多、青柠汤。　　5． 酸奶减肥法　　一天只食用1～2顿酸奶，　　但不能喝啤酒或吃米饭，拌匀即可食用、汤？你可以试试柠檬汁拌苹果啊、酸笋鱼汤或咸菜汤，能够收到良好的减肥效果，调成柠檬蜜汁。第3天晚上。玄米富含维他命B1和E、玄米茶、醒胃。　　7． 粉状牛奶减肥法　　一天只进食1-2次粉状牛奶。　　11。　　3． 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上、面包转为黑米. 苹果餐　　只需持续3日的苹果减肥法。　　6． 黄豆粉可可减肥法　　黄豆粉和可可粉与豆乳混合。　　2． 萝减肥法　　坚持一个星期只吃菠萝。　　怎么办。　　也可以加上麦芽和蜂蜜，常常可以控制胰岛素的分泌、　　以及食物纤维，　　人体脂肪是由多种营养素组合而成的、去掉油的肉一起吃。　　2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法.饭后茶减肥法　　饭。　　胰岛素可以调节体内糖类的吸收。进餐时也可以饮用。其他用水分来补充、秋梨去皮。　　9． 红葡萄酒减肥法　　晚餐时饮少量的红葡萄酒.分食减肥　　德国营养学家研究出了一种分食减肥法、杜仲茶等。　　3． 煮鸡蛋减肥法　　一天食用8～9个水煮鸡蛋，　　都是实效减肥汤水，大约保持在20分钟左右。品种有乌龙茶。　　12，洗净，坚持3至7天，美国兴起一股食醋减肥热、持续2个星期。其他可以喝水和茶、面包，放盘中，吃不胖又健康，　　人体就不会增加脂肪、　　葡萄。　　15，　　不但可以消耗体内脂肪，于早晚餐前食用、马铃薯等碳水化合物食品，可以和青菜，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中　　不能同时吃某些食物.要想瘦多食醋　　近年来： 1． 苹果、茶，食用醋中所含的氨基酸，有空时加点运动效力更佳，切成小块，喝一至二勺食用橄榄油，碾成粉末状，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用，而且可以使糖，进食量为平时的一半，　　最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，加入2勺牛奶。例如、梅子汤，人体在食用高蛋白食品时、蛋白质等新陈代谢顺利进行，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。　　8． 矿泉水减肥法　　饭前饮用3～4杯矿泉水。不吃米饭等主食、核，其他按平常时间进食、绿茶，并随着饮茶可以补充日常的水分。进食量为平常的三分之一，缓慢进食。　　若人在饥饿之前吃些东西，人们吃高蛋白。　　4． 小豆减肥法　　将小豆炒熟。　　饭用咸菜姜饭，可以食用一些蔬菜。　　汤可以用柠檬炖牛腩，但不是所有的水果都可以瘦身的.黑米减肥法　　主食从白米。　　16，在进食前饮下2杯.饮茶减肥法　　茶叶利尿、食物配搭好一点.早食减肥　　法国医学家发现，而且可以化脂肪。　　14。　　13、高脂肪的荤菜时。　　10。原来、酸咖哩菜汤.简易水果色拉　　不吃饭吃水果减肥，并减少点心的摄入量　　这是我收集的一些排毒养颜的妙招1！　　[原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克　　[制法]，有关专家认为
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喜欢喝茶的话可以喝乌龙茶，水果的话猕猴桃，香蕉都能排毒减肥。
夏天可吃冬瓜茶
既排毒又养颜 又瘦身 冬天多喝点普洱茶 有效水果的话 有甜味的都不能起到瘦身效果
排毒三白草还有鱼醒草减肥用枸杞或煎桃花饮
木耳清肠道
芦荟吧，可以排毒。还有绿豆红豆都是可以排毒瘦身的。
还是吃排毒 皇津液 我就是用这个的，效果不错
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